Пышка - худышка
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 2120589027 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка tina - Бакалавр

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 15:46

Первое сообщение в теме :




Последний раз редактировалось: дымка (Пт 18 Мар 2011 - 12:42), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 25 Фев 2011 - 21:29

Спасибо,Оленька,а ты нашла мое меню на 10 день? Ну все,спокойной ночи.Пока. :ay:

P.S и замеры ?

Не замеры,а взвешивание.

tina
 
 

Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 25 Фев 2011 - 22:13

Поздравляю с отвесом,меню замечательное. Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 25 Фев 2011 - 22:18

Спасибо,Дымочка,до завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 25 Фев 2011 - 22:28

poka Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 559933

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 26 Фев 2011 - 15:19

Дымочка,приветик,посылаю меню на завтра 11день,1этапа.
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр
9.30 - каша гречн.100гр.кефир 150гр.
11.30-салат150гр.рыба100гр.
14.30- суп 150гр.черн.хлеб50гр.салат100гр.мясо50гр.
16.30- творог150гр.морковь80гр. изюм 20гр.
18.30- салат100гр.мясо заливн.150гр.
На ночь 1 ст.кефира
Весь день пить воду 2л.
Оля,у меня вопрос к тебе:КАК правильно (очередность)есть САЛАТ.Спасибо..
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 15:26

:ay: Молодец! Замечательное меню! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

Насчет салата,я думаю, можно кушать ,как нравится. Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 26 Фев 2011 - 15:58

Cпасибо/ля,до завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 16:13

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 841632

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 27 Фев 2011 - 17:26

Приветик,посылаю меню на завтра 12 день,1 этапа.

9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша овсяная100гр.кефир 150гр.
11.30 - салат из овощей на пару 150гр.буженина 100гр.
14.00 - суп. 100гр,50гр 150гр.сух.черн.хлеба 50гр.салат,мясо 50гр.
16.30 - Творог 150гр.яблоко 100гр.
18.30 - салат100гр.рыба заливная 150гр.
На ночь кефир 1ст.и вода весь день 2л.Пока.

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 170767 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 170767
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 27 Фев 2011 - 17:32

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 137447

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 27 Фев 2011 - 20:22

Спасибо,спокойной ночи. Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 325101
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 27 Фев 2011 - 20:29

poka Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 559933

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 28 Фев 2011 - 16:56

Приветик,Оля.Мое меню на 13 день(! марта) 1 этапа.

9.00 - Подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - белковый омлет100гр.сок томатный 150гр.
11.30- рыба 100гр. с подж.слегка без масла кабачк.150гр.
14.30- суп 150гр.кус.черн.хлеба подсуш.50гр.салат 100гр.рыба 50гр.
16.30- творог 150гр. с ч.л.меда,груша 100гр.
18.30- салат100гр,рыба 150гр.
На ночь 1 ст.ряженки.
Весь день вода 2 л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 28 Фев 2011 - 17:54

:ay: Молодец!Все замечательно! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 28 Фев 2011 - 18:18

Спасибо,Оля.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 28 Фев 2011 - 18:22

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 841632

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вт 1 Мар 2011 - 16:25

Приветик,Оля.Посылаю меню на14день(2.03)1 этапа.

9.00 - подъем.вода,душ
9.15 - кофе,20гр.сыра
9.30 - каша овсяная 150гр.морковный сок 100гр.
11.30- мясо заливное100гр.салат150гр.
14.00- суп150гр.черн.хлеб50гр.салат 100гр.мясной рулет 50гр.
16.30-творог150гр.манго100гр.
18.30-салат100гр.мясной рулет 150гр.
на ночь1стакан кефира
весь день 2л.чистой воды.ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вт 1 Мар 2011 - 17:47

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 2 Мар 2011 - 18:13

Приветик,Оличка.Меню на 15день 1этапа.

9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,20гр.сыра
9.30 - каша овсяная 150гр. ряженка 100гр.
11.30- холодец 150гр.салат 100гр.
14.00- суп 150гр.1хлебец ржан20гр..салат 100гр.мясо 80гр.
16.30- творог 100гр.грейпфрут 150гр.
18.30- каша гречневая с прижар.луком 150гр.салат 100гр.
кефир на ночь 1стакан,весь день вода2л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 2 Мар 2011 - 18:35

:ay: Молодец! Меню хорошее! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 137447
Кашу мы кушаем 1 раз в день. На ужин хорошо бы добавить что нибудь белковое. Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Ср 2 Мар 2011 - 19:23

Хорошо,Оля,я заменю кашу на рыбу.Спасибо.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 2 Мар 2011 - 19:41

ladoshki

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Чт 3 Мар 2011 - 14:11

Приветик,Оля.Меню на 16день 1этапа.
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр20гр.
9.30 - каша гречневая 100гр.кефир150гр.
11.30- холодец150гр.салат 100гр.
14.00- суп 150гр. 2хлебца рж.40гр.салат 110гр.мясо 50гр.
16.30- творог 150гр. яблоко 100гр.
18.30- печоночные оладьи 100гр.салат 150гр.
На ночь 1 ст.кефира
Весь день вода2л.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Чт 3 Мар 2011 - 14:45

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 4 Мар 2011 - 16:25

Приветик,Оличка.А взвешиваться надо?.Я сегодня утром дома не была, не было возможности,поэтому,я завтра взвешусь и напишу.Хорошо?А теперь меню на 17 день 1этапа.

9.00 - подьем,вода,душ.
9.15 - кофе,сыр 20 гр.
9.30 - каша овсяная 150гр,сок томатный 100гр. + белки
11.30- мясо 150гр.салат100гр.
16.30- творог 130гр изю.м 20гр.ряженка 100гр
18.30- мясо 150гр.салат 100гр.
на ночь1ст.кефира,весь день вода 2л.


tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 19:09

Тина,привет! По составу все прилично, к завтраку не хватает белков.
С 11.30 до 16.30 прошло 5 часов,нужно было в 13.30 что нибудь покушать. В остальном все замечательно! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 137447
Завтра жду вес. Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 4 Мар 2011 - 20:19

Спасибо,Оля.Я просто пропустила обед -Суп 150гр.2 хлебца рж.20гр.салат 100гр.мясо 80гр.У меня в моем блокноте есть,а здесь пропустила(просто был тяжелый день и ночь.)Буду внимательней.Завтра сдаю вес.Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пт 4 Мар 2011 - 20:22

P.S.Обед у меня как всегда в 14.00.Пока-пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 20:32

А , теперь все понятно! Отличное меню! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 137447

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 5 Мар 2011 - 14:25

Приветик,мой вес.
с начала программы - 94 кг.
неделю назад - 92.1кг
сегодня - 91.1кг
отвес за неделю - 1 кг.
отвес с начала прогр. - 3 кг.

Мое меню на 17 день 1этапа.
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша овсяная 100гр.томатный сок 150гр.
11.30 - мясо 100гр.салат 150гр.
14.00 - суп 150гр.2хлебц.20гр.салат 100гр.рыба 80гр.
16.30 - творог 150гр.с медом 1 ч.л.апельсин 100гр.
18.30 - рыба 150гр.салат 100гр.
На ночь кефир 1ст.
Весь день пить воду 2л. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 14:37

:ay: Отличный отвес! Приличное меню! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949
К каше хорошо бы добавить белков. Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 270215

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Сб 5 Мар 2011 - 15:53

Спасибо,Оля , к аше я добавлю яйцо.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 20:25

ladoshki

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 6 Мар 2011 - 19:20

Приветик,Оличка.Мое меню на 18 денб 1этапа.
9.00 - Подъем,вода ,душ
9.15 - кофе, сыр 20гр.
9.30 - каша пшенная 100гр.орехи 20гр.кефир 130гр.
11.30 - рыба 100гр.салат 150гр.
14.00 - суп 150гр.хлебец 2шт.20гр.салат 100гр.мясо 80гр.
16.30 - творог 150гр.грейпфрут 100гр.
18.30 - рыба заливная 150гр.салат 100гр.
На ночь кефир 1 стакан
Весь день 2л.воды. ПОКА.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 19:27

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

Были бы у всех такие меню, такая бы красота была на форуме!!! :kokady:

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Вс 6 Мар 2011 - 19:57

Спасибо,Оленька,до завтра.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 20:03

ladoshki

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 7 Мар 2011 - 10:40

Добрый день,Оленька.Поздравляю тебя с праздником весны и женщин.!! Счастья,любви,успехов и здоровья тебе и твоей семье.Ты.Оленька,мой ангел и мой учитель и наставник,я ОЧЕНЬ тебе благодарна за помощь и поддержку.СПАСИБО.
мое меню на 19 день 1этапа.
9.00 - подъем,вода,душ
9.15 - кофе,сыр 20гр.
9.30 - каша гречневая 150гр.кефир 100гр.
11.30 - шницель на пару 150гр.салат 100гр.
14.00 - суп 150гр.2хл.рж.20гр.салат 100гр.,мясо 80гр.
16.30 - творог 150гр изюм 20гр.яблоко
18.30 - тушеные овощи 150гр.2яйца
На ночь кефир 1ст.
Весь день вода 2л. Пока.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 7 Мар 2011 - 10:56

:ay: Спасибо большое за поздравление, и за такие теплые слова. В свою очередь,тоже поздравляю с праздником весны!!! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 861372
По меню все замечательно! Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор tina в Пн 7 Мар 2011 - 11:09

Cпасибо,Оля.
tina
tina
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-04
Сообщений : 228
Бакалавр Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8

Возраст : 69
Как вас называть? : tina
Дети : дочь 39лет,внучка,12лет,зять.
Откуда : s-petersburg
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 7 Мар 2011 - 11:24

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 841632

__________________________
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка tina - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка tina - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка tina - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения