Приветствие

Самые активные пользователи

Evgesha (56597)

Ника (42253)

ЮлияАлександровна (31456)

Воробушек (23085)

дымка (22941)

sirinka (5175)

Елена - Алена (4824)

tamarico (3836)

НатАлекса (3833)

Limonchella (3174)

Путеводитель

Подать заявку на страницу Каталог рецептов Справочное бюро Наши выпускники Беседка Игровая Если хочется сказать "спасибо"

Последние темы

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Энциклопедия рыбы Empty

Чт 12 Дек 2019 - 17:29 автор Марина С.

» Интервью с медалистками 25 кг
Энциклопедия рыбы Empty

Пт 6 Дек 2019 - 23:18 автор ЮлияАлександровна

» Страничка Roxy76-Татьяны , блокнот+1 этап
Энциклопедия рыбы Empty

Пт 15 Ноя 2019 - 15:32 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Энциклопедия рыбы Empty

Сб 9 Ноя 2019 - 16:58 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Энциклопедия рыбы Empty

Пт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Страничка ЛюдмилаДВ - 2 этап
Энциклопедия рыбы Empty

Пт 11 Окт 2019 - 20:25 автор Воробушек

» Страничка Diana -Дианы , 2 этап
Энциклопедия рыбы Empty

Вс 29 Сен 2019 - 6:57 автор Воробушек

Партнеры и Друзья

Современная долговременная программа похудания

Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы
ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Текущее время Вс 15 Дек 2019 - 20:26

Энциклопедия рыбы

Пышка - худышка :: Энциклопедия :: Энциклопедия продуктов :: Энциклопедия рыбы

Темы
Ответов
Просмотров
Последние сообщения

Энциклопедия рыбы

автор ЮлияАлександровна
4 Ответов
8968 Просмотров
Лика_Еф Последние сообщения
в Чт 19 Окт 2017 - 11:37
Почему для питания нужно выбирать жирную рыбу.

автор дымка
0 Ответов
2913 Просмотров
дымка Последние сообщения
в Сб 4 Фев 2012 - 22:07
Энциклопедия морепродуктов

автор diadema
0 Ответов
3000 Просмотров
diadema Последние сообщения
в Чт 5 Май 2011 - 16:03