Пышка - худышка
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 2120589027 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка tonks_1 - 2 этап

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 10 Фев 2011 - 19:05

Первое сообщение в теме :


вес по пятницам:
Код:
[color=blue][b]с начала программы .... кг
в прошлую пятницу.... кг
сегодня ....кг
отвес за неделю[size=18] .... [/size] кг
[/b][/color]


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 19 Мар 2011 - 20:22), всего редактировалось 7 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вт 15 Фев 2011 - 16:23


  • 6 день блокнота
  • утром вода 250;
  • 8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
  • 8.45 овсянка 100; кура 150;
  • 11.00 апельсин 100, йогурт натуральный 150;
  • 13.00 суп 100, салат 100, рыба 120,хлеб 30;
  • 15.00 свекла тушенная 150, яйцо;
  • 17.30 котлеты паровые 150, сок морковный 100
  • вода 2л

Вот по такой схеме и отписывайся!

tonks_1
 
 

Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Фев 2011 - 16:31

Все очень прилично! Умница! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 157dbacad097Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Medal211
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix414Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix651Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix101Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вт 15 Фев 2011 - 16:52

Пришлось 100 раз перечитать прежде чем понять.Мне просто казалось, что 2 -й завтрак -это перекус.Не знаю почему мне так читалось.Вот и переспрашивала,не видев своей ошибки.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 15 Фев 2011 - 17:28

Поздравляю, тебя Злата
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды
СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотом ты успешно справилась.
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 735724
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 458994 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 458994 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вт 15 Фев 2011 - 17:48

Cпасибо!!!
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 15 Фев 2011 - 17:52

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Ср 16 Фев 2011 - 16:00

Можно уточнить: шоколад оставляем или нет, порции теже самые 250,обед 350, второй завтрак-это перекус фрукт или овощи,тж самое полдник?
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Фев 2011 - 17:29

Шоколад оставляем, порции такие же, потом скажу когда уменьшать. Второй завтрак и полдник должны содержать в составе и белки и клетчатку, порция 250г. Перекус - это когда не хватило еды в основные приемы пищи, можно перекусить фруктом или овощем. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Ср 16 Фев 2011 - 19:20

1 этап 1 деньутром вода 250;
8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
8.45 овсянка 100; кура 150;
11.00 апельсин 100, йогурт натуральный 150;
13.00 суп 100, салат 100, рыба 120,хлеб 30;
15.00 свекла тушенная 150, яйцо;
17.30 котлеты паровые 150, сок морковный 100
вода 2л
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Фев 2011 - 19:44

:ay: Молодец! Меню хорошее! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 137447
На ночь кефир. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 170767

В пятницу сдаем вес. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Чт 17 Фев 2011 - 19:06


  • 2 день 1 этапа:


  • 1 этап 1 деньутром вода 250;


  • 8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 овсянка 100; кура 150;
    11.00 апельсин 100, йогурт натуральный 150;
    13.00 суп 100, салат 100, рыба 120,хлеб 30;
    15.00 свекла тушенная 150, яйцо;
    17.30 котлеты паровые 150, сок морковный 100
    вода 2л.
    на ночь кефир.


  • Меню пишу тоже самое т.к. накладно каждый день разные блюда готовить.У меня получается еды хватает на 2-3 дня. Я надеюсь,что так можно.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Фев 2011 - 19:24

:ay: Молодец! Отличное меню! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 137447
Я надеюсь,что так можно.
Можно.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Пт 18 Фев 2011 - 17:03

А как вес сдавать? Просто написать вес и все, никаких таблиц не нужно?


Последний раз редактировалось: tonks_1 (Пт 18 Фев 2011 - 17:17), всего редактировалось 1 раз(а)
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Пт 18 Фев 2011 - 17:11


  • 3 день 1 этапа:


    утром вода 250;


    8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 овсянка 100; кура 150;
    11.00 апельсин 100, творог 150;
    13.00 суп 100, тушенные овощи 100, кура 120,хлеб 30;
    15.00 тыквенный сок 150, яйцо;
    17.30 рыба 150,салат 100
    вода 2л.
    на ночь кефир.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Фев 2011 - 17:16

:ay: Умничка! Отличное меню! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 417949
Каждую пятницу мы сдаем вес по такой схеме:
с начала программы - кг
в прошлую пятницу - кг
сегодня - кг
отвес за неделю кг
отвес с начала программы кг

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Пт 18 Фев 2011 - 17:19


  • с начала программы - 77 кг
    в прошлую пятницу - 77 кг
    сегодня - 74,5 кг
    отвес за неделю - 2,5 кг
    отвес с начала программы - 2,5 кг
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Фев 2011 - 17:34

Ничего себе отвесик! Поздравляю! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 137447
Это ты теперь в тебе столько воды, в начале уходит лишняя водичка.
Когда уходит столько воды из организма,нужно пополнять электролиты, кушай сухофрукты. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Пт 18 Фев 2011 - 18:04

Спасибо!
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Фев 2011 - 18:26

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Сб 19 Фев 2011 - 10:37

Оля, у меня проблема у нас на подъездах повесили объявление, что будут менять телефонный кабель, поэтому телефон с интернетом не будут работать после 20-х чисел февраля по 06 марта примерно.Мне заранее написать меню,потому что выхода в интернет у меня больше нигде нет.


Последний раз редактировалось: tonks_1 (Сб 19 Фев 2011 - 21:31), всего редактировалось 1 раз(а)
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 19 Фев 2011 - 10:55

:ay: Сейчас меню мы привели в норму, все правила ты знаешь, питайся так, как уже умеешь. В свой блокнотик все равно записывай,это очень организует. На страничке у тебя напишу, что проблемы с интернетом.Не волнуйся, мы тебя не потеряем,только обязательно взвешивайся, потом обязательно нужно сдать вес.
Кушай по программе! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор Admin в Сб 19 Фев 2011 - 10:57

Нет, не так. Нужно писать себе в бумажный блокнотик свое меню, самой проверять его, не отклоняться от своего меню. За это время Ты уже почти закончишь 1 этап, А Оля оставит тебе рекомендации на что нужно обратить внимание, когда и как изменять порции. Если ты все будешь выполнять, перейдешь на 2 этап не потеряв навыки худения, не отстав от других. Обязательно взвешивайся по пятницам, и записывай вес в блокнотик. Представишь последнее меню Мы потом сравним твои результаты, и получим анализ твоего худения на "самостоятельных хлебах".
Успеха и удачи Злата! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 9ba083c6744edp9

Возраст : 71
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вс 20 Фев 2011 - 9:19

Спасибо!!!
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Фев 2011 - 12:00

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вс 20 Фев 2011 - 17:24


  • 4 день 1 этапа:


    утром вода 250;


    8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 овсянка 100; кура 150;
    11.00 апельсин 100, творог 150;
    13.00 суп 100, тушенные овощи 100, кура 120,хлеб 30;
    15.00 тыквенный сок 150, яйцо;
    17.30 рыба 150,салат 100
    вода 2л.
    на ночь кефир.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Фев 2011 - 17:33

Очень хорошо! Умничка! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 157dbacad097Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Medal211
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix414Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix651Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix101Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 10:47

Злата,скопируй ,пожалуйста код и вставь в ЭТУ ТЕМУ. Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом.

Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Пн 21 Фев 2011 - 11:03

Замеры сегодня нужно сделать?
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 11:06

:ay: В любое удобное время. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 170767

Скопируй,пожалуйста код и вставь в Подпись Профиля.
Код:
 [url=http://mech.forum2x2.ru/t1107p15-topic#48315][color=green][b]ЗАМЕРЫ[/b][/color][/url]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Пн 21 Фев 2011 - 15:59

Пока все работает.Может быть забыли,а может потому что снег идет.

  • 5 день 1 этапа:


    утром вода 250;


    8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 гречка 100; кура 150;
    11.00 мандарин 100, творог 150;
    13.00 суп овощной 100, салат из капусты 100, рыба 120,хлеб 30;
    15.00 тыквенный сок 150, яйцо;
    17.30 сыр адыгейский 100,салат 150
    вода 2л.
    на ночь кефир.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 16:08

:ay: Умничка! Отличное меню! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вт 1 Мар 2011 - 17:06

Привет.У меня наконец заработал интернет.Я снова с вами.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 1 Мар 2011 - 17:32

Злата,привет! Ну, давай включайся в программу. Как вес?Как меню?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вт 1 Мар 2011 - 17:48

Вес ушел ещё на 1,5 кг, меню нормально.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Вт 1 Мар 2011 - 17:55


  • 13 день 1 этапа:


    утром вода 250;


    8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 овсянка 150; яйцо;
    11.00 ананас 100, творог 150;
    13.00 суп грибной 100, морковь 100, рыба 120,хлеб 30;
    15.00 свекла 150, яйцо;
    17.30 мясо 100,салат 150
    вода 2л.
    на ночь кефир.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 1 Мар 2011 - 18:02

:ay: Молодец! Отличное меню! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 417949
Порции 250г. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Ср 2 Мар 2011 - 21:45


  • 14 день 1 этапа:

  • утром вода 250;

    8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 овсянка 150; яйцо;
    11.00 ананас 100, творог 150;
    13.00 суп грибной 100, морковь 100, рыба 120,хлеб 30;
    15.00 свекла 150, яйцо;
    17.30 мясо 100,салат 150
    вода 2л.
    на ночь кефир.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 2 Мар 2011 - 22:02

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 417949
Из свеклы и морковки салаты с маслом. Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Ср 2 Мар 2011 - 23:26

Да я делаю с маслом или тушу, только забываю об этом писать.Салаты тоже делаю с маслом.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 3 Мар 2011 - 6:40

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 174 Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор tonks_1 в Чт 3 Мар 2011 - 19:21


  • 15 день 1 этапа:

    утром вода 250;

    8.30 кофе,шоколад 20, сыр 20;
    8.45 гречка 150; творог 100;
    11.00 ананас 150, яйцо;
    13.00 суп грибной 100, салат 100, кура 120,хлеб 30;
    15.00 свекла 150, яйцо;
    17.30 мясо 100,салат 150
    вода 2л.
    на ночь кефир.
tonks_1
tonks_1
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 86
Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Pix32Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Zlata
Дети : 2 девочки
Откуда : Piatigorsk
Страна : Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tonks_1  - 2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка tonks_1 - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения