Пышка - худышка
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 2120589027 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42014)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31042)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22914)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5000)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Lubasha - 2 этап

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 4 Янв 2011 - 8:28

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка*** (Пт 18 Фев 2011 - 9:08), всего редактировалось 8 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Package_favourite

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 174 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Сб 26 Фев 2011 - 22:07

Юлия приветик!!!!
Мое меню за 25.02.11
7й день на 2м этапе
7:00 - вода
7:15 - чай
7:30 - гречка 50 гр+ мясо кур 100 гр+кап кваш 50 гр
11:00 - суп с мясом - 200 гр
14:00 - суп с мясом - 200 гр
16:00 - закваска 200 гр+морковка+яблоко
19:00 - творог 150 гр+мандаринка
22:00 кефир
2л воды за день

отчет по весу за 25.02.11
с начала программы = 73 кг
в прошлую пятницу = 70 кг
сегодня = 69,7 кг
отвес за 7 дней = - 0,3 кг
отвес с начала программы 3,3 кг




Мое меню за 26.02.11
9:00 - вода
9:30 - чай+шоколад
9:45 - творог 200 гр
13:00 - 1 вар яйцо+ 100 гр рыбы жареной
16:00 - 1 вар яйцо+ 100 гр рыбы жареной
19:00 - солянка мясная 250 гр
22:00 кефир
2л воды за день


Lubasha
 
 

Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Фев 2011 - 9:09

Доброе утро! Люба, на 25 меню хорошее, на 26 слабое, одно яйцо весит приблизительно 50гр+ 100гр рыбы,получается 150гр, нужно 200, вот ещё бы 50гр салатика и было бы прекрасно, а у тебя в этот день салат вобще не наблюдается, а солянка, это типа суп?
Любушка, можно уже присматриваться к разгрузочным дням, и начинать потихоньку :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Фев 2011 - 10:28

Это наша фирменная солянка! Собственными моими руками изготовленная! Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Фев 2011 - 10:29

Это хорошо, но есть солянка, как первое блюдо, а есть как второе... :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Фев 2011 - 10:30

В данном случае - это первое!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Фев 2011 - 10:32

:eda1: :поздравляю:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Фев 2011 - 11:19

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пн 28 Фев 2011 - 22:12

Приветик всем!!!!!!!
Мое меню за 27.02.11
9й день на 2м этапе
7:15 - вода
7:30 - чай
7:45 - творог 150 гр+яблоко
11:00 - солянка ( суп) - 200 гр
14:00 - солянка (суп ) - 200 гр + лаваш5о гр
17:00 - рыба жареная 150 гр+ кваш кап 50 гр
19:00 - морковка+яблоко+мандаринка
22:00 - кефир
2л воды за день



Мое меню за 28.02.11
10й день на 2м этапе
7:00 - вода
7:15 - чай
7:30 - яичница из 2х яиц+кваш кап 50гр
11:00 - суп с мясом - 200 гр
14:00 - суп с мясом - 200 гр+ кус хлеба
17:00 - кур гриль 150 гр+ кваш кап 50 гр
19:00 - творог 100 гр+морковка+яблоко+мандаринка
22:00 кефир
2л воды за день

Мое меню на 1.03.11
11й день на 1м этапе
7:15 - вода
7:30 - чай
8:00 - 2 котлеты+туш кап 50 гр=200 гр
11:00 - творог 150 гр+яблоко
14:00 - суп с мясом 200 гр+кус хлеба
17:00 - 2 котлеты+50 гр кваш кап = 200 гр
19:00 - фруктовый салат = 200 гр
22:00 - кефир
2л воды за день


Ок Юлия я почитаю про разгрузочные дни, я так понимаю можно уже начинать, ты ругаться не будеш?
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Фев 2011 - 23:49

Люба! Выбери себе разгрузку, на которой тебе будет сытно и вкусно. Твой выбор даст тебе возможность полюбить разгрузочные дни, и, где-то мечтать, сделать разгрузку побыстрее. Так что отнесись к этому с большой серьезностью!
Успеха тебе и удачи! Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 1 Мар 2011 - 8:47

Доброе утро!С первым днём весны!
я так понимаю можно уже начинать, ты ругаться не будеш?
За что??? 😕
По меню всё нормально, если в квашеной капусте было растительное масло :eda1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пт 4 Мар 2011 - 18:57

Приветик всем!!!!!!!
Мое меню за 2.03.11
12й день на 2м этапе
7:15 - вода
7:30 - чай
7:45 - омлет из 2х яиц
11:00 - рыбный суп - 200 гр
14:00 - рыбный суп - 200 гр
17:00 - рыба жареная 150 гр+ кваш кап 50 гр
19:00 - морковка+яблоко+мандаринка
22:00 - кефир
2л воды за день



Мое меню за 3.03.11
13й день на 2м этапе
7:00 - вода
7:15 - чай
7:30 - рыбный суп 200 гр
11:00 - рыба жарен 150 гр+рис 50 гр= 200 гр
14:00 - рыба жарен 100гр+сал кап 100гр = 200 гр
17:00 - закваска 200гр
19:00 - творог 100 гр+яблоко
22:00 кефир
2л воды за день

Мое меню за 4.03.11
14й день на 1м этапе
10:00 - вода
10:30 - чай
11:00 - каша ячневая 50гр+мясо говядина 50гр + сал с кап 100гр=200 гр
14:00 -суп с мясом 200 гр
17:00 - мясо гов 100 гр+сал кап 100 гр

19:00 - 1 блинчик+100гр творога
22:00 - кефир
2л воды за день
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пт 4 Мар 2011 - 19:03

отчет по весу за 4.03.11
с начала программы = 73 кг
в прошлую пятницу = 69,7 кг
сегодня = 69,2 кг
отвес за 7 дней = - 0,5 кг
отвес с начала программы 3,8 кг
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Мар 2011 - 19:06

Отвес хороший, и за неделю, и за программу! Молодец! Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Мар 2011 - 17:48

Прошу прощения у всех
И низко кланяюсь пред вами,
Кого ввела в какой-то грех,
Кого обидела словами.
Кому я повод подала
О мне подумать с осужденьем,
Кого в соблазн тайком ввела
Своими видом иль движеньем.
Кому ответить не смогла
Взаимной дружбой иль любовью,
Кому в беде не помогла,
Чьи раны истекали кровью.
Прошу прощения у всех,
Кому помочь я не успела,
У тех, чей вызывала смех,
Когда была я неумелой.
Прошу прощенья и у вас,
Каменья кто в меня кидали,
Когда я падала не раз
И мне руки не подавали.
Прошу врагов меня простить,
Хоть вас врагами не считаю.
Я не хочу ни в чем вам мстить
И видеть в вас друзей мечтаю.
Прошу прощенья у Творца,
Что чад Его люблю я мало,
Прошу Небесного Отца,
Чтоб к ним любви мне больше дал Он!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вс 6 Мар 2011 - 21:25

Бог простит и я прощаю!!!И вы меня простите.
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вс 6 Мар 2011 - 21:35

Приветик всем!!!!!!!
Мое меню за 5.03.11
15й день на 2м этапе
7:15 - вода
7:30 - чай
7:45 - суп с мясом 200 гр
11:00 - капустные зразы с грибами 200 гр
14:00 - тушеное мясо говядины 100гр+сал кап 100 гр
17:00 - бутерброд с курицой ( хлеб 2 кус высивковый)+яблоко =200гр плохо кушать бутерброд с хлебом, да ещё и вечером, я обычно делаю бутерброды с капустными листами
19:00 - закваска 200гр
22:00 - кефир
2л воды за день



Мое меню за 6.03.11
16й день на 2м этапе
7:00 - вода
7:15 - чай
7:30 - суп с мясом 200гр
11:00 - кур гриль+капуста туш= 200 гр
14:00 - кур гриль+капуста туш = 200 гр
17:00 - закваска 200гр
19:00 - творог 100 гр+яблоко
22:00 кефир
2л воды за день

Мое меню за 7.03.11
17й день на 1м этапе
7:00 - вода
7:30 - чай
8:00 - суп с мясом=200 гр
11.00???? не было еды?
14:00 -кур гриль+сал кап =200гр
17:00 - кур гриль 100 гр+сал кап 100 гр
19:00 - яблоко+100гр творога
22:00 - кефир
2л воды за день
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 7 Мар 2011 - 8:37

Доброе утро! Любаша, я тебе оставила пометочки в меню, почитаешь... :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Чт 10 Мар 2011 - 13:17

Приветик всем!!!
Спасибо Юлия за пометочки, да да знаю все свои оплошности, у меня такое случается в очень критических ситуациях, когда я на работе и выхода другого нет, вы уж простите

Мое меню за 8.03.11 Всех девченок с праздником!!!
18й день на 2м этапе
9:00 - вода
9:30 - чай+шоколад
10:00 - яичница из 2х яиц+ сал с кап100гр+ бокал шампанского
13:00 - суп с рыбой 200 гр
16:00 - кур подлива 100 гр+варен буряк 100 гр+бокал вина
19:00 - творог 150 гр+яблоко
22:00 - кефир
2л воды



Мое меню за 9:03.11
19й день на 2м этапе
7:00 вода
7:30 - чай
8:00 - суп с рыбой 200 гр
11:00 - 2 яйца вареных+сал с варен буряка 100 гр
13:00 - закваска 200 гр
16:00 - салат с брынзой 200 гр
19:00 - морковка+яблоко
22:00 кефир
2л воды

Мое меню за 10.03.11
20й день на 2м этапе
7:00 вода
7:30 чай
8:00, 11:00, 14:00, 16:00, 19:00 = сал с кап 200 гр (первый день разгрузки)
22:00 кефир
2л воды за день

Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 10 Мар 2011 - 13:37

Добрый день, всё прилично, молодец, особенно понравилось шампанское по утрам... :выпить:
Удачной разгрузки, не забудь отчитаться по весу после разгрузки и пятничный вес tongue Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 297499

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Чт 10 Мар 2011 - 13:57

Юлия приветик, я не знала что перед разгрузкой нужно взвешиваться, я подумала как же замечательно будет разгрузится перед пятницей, от хитруля.... Я исправлюсь Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 203677
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 10 Мар 2011 - 14:01

Ладненько, договорились, но ты хоть завтра взвесся, а ещё нужно сделать таблицу разгрузок, сделаешь или помочь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пн 14 Мар 2011 - 22:11

Юля приветик!!!! Прошу прощения за пропуски :) не могла добраться до компа

отчет по весу за 11.03.11
с начала программы = 73 кг
в прошлую пятницу = 69,2 кг
сегодня = 69,2 кг
отвес за 7 дней = - 0,0 кг
отвес с начала программы 3,8 кг


Наверное это сбой системы:)

если честно я немного устала от такого блюдительного похудения, можно я не буду отписываться о прошлых меню, а начну с меню на завтра, пожалуйста..... По поводу таблицы разгрузок это для меня очень сложно, я просто буду взвешиваться утром, день разгрузка и вес на след утро и буду это писать в отчете по меню, можно так Юленька, пожалуйста....

Мое меню на 15.03.11
25й день на 2м этапе
7:00 вода
7:30 чай
8:00 суп 100 гр + мясо 100 гр
11:00 творог 150 гр + яблоко
14:00 филе жарен рыбы 130 гр + 70 гр сал вар буряк
16:00 2 варен яйца + 100 гр сал вар буряк
19:00 закваска 150 гр + апельсин
22:00 кефир
2л воды


Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 15 Мар 2011 - 10:16

Добрый день, Люба, конечно же позавчерашние меню мне не очень нужны, так как я ничего не смогу уже изменить, отчитывайся хотя бы раз в 2 дня, что бы я не забывала о тебе Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 137447
Что касается таблицы разгрузок...это нужно не для красоты, а для работы, например, вздумается мне посмотреть, когда же у нас Люба последний раз была на разгрузке и на какой? Что мне проще перелопатить все странички или просто открыть по ссылке табличку? Там сложного нет абсолютно ничего, есть шаблон, есть тема, где вставляются таблицы и всё...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], нужна будет помощь, я помогу.
Меню хорошее, молодец Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вт 15 Мар 2011 - 22:11

Приветик Юля!!! Ок все поняла, муж, умничка за 1 мин все настроил, так что буду отчитываться как все.
Мое меню на 16.03.11
26й день на 2м этапе
7:00 вода
7:30 чай+шоколад
8:00 суп 100 гр+мясо 100 гр
11:00 мясо говядина туш 150 гр + сал с кап 50 гр
14:00 каша ячнев 50 гр+ кров колб 50 гр + сал кап 100 гр
16:00 закваска 200 гр
19:00 творог 150 гр +апельсин
22:00 кефир
2л воды за день



Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 16 Мар 2011 - 8:29

Доброе утро! Вы оба с мужем умнички :buket3:
Меню отличное Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 925663
А в табличку с разгрузками можно внести твою первую разгрузку, пусть там не будет веса, но что бы была дата и вид разгрузки, можно самочувствие ☀

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пт 18 Мар 2011 - 8:26

Юля приветик!!! Разгрузка на молокочае прошла успешно!!!
Мое меню на 18.03.11
28й день на 2м этапе
7:00 вода
7:15 чай+шоколад
7:40 творог 100 гр + апельсин 1 шт
11:00 борщ 100 гр + мясо 100 гр
14:00 каша гречневая 50 гр + печень кур 100 гр + сал кап 50 гр
16:00 2 варен яйца + 100 гр сал кап
19:00 фруктов сал 150 гр + сыр росийский 30 гр
22:00 кефир
2л воды за день


отчет по весу за 18.03.11
с начала программы = 73 кг
в прошлую пятницу = 69,2 кг
сегодня = 68,9 кг
отвес за 7 дней = - 0,3 кг
отвес с начала программы 4,1 кг



Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 18 Мар 2011 - 8:30

Доброе утро! Меню хорошее, молодец, а какой отвес по разгрузке?
За неделю отвес нормальный, молодец :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Мар 2011 - 8:45

Да не ем я кефир, никогда! У меня аж изжога начинается сразу же как я вижу это сообщение! слезы

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 157dbacad097Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Aw_writerСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Medal211
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix414Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix651Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix101Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пт 18 Мар 2011 - 8:58

Отвес по разгрузке в табличке
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Сб 19 Мар 2011 - 8:11

Юля приветик !!!!
Мое меню на 19.03.11
29й день на 2м этапе
7:00 вода
7:20 чай+шоколад
7:40 борщ 100 гр + мясо 100 гр
11:00 каша гречнев 50 гр+сал кап 50 гр+печень кур 100 гр
14:00 печень кур 100 гр + сал кап 100 гр
16:00 2 яйца варен + грейпфрут
19:00 закваска 200гр
22:00 кефир
2л воды за день
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 19 Мар 2011 - 8:27

Доброе утро! Любаша, отличное меню, молодец Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Пн 28 Мар 2011 - 8:14

Юля приветик !!!! Была неделю у родителей в селе, а теперь опять в строю.
Мое меню на 28.03.11
38й день на 2м этапе
7:00 вода
7:30 чай +шоколад
7:45 капусняк 100+ мясо 100
11:00 кролик туш 200 гр
14:00 рагу овощное с мясом 200 гр
16:00 2 яйца варен + кваш кап 100 гр
19:00 закваска 200 гр
22:00 кефир
2л воды за день
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Мар 2011 - 9:16

С приездом и доброе утро! Надеюсь твой вес не вырос? Меню замечательное, молодец Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вт 29 Мар 2011 - 23:12

Приветик Юля!!! Ты знаешь вырос мой вес аж на 1 кг, надеюсь на разгрузку.
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вт 29 Мар 2011 - 23:18

Мое меню за 29.0.11
39й день на 2м этапе
9:00 - вода
9:15 - чай
9:30 - яичница из 2х яиц+кваш кап 50гр
12:30 - суп с рыб к онсервой- 200 гр
15:30 - каша ячнев 50 гр+печенка 150 гр
18:30 - кур отбивная 150 гр+ сал кап 50 гр

22:00 кефир
2л воды за день
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Мар 2011 - 8:28

Доброе утро! Хорошее меню :отлично:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 8:26

Любаша, как твои успехи?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вс 3 Апр 2011 - 9:48

Приветик Юля!!! Благодаря разгрузке удалось восстановить вес. Все у меня что то не складывается, уже давным давно могла похудеть так как надо, а я все отлыниваю, много нарушений Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 137447 ну ничего медленно но уверенно вес уходит и я очень рада.

отчет по весу за 01.04.11
с начала программы = 73 кг
в прошлую пятницу = 68,9 кг
сегодня = 68,4 кг
отвес за 7 дней = - 0,5 кг
отвес с начала программы 4,6 кг




Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 9:49

Любаша, бросай свои нарушения, лето на носу, пора стройнеть...даже я взялась за ум Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Lubasha в Вс 3 Апр 2011 - 10:01

Мое меню на 03.04.11
43 й день на 2м этапе
9:00 вода
9:15 чай + шоколад
9:40 творог 130 гр + киви 20 гр + яблоко 20 гр
13:00 борщ 200 гр
16:00 рис 50 гр + овощи туш 50 гр+ мясо кур 100 гр
19:00 мясо кур 100 гр + сал кап 100 гр
22:00 кефир
2л воды за день
Lubasha
Lubasha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-12-23
Сообщений : 65
 
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Pix32Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 24014679Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 39
Как вас называть? : Люба
Дети : доця - Януся
Откуда : Киев
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

http://www.gontar.kiev.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 10:10

Молодец, всё отлично Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 2945131748
Спойлер:
Как там Татьяна Львовна?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31042
Награды:
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lubasha - 2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка Lubasha - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения