Пышка - худышка
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 2120589027 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Страница 4 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 10 Фев 2011 - 20:42

Первое сообщение в теме :




пятничный вес:
Код:
[color=blue][b]с начала программы 65 кг
в прошлую пятницу64 кг
сегодня 62.500кг
отвес за неделю[size=18] -1.500 [/size] кг
[/b][/color]


Последний раз редактировалось: дымка (Чт 24 Мар 2011 - 8:45), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Мар 2011 - 21:56

А почему ты не написала что еще и торт ела? 😕

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 8 Мар 2011 - 22:06

а я торт не ела....мы же с алисой отдельно живём, и не всегда вместе едим))))))
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Мар 2011 - 22:10

Ну тогда извини! Не знала что ты такая выдержанная и стойкая, не дотронулась до торта! Уважаю таких людей! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 8 Мар 2011 - 22:13

:ay: Дашуля,меню приличное, но однообразное. Не забывай такие продукты , как творог, яйца,рыба и фрукты. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 9 Мар 2011 - 5:23

спасибо))))я творог не могу есть, он прям жирный такой...невкусный.....
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Мар 2011 - 9:53

А ты кушай нежирный творог,да фруктов в него добавь, или делай из него какое нибудь блюдо. Творог - это здоровье твоих волос и ногтей. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 9 Мар 2011 - 14:58

16 день
9.30 вода
9.45 кофе с молоком и сыром
10.30 каша овс. и котлета-200 (а можно манку?)
13.30 салат( капуста, помидор, пара оливок масло), котлета-230
16.30 суп овощной с курицей и салат тот же-300
18.30 можно горховый суп? я его год не ела..... если нет то салат
кефир, воды пока 1,3 но я собираюсь выпить 2, и еще, можно финики?
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Мар 2011 - 15:16

Меню замечательное! Умница! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 925663 Гороховый суп конечно можно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 9 Мар 2011 - 15:19

silent
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Мар 2011 - 16:15

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Мар 2011 - 16:18

:ay: Ну, сегодня ты молодец! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 417949
Манку нельзя ,финики тоже нельзя. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 9 Мар 2011 - 19:58

а с чем тогда чай попить можно? pishka
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 9 Мар 2011 - 20:00

С одной чайной ложечкой мёда в день Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 10 Мар 2011 - 20:14

17 день
7.00 подъём
8-9.30 пила только воду, сдавала кровь (литру вылили) слезы
10.00 чай и шоколадка маленькая кофе с молоком...можно такую? она не такая противная как горький
10.30 салат(пекинская капуста помидорка)-200
13.30 суп с мясом и овощами-270
15.30 салат-100 и минтай запечённый в сметане-120
18.30 суп правда с картошкой была у подруги и это меньшее из зол и кусочек очень маленький хлеба.
еще хозяйка привезла торт я от него отказалась....но съела одну "рафаэлло"
23.00 ложка салата и кефир
1.5 воды
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Мар 2011 - 20:25

Меню хорошее!Старайся удерживаться от сладкого! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Мар 2011 - 10:20

Пожалуйста общайся с нами только через странички, а не через ЛС., это допустимо только в секретных разговорах.
А у тебя через ЛС вот такое:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Здравствуйте Евгеша, хотела узнать можно ли сырный луковый суп?
Можно, это вкусно, но на 2 этапе мы посмотрим, можно в дальнейшем или нельзя! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пт 11 Мар 2011 - 12:28

ок))))завтра буду готовить.
а что за бф о котором все говорят а я ничего не знаю xi-xi
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Мар 2011 - 13:16

Дашенька, Бодифлекс - это такая дыхательная гимнастика, очень эффективная!
Объемы тают прямо на глазах, вернее на нужных тебе частях тела!xi-xi

Посмотри про Бодифлекс ЗДЕСЬladoshki

А еще очень много информации ЗДЕСЬ! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 2Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 S1Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Мар 2011 - 13:31

На вот ознакомься: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пт 11 Мар 2011 - 17:11

10.10 вода
10.30 кофе и о ужас с сгущёнкой, еще и ложечку так съела
11.00 омлет с сарделькой, ложка салата-250
13.00 салат и рыба-250
наказала себя за сгущёнку и целый час пешком ходила
16.00 другой салат(пекинская кап., фасоль кр., сухари из черн хлеба помидор, заправка из кефира, творога чеснока) и рыба
18.30 салат и кусочек то ли рулет то ли колбаса из мяса-250
на ночь кефир, пока воды 1.2, допью до 2литров
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Мар 2011 - 18:16

Все остальное нормально! ladoshki Крепись! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пт 11 Мар 2011 - 18:18

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 270215
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 12 Мар 2011 - 14:54

19 день
10.30 вода
10.45 кофе и малюсенький кусочек хлеба с сыром и маслом
11.00 каша с изюмом и омлет-250
14.00 салат и рыба-250
16.30 суп сырный с грибами-300
18.30 другой салат и рыба иди может лучше творог с изюмом?съела творог
на ночь кефир, 1.5 воды, мандарин и дольку шоколадки уже съела


Последний раз редактировалось: ***Ванилька*** (Сб 12 Мар 2011 - 15:36), всего редактировалось 2 раз(а)
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 12 Мар 2011 - 15:03

а как же вес в пятницу? Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 2Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 S1Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 12 Мар 2011 - 15:17

ой......я забыла можно чуть попозже....завтра....
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Мар 2011 - 15:31

Подождем!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пн 14 Мар 2011 - 18:44

я вернулась)))) здрасте))) отчёт за 2 дня
20 день
8.15 вода
08.30 чай с шоколадкой
09.00 рыбка и салат-200
12.00 суп сырный с грибами-300 + 1 кус. черного хлеба
15.00 рыбка и другой салат-220
17.30 филе куриное и мандарин-200гр
на ночь кефир 1.5 воды,очень есть захотелось часов в 9 и съела чуть чуть орешков

21 день
07.50 вода
08.00 чай
08.30 омлет и салат-230
11.30 бульон с сухариками и пол яблока-250 + кусочек мяса или рыбы
14.30 курочка и салат фасолевый с марин грибами, и 1/4огурца малосольного, пол яблока-230
16.30 курочка и салат фасолевый с марин грибами, и 1/4огурца малосольного, пол яблока-215
18.30-19.00 ужин
на ночь кефир, воды 1.6, нужно 2 л банан в 20.00
я купила весы для еды tanec теперь точно писать буду

с начала программы -65кг
неделю назад - 67.... кг
сегодня - 65.1кг
отвес за неделю - 2кг
отвес с начала программы -2 кг
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 14 Мар 2011 - 20:58

:ay: Дашуля,поздравляю с хорошим отвесом и с новыми весами!!! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 735724

20 день: Меню нормальное, только непонятно время ужина. Воду допивай!

21 день:к бульону кусочек мяса или рыбы.
Нет салатов из сырых овощей с маслом. Старайся максимально разнообразить свое меню.
Избегай соленого,малосольного,маринованного,все это задерживает воду в организме. Не хватает ужина. Воду допивай! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 15 Мар 2011 - 7:54

привет))) там где у меня написаны салаты это всё из овощей с маслом чёт я плохо подумала надо было расписать.в следующий раз так и буду делать.
спасибо)))))))
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 15 Мар 2011 - 16:25

22 день
11.10 вода
11.30 чай с шоколадкой
12.00 салат с огурцом капустой помидоркой, курочка, омлет-240
14.30 суп овощной с курочкой-250
16.30 салат капуста с огурцом и курица-200
18.30 творог с изюмом-160
воды пока 1.5, кефир


***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 15 Мар 2011 - 16:39

:ay: Молодец! Меню хорошее! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 137447
Воды нужно пить 2 литра!!!
Не забывай про фрукты.

С завтрашнего дня начинаем сокращать порции,постепенно,что бы к началу второго этапа они составляли 200г, обед 250г. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 15 Мар 2011 - 17:15

tanec урааааааа))))))))) спасибо)))))))) silent
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 15 Мар 2011 - 18:10

:поздравляю:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Мар 2011 - 11:57

Дашуля ,скопируй,пожалуйста, код и вставь в [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Заполни полученную таблицу,так же как и заполняла анкету.
Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 16 Мар 2011 - 19:03

23 день, я сегодня плохая, вымоталась и дрыхла весь день
10.00 вода
10.30 чай с шоколадкой
11.00 завтрак творог с изюмом-150, омлет-60
15.00 суп с курочкой и овощами-220
17.30 плов и огурчик свежий-210
19.00 чай и шоколадка(2 дольки я имею в виду,больше не ем)
и опять отключилась....
воды больше 1.5 но точно не скажу, кефирчик на ночь, мандаринку сейчас сточила
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Мар 2011 - 19:46

Совсем замечательно! Умничка! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix414Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix651Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Pix101Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 16 Мар 2011 - 20:32

tanec Юличка спасибо большое за линеечку Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 203677 она прекрасна
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 17 Мар 2011 - 18:06

24 день
06.50 вода
07.20 чай и шоколадка
07.30 творог с изюмом, омлет-200 или творог или омлет+ фрукты или салат
10.30 овощи тушеные с фаршем-170
12.000 чай с кусочком хлеба с паштетом
13.30 суп с овощами и мясом, хлебушек с паштетом 1 кус-200
16.30 овощи тушёные с фаршем-90, яблоко и мандарин
18.30 филе куринное и пару листьев салата-150
воды 1.5 (как то не получается больше), кефир, банан
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Мар 2011 - 18:43

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 137447
Единственное на завтрак два белковых блюда.
Порции не ниже 200г. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 17 Мар 2011 - 19:02

мне кажется что это так много допустим где салат или овощи...
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Мар 2011 - 19:06

Все равно , порции делай не ниже 200г,обед 250г.
В порции должно быть не менее 100г белкового блюда + салат 100г или фрукт 100г.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения