Пышка - худышка
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 2120589027 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка tina - Бакалавр

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 15:46

Первое сообщение в теме :




Последний раз редактировалось: дымка (Пт 18 Мар 2011 - 12:42), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 30 Апр 2011 - 14:10

Добрый день, и вас с наступающим праздником.
У вас прекрасное меню Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 2945131748

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 30 Апр 2011 - 14:12

Спасибо,дорогая Юленька,до завтра. privet
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 1 Май 2011 - 17:16

Приветик,Юленька.Мое меню на завтра 12день 3этапа(2.05)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - овсянка на бульоне80гр.кур.вар.20гр.сок том.50гр.
11.30- салат с льн.маслом50гр.ряженка 100гр.
14.00- бульон70гр.мясо 50гр,салат 50гр.мандар.30гр.
16.30- мясо 50гр.салат 50гр.чай фрукт.50гр.
18.30- творог 80гр.яблоко 70гр.
на ночь 1 ст.ряженки
весь день вода 1.5л.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 2 Май 2011 - 9:37

Добрый день, замечательно Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 2 Май 2011 - 12:53

Пориветик,Юленька.Спасибо.Мое меню на 13день,3этапа(3.05)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - переп.яйца50гр.гор.молоко100гр.
11.30- салат с льнян.масл.50гр.чай фрукт.100гр.
14.00- бульон70гр.мясо50гр.салат50гр.мандар.30гр.
16.30- котлета без хлеба паров.50гр.салат50гр.ряженка 50гр.
18.30- творог 80гр.с 1ч.л.какао мандар.70гр.
на ночь 1ст.ряженки
весь день вода 1.5л.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 2 Май 2011 - 12:59

Добрый день, отлично, как ваше самочувствие, как вам 3 этап?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 2 Май 2011 - 16:08

Абсолютно нормально, иногда вечером поздно есть з ахочется,так я огурца немного сьем,или ряженки ,но это иногда,например вчера,а до этого не хотелось есть,режим соблюдаю точно.Словом не трудно.Сегодня сфотографировалась,вот ТАКОЕ у меня самочувствие,Юленька!
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 3 Май 2011 - 12:48

Приветик,Юлечка,во т и настал последний день совсем не трудного 3этапа.Мое меню на 14 день 3этапа(4.05)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - овсянка на бульоне80гр.кур вар.20гр.сок том. .без соли 50гр.
11.30- салат с льн.маслом50гр.ряженка 100гр.
14.00- бульон70гр.рыба 50гр.салат 50гр.мандар.30гр.
16.30- рыба на пару50гр.салат50гр.чай фрукт50гр.
18.30- творог 80гр.мандар.70гр.
на ночь ряженка1ст.
весь день вода 1.5л.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Май 2011 - 12:53

Прекрасно идешь, Тиночка! Молодец! Красавица! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 417949
Не голодно тебе?

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 3 Май 2011 - 12:54

Добрый день, вот и отлично, на завтра у вас меню есть, на послезавтра вы станете бакалавром и гурманом и в честь этого у вас будет отгул, но без фанатизма, порцию не превышаем, режим соблюдаем, но можно скушать всё чего давно хотелось Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 170767 А потом переходим на 2*2 этап и постепенно увеличиваем порцию и воду Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 137447
Ой, я такая не внимательная, замечательная фотография и выглядите вы просто здорово :ay:
И ещё перед отгулом вес мне скажете privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 3 Май 2011 - 14:38

Спасибо,мои дорогие и родные:доктор и Юлечка.Чувствую себя отлично ,не было голодно,СОВСЕМ.Не перестаю восторгаться Татьяной Львовной,просто человек от Бога,нижайший поклон!. А в четворг я не переусердствую,закалилась.,вес сдвм обязательно,а режим нарушать не буду,я теперь жить буду по ЭТОМУ РЕЖИМУ.СПАСИБО.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 3 Май 2011 - 14:39

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4065214145 :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Май 2011 - 15:25

Красавица! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 417949

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 3 Май 2011 - 15:37

Спасибо. Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 622121
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 5 Май 2011 - 9:16

Приветик.Мне не верится,но Это свершилось,я похудела на 10кг!Теперь надо удержать его,буду стараться,хочу похудеть еще на 6 кг и тогда уже поддерживать вес,для меня он будет оптимальным.Сегодня сдала кровь ,я сдавала 10 февраля и вот сегодня сдала,посмотрю какие изменения произошли,потом напишу.Сегодня даже не знаю,что бы поесть,пока ничего не хочется,может котлетки без хлеба поджарю на раст.масле,а так буду кушать как всегда,увеличивая порции до 2 этапа.Сладкого и соленого не хочется.
Мой вес:
С начала программы 94кг
С начала 3 этапа 86.5кг
сегодня 84кг
отвес с начала 3этапа 2.5кг
отвес с начала програм. 10кг
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 5 Май 2011 - 10:51

Добрый день, Тина, вы умница, вы закончили успешно 3 этап, за это вы получаете звание бакалавр, а так же вы становитесь гурманом и элитой нашего форума.
А так же мы вас поздравляем с очередным достижением и награждаем вас медалью за 10 кг сброшенного веса. УРА

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 810810
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 861372
Порции увеличивайте постепенно, по 10-20 грамм privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 5 Май 2011 - 11:48

УРА! я БАКАЛАВР и медалистка дважды!!!!!!!!!!Огромное спасибо за ТАКОЕ красочное поздравление.Это и ваша заслуга,мои дорогие Татьяна Львовна,Юлечка и Олечка.
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!Юленька,все поняла.Идем дальше.Мое меню на 1день 2х2 этапа(6.05)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша гречн.80гр.с кунжутом 1ч.л.ряженка 80гр.
11.30- яйцо50гр.гор.мол.100гр.
14.00- бульон овощн.80гр.мясо50гр.салат 50гр..черн.хл.10гр
16.30- котлета без.хлеб..паров.50гр.салат50гр сок морк.60гр.
18.30- творог 100гр.с 1ч.л.какао,ряженка 50гр.
на ночь 1 ст.кефира
весь день вода 2л. Сегодня я так же по режиму кушаю.ПОКА.


Последний раз редактировалось: tina (Чт 5 Май 2011 - 11:50), всего редактировалось 1 раз(а)
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 5 Май 2011 - 11:49

Замечательно :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 5 Май 2011 - 11:52

Спасибо ,дорогая.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 5 Май 2011 - 17:56

Умница Тина! Уважаю!!! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 203677
:buket3: :pobeda: :Buket1 :pobeda: :buket: :pobeda: Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 297499

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 6 Май 2011 - 9:53

Сердечное спасибо,доктор!!!
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 6 Май 2011 - 15:47

Приветик,Юленька, какая ты хорошенькая.!Мой вес за неделю:
с начала программы - 94кг
неделю назад - 85,5кг
сегодня - 84кгс
отвес за неделю - 1.5кг
отвес с нач.программы - 10кг

Мое меню на 2день 2*2 этапа(07.05)
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - овсянка 80гр.орехи 30гр..чай фрукт.50гр.
11.30- туш.овощи с куриц.100гр.салат 50гр.
14.00- бульон овощн.100гр.ч.хлеб10грмясо 50гр.салат 50гр.
16.30- буженина 100гр.салат 50гр.
18.30- творог с 1.ч.л.меда 100гр.ряженка 50гр.
на ночь 1 ст.ряженки
весь день вода 2л. Вчера так ничего и не захотелось,единств.пол.ч.л.меда .ПОКА.на язык положила и все
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Май 2011 - 16:14

Добрый день, спасибо pishka
Меню прекрасное :eda1: Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 7 Май 2011 - 18:35

Приветик,Юленька.Мое меню на 3день 2*2 этапа(08.05)
8.45 - подьем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - овсянка 80гр.орехи 30гр.ряженка 60гр.
11.30- салат с льн.маслом100г ряженка50гр.
14.30- суп овощн.100гр.хл.10гр.мясо50гр.салат50гр.
16.30- кабачки запеч.100гр.мясо 50гр.
18.30- творог 100гр.с1ч.л.меда,яблоко 70гр.
на ночь 1ст.ряженки
весь день вода2л.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Май 2011 - 19:03

Меню прекрасное! Молодец! Красавица! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 925663

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 8 Май 2011 - 8:53

Добрый день!Спасибо,дорогая,Татьяна Львовна.Хочу спросить у Вас вот о чем,я 14мая уеду надолго,конечно при первой возможности буду с вами связываться и отчитываться,а сейчас у меня такой вопрос,почему-то я после 3 этапа прибавляю каждый день по 100гр.хотя НЕ нарушаю,питаюсь строго по меню и я не делала себе отгул,мне ничего не хотелось.Порции взвешиваю и ЕЩЕ ,что мне категорически НЕЛЬЗЯ будет есть летом?И есть все время по 2этапу,т.е.4 порции до 200гр. и обед 250гр.так ли ? Я почему еще так рано спрашиваю мой ноотбук барахлит и вот вот выйдет из строя,могу раньше отключиться.СПАСИБО.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Май 2011 - 10:50

Вес у всех и всегда после 3 этапа поднимается. Это закономерно! Организм добирает то, что ему не додали. Поэтому нужно уже делать себе тоненькие бутербродики со сливочным маслом, черным ржаным, присаливать их, или кушать с семгой, селедкой малосольной. А еще, тоненькие бутербродики с салом и чесноком, зеленью. Это позволит организму быстрее войти в полную норму. Кроме этого, раз в неделю нужно пить сладкий чай или кофе, или какао. Это тоже восполняет.
Что касается летних месяцев, режим еды каждые 3 часа нужно сохранить. Все порции должны быть унифицированы до 200 г/мл, не более. Кефир и воду сохраняйте. В кефир нужно будет добавлять Мелко нарезанную зелень, можно слегка присаливать!
Нельзя по-прежнему тесто, в любом виде, и воздерживайтесь от мороженного. Все остальное можно!
Успеха, удачи и терпения! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 206233


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пн 9 Май 2011 - 10:01), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 9 Май 2011 - 9:34

Дорогие мои,Татьяночка Львовна,Юленька,Олечка и все девочки,ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ,всем нам мирного неба,счастья,радости и здоровья!!! privet
Спасибо огромное,милый доктор за Ваши рекомендации.

Мое меню на 4день 2*2этапа(9 мая)
8.45. - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - каша овсяная 100гр.орехи30гр.сок том.50гр.
11.30- 2 яйца100гр.гор.мол.100гр.
14.00- суп100гр.хл.10гр.мясо50гр.салат 50гр.
16.30- печень 100гр.салат50гр.
18.30- творог 100гр.яблоко 100гр.
на ночь 1 ст.простокв.
весь день вода 2л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Май 2011 - 10:02

С Днем Победы!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 735724
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 458994


__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 10 Май 2011 - 18:47

Спасибо,милый доктор за поздравления.Мое меню на 11мая,6 день2*2этапа.а 12 мая у меня разгрузка на молодом картофеле 5шт.
8.45 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - каша овсяная100гр с чер
носл.25гр.простокв.50гр.
11.30- салат с маслом100гр.том.сок50гр.
14.00- борщ 120гр.мясо50гр.салат50гр.
16.30- курин.рулет100гр.салат50гр.
18.30- творог с1ч.л.меда100гр.простокв.100гр.
на ночь 1 ст.простокв.
весь день вода2л.вода В пятницу сдаю вес.ПОКА
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Май 2011 - 19:13

Тиночка! Меню хорошее! Молодец, как всегда! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 417949
Жду все о разгрузке!

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 10 Май 2011 - 20:13

Спасибо. Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 622121
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 13 Май 2011 - 10:19

Приветик,сегодня пишу последнее сообщение и с Вашими рекомендациями,Татьяна Львовна уезжаю.
Разгрузка:
Вид разгрузки - твердая
вес утром -84.5кг
вес на след.утро - 83.8кг
разница - 0.7кг
примечание: не голодно

Мой вес:
с нач.программы - 94кг
неделю назад - 84кг
сегодня - 83.8
отвес за неделю - 0.2кг
отвес с нач.программы - 10кг200гр

Меню на сегодня 8день2*2этапа
8.45 - подъем ,вода,душ
9.15 - кофе,сыр10гр.
9.30 - суп овощной б.хл.120г
11.30- омлет с брокколи 120гр.простокваша 80гр.
14.00- суп овощной 100гр.хлеб10гр.мясо 50гр.салат 50гр.
16.30- рыба паров.100гр.салат 80гр.
18.30- творог с 1ч.л.какао 100гр.яблоко 100гр.
на ночь простокв.1стак.
весь день вода 2л.До свидания,мои дорогие,при первой возможности буду выходить и отчитываться по результатам.Будьте здоровы.

tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 13 Май 2011 - 10:23

Доброе утро, Отличные результаты разгрузки :отлично: Тиночка, супа 120 грамм это очень мало, минимум 150 нужно.
Удачной вам поездки, счастливого пути poka

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Май 2011 - 10:27

Счастливого пути, Тина! Ты прекрасно поработала, показала что ты еще и не такое можешь! Горжусь тобой! Счастливо!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 13 Май 2011 - 10:40

Спасибо дорогие мои Татьяночка Львовна и Юленька,буду скучать по вам,вы мне стали родные и Олечка тоже.Спасибо огромное за все и до встречи.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 13 Май 2011 - 10:47

:ay: Счастливого пути!!!! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 622121 poka

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 13 Май 2011 - 12:07

Спасибо,Оленька за всё.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 27 Июн 2011 - 18:13

Здравствуйте,мои дорогие,родные девочки:Татьяночка Львовна,Юленька и Олечка.Забежала на минутку и скорее всего до конца сентября.Но все рекомендации я выполняю мо й вес сейчас 81.5,так что до желаемого веса осталось 1.5 кг,а главное буду стараться не набирать вес.Спасибо и низкий поклон ТАТЬЯНОЧКЕ ЛЬВОВНЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Июн 2011 - 18:20

Спасибо, Тиночка! Не болей! Худей до нужного тебе веса! Отдыхай, оздоравливайся за лето! А мы тебя будем ждать! Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 170767 :ay:

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Тина

Сообщение автор tina в Пн 27 Июн 2011 - 18:44

Спасибо большое,мой милый доктор.До встречи.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 9 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 9 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения