Пышка - худышка
Анорексия. Булимия. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Анорексия. Булимия. 2120589027 Анорексия. Булимия. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
Ника (41900)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30817)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
Воробушек (22821)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Анорексия. Булимия. I_vote_lcapАнорексия. Булимия. I_voting_barАнорексия. Булимия. I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Анорексия. Булимия.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Анорексия. Булимия. Empty Анорексия. Булимия.

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Окт 2008 - 14:16

Не есть и умереть красивой! Wink
"Больше всего на свете меня беспокоил вопрос: "Стоит намазывать масло на бутерброд или нет?! Как я могла думать о чем-то другом, когда все мои мысли - о масле?! Мне ужасно хотелось есть, но еще сильнее я боялась поправиться. Страх... Он сводил меня с ума и когда я перед ним сдавалась, происходили невообразимые вещи - содержимое холодильника сметалось дочиста, но голод не проходил... Одежда становилась все теснее... Я ненавидела себя и свою фигуру! Я думала, что уже не похудею никогда..."
На экране телевизора - молодая и привлекательная женщина. Она идет вдоль прилавков, заваленных продуктами, приценивается, пробует, покупает. Это я... А строчки в кавычках - это голос "за кадром" - мой голос. Да, это БЫЛО со мной, но я уверена, что больше никогда не повторится. Сейчас я не испытываю страха за свою фигуру и угрызений совести, когда ем булочку или мороженое. Я знаю, что съем столько, сколько мне захочется и ничего со мною не произойдет! Такая я пришла на передачу студии Юлии Меньшовой "Продолжение следует..." и рассказала о своей победе миллионам телезрителей.

Какой победе? И зачем я это сделала?
Редактор программы Марина призналась, что ей с трудом удалось найти "героиню", которая подробно рассказала бы о том, как ей удалось победить такие расстройства питания, как булимия и анорексия, как это было, что она "делала" с этим, сколько ела, сколько весила, на сколько поправлялась и сколько килограмм хотела бы иметь в идеале. Все-все-все - на что может пойти женщина из-за страха потерять фигуру! Нужно было рассказать, как относились к этой проблеме родственники и в первую очередь муж. Может быть, они вообще не видели никакой проблемы? Или мужу нравились полные женщины? Все эти мелочи должны были показать реальную картину всех "кругов ада", которые проходит худеющая женщина.

Женщине очень трудно признаться самой себе, что у нее ненормальное отношение к еде. Еще труднее рассказать об этом кому-то, даже если проблема полностью осознана. Это стыдно и унизительно. Лучше запрятать ее, проблему, поглубже и делать вид, что ничего не происходит. Действительно ли лучше? Что прячется под этим внешним благополучием? Отдают ли женщины себе отчет в том, что они больны и эта болезнь может довести их до самой последней черты, за которой стоит сама смерть?..
Вот почему я согласилась принять участие в передаче, отложив в сторону все "неотложные" дела - я хотела помочь, предостеречь от повторения собственных ошибок миллионы телезрительниц. В студии Юли Меньшовой я рассказала свою историю. Только историю. Выводы и заключения сделали присутствующие в зале специалисты - врачи и психологи. Мне строго - настрого было запрещено "читать лекции". Поэтому "лекции" мне захотелось записать и сделать все, чтобы вы, дорогие женщины, их прочитали.

Одержимость похудением - чисто женская мания
Чего вы боитесь больше всего на свете? Многие ответят не колеблясь: "Поправиться". И действительно, результаты многочисленных опросов показывают, что набрать лишние килограммы сегодняшние девушки боятся больше, чем войны, болезни и даже смерти близких людей!
Вам ужасно хочется есть, и одновременно вы сопротивляетесь этому изо всех сил, потому что боитесь поправиться. Вы боретесь с собой и ничего не можете с этим поделать. Все так? Пора разобраться, почему вы одержимы желанием похудеть, и попытаться выбраться из этой опасной ловушки, которую вы сами себе и поставили.
Страх перед лишним весом появляется в удивительно раннем возрасте. Одноклассницы моей дочери, которым по 12 лет, собираются и говорят о том, как похудеть, в один голос выражая при этом ненависть к недостаткам собственной фигуры. Подозреваю, что дело не ограничивается лишь разговорами.
Молоденькие девчонки прельщаются причудливыми диетами. 20-летняя девушка при росте 160 сантиметров весит всего 40 килограммов! Ей совсем не хочется есть, она целых три года худела! Теперь опасается, что если не будет ограничивать себя в еде, то за месяц снова наберет прежний вес.
Каждой женщине хочется стать постройнее, чтобы выглядеть более привлекательно. Конечно, нет ничего предосудительного в том, чтобы заботиться о своей внешности. Однако желание быть стройной может стоить вам жизни. Почему?

