Пышка - худышка
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42064)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Страница 2 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 10 Фев 2011 - 20:42

Первое сообщение в теме :




пятничный вес:
Код:
[color=blue][b]с начала программы 65 кг
в прошлую пятницу64 кг
сегодня 62.500кг
отвес за неделю[size=18] -1.500 [/size] кг
[/b][/color]


Последний раз редактировалось: дымка (Чт 24 Мар 2011 - 8:45), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вс 20 Фев 2011 - 11:28

10 день блокнота
11.50 вода
12.00 чай с шоколадкой
12.30 каша пшённая-170гр и люля-кебаб
15.00 суп борщ-250гр и пол. люля-кебаб, половинка белой корочки 1 кус.черного хлеба.
17.00 салат из перца, помидорки, огурцы-250гр
19.10 фасоль зел. и люля кебаб-200гр
пью воду, на ночь кефир и мандаринку съем.
изменилось немного.


Последний раз редактировалось: ***Ванилька*** (Вс 20 Фев 2011 - 16:33), всего редактировалось 1 раз(а)

***Ванилька***
 
 

Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вс 20 Фев 2011 - 11:37

))))))))) спасибо Оличка Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 203677
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Фев 2011 - 11:40

Дашуля, ведь можешь составлять отличное меню молодец!
Белый хлебушек пока худеешь лучше не кушай, разрешен 1 кус. черного хлеба к супу.
Когда встаешь поздно , все равно старайся кушать
не менее 4 раз 12.30 --- 14.30---16.30---18.30 , т.к. мы худеем за счет потраченной энергии на переваривание пищи. Не забывай вставлять в свое меню яйца,творог, фрукты, и обязательно салаты с растительным маслом.
Посмотрим еще на твое завтрашнее меню и тогда перебираемся на первый этап! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вс 20 Фев 2011 - 12:03

постораюсь сегодня приготовить и сегодня тебе написать
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 20 Фев 2011 - 12:16

ladoshki

Дашуля,скопируй ,пожалуйста код и вставь в ЭТУ ТЕМУ. Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом.

Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пн 21 Фев 2011 - 18:18

11день блокнота
07.55 вода
08.05 чай с шоколадкой
08.20 каша пшённая с подливкой из мяса.половинка блинчикаpishka
11.30 бульён куринный-300гр с сухариками "славянскими" они из черного хлеба. ножка куринная
яблочко
перерыв более 3-х часов
15.30 овощи тушёные с курочкой-250гр
18.00 овощи тушёные с курочкой-250гр
на ночь бифидок 2 мандаринки и пока воды 1.5
если можно замеры сдам попозже, нету этой ленточки которой мерить
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 18:57

:ay: Молодец! Уже намного меньше ошибок и уже походит на настоящее меню. Перерыв между едой не более 3-х часов. Старайся делать свое меню разнообразней.Включай в меню рыбу,яйца, салаты с маслом, творог.
И,пожалуйста, старайся , а то нам блокнотик придется проходить заново.Хорошо?

Поздравляю, тебя , Дашуля,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды
СТРОЙНЯШЕК.
Желаю отличных результатов!
:buket9:
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 458994 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 458994 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пн 21 Фев 2011 - 19:48

уууууууууиииииииииии))))))))))))) silent
я буду стараться.
а скумбрию в консервах можно?
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 20:15

Рыбные консервы можно. Суп тоже из них можно варить. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 22 Фев 2011 - 18:35

1 день 1 этапа
09.20 вода
09.35 чай и шоколадка
09.50 пшенная каша 150гр, омлета с ладошку я думаю там 100 гр.
13.00 винигрет 220 гр + кусочек мяса или рыбы, или творог
15.00 куринный бульон, сухарики, бедоышко куринное- 350гр + салат
18.00 омлета 100 гр, яйцо жаренное,и пол сардельки (выбора не было или бы с временем не успела). + салат или фрукт
21.00 чай и мандарины
на ночь бифидок, и воды 1.5 2л!
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Фев 2011 - 18:52

:ay: Пиши день этапа. К винегрету нужно добавить что нибудь белковое,
к бульону и курице нужен салат. На ужин одни белки необходим салат или фрукт.
Водичку допивай.
Идем дальше! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 22 Фев 2011 - 18:58

а я не много ем? особенно с утра?
и я вес на глаз смотрю...весы еще не приобрела((((
ой у меня медалька новая)))))))))))))))) silent
а кого благодорить то?????
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Фев 2011 - 19:35

а я не много ем? особенно с утра?
Ты ешь нормально, порции на первом этапе 250г, если нет весов заведи себе чашку или тарелку 250мл и накладывай в нее,так будешь видеть объем съеденного. В меню пиши тогда объем в мл.

ой у меня медалька новая))))))))))))))))
а кого благодорить то?????
Эта медаль дается за упорство в достижении цели. Будешь стараться , будет следующая медаль за сброс 5 кг веса. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вт 22 Фев 2011 - 19:59

cпасибки))))))
конечно я буду стараться))))))))))
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Фев 2011 - 20:05

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 23 Фев 2011 - 17:29

2 день первого этапа
10.15 вода
10.30 чай, шоколадка
11.00 каша пшённая с изюмом-250гр +кусочек мяса или рыбы
13.45 бульён мясной с зеленью, и сухариками-350гр+кусочек мяса или рыбы
16.00 овощи жареные, свинина-250гр
18.45 овощи жареные и ложечка картошки, свинина-250гр
яблоко, пол мандаринки, вода 1.5 литра, компот 2 кружки (компот ,я думаю, не сладкий?),
на ночь бифидок, водички еще попью
хорошенькая фотка у тебя))))))
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 23 Фев 2011 - 18:15

:ay: Молодец! Не плохое меню. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 137447
К каше и бульону нужно добавить что нибудь белковое. Старайся,что бы меню было максимально разнообразным. Кушай больше салатов.
Компотик не сладкий? Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 23 Фев 2011 - 18:26

не ну как сказать....сладкий....не удержалась....пью раз в год drama
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 23 Фев 2011 - 18:35

Дашуууляяя! Мы уже на первом этапе! Сахар,пока ты худеешь,кушать нельзяяяя! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Ср 23 Фев 2011 - 21:00

всё это был секундный порыв. я всё
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 23 Фев 2011 - 21:12

Умничка! Держись! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 24 Фев 2011 - 16:45



24.02.11






Вес
66






Шея
34/5см






Плечо
...см






Грудь
96.5см






Талия
79см






Таз
97см






Бёдра
105см






Голень
44см








Последний раз редактировалось: ***Ванилька*** (Чт 24 Фев 2011 - 16:51), всего редактировалось 2 раз(а)
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 24 Фев 2011 - 16:46

не поняла где таз, плечо мерить. и голень это над коленкой?
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 24 Фев 2011 - 17:00

3 день этапа
10.40 вода
11.00 чай шоколад
11.30 каша пшённая с изюмом-250гр + кусочек мяса или рыбы
14.30 овощи жар. с фаршем-250гр а где суп???:странно1:
15.30 чай с шоколадкой
17.00 овощи жар с фаршем- 200гр
19.10 омлет из 1 яйца + фрукт
1.5 литра воды,я просто целый день спала поэтому ела мало
2 л воды
На ночь кефир
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 24 Фев 2011 - 17:24

Дашуля,сегодня ошибки. Супа нет,фруктов нет, салатов нет.К каше хорошо бы добавить мясо или рыбу.Водичку допивай.На ночь кефир.Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 170767

Как сделать замеры почитай ЗДЕСЬ.

Работаем дальше! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 137447

Завтра сдаем вес. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 24 Фев 2011 - 17:26

Дашуля, не пиши сообщения подряд с интервалом менее 12 часов Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Чт 24 Фев 2011 - 17:48

окей))))
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 24 Фев 2011 - 17:50

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Пт 25 Фев 2011 - 16:05

4 день 1 этапа
06.15 вода
06.30 чай шоколадка
06.50 пшенная каша с гуляшом-250
10.00 салат капустный с огурцом, селёдкой ( консервы)-250
13.10 куриный бульон, сухарики "славянские"-300 + кусочек мяса+ салат
16.30 салат капустный с огурцом,селёдкой ( консервы)-250
18.00 -19.00 ужин
воды 1.7 литра, бифидок
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 25 Фев 2011 - 16:23

:ay: По пятницам мы сдаем вес. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 26 Фев 2011 - 15:03

с начала программы - 65
неделю назад - 66
сегодня - 65
отвес за неделю - 1кг
отвес с начала программы - 1кг
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 15:06

:ay: С отвесом тебя! Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 26 Фев 2011 - 15:30

спасибо большое))))))
5 день 1 этапа.
10.00 вода
10.15 чай с шоколадом
11.00 каша пшенная с котлетой-250 и мандарин, вода гор. с лимоном большая порция,нужно 250г
13.00 обед
15.00 овощи замор. пожаренные, котлета-300 гр. большая порция,нужно 250г
уснула
18.00-помидор с масличком и котлета-250
воды 1литр пока, на ночь бифидок,
Оля я вчера выпила литр пива ночью и кусочег пиццы съела с ладошку.
мне как то бесконечно стыдно....
Оличка у меня у мамы завтра др отмечать будем....ну и я готовить буду ну в общем поди поем...а в следующую пятницу у свекрови др...можно мне какой нибудь разгрузочный день? разгрузочные дни только со 2 этапа
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 15:54

:ay: Между утренней водой и завтраком нужно выпить горячий напиток с шоколадом для энергии. Порции держи 250г. В 13.00 пропустила еду.Нет опять супа. Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 63116
Трех приемов пищи за день очень мало, нужно не менее 4-5 раз.
Воду доводи до 2-х литров.
Разгрузочные дни разрешены только на 2 этапе.
Да,нашествие Дней Рождений... :странно1: И что с тобой делать? :хм:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 26 Фев 2011 - 15:58

ну я там картошку есть не буду но все салаты точно будут с майонезом, но я чуть чуть
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 16:07

Дашуль,ты старайся не объедаться,нажимай больше на фрукты,овощи,мясо и рыбу, и все будет приличненько... Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 26 Фев 2011 - 16:12

ок))))
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 16:13

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Сб 26 Фев 2011 - 17:50

Оля а через которое время в основном худеть начинают? так примерно...и я не много жареного ем?
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 26 Фев 2011 - 17:54

Оля а через которое время в основном худеть начинают?
Основное похудание начинается со второго этапа
и я не много жареного ем?
Желательно кушать все вареное и тушеное.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 174 Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор ***Ванилька*** в Вс 27 Фев 2011 - 19:11

Олечка, мне даже стыдно писать тянула до последнего...
6 день 1 этапа
9.30 вода
9.45 чай с шоколадкой
10.00 омлет
14.00 салат оливье-200(приехала к маме и пока готовила за временем не уследила)
16.00 чай и слоёнки с рыбкой солёной-150гр, если не меньше
17.00 филе, правда мариновоное в майонезе, салат(фасоль, сухари,копч. колбаса, сыр, майонез)-400гр
18.30 еще одна слойка(она круглая диаметром стакана узкого, и маленький кусочег тортика
21.00 2 пирожка с мясом...чай...с сахаром
на ночь молоко, воды 1.5
всё писала и краснела а ведь я съела еще меньше чем раньше в праздники ела...это ужасно как в меня влезло.....я в шоке.
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 382183
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 24014679

Возраст : 28
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка ***Ванилька*** - Худеем сами. 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 11 Предыдущий  1, 2, 3, ... 9, 10, 11  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения