Пышка - худышка
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка ФИЛА - 2 этап

Страница 3 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 23 Дек 2010 - 9:33

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка*** (Вс 13 Фев 2011 - 15:34), всего редактировалось 9 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Чт 13 Янв 2011 - 18:04

Ты очень добрая Оль почти ни когда не ругаешь, от этого мне еще хуже, буду еще больше стараться не есть каку всякую, просто годами накопленная привычка питаться дает о себе знать иногда.
6 день 1 этапа

6-50- стакан воды
7-00- кофе+20гр. сыра
7-20- каша овсяная 200 гр.+ пол яблока яблоко лучше заменить на кусочек мяса или рыбы
10-00 творог 200 гр. + 5 шт. кураги залитые кипятком в стакане (50гр)
12-30- суп куриный 250гр., кусок хлеба, Холодец 100 гр.
15-30- зеленый чай 200гр., яблоко Здесь не чай, а 2 яйца
18-30 - тушеные капуста 150 гр, холодец 100 гр.
23-00 тан
вода 2 литра

ФИЛА
 
 

Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 13 Янв 2011 - 18:38

:ay: Хорошо,Фила, сейчас буду ругать. В каждый прием пищи нужно стараться добавлять белковый продукт-мясо,жирная рыба,яйца,творог.
Все , поругала,завтра, думаю,исправишься. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пт 14 Янв 2011 - 18:39

Здравствуй Оля! Я помню про белок, просто данный прием пищи приходиться на рабочее время, а там есть яйца и мясо не всегда удобно, вот и написала чай и яблоко. Буду есть творог.

Отчет по весу
с начала программы- 85кг
в прошлую пятницу- 86кг
сегодня- 85кг
отвес за неделю- 1 кг
отвес с начала программы- 0


7 день 1 этапа

9-00-вода
9-10-кофе+20гр. сыра +2 кус. шоколада
10-00-овсянка 200 гр.+50 гр. холодца
13-00- овощной суп (200 гр)+1 кус. хлеба, 100 гр. холодца
16-00-салат из морской капусты с яйцом 250 гр.
19-00-тушеная капуста 200 гр., 50 гр. холодца
22-00- тан
2 литра воды

я думаю Оль не много холодца, просто другого мяса пока дома нет, а холодца полно.
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 14 Янв 2011 - 18:47

:ay: Молодец! Прекрасный отвес, отличное меню! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 417949
Холодца можно было и добавить, если другого мяса нет.Холодец очень полезен для наших суставов. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Сб 15 Янв 2011 - 16:59

Привет Оля и Доктор ! Сегодня после холодца у меня конкретная изжога, вечером его есть тогда не буду съем ложку творога. Хочу спросить как же быть теперь дальше с холодцом?
8 день 1 этапа

9-00-вода
9-10-кофе+20гр. сыра +2 кус. шоколада
10-00-овсянка 200 гр.+яйцо
13-00- овощной суп (300 гр)+1 кус. хлеба
16-00-салат из морской капусты с яйцом 250 гр.
19-00-тушеная капуста 150 гр., 1 кусок отварной рыбы 100 гр.
22-00- тан
2 литра воды
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 15 Янв 2011 - 17:10

Фила,привет!
Изжога может быть из за морской капусты, и из за тушеной капусты.
Вроде бы в холодце только мясо... Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 63116 может быть и не из за холодца изжога?
Меню хорошее, к супчику бы кусочек мяса,но пока его нет ложку творога можно. В остальном все прилично! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 16 Янв 2011 - 14:45

Здравствуйте Оля и Доктор! Наверное слишком жирный бульон со свинных ножек в холодце, я первый раз варила, может можно варить, что бы не такой жирный был холодец, только не застынет он наверное? Может просто желатин добавить, и из курицы делать, только будет ли тогда лечебный эффект для суставов скажите пожайлуста?

9 день 1 этапа

6-50-вода
7-20-кофе+20гр. сыра +2 кус. шоколада
9-30-творог 200 гр+курага 5 шт
13-00- суп с фрикадельками 300гр.+1 кус. хлеба
16-00-творог 200 гр. с 1 ложкой меда
19-00-отварной рис с соевым соусом 200 гр.+ 50 гр. холодца(придется доедать, от малого количества может не будет изжоги)
22-00- тан
2 литра воды
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 16 Янв 2011 - 14:53

:ay: Фила,привет! Конечно же холодец нужен очень,но не жирный. Также можно кушать заливное, фруктовое желе, без сахара только.
Фила, вспомни, пожалуйста про салаты из сырых овощей с растительным маслом. Так же нет фруктов. Кашу лучше ставить в первой половине дня, а на ужин идеален творог. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447
Evgesha пишет:
Девочки!
старше 30 лет и до моего возраста, крайне необходимо есть желированные продукты, как-то - холодцы (нежирные), фруктовые желе без сахара, заливные мясо, птицу, рыбу и пр., словом все блюда с желе и агар-агаром. Эти блюда противостоят хрусту в суставах, облегчают движениям в позвоночнике.


