Пышка - худышка
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42192)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31383)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22977)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5136)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 13 Фев 2011 - 20:24

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Ср 27 Апр 2011 - 20:34), всего редактировалось 8 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 19:15

Алиса, по пятницам мы сдаем вес. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 410992

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 4 Мар 2011 - 19:21

так...вечером прямо?или все таки завтро утром?я думала можно крабовые палочки(((
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 19:27

Взвешиваться надо утром ,конечно, завтра постарайся сдать вес. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 170767
А палочки крабовые не натуральны, ничего полезного в них нет, зато крахмала предостаточно. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 4 Мар 2011 - 19:31

еще больше растроилась...все не то ем
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Мар 2011 - 19:45

Не переживай! Еще научишься! И кушать правильно и еду правильную есть. На то мы здесь и сидим! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 4 Мар 2011 - 19:50

хорошо...а может быть такое что я пухну от воды?а можно порции уменьшить?
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 20:05

Не переживай, у тебя сейчас "играет" вода, скоро такое состояние пройдет. Порции пока сокращать не надо. И вообще ты сегодня молодец, сегодня у тебя приличное меню получилось! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 417949

Поздравляю, тебя, Алиса,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды
СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 861372
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 458994 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 458994 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 4 Мар 2011 - 21:02

Урааааааааааааааааа))))))))

рада что у меня получилось хоть чуть чуть))))))))))))но думаю меня перевели так как засиделась)))постараюсь не подвести)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 21:08

:поздравляю:

Алиса,скопируй ,пожалуйста код и вставь в ЭТУ ТЕМУ. Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом.

Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пт 4 Мар 2011 - 21:28

а чем отличается блокнот от 1 этапа?вроде тоже ...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 21:31

Алиса, на блокноте мы подготавливались к первому этапу. Все остается по прежнему. Ближе к концу этапа будем снижать порции, а пока порции держи 250г,обед 350г. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 170767

Алиса,скопируй код и вставь в Подпись Профиля. Это ссылка на твои замеры.
Код:
[url=http://mech.forum2x2.ru/t1107p30-topic#50990][color=orange][b]ЗАМЕРЫ[/b][/color][/url]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 5 Мар 2011 - 3:39

сделала вес и замеры,если конечно правильно...)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 8:17

Все правильно,Молодец. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 5 Мар 2011 - 19:54

Добрый вечер Олечка)))
1 День-1 Этапа


  • 6.20 ст.воды
  • 6.32 кофе пол кружки с молоком,сыр 35 гр
  • 6.50 каша овсян. 194 гр,масло гр 10,яйцо варен. 55 гр


  • 9.20 како несквик (круженка малюсенькая для кофе) несквик сладкий
    перерыв между едой более 3-х часов
  • 10.40 морковь тертая 110 гр с маслом, яйцо варен 55 гр маленькая порция


  • 12.00 апельсин,чай с лимоном
  • 13.25 суп с фрикад,сухарики из бородинск хлеба,фарш обжаренный ...все вместе гр 300-350,забыла чего сколько(((
  • 16.10 салат капустный с огурцом с маслом 195 гр,мясо 60 гр
  • 19.00 кофе пол кружки с молоком,творог (5%) 200 гр,пол зеленого яблока чай и кофе пей через час после еды
  • 21.00 пол зеленого яблока
  • 22.22 яблоко,пол апельсинки,кофе с молоком
наночь планирую стакан бифидка
воды выпила 1.8 2л!
насчет какао...так давно ходила нюхалась,союлазнилась))) хулюганкаRolling Eyes
а можно паштет??? можно, и желательно домашний
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 20:11

:ay: Молодец! Меню хорошее! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 137447
Перерыв между едой не более 3-х часов. Порции 250г. Чай и кофе старайся пить через час поле еды.
Водичку допивай.
Паштет можно домашний.
Идем дальше! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 5 Мар 2011 - 20:18

очень тяжело столько воды пить...охото и чая вкусного))))я состав паштета читала,там просто мука есть...сама делать не умею к сожалению)))а вот рыбу в консервах можно...а ничего что она во всяких соусах бывает??или опреденную можно???
если можно рис изредка.... то можно раз в неделю ролы например...праздник себе на 8 матра =))))))))))))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 20:24

я состав паштета читала,там просто мука есть
там ,кроме муки, гадости хватает, консерванты, загустители,красители, и т.д.
а вот рыбу в консервах можно.
можно любые
то можно раз в неделю ролы например
можно

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 5 Мар 2011 - 20:39

а вот еще вопрос
вот вроде неделя масленицы.... а я ни одного блииинчика не сьелааааааа,а мама блины на гречневой муке готовит......
дак как смотриш на это Оличка?))))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 20:44

Алиса, плохо на это смотрю, мама такие вкусные блины печет ,
а ты еще ни одного не съела... ужас.... koshmar

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Сб 5 Мар 2011 - 20:46

ахаххаха)))Олечка я думаю 2 блинчика вместо каши с ложкой меда... или с кашей?)))Олечка у меня смайлики совсем не ставятся....не знаю почему...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 20:58

А раньше ставились? Честно говоря, я не знаю ,как с этим справиться. :стук:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Мар 2011 - 21:08

Это форум пддержки глючит смайлики! А 2 блина съешь обязательно! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 6 Мар 2011 - 20:05

привет Олечка и Евгеша!!!
2 День-1 Этап

  • 6.25 вода
  • 6.45 чай пол кружки
  • 7.05 каша 115 гр овсяной с маслом,50 гр фарша=165г,нужно 250г
  • 8.40 кофе с молоком,сыр 2820 гр
  • 10.00 салат 100 гр(капуста морковь масло), яблоко зеленое+ мясо, или рыба,или яйца
  • 12.40 суп овощной,куриное мясо 90 гр,2 хлебца = ?
  • 13.20 кофе с молоком
  • 16.00 мясо курин 90 гр, 1.5 блина с мясом( разрешили вчера)
  • 18.00 творог 200 гр+ фрукт
  • 19.30 яблоко зел,апельсин
  • 21.00 кофе с молоком
  • 23.00 яблоко.кофе с молоком Ну это уже разврат, так поздно кушать
наночь планирую кефир
воды выпила 2 литра
завтро иду в гости,постараюсь воздержаться от вредного и нехорошего))))
мне кажется снова много кусочничать начала....или много ем...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 20:28

:ay: Молодец! Почти все хорошо! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 137447
Порции 250г, обед 350г. Сыр 20г делишь на все выпитые чашки кофе.
В 10.00 к салату не хватает белков. К творогу фрукт. Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 6 Мар 2011 - 20:37

я просто поздно спать лягу... думала кофе не особо опассно будет...но буду иметь ввиду!да я сегодня вообще запуталась с меню...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 20:46

Алиса, ты поосторожней с кофе, да еще с молоком, весь жирок из молока оседает на наших боках... xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 6 Мар 2011 - 20:52

ойойой....сколько в день молока можно?или лучше вообще исключить???наверное лучше исключить...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 20:56

Ну, стакан можно, точно... но именно с кофе или чаем все жиры переходят в ненужные места...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 6 Мар 2011 - 21:00

что же сразу не сказали.... я растроилась(((я что то очень заморочилась по поводу еды,боюсь лишнего сьесть не дай бог...лучше недоем...а кофе то можно вообще?
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 21:08

Кофе можно, но сегодня ты увлеклась, кофе выводит из организма кальций,по этой причине кофеманам разрешено добавлять к кофе сыр 20г на все чашки в день. Сыр не нужно добавлять к кофе если за кофе следует творог.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 174 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Мар 2011 - 21:22

На ночь можно и кофе выпить, но без молока и сахара, то же и к чаю относится. Ты старайся нормально кушать и не бояться кушать. Ты просто не обращала внимания, что порция в 200-250 г это очень большая порция, даже на большой тарелке. Вот посмотри в кафе или в ресторане, порция риса и котлета, да плюс салат! Такой порцией мужчина насытится под завязку. А тебе такую порцию нужно кушать каждые 3 часа. Получается больше килограмма еды, да плюс кофе, чай, воды 2 литра, да кефир на ночь! Это же сколько в твой несчастный желудок всего получает? А ты боишься лишнего съесть. Ну-ка порассуждай и сама посчитай?! Через месяц, ты будешь умолять наших лекарей разрешить им уменьшить себе порции. Так происходит со всеми. Так что старайся, и все будет хорошо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 6 Мар 2011 - 22:25

много что то получается....желудок же привыкнит к такому обьему пищи,что бы похудеть надо уменьшать порции.желудок сократиться...
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Мар 2011 - 22:35

Вот! Вот к этому и нужно стремиться!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Вс 6 Мар 2011 - 23:00

я постараюсь меньше есть и по времени строго.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Мар 2011 - 8:34

Вот это было бы идеально и замечательно! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 7 Мар 2011 - 16:58

добрый вечер девушки)))
3 день-2 этап
сразу скажу что выходной,чуть позже встала и крафик приема пищи нарушен)))еще плюс бегала помагазинам... вот что получилось

  • 9.55 вода
  • 10.20 чай пол кружки
  • 10.30 каша овсян 150,яйцо варен 60 ,пол ч.л. меда
  • 12.40 филе 80 гр в панировке(кушали в кафе...поэтому в панировке....ладно хоть салат с собой принесла ),салат (фасоль разная,капуста,масло.уксус,грибы) 150
  • 13.30 кофе
  • 16.35 суп овощной 165,30 гр сухариков из бород хлеба,100 гр филе курин.запечен.
  • 17.50 сыр 20,кофе
  • 19.10 творог 160,киви 100

воды еще мало выпила... сегодня замоталась,буду пить!!!и грызть фрукты

вечером отпишусь еще))))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Мар 2011 - 20:15

Я так поняла, что вы вместе в кафе кушали? Панировка запрещена. Шампанское тоже вместе пили?
В остальном с меню можно примириться. Работай дальше! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 7 Мар 2011 - 20:23

ну мы сестры родные))) только бокал!!! не больше!еще не успела написать про него....отмечаем с родственниками.
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Мар 2011 - 20:25

Понятно! С наступающим праздником! :buket9:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Lisska в Пн 7 Мар 2011 - 20:51

Пусть этот день счастливым будет,
И все сбываются мечты.
Пусть солнце светит Вам повсюду,
И улыбаются цветы.


Девушки ,Олечка и Евгеша,поздравляю вас с праздником!!!
спасибо вам за помощь,поддержу и главное веру в нас)))
Lisska
Lisska
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-13
Сообщений : 199
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 24014679Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 2

Возраст : 30
Как вас называть? : Алиса
Откуда : Пермь
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Мар 2011 - 21:00

Спасибо, Лизуля! И тебя с праздником! Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lisska - Худеем сами 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Lisska - Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения