Приветствие

Самые активные пользователи

Evgesha (56628)

Ника (40680)

ЮлияАлександровна (29137)

дымка (22940)

Воробушек (21730)

Елена - Алена (4820)

sirinka (4150)

tamarico (3836)

НатАлекса (3831)

Limonchella (3174)

Путеводитель

Подать заявку на страницу Каталог рецептов Справочное бюро Наши выпускники Беседка Игровая Если хочется сказать "спасибо"

Последние темы

» ПСИХОСОМАТИКА: ОРГАНЫ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Сегодня в 20:25 автор Ника

» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена

Сегодня в 9:29 автор ЮлияАлександровна

» Клуб Выпускников - Alumni

Пн 16 Апр 2018 - 18:09 автор НатАлекса

» Пасха

Вс 8 Апр 2018 - 10:15 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ

Сб 7 Апр 2018 - 21:06 автор Kati

» Страница tatanik БЛОКНОТ + ПЕРВЫЙ ЭТАП ( повторно)

Вт 13 Мар 2018 - 16:01 автор ЮлияАлександровна

» Как сохранить грудь при похудении...

Пн 26 Фев 2018 - 8:30 автор Артем34

Партнеры и Друзья

Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Текущее время Пт 20 Апр 2018 - 22:54

Салаты

•

Пышка - худышка :: Кулинарный раздел :: Осенняя еда :: Салаты

Темы
Ответов
Просмотров
Последние сообщения

салат

автор ЮлияАлександровна
6 Ответов
1067 Просмотров
ЮлияАлександровна Последние сообщения
в Вс 1 Дек 2013 - 8:10
Рыбные салаты

автор diadema
1 Ответов
806 Просмотров
ЮлияАлександровна Последние сообщения
в Пн 3 Окт 2011 - 12:29