Приветствие

Самые активные пользователи

Evgesha (56628)

Ника (41034)

ЮлияАлександровна (29844)

дымка (22940)

Воробушек (22076)

Елена - Алена (4820)

sirinka (4389)

tamarico (3836)

НатАлекса (3831)

Limonchella (3174)

Путеводитель

Подать заявку на страницу Каталог рецептов Справочное бюро Наши выпускники Беседка Игровая Если хочется сказать "спасибо"

Последние темы

» Страничка Берзерк - БАКАЛАВР,блокнот+1 этап (повт)

Вчера в 21:20 автор Берзерк

» Страничка Жаныма, блокнот+1 этап

Вчера в 20:40 автор sirinka

» Страница Машук -Марина, Блокнот + первый этап.

Вчера в 8:14 автор Машук

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ

Вс 14 Окт 2018 - 20:19 автор Белашова Татьяна

» Страничка Тетянка -1 этап

Сб 13 Окт 2018 - 20:16 автор sirinka

» Интервью с медалистками 5 кг

Сб 13 Окт 2018 - 14:57 автор Белашова Татьяна

» Результаты разгрузочных дней

Пт 12 Окт 2018 - 20:21 автор ЮлияАлександровна

Партнеры и Друзья

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!