Морить себя голодом
Существует опасное расстройство питания - нервно-психическая (или нервная) анорексия. По подсчетам, одна из ста девушек страдает анорексией. Фактически, этой болезнью страдают миллионы молодых женщин - может быть даже кто-то из ваших знакомых!
Иногда анорексия начинается исподволь. Женщина может увлечься, как кажется, совсем безвредной диетой, возможно, для того, чтобы сбросить всего несколько килограммов. Однако, достигнув цели, она не успокаивается. "Надо бы похудеть еще!" - говорит она, с неодобрением рассматривая себя в зеркале. Итак, она решает сбросить еще несколько килограммов. Потом еще. И еще. Так возникает замкнутый круг, и семена анорексии попадают в благодатную почву.
Конечно, не все, кто соблюдает диету, анорексики. У некоторых действительно есть причины для беспокойства, и им не мешает сбросить несколько килограммов. Но у многих женщин искаженное представление о собственной фигуре. Такое ложное представление о себе можно сравнить с кривым зеркалом в комнате смеха: ты кажешься себе толще, чем есть на самом деле.
Поэтому больная анорексией страшно боится пополнеть - даже если она худая, как спичка. Она постоянно занимается физическими упражнениями и несколько раз в день взвешивается, опасаясь, как бы не поправиться и "все не испортить". Когда она ест, то кладет себе совсем чуть-чуть. Или может совсем ничего не есть. "Каждый день, когда я шла в школу, мама собирала мне обед, и почти каждый день я его выбрасывала, - рассказывает Ольга, подружка моей дочери. - Вскоре я привыкла ничего не есть, и даже когда хотела поесть, то не могла. Не было аппетита".
Сначала анорексики, подобные Ольге, в восторге от того, что сбавляют вес. Но неправильное питание? в конце концов? сказывается на организме. Больные становятся сонливыми и апатичными. Начинает страдать успеваемость в школе. У некоторых прекращается менструация. Иногда их пульс слабеет и артериальное давление падает настолько, что создается угроза для здоровья. Но анорексики не чувствуют опасности. По сути, единственная опасность для них - это снова набрать вес, хотя бы килограмм.
Больной ставится диагноз "анорексия", когда вес ее тела опускается на 15 процентов ниже нормы и в течение трех или более месяцев у нее отсутствует менструация.
Анорексия - не единственный вид расстройств питания и не самый распространенный. Нервная булимия - бич, поражающий почти в три раза больше девушек, чем анорексия. Постоянное переедание - еще один вид расстройств питания, схожий с булимией. Давайте это все подробнее рассмотрим.

Скрытый бич
"Подруга недавно призналась мне, что тайком берет пищу и ест. Затем она вызывает у себя рвоту. По ее словам, такое продолжается уже два года". Это строки из письма девушки в рубрику "Колонка советов" одного журнала. Девушка описала симптомы, типичные для расстройства питания, которое называется булимией.
Больная булимией набрасывается на еду и поглощает ее быстро и в огромных количествах. Затем она старается избавиться от съеденного, часто - искусственно вызывая рвоту. Конечно, многим такая процедура освобождения желудка покажется отвратительной. Но вот что говорят сами женщины, испытавшие все на себе: "Чем больше у тебя опыта, тем легче делать это вновь. Первое чувство гадливости или даже страх быстро сменяются потребностью повторить это".
Считается, что булимия и анорексия - "две стороны одной медали". Хотя симптомы у этих заболеваний противоположные, и то и другое связано с неотступными мыслями о еде. Но, в отличие от анорексиков, больным булимией гораздо легче скрыть свой недуг. Поскольку они едят очень много, они не худеют, а освобождение желудка не позволяет им полнеть. Поэтому такие люди не слишком худые и не слишком полные, а со стороны кажется, что они едят, как все. "В течение девяти лет, - говорит Елена, - я с жадностью ела, а затем вызывала рвоту, такое повторялось иногда четыре-пять раз в день. Никто не знал о моей проблеме, которую я надежно прятала за ширмой уверенности, довольства и вполне обычного телосложения".
Однако с теми, кто страдает постоянным перееданием, дело обстоит по-иному. Подобно больным булимией, они за раз съедают большое количество пищи. Поскольку постоянное переедание не сопровождается освобождением желудка, такие люди бывают как немного, так и очень полными и иногда страдают ожирением.

Опасность для здоровья
Все три вида расстройства питания представляют серьезную опасность для здоровья. Анорексия может привести к сильному истощению, а часто - по некоторым оценкам в 15 процентах случаев - к смерти. Переедание, сопровождается оно освобождением желудка или нет, опасно для здоровья. Иногда на почве ожирения развиваются опасные для жизни сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже некоторые виды рака. Искусственно вызываемая рвота может привести к повреждению пищевода, а злоупотребление слабительными и мочегонными средствами - в экстремальных случаях к остановке сердца.
Но стоит обратить внимание еще на один аспект, связанный с расстройствами питания. Все эти беды происходят только с женщинами, которым не хватает самоуважения, которые склонны испытывать чувство подавленности и тревоги. Поэтому страдающие анорексией, булимией и постоянным перееданием обычно чувствуют себя несчастными.
Совершенно очевидно, что они нуждаются в помощи! Но как помочь тем, кто страдает расстройствами питания, освободиться от навязчивого желания похудеть? Этот вопрос мы обязательно рассмотрим в одной из следующих статей на эту тему - обещаю!
Наталья Сергеева, ns@natali.vrn.ru


Последний раз редактировалось: дымка*** (Ср 27 Окт 2010 - 19:06), всего редактировалось 4 раз(а) (Обоснование : очепятка)

__________________________
Анорексия. Булимия. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Анорексия. Булимия. Df1dfc010580Анорексия. Булимия. 157dbacad097Анорексия. Булимия. 3783ebdeabc2

Анорексия. Булимия. Aw_writerАнорексия. Булимия. Applications-2-iconАнорексия. Булимия. 19e4adcfb4f8Анорексия. Булимия. Medal211
Анорексия. Булимия. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aАнорексия. Булимия. Pix414Анорексия. Булимия. Pix651Анорексия. Булимия. D7c85b59e0b8
Анорексия. Булимия. 8aa1a0d879c3 Анорексия. Булимия. Pix101Анорексия. Булимия. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Анорексия. Булимия. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Анорексия. Булимия. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Анорексия. Булимия. Empty Re: Анорексия. Булимия.

Сообщение автор Лёля в Пт 7 Ноя 2008 - 8:51

Вообще это жуть конечно :affraid: Бедные люди страдающие этими проблемами :(

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Анорексия. Булимия. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Анорексия. Булимия. D7c85b59e0b8
Анорексия. Булимия. D9d44f2e80fb
Анорексия. Булимия. 9ba083c6744edp9 Анорексия. Булимия. 9ba083c6744edp9 Анорексия. Булимия. Pix651 Анорексия. Булимия. Pix414 Анорексия. Булимия. Pix94Анорексия. Булимия. A8aa4edc4e42Анорексия. Булимия. 0796094f788fdg1
Анорексия. Булимия. 174Анорексия. Булимия. Ee0c13aafd64Анорексия. Булимия. S1Анорексия. Булимия. E129029f39d9Анорексия. Булимия. Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Анорексия. Булимия. Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Анорексия. Булимия. Empty Re: Анорексия. Булимия.

Сообщение автор TannyGo в Чт 25 Ноя 2010 - 15:24

Булимия - это не только когда вызываешь рвоту после еды, а еще и когда поглощая огромное количество пищи, пытаешься избавиться от последствий. Это могут быть изнурительные тренировки, очищение кишечника, короткие голодание.
Это очень страшно.
Знаю, т.к. подошла очень близко к этому состоянии. Ощущение, что летишь в пропасть, темнота какая-то, не удается никак контролировать пищевое поведение. Из холодильника поедается в течение дня все. Это может быть и 3, и 5 кг еды. А может, и больше. До тошноты.
Спасибо Богу, что удалось выскочить. Теперь есть лишь четкое желание: нормально питаться.
TannyGo
TannyGo
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-11-10
Сообщений : 113
За 100 сообщений Анорексия. Булимия. 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
За упорство в достижении цели!
Анорексия. Булимия. 24014679 Анорексия. Булимия. D7c85b59e0b8 Анорексия. Булимия. 6e51757f2df5
Анорексия. Булимия. 699347318

 
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Мой любимый сын Санька
Откуда : Кишинев
Страна : Анорексия. Булимия. Andorr10

Вернуться к началу Перейти вниз

Анорексия. Булимия. Empty Re: Анорексия. Булимия.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения