Пышка - худышка
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 2120589027 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31294)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Воробушек (22946)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
sirinka (5074)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyСегодня в 20:42 автор sirinka

» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyСегодня в 17:04 автор sirinka

» Страничка Timidy Ольги , блокнот+1 этап
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyСегодня в 17:00 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка ФИЛА - 2 этап

Страница 8 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 23 Дек 2010 - 9:33

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка*** (Вс 13 Фев 2011 - 15:34), всего редактировалось 9 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 10 Апр 2011 - 22:05

Здравствуй Юля!
Извини за пропадание, вот третий раз пишу только за сегодня, комп выключается и все даже незнаю получиться ли в этот раз отправить сообщение. Пиши быстрее вес в пятницу был 82100 это очень меня радует.
Вчера я вечером сьела немного недозволенного была в гостях, завтра МЧ. Вот проблема в том, что денег на мясо рыбу и т.п. нет, завтра то разгрузка, а что кушать потом незнаю, хоть всю неделю до 15 разгружайся(зарплата будет 15 апреля, а может 16). Есть рис, яйца, немного творога, и небольшой кусочек курицы, посоветуй как быть? Извини еще раз!!!! pishka

ФИЛА
 
 

Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 10 Апр 2011 - 22:11

Фила, привет! А есть какие нибудь овощи ,фрукты? Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 10 Апр 2011 - 22:36

Здравствуй Оля!Приятно тебя слышать, есть немного яблок и свекла.
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 10 Апр 2011 - 23:04

Ну значит из курицы варим суп, на четыре дня может хватить. Суп можно поесть и два раза за день. Из свеклы делаем салат с маслом.А к салату добавляем яйцо, а другой раз творог столовую ложку. Курицу делим на четыре дня. Так что будем растягивать , а там как получится.
Если кефира нет, то на ночь хлеб с водой. Мож еще что нибудь в морозилке завалялось?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 10 Апр 2011 - 23:18

Спасибо Оль, я все что могла уже выгребла, осталось, что едят мои это картошка, пельмени и макароны. Мне все нельзя, ну будем надеяться вдруг денюшку пораньше дадут, умирает ведь надежда последней, или если прижмет пойду в магазин там мне иногда в кредит дают. Спокойной ночи! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 622121
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 10 Апр 2011 - 23:34

В принципе, если ничего правильного не останется, можно есть неправильное,ну не помирать же с голоду... Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 996202

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пн 11 Апр 2011 - 10:48

Юля привет! Сижу на МЧ пока полет нормальный! На завтра меню:
2 этап 1м. 30д.
7-00 вода
7-10 творог кофе
8-30 овсянка 150 гр., яйцо
11-30 куриный суп 200 гр, кусок хлеба
14-30 кусочек курицы 80 гр, свекла салат 100 гр
17-30 творог с изюмом 100 гр, яблоко
вода 2 л
на ночь тан
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Апр 2011 - 10:53

Привет, удачной разгрузки, меню отличное.
Пы.Сы. Оля, спасибо за помощь Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31294
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вт 12 Апр 2011 - 19:34

Добрый вечер Юля!
отчет по разгрузке
вес утром 82200
вес вечером 83000
вес след. утром 81100
отвес 1кг100гр
вот это понимаю да, а то в прошлый раз было что-то неопнятное Юль.

меню 2 этап 2м.
7-00 вода
7-10 кофе+ч.л. меда
8-30 овсянка с изюмом 200 гр.
11-30 куриный суп с кус. хлеба 250 гр
14-30 рис с соевым соусом 200 гр.
17-30 творог 200 гр, яблоко
на ночь вода
вода 2,5 литра
знаю Юля меню не очень и крупа2 раза, но больше придумать ни чего не могу.
И еще хотела спросить можно мне по средам и пятницам делать постные дни?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 12 Апр 2011 - 19:53

И еще хотела спросить можно мне по средам и пятницам делать постные дни?
:ay: Фила,привет. Конечно можно поститься, у нас несколько человек даже Великий пост держат. Только есть свои особенности. Белки нужно черпать из таких продуктов - грибы, бобовые,орехи, соевые продукты. На ночь кусок черного хлеба с водой. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Апр 2011 - 8:42

Доброе утро!
Отличный отвес за разгрузку, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] по меню, вместо риса бы тебе салатика с кусочком мяса или яичка было бы замечательно, ну а так уже гораздо лучше Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31294
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 13 Апр 2011 - 18:30

Юля привет!
Да про таблетки я читала, чтолько денег на них пока нет, они дорого стоят?
меню 2 этап 2м. 1 день
7-00 вода
7-15 кофе+творог 1 ст. ложка
8-30 гречка с молоком 200 гр.
11-30 суп куриный без курицы 250 гр, яйцо,кусок хлеба
14-30 салат из яблока,моркови с медом 200 гр.
17-30 куриные желудки 150 гр, тертая морковь 50 гр.
на ночь вода
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Апр 2011 - 8:53

Доброе утро! Меню симпатичное, а таблетки стоят совсем не дорого и очень их много :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31294
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Сб 16 Апр 2011 - 12:14

Юля привет!
Вообщем про вчерашнее меню не пишу хорошая еда потому что кончилась, ела макароны с сыром и крупы, салатов тоже не было. Зарплпту сегодня только дали.
отчет по весу
вес в начале 85кг
вес в прошлую пятницу 82 кг 200 г
вес сегодня 81кг
отвес за неделю 1 кг 200 гр
отвес за программу 4 кг
боже мой когда же я дойду до 5 кг не видать опять медали

меню на сегодня 2 этап 2 м 3д.
9-00 вода
9-25 кофе яйцо
10-00 овсянка 200 гр
13-00 суп с яйцом 250 гр, кусок хлеба
16-00 кефир, яблоко
19-00 творог 200 гр, с изюмом и медом
на ночь тан
вода 2 литра

меню на завтра 2 этап 2 м 4д.
9-00 вода
9-25 кофе сыр 20гр.
10-00 творог 100 гр, яблоко
13-00 суп с яйцом 250 гр, кусок хлеба
16-00 кефир, яблоко
19-00 тушеная печень 100 гр, салат из моркови с яблоком 100 гр.
на ночь тан
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Апр 2011 - 12:20

Добрый день, шикарный отвес, если так и дальше пойдёт то скоро дойдём до медальки, а там и вторая заблестит.
Меню хорошие, молодец, но я вот думаю с четырёх разовым питанием не будет ли тебе голодно? Может сделай перерыв по 2 часа и съешь ещё салатика или яблоко с орешками...к стати на сегодня нет салата :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31294
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 17 Апр 2011 - 15:41

Здравствуй Юля!С праздником тебя!
Завтра я на молокочае! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 137447
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 18 Апр 2011 - 10:03

Здравствуй и тебя с прошедшим праздником, а меню не было? Удачной разгрузки Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31294
Награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 6:40

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22946
награды:
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 94afd97c693b

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E85ecf09f805Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Medal211

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 2Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 S1Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 F21083a946daСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 174Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Aw_helperСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Pix101

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Fbf6e09cd809Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 04_best_week_author_text_post

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 0945665001388060082Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 4550516

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 KOFEСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 MEDALPOTELUICIKСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 DROZDENIYFORUMA

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения