Пышка - худышка
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Фев 2011 - 20:24

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Ср 27 Апр 2011 - 20:34), всего редактировалось 8 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Мар 2011 - 18:47

Значит я исправляю на 61 кг. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 13 Мар 2011 - 19:20

а может быть такое что я только полнеть буду от этого?или всем помогает?конечно при полном соблюдение...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Мар 2011 - 19:40

Алиса,попробуй без нарушений продержаться хотя бы месяц, а потом уже будем делать выводы. При том настоящее похудение начинается на втором этапе, там снижаются порции и добавляются разгрузочные дни. А сейчас ты только учишься правильно питаться.
Старайся и у тебя все получится! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 13 Мар 2011 - 19:51

стараюсь,во многом ограничила себя.... по вечерам не ем... и сладкого просто намного меньше,вы бы знали сколько я его ела раньше...да только его...Москва не сразу строилась как говориться)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Мар 2011 - 20:29

Да ты уже молодец! класс

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 13 Мар 2011 - 20:38

спасибо ))))))))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Мар 2011 - 20:39

Но на блокноте придется посидеееееть! Долгенько! Так что крепись! Все у тебя получится! Не переживай! Получается у всех 100%. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 13 Мар 2011 - 20:51

хорошо,как скажите.
Дарья завтро отпишится,инета нет.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Мар 2011 - 20:58

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 14 Мар 2011 - 19:42

Добрый вечер. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

10 День-1 Этап


6.00 вода
6.15 чай, 2 д.шоколада
6.55 творог 200 гр (обезжиреный) ,2 ч.л. меда
9.45 апельсин+груша =около 250 гр
12.30 курин.бульен с яйцом 273 гр+2 хлебца + курин.филе отварное 63 гр = 336 гр
15.10 апельсин + груша = около 250 гр
18.00 салат (капуста,грибы,фасоль,масло) 147 гр + курин.филе отварное 92 гр = 239 гр


Воды 2 литра

наночь выпью бифидка




Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 14 Мар 2011 - 20:00

:ay: Умничка! Все хорошо! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 14 Мар 2011 - 20:21

не верю...все хорошо???ничего добавить ненадо? silent


как вы относитесь к домашним конфеткам из таких ингридинтов :"Конфетки из сухофруктов"
Изюм — 100 г
Курага — 100 г
Чернослив — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Миндаль — 100 г
Мед — 100 г
Лимон — 1 шт
Ваниль или корица
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 14 Мар 2011 - 21:25

ничего добавить ненадо?
Алиса, единственное у тебя по рекомендации доктора на полдник нужен салат с маслом.

Про конфеты говорить не берусь,что доктор скажет... :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 14 Мар 2011 - 21:31

попробую... но мне удобно фруктами было.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Мар 2011 - 22:52

Можно, но только 20г в день, если ты хочешь худеть, и отказаться от сладкого. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вт 15 Мар 2011 - 19:27

Добрый вечер. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

11 День-1 Этап

6.25 вода
6.50 чай+шоколад 2д.
7.15 творог (5%) + 2 ч.л. меда =230 гр
9.45 кофе 100 + сыр 10 гр
10.05 апельсин 250 гр
13.00 бульен 128 гр + хлебца 2 + рулет курин. с грибами 187гр = 315 гр
16.00 салат (капуста с огурцом,масло) 100 гр + груша 150 гр =250 гр
19.00 салат (тот же) 100 гр + курин. рулет с грибами 141 гр = 241 гр
20.00 кофе 100 + сыр 11 гр

Воды : 2 литра
наночь бифидок

утром была тошнота,не знаю от чего....кофе попила на работе,стало полегче


Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Мар 2011 - 19:45

Молодец! Хорошее нормальное меню! Умница! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вт 15 Мар 2011 - 19:51

спасибо! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 270215
наконец то без красноты)))


завтро на поминки иду...вечером...пить не буду,еду...постараюсь ограничится по min...или вообще постараюсь не есть.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Мар 2011 - 20:21

Вот и постарайся и в дальнейшем без красного! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 17 Мар 2011 - 8:19

Добрый вдень. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

11 День-1 Этап

6.45 вода
7.00 чай + 2 д.шоколада
7.18 творог + мед 2 ч .л. = 250 гр
9.30 2 конфеты с чаем
10.20 апельсин =230 гр
13.05 суп 100 гр + курицин ножка 135 гр = 235 гр
15.40 салат капустный 100 гр + груша 150 гр =250 гр

Воды за день 1.8 примерно ,недопила(((

На работе ЧП случилось,пролила суп!!!!осталось грамм 100...
Я всю еду с собой на работу беру,вот забыла ужин!!!осталась без ужина слезы

Евгеша,ходила ко врачу, и мне запретили шоколад...так что я не буду есть его по утрам.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Мар 2011 - 10:40

О меню, мне и сказать просто нечего! У какого врача и почему ты мне не рассказала? Что за повод был, почему шоколад нельзя? Все расскажи мне подробно, пожалуйста! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 17 Мар 2011 - 14:13

писала что с желчным пузырем и желудком...точный диагноз непонятно написан...

вот запретили,шоколад,жареное и жирное,но я и так не ем такое...
я могу написать какие лекарства прописали,может по ним поймете,но диагноз непонятен

:хм:

как старушка себя ощющаю...но по весне все вылазит... :affraid:

сегодня меню будет лучше!!!!
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 17 Мар 2011 - 17:05

Добрый вечер. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

12 День-1 Этап

7.20 вода
7.35 чай пол кружки
7.45 творог 200 + 2 ч.л. меда =220
10.55 капуста туш. с мясом 200 гр
12.55 кофе 100 +12 гр сыра
13.10 суп 200 гр + кальмар фаршир.овощами 40 гр + овощи тушен.102 гр + хлебец = 342 гр
15.55 яблоко 150 гр
17.30 груша
18.55 капуста туш. + курин.филе = 250 гр
20.10 кофе с сыром 10 гр

воды еще не выпила,пью
наночь кефир.
полдник небольшой,так как в дороге был,что урвала.
весь день мотаюсь,засыпаю на ходу и пью много кофе(((
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Мар 2011 - 17:40

Вот с тем, о чем ты мне рассказала, кофе как раз и нельзя! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 63116
Меню нормальное, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 17 Мар 2011 - 17:55

кофе спасает на работе,порой засыпаю...не могу....я стараюсь реже пить...
могу не есть по утрам шоколад?может чем заменить?или просто чай?
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Мар 2011 - 19:15

:ay: Алиса, пей тогда просто чай.Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

Завтра сдаем вес. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 18 Мар 2011 - 19:44

Добрый вечер. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

13 День-1 Этап

6.30 вода
6.50 чай 100
7.10 творог + 2 ч.л. меда =230 гр
9.55 пол груши 100 гр + апельсин 150 гр =250 гр
перерыв не более 3-х часов
13.20 суп 249 гр + хлеб бородинский + курин филе 80 гр = 329 гр
14.20 кофе 100 + 1 ч.л. сгущенки( развела в кофе)
16.20 салат тот же) 110 гр + груша 110 гр =220 гр
19.00 салат (капуста пекин.,перец болг,омлет. помидор,масло,уксус) 147 гр + курин. филе в яйце 88 гр =235 гр
22.00 яблоко 160 гр (уж очень захотелось)

Воды :1.6,но еще пью!!!
наночь кефир.
Вес : 62.300
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Мар 2011 - 20:19

:ay: Меню хорошее! Перерыв между едой не более 3-х часов.
К кофе нужен кусочек сыра.
Вес сдаем по такой схеме
с начала программы - кг
неделю назад - кг
сегодня - кг
отвес за неделю - кг
отвес с начала программы - кг
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 18 Мар 2011 - 20:39

с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 62.5 кг
сегодня 62,3 кг
отвес за неделю - 200 кг
отвес за программу + 1,300 кг
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Мар 2011 - 20:41

Алиса,с отвесиком тебя! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 18 Мар 2011 - 20:59

он малюсенький,но я так рада.так рада)))
животик втягиваться начал... или мне кажется)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Мар 2011 - 21:53

Нет, не кажется! Это ты и сама это почувствовала! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 19 Мар 2011 - 19:55

Добрый вечер. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

14 День-1 Этап

6.30 вода
6.50 сыр 9 гр + кофе 100 мл
7.18 творог + мед =250 гр
9.50 груша 200 гр
11.05 кофе 100 мл + сыр 10 гр
12.50 суп 250 гр + мясо 80 гр + 1 хлебец = 330 гр
15.45 салат (помидоры,огурцы,болг.перец) 220 гр
18.50 салат (тот же) 160 гр + фире кур. отварное 92 гр = 252 гр

Воды : 2 литра
Наночь кефирчик
а можно детское пюре и соки?
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 19 Мар 2011 - 19:59

:ay: Алиса, ты умничка! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 137447

а можно детское пюре и соки?
Если в них нет сахара,то можно. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 19 Мар 2011 - 20:12

pishka спасибо )))


помоему во всех есть((
просто девочки пьют сок... наверное домашний,в магазинских во всех сахар.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 19 Мар 2011 - 20:25

Смотри этикетки, бывает детское питание без сахара .
Самый лучший и полезный это свежевыжатый сок из фруктов и овощей. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 19 Мар 2011 - 20:27

еще вопрос Олечка

я обожаю творог.... с корицей яблоками,просто так...могу много есть!!!
сколько в день можно??

и можно ли запеканку из творога и сырники,туда ведь чуууть чууууть манки добавляется!
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 19 Мар 2011 - 20:51

Ну , 200г творога в день можно съесть.
Сырники желательно ,конечно, без муки,манки и сахара делать. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

Посмотри, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] много информации про творог.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 19 Мар 2011 - 21:25

Олечка, огромное спасибо!!!!!!!!
я все думала как запеканку сделать)))))
обожаю творог!!!эти рецепты просто клад!)))
даже сохранила эту ссылку)))) Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677
:buket:
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 19 Мар 2011 - 21:27

Отлично! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 21 Мар 2011 - 4:03

Доброе утро. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 203677

15 День-1 Этап

6.30 вода 100 мл
6.45 чай 100 мл
7.00 творог +мед 2.ч.л. =230
9.40 груша 211 гр
10.20 кофе 100 мл + сыр 11 гр
12.20 суп 216 гр + филе варен. 87 гр + кусочек белого хлеба = 303 гр
13.45 кофе + сыр 9 гр
15.20 салат 201 гр
18.35 салат 130 гр + филе курин. 64 гр = 194 гр

Воды : 2 литра

pishka после работы в кино ходила... а перед этим в кафе.... я не удержалась и сьела чизкейк 100 гр слезы и кофе со сливками
меня совесть загрызла слезы
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения