Пышка - худышка
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 2120589027 Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка tina - Бакалавр

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 15:46

Первое сообщение в теме :




Последний раз редактировалось: дымка (Пт 18 Мар 2011 - 12:42), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Тина

Сообщение автор tina в Пн 27 Июн 2011 - 18:44

Спасибо большое,мой милый доктор.До встречи.

tina
 
 

Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Сб 24 Сен 2011 - 19:26

@tina пишет:Дорогая,родная Татьяночка Львовна,милые девочки,Юленька,Дымочка-Олечка,Ника,Нинок,спасибо вам огромное за поздравления.Я только что приехала,как же я по вам соскучилась,я вас ОБОЖАЮ и снова хочу посидеть на программе 2*2этап,за три месяцая немного поправилась,я похудела до 80кг,а сейчас у меня 81.6кг,так что работать есть над чем,Татьяночка Львовна с чего мне начинать,писать меню(хотя я придерживалась здорового питания,но не совсем(если учесть что я побывала в двух зарубежных странах,Италии и Швейцарии и на даче,где не везде был творог и кефир низкоколорийные.)Жду указаний и советов.ПОКА.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 64adc3eaa282Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 S1

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Sun-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 9e9e32f4ea99

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 24 Сен 2011 - 19:56

С возвращением, Тиночка!
Приноси свои меню, и иди на блокнотик к Оленьке-Дымке. Она тебя опять направит на правильные рельсы!
Успеха тебе и удачи! Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 206233
Расскажешь как отдыхала, что хорошего и интересного видела. Ждем и фотографии.
Очень рада встречи! privet

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 29 Сен 2011 - 21:49

Татьяночка Львовна,спасибо Вам,у меня проблемы с компьютером,буду пока сама писать меню,как только смогу выйду на связь.Здоровья Вам.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Сен 2011 - 22:43

Понятно! Успеха тебе! Буду ждать! Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 206233

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Df1dfc010580Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 157dbacad097Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Aw_writerСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Medal211
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка tina - Бакалавр - Страница 10 Pix414Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Pix651Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Pix101Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 10 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения