Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
Ника (42163)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
дымка (22941)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Вход I_vote_lcapВход I_voting_barВход I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Вход EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Вход EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Вход EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Вход EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вход EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Вход EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Вход EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!

Текущее время Ср 23 Окт 2019 - 16:36

 
Введите ваше имя и пароль для входа в систему.
Забыли пароль?
 
 
Регистрация

Вы еще не зарегистрированы?
Вы можете зарегистрироваться


Регистрация