Пышка - худышка
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 2120589027 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5275)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_voting_barСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка ольга23041985 - Магистр

Страница 6 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор дымка в Чт 10 Фев 2011 - 15:41

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: дымка (Сб 19 Мар 2011 - 21:58), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Lineechka-90Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Package_favourite

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 174 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 A73aa6d67913Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 9:02

:ay:

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Ср 20 Апр 2011 - 15:54

Мое меню за сегодня:
33 день 2 этапа
9.50 вода
10.00 кофе,шоколад
10.15 мюсли с молоком 200г
12.15 морковь с раст.маслом 100+туш.свинина 100=200г
14.10 кур.бульон с курицей 150+яблоко 100=250г
16.15 морковь с раст.маслом 90+туш.свинина 110=200г
18.30 творог с киви 200г

2 литра воды(допью)
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 15:59

Меню хорошее молодец, а на третий этап пойдёшь после Пасхи?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Ср 20 Апр 2011 - 16:49

На третий этап пойду конечно! А у меня в понедельник разгрузка и на третьем этапе они ведь тоже есть да? Я прочитала про 3 этап,вроде пока все понятно. А меню примерное нужно? Тогда можно с 21 апреля?
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 17:12

Ты Пасху празднуешь? Разгрузок нет на третьем этапе, меню обязательно набросать нужно, что бы я видела, что ты усвоила, тему.
Я предлагаю сделать разгрузку как запланировано и во вторник приступать Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Ср 20 Апр 2011 - 17:56

Юля, я в пасху свой день рождения буду праздновать,планирую шашлыки и овощи,так что наверное в понедельник сделаю разгрузку на молокочае и со вторника на третий этап. У меня пока вопрос один,можно ли с утра шоколад горький?Меню позже примерное напишу.
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 18:00

ЗДЕСЬ читала? Шоколад нельзя :странно1:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Ср 20 Апр 2011 - 18:51

Юля, примерное меню на 1 день 3 этапа:
8.00 вода
8.15 кофе (сыр-если можно?)
8.30 вар.яйцо 50г +теплое молоко 100г=50г
11.00 туш.капуста (или салат из капусты с раст.маслом) 100г+туш.свинина 50г=150г
14.00 суп овощной с курицей= 150г
16.00 ряженка 100г+яблоко 50г
18.30 творог с киви =150г

Вода 1,5л
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 18:55

Слушай, ты как будто всю жизнь сидела на третьем этапе, молодец :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Ср 20 Апр 2011 - 18:57

Спасибо! Ну почитала и у других девочек подглядела... Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 65484
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 18:58

Правильно, так и нужно , 5 баллов

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Чт 21 Апр 2011 - 20:19

Добрый вечер!
34 день 2 этапа
9.50 вода
10.00 кофе,сыр,шоколад
10.20 мюсли на молоке 200г
12.30 морковь с раст.маслом 90+туш. молоки лососевых 110=200г
14.30 кур.бульон с курицей 200г+половина яблока 50=250г
16.30 морковь с раст.маслом 100+молоки 100=200г
18.30 творог с киви 200г

2 литра воды
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пт 22 Апр 2011 - 7:43

Доброе утро!
Отчет по весу:
в начале программы 97 кг
в прошлую пятницу 91,8кг
сегодня 91,7 кг
отвес за неделю -0,1кг
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 563563
С начала программы -5,3кг

Вроде все соблюдаю и физическая активность в эту неделю больше чем обычно(убираюсь),непонятно почему такой маленький отвес.
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Апр 2011 - 9:07

Доброе утро! Всё нормально, организм твой работает, присматривается к тебе и к питанию, поднимает залежи жира на поверхность, а ты тоже работай, слушай свой организм, возможно ты ему чего то не до даёшь, если ты в течении дня хоть один раз испытываешь чувство голода это не очень хорошо, ты должна быть всегда сыта, тогда и лишнее будет уходить быстрее.
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пт 22 Апр 2011 - 10:06

Юля, я с самого начала программы голода не ощущаю. Это то мне и нравится очень. На диетах когда сидела все время ждала следующего приема пищи и голодно было,а сейчас вообще чувствую сытость надолго от каждой еды. Вот только что то на морковку потянуло меня,овощи другие есть,а я не хочу их.
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Апр 2011 - 10:23

Так и поешь морковки, хочешь так погрызи, а хочешь на тёрке потри, да с мёдом и с лимоном :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пт 22 Апр 2011 - 16:01

Мое меню на сегодня:
35 день 2 этапа
7.40 вода
8.00 кофе,сыр,шоколад
8.20 гречка с молоком 200г
11.20 морковь с раст.маслом 90+туш.молоки 110=200г
14.00 кур.бульон с курицей 200+яблоко 50=250г
16.00 морковь с медом и лимоном 110+туш.кур.ножка 90=200г
18.30 творог с яблоком 200г

2 литра воды (допью)
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Апр 2011 - 16:04

Выглядит не плохо Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 7:02

Оля, у вас с Ксюшей одинаковые аватарки, поменяйте, пожалуйста! Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23221
награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_writerСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Medal211

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 S1Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F21083a946daСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 174Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_helperСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Pix101

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 0945665001388060082Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 4550516

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 KOFEСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Сб 23 Апр 2011 - 14:04

Добрый день!
36 день 2 этапа
9.40 вода
10.00 кофе,сыр,шоколад
10.20 гречка с молоком 200г
14.00 кур.бульон с курицей 200+яблоко 50=250г
16.00 морковь с раст.маслом 100+туш кур.голень 90=190г
18.30 творог с апельсином 200г

2 литра воды(допью)
на ночь ряженка

Юля,у меня завтра не получится супчик поесть,завтра уедем на весь день на шашлыки на природу.
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 19:33

Олечка, меню не плохое!
Но получается большой перерыв с 10-20 до 14-00, и вообще можно было успеть покушать 5 раз, а не 4!Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 170767
Но что значит не получится поесть супчик? Скушай его утром, а потом езжай на шашлыки на здоровье! Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 63116 :отлично:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23221
награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_writerСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Medal211

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 S1Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F21083a946daСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 174Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_helperСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Pix101

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 0945665001388060082Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 4550516

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 KOFEСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 6:46

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 42723286_2382927
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23221
награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_writerСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Medal211

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 S1Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F21083a946daСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 174Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_helperСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Pix101

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 0945665001388060082Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 4550516

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 KOFEСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор Федора в Вс 24 Апр 2011 - 7:43

Олечка!
Поздравляю Вас и Ваших родных с праздником Святой Пасхи!!!


Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 26Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 6085Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пн 25 Апр 2011 - 13:25

Добрый день! Поздравляю всех с прошедшей Пасхой!

Юля, я вчера кушала только шашлыки и овощи,выпила немного коньяка,сегодня привес с пятницы 400грамм. Скажу,что скушала я вчера немного,особенно по сравнению с тем,как я ела раньше.Очень быстро наелась и больше кушать не стала.

Юля, у меня еще вопросик, нас пригласили на 2 свадьбы сразу 29 и 30 апреля. Мне можно переходить на 3 этап с завтрашнего дня или лучше подождать? Пока я в себе не совсем уверена Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 63116
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор дымка в Пн 25 Апр 2011 - 19:44

:ay: Олечка, 3 этап лучше,конечно, отложить. Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 170767
С праздником!Со светлой Пасхой! Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 687546
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 458994 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 458994 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 458994

__________________________
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Lineechka-90Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Package_favourite

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 174 Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 A73aa6d67913Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Вт 26 Апр 2011 - 7:39

Доброе утро!
Тогда на 3 этап со 2 мая.

38 день 2 этапа-разгрузка на молокочае
вес утром 92,1
вес вечером 92,4
на след.утро 91,9
разница -0,2
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Апр 2011 - 9:16

Доброе утро! Странно, что такой маленький отвес на молокочае, может ты много воды выпила?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Вт 26 Апр 2011 - 9:21

Юля, воды 1,5 литра выпила. Может из-за праздника что то сбилось?
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Апр 2011 - 9:23

Может, посмотрим, с прошедшим тебя днём рождения Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 297499

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Вт 26 Апр 2011 - 9:26

Спасибо!

39 день 2 этапа
7.50 вода
8.10 кофе,сыр,шоколад
8.30 гречка с молоком 200г
11.00 фасоль 100+вар.кур.бедро 100=200г
14.00 кур.бульон с курицей 150+помидора с раст.маслом 100=250г
16.00 творог с киви 200г
18.30 морковь с раст.маслом 90+туш.свинина 110=200г

2 литра воды
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Чт 28 Апр 2011 - 8:36

Доброе утро!
Мое меню за вчера:
40 день 2 этапа
7.50 вода
8.00 кофе,сыр,шоколад
8.20 гречка 100+туш.свинина 100=200г
10.20 кур.бульон с курицей 150+помидоры с раст.маслом 100=250г
13.30 морковь с раст.маслом 90+туш.свинина 110=200г
16.00 кефир 100+яблоко 90=190г (была не дома)
18.30 творог с киви 200г

2 литра воды
на ночь ряженка

И меню на сегодня:
41 день 2 этапа
7.40 вода
8.00 кофе,сыр,шоколад
8.20 гречка на молоке 200г
11.20 морковь с раст.маслом 100+туш.кур.бедро 100=200г
14.00 кур.бульон с курицей 150+помидоры с раст.маслом 100=250г
16.00 морковь с раст.маслом 100+туш.кур.бедро 100=200г
18.30 творог с киви 200г

2 литра воды
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 28 Апр 2011 - 8:56

Доброе утро! всё симпатично Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пт 29 Апр 2011 - 7:13

Доброе утро!
Отчет по весу:
в начале программы 97 кг
в прошлую пятницу 91,7кг
сегодня 92.0 кг
отвес за неделю +0,3кг
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 563563
С начала программы -5,0кг
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Апр 2011 - 8:59

:ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пт 29 Апр 2011 - 13:07

Мое меню на сегодня:
42 день 2 этапа
8.00 вода
8.15 кофе,сыр,шоколад
8.30 каша овсяная на молоке 200г
10.20 ряженка 100+яблоко 90=190г(уходила в парикмахерскую)
13.00 кур.бульон с курицей 150+помидора с раст.маслом 100=250г
16.00 творог с киви 200г
Юля,мы в 17.00 идем на свадьбу, но в 18.30 начало,так что поем до семи. И завтра на другую свадьбу в 16.00. Постараюсь кушать только разрешенное программой. А с понедельника можно мне тогда на 3 этап?
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Апр 2011 - 13:34

Оля, давай, в понедельник по плану сделай разгрузку, а во вторник пойдём на третий этап...только напомни, а то я не только похудела, но и память у меня теперь девичья xi-xi
На свадьбах не объедайся, постарайся быть гурманом, не кушать, а пробовать ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пт 29 Апр 2011 - 13:55

Хорошо про третий этап напомню. А я сама сейчас на праздниках много не ем,очень быстро чувствую сытость,а раньше ела не прекращая Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 137447
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Вс 1 Май 2011 - 18:17

Юля, привет!
Мое меню за вчера:
44 день 2 этапа
10.00 вода
10.30 кофе,сыр,шоколад
11.00 каша овсяная на молоке 200г
14.00 кур.бульон с курицей 150+морковь с раст.маслом 100=250г
В 16.00 были на свадьбе. Кушала вроде не много,особенно налегала на салат из сежей капусты с редисом,еще свиная отбивная. Но не смогла отказаться от соленой красной рыбки Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 270818 Из алкоголя пила водку,от вина у меня давление поднимается и голова болит,я его вообще не могу пить.
На ночь пила ряженку.

Меню за сегодня:
44 день 2 этапа
11.00 вода
11.15 кофе,сыр,шоколад
11.30 каша овсяная на воде 200г
13.30 кур.бульон с курицей 150+помидоры с раст.маслом 100=250г
16.00 морковь с раст.маслом 100+туш.кур.бедро 100=200г
18.30 творог с киви 200г

2 литра воды
на ночь ряженка

Юля,у меня завтра разгрузка на куриной грудке. А с 3 мая на 3 этап,ты просила напомнить.
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 2 Май 2011 - 10:13

Удачной разгрузки тебе, не забудь отчитаться, ну и провожаю тебя на 3 этап, ознакомилась с правилами? Меню мне сделай хоть приблизительно, я посмотрю, как ты усвоила материал Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ольга23041985 в Пн 2 Май 2011 - 16:14

Юля,привет, примерное меню на 1 день 3 этапа:
8.00 вода
8.15 кофе (сыр-если можно?)
8.30 вар.яйцо 50г +теплое молоко 100г=50г
11.00 туш.капуста (или салат из капусты с раст.маслом) 100г+туш.кур.печень 50г=150г
14.00 суп овощной с курицей= 150г
16.00 ряженка 100г+яблоко 50г
18.30 творог с киви =150г

Вода 1,5л
на ночь ряженка
ольга23041985
ольга23041985
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-10
Сообщений : 272
Магистр
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 B74ba7e910a2
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 05fabad68178Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 24014679Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 F42f9fe942c2

Возраст : 34
Как вас называть? : Олечка
Откуда : Иваново
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 2 Май 2011 - 16:18

Выглядит не плохо, сыр к кофе можно до 20грамм, завтра отчитаешься о разгрузке и в добрый путь poka

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 64adc3eaa282Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  ольга23041985 - Магистр - Страница 6 Empty Re: Страничка ольга23041985 - Магистр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения