Пышка - худышка
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 2120589027 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка tina - Бакалавр

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 15:46

Первое сообщение в теме :




Последний раз редактировалось: дымка (Пт 18 Мар 2011 - 12:42), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 18 Мар 2011 - 17:34

Спасибо,Оленька за такое шикарное поздравление, я ОЧЕНЬ тебе благодарна за помощь терпение.Я БОЮСЬ 2 этапа,там ведь будут разгрузочные дни,а у меня как назло начались проблемы с желудком,изжога из-за сырых овощей,фруктов и кефира.Но отступать не собираюсь: ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!!!!!.Жду указаний.ПОКА.

tina
 
 

Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 18 Мар 2011 - 17:40

Ничего там страшного нет, разгрузку можно выбрать более подходящую,
разгружаться можно на курице, на мясе, твороге,молоке, картофеле печеном, молокочае, тыкве,рыбе,яблоках печеных и др. Самая сытная на мясе 500г .
Порции 200г,обед 250г. Остальное все ,как прежде.
Все будет отлично! Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 170767

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 18 Мар 2011 - 19:05

Спасибо,дорогая.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 18 Мар 2011 - 19:37

:поздравляю:

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 19 Мар 2011 - 18:10

Приветик,Оличка.Мое меню на 1день 2этапа(20марта)
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - каша гречн.100грорехи20гр том.сок80гр.
11.30- туш.овощи100гр.2яйца100гр.
14.30- суп100гр.чер.хл.10гр.салат 80гр.мясо50гр.
16.30- творог100гр.яблоко100гр.
18.30- рыба100грсалат100гр.
На ночь кефир1ст.
Вода 2л.весь день.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 19 Мар 2011 - 18:34

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 417949
Мясо и рыбу хорошо бы включать в первую половину дня, а к вечеру облегчать свое меню. Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 170767

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 19 Мар 2011 - 19:14

Оличка,:поясни в 16.30 и 18 30 что я должна есть.Спасибо.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 19 Мар 2011 - 21:50

Примерно так.
9.30 - каша гречн.100грорехи20гр том.сок80гр. к каше мясо
11.30- рыба100грсалат100гр.
14.30- суп100гр.чер.хл.10гр.салат 80гр.мясо50гр.
16.30- туш.овощи100гр.2яйца100гр.
18.30- творог100гр.яблоко100гр.

Или так.Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 170767
9.30 - каша гречн.100грорехи20гр том.сок80гр. к каше мясо
11.30- туш.овощи100гр.2яйца100гр.
14.30- суп100гр.чер.хл.10гр.салат 80гр.мясо50гр.
16.30- рыба100грсалат100гр.
18.30- творог100гр.яблоко100гр.


__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 19 Мар 2011 - 22:29

Спасибо,Оленька,всё поняла.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 20 Мар 2011 - 17:52

Приветик,Оля.Моё меню на 2 день,2 этапа.
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша пшенная,100гр.орехи20гр.ряженка 80гр.
11.30- рыба100гр.салат100гр.
14.00- суп100гр.хлеб 10гр.салат50гр.мясо100гр.
16.30- омлет белковый с зел.фасолью100гр.30гр.мяса,салат 70гр.
18.30- творог ,1ч.л.меда яблоко100гр.
На ночь 1ст.кефира
Весь день вода 2л.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 20 Мар 2011 - 18:06

:ay: Умничка!!! :отлично:

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 20 Мар 2011 - 20:40

Спасибо,дорогая!ПОКА. privet
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 20 Мар 2011 - 20:43

poka

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 21 Мар 2011 - 16:44

Приветик,Оля.Меню на (22.03)3день,2этапа.
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.1кус.черн.шок.
9.30 - каша греч.с приж.луком100гр.том.сок
11.30- тушеные овощи100гр.мясо100гр.
14.00- суп100гр.черн.хл.10грсалат 80г.мясо 80гр..
16.30- заливн.рыба 100гр.чуть прижар.кабачок100гр.
18.30- творог 100гр.груша
На ночь кефир 1стак.
весь день вода 2л.
Оля,а когда начинаются на 2этапе разгрузочные дни?Спасибо.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 21 Мар 2011 - 16:47

Добрый вечер, Тиночка, добро пожаловать на второй этап.
Разгрузки начнутся через неделю.
Меню хорошее, в обед порция 250 грамм будет достаточно.
Линеечку вы сама сможете поменять про этап?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 21 Мар 2011 - 17:08

Спасибо,Юля,в обед я ошиблась,50гр.мяса.А линеечку,если не трудно,поменяйте,я не умею.Спасибо.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 21 Мар 2011 - 17:10

ladoshki поменяю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 21 Мар 2011 - 17:13

Спасибо,Юля.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 21 Мар 2011 - 17:14

Да пока не за что :Buket1

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 22 Мар 2011 - 14:56

Приветик,моё меню на 4день,2этапа(23.03)
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша пшенная 100гр.орехи20гр.ряженка80гр.
11.30 - отварн.грудка кур.100гр.салат100гр.
14.00 - суп.100гр.черн.хл.10гр.салат 70гр.мясо50гр
16.30 - тушен.овощи 100гр,мясо 100гр.
18.30 - творог 100гр с 1ч.л.меда,груша
На ночь кефир1ст.
Весь день вода 2л. ПОКА.


tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 22 Мар 2011 - 15:02

Добрый день, у вас замечательное меню :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 22 Мар 2011 - 20:49

Спасибо,Юленька,а КУДА моя Оленька девалась?
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 23 Мар 2011 - 9:42

:ay: Тина, привет! Второй этап у нас курирует Юлия, а я только подготавливаю к основной части программы,веду блокнотики и первый этап. Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 170767

Желаю отличных результатов! Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 861372

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 23 Мар 2011 - 13:24

Спасибо,Оленька за всё!!!!!!!!!И тебе успехов здоровья тебе и всей твоей семье!!!!!!!ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 23 Мар 2011 - 13:31

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 622121

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 23 Мар 2011 - 18:12

Приветик,мое меню на 5день 2этапа(24.03)
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша овсян.100гр.орехи 20гр.сок томат.80гр.
11.30- тушеные овощи 100гр,2яйца100гр.
14.30- суп100гр.хлеб чер.10гр.мясо 50гр.салат 90гр.
16.30- котлета из индейки(без хл.) 100гр.салат 100гр.
18.30- творог 100гр.изюм 20гр.,ряженка 80гр.
На ночь кефир 1ст.
Весь день вода 2л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 23 Мар 2011 - 18:14

Спасибо,Юленька за линеечку.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 23 Мар 2011 - 20:18

Юленька.,скажи пож.а можно есть икру кабачковую и баклажанную?Спасибо.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 24 Мар 2011 - 8:41

Доброе утро!
@tina пишет:Спасибо,Юленька за линеечку.
Не за что Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 270215
@tina пишет:Юленька.,скажи пож.а можно есть икру кабачковую и баклажанную?Спасибо.
Конечно можно, даже нужно :отлично:
Меню замечательное ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 24 Мар 2011 - 18:44

Приветик,Юленька,мое меню на 6день ,2этапа(25.03.)
9.00 - подьем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша овсяная 100гр.изюм 20грсок томатн.80гр.
11.30- котлета из инд.(без хлеба)100гр.салат 100гр.
14.30- бульон 100гр.ч.хлеб 10гр. мясо50гр.салат 90гр.
16.30-. буженина100гр.салат 100гр.
18.30- творог100гр ,орехи20гр.грейпфрут
На ночь кефир 1ст.
вода 2л. весь день.
Завтра вес сдавать,мне кажется я вообще не похудела,ела все только разрешенные продукты, всё взвешиваю до 10гр.наверное мало двигаюсь,мой бич,утром обязательно физ-ра 20 мин.(уже 4 года),душ.(у меня очень больной муж,без ноги,часто не погуляешь).Но все буду находить время с завтрашнего утра,мне стыдно.Но завтра вес сдам.ПОКА.


Последний раз редактировалось: tina (Пт 25 Мар 2011 - 16:51), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 24 Мар 2011 - 18:46

:ay: .


Последний раз редактировалось: tina (Пт 25 Мар 2011 - 16:52), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Мар 2011 - 9:23

Доброе утро,Тина, если вы хотите дописать сообщение, то пользуйтесь пожалуйста кнопочкой "правка" и редактируйте предыдущее сообщение, договорились?
Меню хорошее, но не известно сколько было томатного сока на завтрак?
А за вес не переживайте, начнутся разгрузочные дни и всё будет замечательно!!!!!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 25 Мар 2011 - 18:08

Юля,приветик.Спасибо за подсказку.Меню на 7день 2этапа(26.03)
9.00 - подъем,вода ,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша гречн.с прижар.луком100гр,.морк.сок 100гр.
11.30- рыба 100гр.салат 100гр
14.00- суп 100гр.хл.10гр,мясо 50гр.салат90гр.
16.30- буженина100гр.салат 100гр.
18.30- творог 100гр.груша 100гр.
кефир на ночь 1ст.
вода весь день 2л.

МОЙ ВЕС:
с начала программы -94
неделю назад -89.7
сегодня -89.4
отвес за неделю -0,3кг
отвес с начала программы - 4.6кг ПОКА.



tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Мар 2011 - 18:12

Добрый вечер, какая вы молодец, и меню замечательное и отвес...скоро медали вешать будем :отлично: :buket3:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 25 Мар 2011 - 18:21

Ой,спасибо,Юленька,за такие слова,мне они сегодня ОЧЕНЬ нужны.Спасибо огромное.До завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Мар 2011 - 18:25

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 2956289297 Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 203677 А вы смотрели наш ролик? Он занял первое место...

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 25 Мар 2011 - 23:06

А где посмотреть?
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Мар 2011 - 9:32

На портал можно выйти, а можно через чат по ссылочке перейти Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 26 Мар 2011 - 17:52

Юля, к сожалению у меня проблема с комп.видео нет.
Мое меню на 8 день 2этапа(27.03)
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр
9.30 - овс.каша 100гр.орехи 20гр.кефир80гр.
11.30- заливн.рыба 100гр.салат 100гр.
14.00- суп 100гр.хл.10гр.мясо50гр,салат 90гр.
16.30- заливн.рыба 100гр.салат 100гр.
18.30-творог 100гр..груша100гр
на ночь 1ст.кефира
весь день вода 2л. Юля,а как икру кабачк.есть к мясу или каше,или как? Спасибо.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 27 Мар 2011 - 9:54

Добрый день! Тиночка, меню отличное, кабачковую икру можно есть с чем угодно, можно и без ничего :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 27 Мар 2011 - 20:10

Приветик,Юленька.Мое меню на 9 день 2этапа(28.03)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша гречневая 100гр.икра кабачк.100гр.
11.30- котлета из инд.(без хлеба)100гр.салат 100гр.
14.00- суп 100гр.хл.10гр.мясо50гр,салат 90гр.
16.30- залвн.рыба 100гр.салат 100гр.
18.30- творог100гр.грейпфрут100гр.
На ночь кефир 1ст.
Весь день вода 2л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения