Пышка - худышка
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 2120589027 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка ФИЛА - 2 этап

Страница 7 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 23 Дек 2010 - 9:33

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка*** (Вс 13 Фев 2011 - 15:34), всего редактировалось 9 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Сб 26 Мар 2011 - 20:47

Добрый вечер! Все у меня разболелись и муж и дети, кошмар какой то, да и сама я еле хожу, вот выдалась только сейчас свободная минутка, отчитываюсь
вес в начале программы 85
в прошлую пятницу 83.300
вес сегодня 82.00
отвес за неделю 700 гр
отвес за программу 3 кг

меню 2этап 1м.13 дней
8-00 вода
8-10 кофе с сыром
9-00 каша овсянка 150 гр., брынза 50 гр.
ночью почти неспала в 9-30 легла проснулась в 13-30
14-00 тушеное мясо 100 гр., салат из огурца 50 гр(не влезло больше)
16-30 яблоко, чай с лимоном
19-00 мойва жареная 50 гр., салат из помидорки 100 гр, чай черный с лимоном 100 гр. (тошнит теперь немогу изжога от мойвы наверное)
на ночь тан
воды 2 литра

ФИЛА
 
 

Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Мар 2011 - 21:25

Выздоравливайте! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 27 Мар 2011 - 8:48

Умничка, отличный отвес,Выздоравливайте ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 27 Мар 2011 - 9:24

Здравствуйте Татьяна Львовна, Юля!
меню 2 этап 1м. 14 д.
9-00 вода
9-30 кофе с сыром 10 гр.
10-30 яичница из 2 яиц с помидоркой 200 гр.
13-30 щи без мяса 200 гр., кусочек хлеба
16-00 жареная курица 100 гр, салат из свеклы 100 гр
19-00 творог с изюмом и медом 200 гр.
тан
вода 1,5 литра
Юля завтра хочу на разгрузку может посоветуешь какую лучше, читала про молокочай может ее попробовать как думаешь?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 27 Мар 2011 - 9:43

Филочка, к щам нужно было добавить кусочек мяса или яичко, правда это не смертельно, но в следующий раз не забывай, в целом меню хорошее.
Ты раньше была на разгрузках? У молокочая есть побочный эффект, если будет много заварки , ты не сможешь уснуть ночью, так что если ты вберешь его делай не крепкую заварку.Мои любимые разгрузки - молоко, молокочай, мясная...можно попробовать на картошке, но мне не понравилась :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 27 Мар 2011 - 10:03

О Юля насчет сна можно не беспокоиться, я сейчас усну даже стоя лишь бы дали. Я сплю с дочькой с маленькой, она болела в 6 мес. очень сильно стех пор как положила с собой так не отучу ни как. Сама знаешь у них то зубы, то болезни, а сплю я очень чутко просыпаюсь за ночь раз 8-10. Где то читала, что те кто не высыпается хуже худеют, может правда?
Я завтра тогда попробую на молокочае, это надо кипятить 1,5 л. молока и как чуть остынет добавить зеленого чая, настоять 10-15 минут и пить как захочеться да?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 27 Мар 2011 - 10:07

Почти, заваривать нужно, на 1,5 литра 3-4ч. ложки заварки зелёной или чёрной, молоко должно быть 70градусов. можно сделать проще,заварить заварку и добавлять в неё горячее молоко...пить нужно по режиму 5раз по 200-250грамм

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 27 Мар 2011 - 10:28

Поняла Юль, тогда завтра попробую. Весь день только молокочай да, а утром кофе можно? и на ночь тан пить?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 27 Мар 2011 - 10:30

Да, утром выпей чай или кофе, а потом весь день МЧ и вода 1-1,5 литра, на сон грядущий, тан...УДАЧНОЙ РАЗГРУЗКИ Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 325101

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пн 28 Мар 2011 - 11:16

Здравствуй Юля! Вот пришла на обед с работы ни могу есть хочеться ужастно, МЧ не понравился совсем. Скажи что нибудь что бы я не поела, а то мотивация утекает сквозь пальцы смотря на еду!!!!!!! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 382183
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Мар 2011 - 11:25

А как тебе отвес, килограмма в 1,5 подходит для мотивации?, ты холодный пьёшь МЧ или горячий? Пей горячий, от него меньше кушать хочется и воду пей горячую.
Держись, родина тебя не забудет Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пн 28 Мар 2011 - 11:40

Да Юль вот сейчас пью горячий и вместо зеленого дабавила черный чай так гораздо лучше, буду терпеть обязательно. Тут еще весы что то погоду показывают, то один вес то другой, может батарейка подсела и вес совсем не радует, так что надо держаться. Спасибо!
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Мар 2011 - 11:47

Держись, весы может и испугались, молокочай хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, так что это не просто полезно, а очень полезно, а завтра с утра покушаешь, я обычно себе в дни разгрузки по на представляю, чего бы я съела с утра, а утром и есть не хочется...красота требует жертв, а вообще в следующий раз уже будет гораздо легче Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вт 29 Мар 2011 - 10:41

Добрый день Юля и Татьяна Львовна!
Отчитываюсь
утром вес 82 кг
вечером 84,500????
утром 83 кг
Я уже вся издумалась может слишком много жидкости в день, 1,5 литра молокочая, 2 литра вода (даже может немного больше), или весы погоду показывают.
Выдержала я вчера на МЧ, ух, только в 19 часов сьела маленькое яблочко, только одно расстройство с весами встаю на весы показывают 83 кг. Ни чего не понимаю, может весы сломались, мужа взвешивала, а он свой вес и незнал. А может правда поправилась, только как так может быть? Я решила на весы пока вообще не смотреть чтобы не расстраиваться, в пятницу пойду в поликлинике у нас взвешусь, что бы точно и батарейку новую куплю в свои весы.

меню 2 этап 1 м. 16 д.
7-00 вода
7-30 кофе (сыра нет пока)
9-00 тушеная курица 100 гр., свекольный салат 50 гр., зеленый чай 100 гр.
12-00 щи без мяса 150 гр., творог 50 гр., кусочек хлеба
15-00 творог с изюмом и медом 200 гр.
18-30 свинина запеченая 100 гр, салат огурец, пекинская капуста, лук
100 гр.
но ночь вода(тан кончился если куплю выпью)
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Мар 2011 - 11:08

Добрый день, Фила, по разгрузке я ничего не поняла, какой вес был у тебя утром?, какой вечером и какой сегодня утром?
Меню приличное, если кефира не будет то воду на ночь пей с сухариком ржаным :ay:
Конечно много жидкости, нужно было воды выпить 1-1,5 литра, а молокочай заваривается в 1,5 литрах молока, но потом остаётся около литра, посмотрим, что будет завтра, обязательно взвесся privet


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Сб 2 Апр 2011 - 9:34), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 30 Мар 2011 - 14:20

Здравствуй Юля!
сегодня взвесилась 82.700 кг. Не знаю что такое?
меню 2 этап 1м. 16 д.
7-00 вода
7-10 кофе (есть совсем не хочеться)
7.40-8.00 завтрак
9-00 50 гр. курицы тушеной (салата небыло)
10.00-11.00 второй завтрак
13 часов суп куриный с курицей 200 гр, кусок хлеба, 4 сушки !!!(с расстройства наверно ну не могу сдержать сябя слезы это не с расстройства, это от голода

16-00 молоко 150 гр.+ яйцо
19-00 творог 200 гр с изюмом и медом 1 ч. л.
на ночь молоко
вода1,5 литра допивай до 2 литров
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Мар 2011 - 15:59

плачу истерика

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 30 Мар 2011 - 17:24

Юля завтра все буду есть как положено, вот хотела спросить может от противозачаточных средств у меня вес так стоит, вроде так уменьшила и сладкое и мучное, раньше я столько их ела ужас! А сейчас почти ни чего вредного не ем, а так медленно все движеться, просто читаю у других девочек уже по 7-8 кг слетело. Я понимаю, что нарушаю часто и тороплюсь конечно нажирала то долго, а хочу раз и худая да? Может все таки таблетки еще?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Мар 2011 - 17:38

Может быть ВСЁ, но ты хоть пару недель побудь с нормальным режимом, с нормальной едой и с нормальными порциями, а вот тогда мы сможем говорить о таблетках Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Чт 31 Мар 2011 - 20:08

Всем добрый вечер!
меню 2 этап 1м. 17 день
7-00 вода
7-10 кофе с сыром
8-30 овсянка 150 гр, творог 1 ложка
11-30 куриный суп с курицей 250 гр., кусок хлеба
14-30 яблоко, кефир 100 гр
18-00 творог 200 гр, мед 1 ложка
на ночь тан
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Апр 2011 - 8:35

Доброе утро! А где салат???????????? Сегодня сдаём вес Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пт 1 Апр 2011 - 21:27

Добрый вечер Юля и Татьяна Львовна!
вес в начале 85 кг
вес в прошлую пятницу 82 кг
вес сегодня 82.100 кг
отвес за неделю +100гр
отвес с начала программы 2 кг900гр.
Ну ни как не сдвинусь, нарушаю много. Что же такое ни как в руки себя не возьму, стыдно ужас, сама страдаю и как зомби что нибудь запретное но сьем.
меню 2 этап 1м.18 день
7-00 вода
7-15 кофе+сыр 20 гр.
8-30 маленький бутерброт с сырой колбаской(на работе мужики жрали и в меня впихнули, а я дура не смогла отказаться) и творог 100 гр.
12-00 суп овощной 200 гр, кусок хлеба, киви
15-00 яйцо в смятку, салат из огурца 100 гр.
18-00 2 сосиски, салат из свеклы 100 гр.
на ночь тан
вода 2 литра(вот только воду и научилась пить)
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Апр 2011 - 9:52

Доброе утро! Фила, возьми себя в руки, если тебе интересно, можешь посмотреть мою страничку, я в начале тоже косячила, но однажды я продержалась одну неделю без косяков, вес начал стремительно уходить, мне это понравилось и я перестала косячить, я начала совершать свои подвиги...сделай над собой усилие, продержись одну неделю без косяков, ты поймёшь, что вес уходит легко и просто и уходит не от того что ты на диете, а от того что ты кушаешь, правильно.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Сб 2 Апр 2011 - 15:34

Спасибо Юля, я очень постараюсь.
меню 2 этап 1м. 19д.
10-00 вода
10-20 кофе с сыром 20гр
11-00 яицница с пол.помидоркой жареные 200 гр. с горцицей
спала с 12 часов до 16 часов
16-30 яблоко, творог 150 гр.
вечером баня есть больше не буду, если только часов в 21 яблоко на ночь тан

вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 8:04

Доброе утро, приёмов пищи должно быть как минимум 4 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 3 Апр 2011 - 14:58

Здравствуй Юля и Татьяна Львовна! Юль, а как же если спишь в выходной до 10-11 часов, а после 19 есть нельзя?
меню 2этап 1 м. 20 д.
9-00 вода
9-15 кофе+сыр 15 гр
9-45 творог 50 гр., яблоко 130 гр.
12-45 суп рыбный с перловкой 200 гр., кусок хлеба
16-00 яблоко, тан
19-00 тушеная курица 100 гр., салат из свеклы 100 гр.
на ночь тан
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 15:01

Добрый день, тогда видимо нужно делать перерыв между едой 2 часа, как раз до 19.00 5 раз умещается.
Сегодня меню хорошее Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 3 Апр 2011 - 16:56

Юля завтра понедельник я решила разгрузку по понедельникам делать, вот хочу завтра на твороге 500 гр. по 100 гр. 5 раз, утром кофе, на ночь тан и 1,5 литра воды за день, нормально?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 18:42

Отлично, решила, молодец, я обычно творога беру 400грамм, но ты попробуй первый раз 500.
Удачной разгрузки Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 325101

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пн 4 Апр 2011 - 13:01

Добрый день Юля!
Сижу пока на твороге завтра отпишу вес, а сегодня хотела еще спросить можно мне в среду сделать еще один день на молокочае, денег на мясо и рыбу нет, а молоко и чай есть. Да и еще интересно почему прошлый раз так на МЧ получилось без отвеса, убью сразу двух зайцев.
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Апр 2011 - 13:17

Добрый день,Фила, нет в среду нельзя, разгрузка только 1 раз в неделю, вот в следующий понедельник и попробуешь. У меня тоже однажды был привес после разгрузки, почему :странно1: история умалчивает.
Удачного дня, приятной разгрузки :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вт 5 Апр 2011 - 13:40

Добрый день Юля!
отчитываюсь по разгрузке
вес утром 83 кг
вес вечером 83.800 кг
вес следующим утром 82 кг
отвес 1 кг

меню 2 этап 23 день
7-00 вода
7-15 кофе сыр
8-30 голень ножки куриная 80 гр+салат из свеклы 100 гр.

потом сидела в комиссии до 13 часов там есть нельзя вышла сьела банан и кефир 100 гр.
14-20 рыбный суп 200 гр, хлеб
16-30 активия питьевая 100 гр, яблоко
19-00 творог с изюмом и медом 200 гр
тан вода 1,5 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Апр 2011 - 14:09

Добрый день, по разгрузке ты умничка, я тобой горжусь :отлично:
По меню банан был лишним, мы не едим пока бананы, лучше бы яблоко.
Перерыв конечно же большой и понятно, что от тебя не зависит, но ты же знаешь когда у тебя такие моменты возникают? В общем для таких случаев нужен суп - пюре, он переваривается до 4 часов Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вт 5 Апр 2011 - 14:26

Поняла Юль в следующий раз сделаю суп-пюре(если ты делала то поделись рецептом как правильно и несложно его сделать, я не разу не готовила такие супы), а банан купила потому что яблоко мыть негде было, а банан почистила и все. :ay:
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Апр 2011 - 14:29

про суп пюре почитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 325101 для экстренных случаев достаточно было выпить 200грамм кефира...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 6 Апр 2011 - 11:13

Добрый день Юля и Татьяна Львовна!
Ну немогу уже какой то ужас сегодня встаю на весы опять 83 кг! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 270818
Подруга советует толстый кишечник почистить, она сама просто сдвинутая на чистке организма и говорит, что вес у меня стоит потому что засорен весь. Там она и печень и сосуды и еще что то чистит, я как то побаиваюсь, но клизмы можно поставить может поможет?
меню 2 этап 24 д.
7-00 вода
7-25 кофе, сыр 20 гр
8-00 творог 100 гр., яблоко
потом проходила проф.осмотр выпила кефир
11-30 борщ с мясом 250 гр, кусок хлеба с отрубями
14-00 яблоко, тан 100 гр.
потом буду спать
18-00 жареные караси 100 гр, салат из свеклы 100 гр
яблоко-перекус
потом планирую чистить кишечник вода 2л.+свекольный сок 4 ст. ложки
на ночь тан
вода 1,5 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Апр 2011 - 11:30

Добрый день, я не уверена, что твой стоит из-за забитого кишечника, даже если это и так, он со временем сам очистится при правильном питании...хотя я пила, до Пышки репейное масло на ночь, утром такой бодрячок в туалете...но больше мне не хочется.
По меню...я бы рыбу перенесла на пораньше...и вообще перерыв большой, тогда ты спать будешь. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 445898
А ты не могла бы меню сочинять на перёд, что бы можно было скорректировать что то?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 6 Апр 2011 - 11:43

Поняла Юль, тогда проснусь, где то в 16 часов сьем творог с изюмом, а в 19 часов рис с соевым соусом и салат из свеклы, а рыбу сьем завтра утром.
А клизму уж настроилась сделаю, хуже то не будет так.
меню на завтра 1 м. 25д.
7-00 вода
7-15 кофе с сыром
8-30 караси жареные 100 гр.+ салат из свеклы 100 гр.(неиз чего больше делать салат пока)
11-30 борщ с мясом 200 гр, хлеб
15-00 караси жареные 100 гр.+салат из свеклы 100 гр
18-00 творог с изюмом и медом 1л.
яблоко -перекус
на ночь тан
вода 1,5 литра
знаю что карасей много но надо будет их сьесть а кроме меня их не ест ни кто, жалко пропадут.
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Апр 2011 - 12:00

Давай наоборот рис в 16, а творог в 19
На завтра, всё довольно прилично, только время с утра подгони или кушай дальше в 14.30-17.30, а там если проголодаешься, то или кефира грамм 100 выпьешь или яблоко сгрызёшь Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 325101

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 10 Апр 2011 - 5:57

Фила!!!!! :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 10 Апр 2011 - 22:05

Здравствуй Юля!
Извини за пропадание, вот третий раз пишу только за сегодня, комп выключается и все даже незнаю получиться ли в этот раз отправить сообщение. Пиши быстрее вес в пятницу был 82100 это очень меня радует.
Вчера я вечером сьела немного недозволенного была в гостях, завтра МЧ. Вот проблема в том, что денег на мясо рыбу и т.п. нет, завтра то разгрузка, а что кушать потом незнаю, хоть всю неделю до 15 разгружайся(зарплата будет 15 апреля, а может 16). Есть рис, яйца, немного творога, и небольшой кусочек курицы, посоветуй как быть? Извини еще раз!!!! pishka
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения