Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41696)
 
ЮлияАлександровна (30563)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22606)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4786)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Текущее время Сб 23 Мар 2019 - 10:32






Письмо для admin
  • Форум
    Темы
    Сообщения
    Последние сообщения
Кто сейчас на форуме
Кто сейчас на форуме

Сейчас посетителей на форуме: 16, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 1 и гостей: 13 :: 2 поисковых систем
Больше всего посетителей (108) здесь было Пн 19 Дек 2011 - 15:04

Зарегистрированные пользователи: Анна Вам, Ника
Поисковые системы: Google (2), bing
Пользователи, побывавшие на форуме в последние 24 часа(ов) Воробушек, Анна Вам, Бусинка, Белашова Татьяна, bабуля, entan, Марина С., Максим, Натусик0412, Надинка, Ника, oduvanchik, tatanik

Сегодня свой день рождения празднуют: зайчик (55), sirinka (37), дарья (39), Чайка (45)
Пользователи, отмечающие свой день рождения в ближайшие 3 дней: Ва_ле_ри_Я (26), Алиса (37), busha (52), Раиса25 (57), Disillusion (43), Лань (59), ИрискА (32), Кира2015 (59), лидуся (52), Лёка (57), Мамо (56), Наталия25 (29), наташа67 (52), Матильда (66), ПростоЯ (38), Морская (49), irinka69 (50), katenok_http (33), kura (60), Leta (36), Mila-& (64), natysia25 (29), Таня Садилова (66), Татьяна Ивановна (66), Травка (49), Oksa (50), Serebrina (63), sine8 (48), SkyFly7 (32), tatka (30), tatuaha (67), Эле (64)

Легенда условных обозначений : [ Администрация ][ Admin ][ Выпускники ][ Питание беременных ][ Гурманы - элита ][ Группа Худышек ][ Группа - стройняшки. ][ Дети ][ Группа мужчин ][ Худеем сами ][ Читатели форума ][ Спящие красавицы ]

Статистика

Наши пользователи оставили сообщений: 322104

Всего зарегистрированных пользователей: 3371

Последний зарегистрированный пользователь: Бусинка


  • Новые сообщенияНовые сообщения
  • Нет новых сообщенийНет новых сообщений
  • Форум закрытФорум закрыт