Последний раз редактировалось: дымка*** (Вс 16 Янв 2011 - 17:56), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 16 Янв 2011 - 17:46

Холдец нужно варить из свиной голяшки с 3 -4 копытцами, с добавлением петуха или курицы с лапками, головами, можно части петуха, с добавлением говяжей голяшки. как варить ты уже знаешь. Чтобы холодное не было жирным, нужно по готовности холодного вынести кастрюлю с холодным в очень холодное место, например на балкон, на несколько часов (6-10 часов), оно покроется толстым белым слоем жира,. Этот жир нужно убрать полностью. Потом поставить на огонь и растопить желе с мясом, и все делать так, чтобы получилось уже холодное, потом снова отнести на холод. Ты получишь абсолютно прозрачное холодное без даже капельки жира! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пн 17 Янв 2011 - 17:04

Спасибо большое Доктор за совет, теперь так и буду делать! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

9 день 1 этапа

6-50-вода
7-20-кофе+20гр. сыра +2 кус. шоколада
9-30-свекольный салат с маслом и чесноком, яйцо
13-00- суп с фрикадельками 300гр.+1 кус. хлеба
16-00-творог 150 гр. с 1 ложкой меда и яблоко
19-00-голубец 150 гр со свекольным салатом 100 гр.
22-00- айран
2 литра воды
Ура !!! завтра муж привезет мне весы пищевые, теперь точно буду все взвешивать, на глаз все равно тяжело. И Оль на ужин не лезет творог, психологически хочется поесть хоть раз в день со всей семьей хотя бы мясное блюдо, потом все чай со сладким пьют, вот тут терплю. Можно а?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 17 Янв 2011 - 17:42

Фила,привет! Поздравляю с весами.Вечером можно кушать ,что нравится.Про творог я говорила желательно. Меню по составу хорошее. Единственное большие перерывы от утреннего чая до первого завтрака, и от завтрака до обеда. Перерыв 2-3 часа. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вт 18 Янв 2011 - 18:31

Привет Оля! Поздравляю тебя и Доктора с Крещением!!!

11 день 1 этапа
6-00- стакан воды
6-10- кофе+20гр. сыра+2 кус. шоколада
6-20- отварной рис 150 гр+холодец 100 гр
перерыв более 3-х часов
10-00 творог 150 гр. + яблоко 100 гр
12-30- суп куриный 250гр., кусок хлеба, Холодец 100 гр.
15-30- яйцо+салат витаминный 150 гр. =200
18-30 - яицница (2 яйца) с помидоркой сколько?
22-00 тан
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 18 Янв 2011 - 19:17

:ay: Меню приличное, только помним, яиц не более 2-х, рис 1 раз в неделю,салатиков побольше,порции 250г,перерыв 2-3 часа.Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

С Крещением! Здоровья,семейного благополучия! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 861372

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 19 Янв 2011 - 16:02

Здравствуй Оля! С праздником еще раз! Вот меню на завтра:

12 день 1 этапа
6-50- стакан воды
7-00- кофе +20 гр. сыра
7-20- омлет из 2 яиц+помидорка ( об.вес 250 гр)
10-00 творог 200 гр.+ ложечька меда + болг. перец 50 гр. с оливк.маслом(или можно без масла?) ) лучше с маслом
12-30- щи 300гр., кусок хлеба с мясом?
15-30- салат из свеклы, корейской моркови и сельди 200 гр(банка такой фасовки по 200 гр) а что еще 50 гр. к нему сьесть незнаю он очень сытный
18-30 - кусок жареной курицы, салат из помидоров с огурцами с оливковым маслом
22-00 айран
вода 2 литра
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 19 Янв 2011 - 17:07

:ay: С Праздником! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 735724
Меню хорошее!Молодец! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пт 21 Янв 2011 - 19:33

Здравстуйте Доктор и Оля !!! Я что то расклеилась совсем, второй день у нас минус 30, температура у меня под 39, извините но сил нет совсем ни чего ни ем совсем. Теперь до понедельника врача вызову на дом. Извините писать сил нет совсем. Может глупо все повторяю незнаю что делать извините. Есди не выгоните как только выздаровлю напишу.
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 21 Янв 2011 - 19:39

Фила,привет! Да кто же тебя выгонит. Кушай сейчас все что захочешь,побольше жидкости, морсов,соков. Выздоравливай поскорей.Мы тебя ждем! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 21 Янв 2011 - 20:57

Выздоравливай! Нужно негорячее теплое питье, много, с медом и лимоном, отвар шиповника! Из лекарств - парацитамол, он снимет температуру, не чаще чем 4 раза в сутки, и строго лежать под одеялом. В постели расширяются все сосуды, особенно в почках, и вся инфекция через них, будет уходить. Быстрее снизится и температура. Ешь что-нибудь легкое, если захочешь. Выздоравливай поскорее! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вт 25 Янв 2011 - 18:07

Здравствуйте Оля и Доктор! Так приятно снова вам писать, очень соскучилась по нашим отчетам. Дома дурдом заболели и две моих девочки и мама. У всех температура, сама еще не оклемалась, но хорошо хоть у меня темп. нет, а у остальных все ночи напролет шпарит до 39 и 9 градусов. Врач говорит ОРВИ но мне кажеться это ГРИПП, у нас по всему городу поветрие идет. Ну ладно расслобляться не хочу меню на завтра(есть совсем не хочеться, я меню напишу а вы поправьте можно так или нет):
7-00-вода
7-10-чай с лимоном и 1 л. меда 250 гр.
8-00-2 яйца всмятку, тертая морковь 100гр
10-00 чай с лимоном и 1 лож. меда 250 гр.
13-00 куриный бульон с кусочком курицы 200гр.+кус. хлеба
15-00 тертое яблоко 200 гр., чай
18-30 творог зерненый 100гр., тертая морковь 100гр.
21-00-тан
2 литра воды


ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 25 Янв 2011 - 18:30

Меню замечательное! Умница! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 925663
Своим давай побольше теплого питья, кисленького. Это будет побыстрее вымывать инфекцию. На кормлении особенно не настаивай, если не будут хотеть, пусть не едят, быстрее выздоровят. Выздоравливайте все! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 206233 ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 26 Янв 2011 - 20:19

Добрый вечер Доктор и Оля! Сегодня мне вроде полегчало ура!!! Как надоело болеть ужас, вот меню:

14 день 1 этапа

7-00-вода
7-10-чай с лимоном и 1 л. меда 250 гр.
8-00-овсянка 200 гр., яйцо
10-00 чай с лимоном и 1 лож. меда 250 гр. здесь 2 завтрак
13-00 куриный бульон с кусочком курицы 200гр.+кус. хлеба + салат
15-00 творог 150гр., 1 яблоко 100гр
18-30 кусок тушеного кролика 150 гр., салат из свеклы с постным маслом и чесноком 100 гр.
21-00-тан
2 литра воды
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 26 Янв 2011 - 20:33

Ты ложишься спать в 21.15?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 26 Янв 2011 - 21:27

Фила,привет! Я очень рада,что идешь на поправку. Постарайся сократить перерыв между едой, с 8.00 до 13.00 прошло 5 часов. Ну и в обед не помешал бы салатик. Выздоравливай! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Ср 26 Янв 2011 - 21:31

Все поняла, исправлю. Я ложусь в 23 часа примерно всегда иногда в 22-30, просто я прочитала что пить надо кефир когда уже лежишь и смотришь телевизор, или читаешь. Может не правильно поняла? Надо за 15 минут до сна так?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 26 Янв 2011 - 21:43

Ага. Выпила кефирчик и спать. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Чт 27 Янв 2011 - 19:15

Здравствуй Оля и Доктор! Надоело что-то есть одно и тоже, я напишу сейчас а вы ответьте можно так или нет. Ужасно хочеться черного хлеба с маслом (очень тоненький слой) всместо каши.

15 день 1 этапа

7-00-вода
7-10-чай с лимоном и 1 л. меда 250 гр.
8-00-2 кусочка черного хлеба с тоненьким слоем масла, яйцо, салат из помидоров с оливковым маслом (250гр)
10-00 творог 150 гр. с ложкой меда, яблоко (90гр.)
13-00 куриный бульон с кусочком курицы 200гр.+кус. хлеба + салат из помидоров с огурцом
15-00 кефир 150 гр., яблоко +груша (100гр)
18-30 кусок тушеного кролика 150 гр., салат из помидоров с огурцом
22-30-тан
2 литра воды

ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 27 Янв 2011 - 19:25

:ay: Молодец! Отличное меню! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 417949

Если очень хочется, то обязательно нужно съесть.Организму срочно что то потребовалось. Тем более ты после болезни. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 27 Янв 2011 - 20:09

Если очень хочется, съешь!
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пт 28 Янв 2011 - 13:40

брый день Доктор и Оля! Я на той неделе болела не взвешивалась, вот незнаю как правильно теперь написать. И что то у меня все пропало и линеечки и аватарка, а как сделать забыла. Помогите пожайлуста!!!
Отчет по весу
с начала программы- 85кг
в прошлую пятницу- 85кг
сегодня- 83.400кг
отвес за неделю-1 кг 600 гр-за 2 недели
отвес с начала программы- 1 кг 600гр.

16 день 1 этапа

9-00-вода
9-10-кофе+20гр. сыра
10-00-овсянка 200гр., яйцо
13-00-куриный суп+мясо 280гр, кусок чкрного хлеба, салат из огурца 70 гр.
16-00-творог 150 гр., яблоко 100гр.
19-00-печень трески(консерв 80гр))+1 отварная картошка(80гр)+салат из огурца и помидоры с маслом (90гр)
22-00 тан
вода 2 литра

Картошку нельзя я знаю, но с чем тогда можно печень трески посоветуйте пожайлуста?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Янв 2011 - 14:13

Лучше всего с яйцами и зеленым луком!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пт 28 Янв 2011 - 14:46

Оля я незнаю почему в линеечке получилось, что я похудела на 13 кг (это было бы конечно отлично), я же послала 83 кг, нужно было вообще изменять как правильно?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Янв 2011 - 16:41

Фила, скопируй код и вставь в подпись профиля. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

Код:
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wa__83__125W11110aTDMjg1ZGx6fDM5NjU5MDcyZGF8z_718_Tl6_Ag7eAg.gif[/img][/url]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пт 28 Янв 2011 - 19:09

Оля спасибо, все сделала. А меню нормально? privet
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Янв 2011 - 19:41

Поздравляю с хорошим отвесом! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447
Меню хорошее, кроме картошки. К каше лучше мясо или рыба подходят.

Фила, первую линеечку тогда надо удалить. И слово "код:" тоже. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Сб 29 Янв 2011 - 15:09

Добрый день !!!

17 день 1 этапа

9-00-вода
9-10-кофе+20гр. сыра
10-00-перловая каша 200 гр., 1 сосиска(нет мяса и рыбы совсем)
13-00-суп с яйцом 200 гр., кус. хлеба, салат из редьки 100 гр.
16-00-творог 150 гр.+ ложечька меда
19-00-отбивная 150 гр.+салат из помидоры 100гр.
22-00 тан
вода 2 литра
Оля мясо только вечером привезут, или вообще без сосиски лучше утром?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 29 Янв 2011 - 15:37

:ay: Меню не плохое, к творогу неплохо бы фрукт добавить. А колбасу, смотри сама, в принципе она не рекомендуется из за повышенной калорийности, а так же вредности.Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 137447
Фила,это код ссылки на твои замеры .
Код:
[url=http://mech.forum2x2.ru/t1107-topic#36417][color=violet][b]ЗАМЕРЫ[/b][/color][/url]


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Сб 29 Янв 2011 - 15:57

Оль а что мне с этим кодом вставить в подпись профиля да? И что замеры менять надо прямо там исправлять?
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 29 Янв 2011 - 16:02

Ага, Все правильно. Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Вс 30 Янв 2011 - 17:51

Здравствуйте Татьяна Львовна и Оленька!
Оля я ни как ни могу свои новые замеры вставить в ту табличку, скажи пожайлуста как это сделать?
Вот меню:
18 день 1 этапа
7-00-вода
7-10-кофе+20гр. сыра
9-00-салат с морск. капустой и кальмаром (250гр)
12-00 суп с фрикадельками 200гр.+кус. хлеба + салат из редьки зеленой
15-00 кефир 150 гр., яблоко +груша (100гр)
18-00 мойва жареная 150 гр., салат огурца 100гр.
перекус яблоко
22-00-тан
2 литра воды
ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 30 Янв 2011 - 18:37

:ay: Фила , молодец! Отличное меню! Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 417949

В сообщении, где таблица с замерами нажимаешь ПРАВКА, затем находишь кнопку с двумя буквами А\А, нажимаешь, чтобы она была красной.В окошке появится таблица, заполняешь. Не забудь нажать ОТПРАВИТЬ.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 174 Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор ФИЛА в Пн 31 Янв 2011 - 19:29

Всем добрый вечер!!! Сегодня я виновата в полдник грушу купить не успела и с кефиром сьела кусок ржаного хлеба и три печеньки крекер, на работе очень есть хотелось, а больше ни чего не было.


19 день 1 этапа
7-00-вода
7-10-кофе+20гр. сыра+2 кус. шоколада
9-00-творог 150 гр., груша 100 гр.
12-00 суп с фрикадельками 200гр.+кус. хлеба + салат из редьки зеленой
15-00 кефир 150 гр., груша (100гр)
18-00 мойва отварная 150гр., салат из огурца с помидорой 100 гр
перекус яблоко
22-00-тан
2 литра воды

ФИЛА
ФИЛА
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2010-12-17
Сообщений : 144
Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : ФИЛА
Дети : две девочки
Откуда : Россия
Страна : Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ФИЛА - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка ФИЛА - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 8 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения