Пышка - худышка
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2120589027 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Фев 2011 - 20:24

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Ср 27 Апр 2011 - 20:34), всего редактировалось 8 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 6 Май 2011 - 19:36

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 410992
с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 60.5 кг
сегодня 60.3 кг
отвес за неделю - 0.2 гр
отвес за программу - 700 гр


8 день- 2 этапа

6.40 вода
7.05 чай
7.30 салат овощной с маслом 80 гр + бульен 50 гр + батончик мюсли 30 гр ...что то еще и забыла....что то не так записала
8.45 гемотоген с кофе
10.20 творог 100 гр + яблоко 100 гр = 200 гр
13.00 капуста с маслом (вареная,броколи и цветная) + филе вареное = 200 гр
17.00 творог 100 гр + кофе 100 мл (засыпала на ходу)
19.00 кефир 250 мл
22.05 яблоко

Воды 1.8
кефир

после капусты с курицей кушать не хотела!!!воообще ничего не лезло!!!
из за этого перерыв и только творог,не хочу ничего
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898

Lisska
 
 

Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 6 Май 2011 - 19:41

Алиса, все неплохо, кроме гематогена! :ay: Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898
Ну и перерыв, конечно, допускать НЕЛЬЗЯ!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 7 Май 2011 - 19:04

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677

что то аппетита небыло сегодня,все впихивала в себя ,из за этого 2 завтрак не большой и последний ужин,и однообразно меню.

9 день- 2 этапа

6.15 вода
6.35 чай с 2 ч.л.м.
7.00 бульен из курятины 40 гр + салат овощной с маслом 100 гр + филе варен 100 гр =240 гр
9.45 творог 100 гр + кофе 100 гр
12.25 филе варен. 100 гр + овощной салат 100 гр =200 гр
15.25 филе варен + салат =200 гр
18.00 свинной шашлык + четвертинка яблока = около 200 гр,но меньше...
19.00 четвертинка яблока

Воды 1.8
кефир
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Май 2011 - 19:24

Ну так и быть, поставим тебе четверочку! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 9 Май 2011 - 7:41

Добрый День Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677

С Победоооооой)))) Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 154362 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 458994

10 день- 2 этапа

Не понимаю что со мной!!!у меня пропадает аппетит временами,заставляю себя есть. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898
Может пмс конечно....вот вчера в обед накатило хочу мармеладку и все тут,съела 2 штучки маленькие....успокоилась.


Меню вчерашнее,за сегодня вечером или завтро отпишусь,гулять иду pishka

6.40 вода
7.05 чай с 2 ч.л.м.
7.30 бульен 65 гр+ 95 амлет слегка с сыром 95 гр + котлета рыбная 45 гр = 205 гр
10.25 творог 100 гр (не смогла больше,не хочу и все)
13.30 филе вареное 75 гр + фасоль вареная(зеленая)
с зеленью и маслом 70 гр =145 гр
16.00 филе вареное 90 гр + фасоль таже 70 гр = 160 гр
19.00 яблоко зеленой гр 200 (творог даже доставать не стала,не хочу)

Воды 1.2
кефира
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 9 Май 2011 - 8:18

Алиса, доброе утро! С праздничком! :ay:
Меню не плохое, только вот порции у тебя сегодня слишком маленькие. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898
Воду старайся допивать до 2 литров! ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Май 2011 - 8:19

С Днем Победы!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 735724
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 458994 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 458994 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 458994 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 458994


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вт 10 Май 2011 - 18:14

Добрый деньСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677

11 день- 2 этапа

10.00 вода
10.25 чай + 2 ч.л. м.
11.05 овощи 60 гр + котлета 100 гр + бульен 70 гр = 230 гр
13.00 что то сьела и забыла(((

ушла гулять и ела решки,яблоки,вино пила,мороженку сьела.


12 день -2 этапа


10.30 вода
10.45 чай
12.00 суп 80 гр + 120 огурец я амлетом 120 гр = 200 гр
14.30 в кафе салат и чай

НА ТРЕНЕРОВКЕ БЫЛА!!!!


19.00 филе вареное + огурец с маслом =170 гр
20.00 грейпфрут

Воды выпила 1.5 ,пить еще буду

Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 10 Май 2011 - 18:26

Алиса, привет!:ay:
11 день никуда не годится, да и 12 тоже! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 63116
С таким меню ты вряд ли похудеешь. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898
Что у нас с разгрузками? Читала тему Правильные разгрузки?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Май 2011 - 18:27

Лиза! Ты полностью созрела для ухода в группу "Худеем сами"!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вт 10 Май 2011 - 18:49

вы правы, вам виднее Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898
да 9 мая меню никакое,а сегодня тренеровка и я никуда их не выкину!
:странно1:
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 10 Май 2011 - 18:52

Алиса, так еще не поздно все исправить, твои хорошие меню я видела!
Старайся! ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Чт 12 Май 2011 - 19:40

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677

13 День - 2 Этапа
время не помню,только меню могу написать,блокнотик дома забыла слезы

14 День - 2 Этапа

6.30 вода
6.43 чай зеленый +сыр+ мед
7.20 100 бульена с курицей + огурец с маслом 40 гр + творож запеканка 80 гр =220 гр
10.00 творож запеканка 80 гр + яблоко 100 гр =180 гр
12.45 филе варен 90 гр + фасоль вареная с маслом 100 гр = 190 гр
15.45 филе варен. + огурец с маслом =190 гр
18.00 творог 100 гр + яблоко 100 гр =200 гр
19.00 яблоко 100 гр + кофе с сыром

Воды 2 литра
кефира нету(((
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 13 Май 2011 - 7:49

Алиса, доброе утро! Ну пусть так будет. Мне, конечно, не все нравится, например, сыр с зеленым чаем, зачем? Там нужен шоколад! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 622121
А если нет кефира, можно выпить молоко или стакан воды с кусочком хлеба на крайний случай.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 14 Май 2011 - 19:33

Добрый вечер Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 410992

с начала программы 61 кг
в прошлую пятницу 60.3 кг
сегодня 60.3 кг
отвес за неделю - 0 гр
отвес за программу - 700 гр


14 День -2 Этапа

6.35 вода
6.55 чай
7.10 суп 115 гр + творож запеканка 90 гр =205 гр
10.30 творож.запеканка + яблоко 190 гр
13.00 сыр + кофе (глоток,2...погода ужасная,я как мишка все сплю) + огурец + филе вареное = 200 гр
16.00 филе варен + помидорка =200 гр
19.00 творог + яблоко зеленое =200 гр
и часов в 20.00 четвертинка яблока

Воды 2 литра
кефир

15 День -2 Этапа
Разгрузочный день :dance:

утром вода, потом чай... и
кефир 1.3 литра примерно
воды 1.2
кофе пила пару раз по 100 где то

такая легкость сегодня как ни странно....только под вечер жор разъигрался,еле держусь.
а можно 2 раза в неделю разгрузочный день?мне понравилось.
xi-xi
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Май 2011 - 19:38

Нет нельзя! Только 1 разгрузочный день для тебя предусмотрен. Завтра посмотрю на твой вес и отвес! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 14 Май 2011 - 20:35

Ох, Алиса, меню твое мне совсем не нравится... Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 445898

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вт 17 Май 2011 - 19:23

16 День -2 Этапа

утро в день разгрузки 60.3
утром после разгрузки 59.8
скинула 500 гр

6.40 вода
6.52 чай
7.20 суп с курицей 230 гр
10.00 творог с яблоком 200 гр
13.10 свекла с филе варен.=200 гр
17.00 свекла с филе 200 гр
19.00 творог ,яблоко

17 День -2 Этапа

7.00 вода
7.15 чай
7.30 свекла с курицей =200 гр
10.00 творог киви =200 гр
13.00 овощной салат с мясом =200 гр
17.00 макароны с фаршем=150 гр
19.00 яблоко с творогом =200 гр

Воды 2 литра
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 17 Май 2011 - 19:38

Алиса, молодец, сегодня уже намного лучше! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2945131748
Суп кушать обязательно, а в последнем меню его нет. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 63116

И еще, теперь тебе нужно создать таблицу разгрузок
Код:
[table border="1"][tr][td]Разгрузка
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вид
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес утром
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес вечером
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес на след день
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Разница
[/td][td] ...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td style="vertical-align: top;"]Состав
[/td][td style="vertical-align: top;"]...
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][/tr][tr][td style="vertical-align: top;"]Примечания
[/td][td style="vertical-align: top;"]...
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][/tr][/table]

Cкопируй этот код и вставь в [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 622121
Табличку нужно заполнять после каждой разгрузки.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 21 Май 2011 - 9:32

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 21 Май 2011 - 19:04

всем добрый вечер!!!!
Спасибо вам за помощ,я пока покину вас...но еще вернусь!!!
Настроюсь посерьезней и вернусь!надеюсь примете)))
кушаю правильно,конечно грешки бывают...
вес последний раз 59.8 был.
Вы мне очень помогли и изменили мое отношение к еде и главное к сладкому!!!

До встречи Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 203677
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Май 2011 - 19:11

Конечно примем! Ты теперь наша навсегда!
А пока, в добрый путь тебе! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 206233 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 21 Май 2011 - 20:07

ladoshki Алиса, будем ждать!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 2Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 S1Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 174Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 4550516

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения