Пышка - худышка
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2120589027 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 14 Фев 2011 - 8:17

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: дымка (Чт 24 Мар 2011 - 15:38), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Вс 24 Апр 2011 - 19:44

31 день 2 этапа (сегодняшний)
10-00 стакан воды
10-15 чай с шоколадом
10-30 кефир+салат 200гр
12-45 кулич+яйцо 200гр
15-00 бульон+салат+курица 250гр
17-00 йогурт+апельсин 200гр
19-00 творог+яблоко 200гр
кефир на ночь
воды 2л

Eva_Hale
 
 

Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 24 Апр 2011 - 19:54

УМНИЧКА Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 42732832_14

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Пн 25 Апр 2011 - 6:22

Я с сегодняшнего дня на 3 этапе?
и я немного не поняла по меню: яблоки не входят в 500гр за день, а входят ли другие овощи и фрукты в эти 500гр?
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Апр 2011 - 8:39

Ты не пробовала почитать то, что написано в верху каждой странички, на зеленом фоне? ladoshki

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 25 Апр 2011 - 11:25

:ay: Евгения, загляни сюда http://www.mypishka.net/t16p30-topic#59271
там такая классная табличка есть по 3-му этапу. Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 170767

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Вт 26 Апр 2011 - 18:45

Спасибо, теперь все понятно.

32 день 2 этапа(вчерашний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша пшеная+яйцо 150гр
12-45 салат+котлета из курицы и творога на пару 150гр
15-00 бульон+курица 150гр
17-00 йогурт+апельсин 150гр
19-00 творог+яблоко 150гр
кефир на ночь
воды 1,5л

33 день 2 этапа(сегодняшний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша пшеная+яйцо 150гр
12-45 апельсин+йогурт натуральный 150гр
15-00 бульон+курица 150гр
17-00 овощи+котлета из курицы и творога на пару 150гр
19-00 творог+яблоко 150гр
кефир на ночь
воды 1,5л
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Апр 2011 - 19:30

Можно и так, в целом, молодец! Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Апр 2011 - 9:09

Женя, поменяй линеечку с отсчётом этапа и меню номеруй 1,2,3,4...день третьего этапа privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Чт 28 Апр 2011 - 18:42

1 день 3 этапа(вчерашний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша пшеная+яйцо 120гр
12-45 салат+котлета из курицы и творога на пару 100гр
15-00 бульон+курица 150гр
17-00 молоко 150гр
19-00 творог+яблоко 130гр
кефир на ночь
воды 1,5л

2 день 3 этапа(сегодняшний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша пшеная+яйцо 150гр
12-45 апельсин+йогурт натуральный 100гр
15-00 бульон+курица 150гр
17-00 овощи+котлета из курицы и творога на пару 100гр
19-00 творог+яблоко 100гр
кефир на ночь
воды 1,5л
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Апр 2011 - 19:35

Для начала можно и так! Успеха! Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 206233

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Апр 2011 - 8:21

Плохо...порция не меньше 150гр добавляй бесплатными продуктами!!!!! Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 410992

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Пн 2 Май 2011 - 6:38

3 день 3 этапа
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша пшеная+яйцо 150гр
12-45 апельсин+кефир 150гр
15-00 бульон+курица 150гр
17-00 молоко+салат 150гр
19-00 творог+яблоко 150гр
кефир на ночь
воды 1,5л

4 день 3 этапа
9-00 стакан воды
9-15 чай
9-30 салат+куриная котлета на пару 150гр
12-00 апельсин+йогурт натуральный 150гр
14-30 бульон+курица 150гр
17-00 овощи+куриная котлета на пару 150гр
19-00 яблоко+груша 150гр
кефир на ночь
воды 1,5л

5 день 3 этапа(вчерашний)
10-15 стакан воды
10-30 чай
10-45 молоко+яйцо 150гр
12-00 салат+куриная котлета на пару 150гр
14-45 бульон+курица 150гр
17-00 2 яблока
19-00 творог+груша 150гр
на ночь кефир
воды 1,5л

вес по пятницам:
с начала программы - 78,5 кг
неделю назад - 73,3 кг
сегодня - 73,0 кг
отвес за неделю - 0,3 кг
отвес с начала программы - 5,5 кг
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 2 Май 2011 - 8:16

Доброе утро, Женя, старайся отписываться каждый день, и пиши в порции сколько чего было, меня не устраивает творог+груша=150, мне нужно творог 50+груша 100 или наоборот :странно1:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Ср 4 Май 2011 - 6:08

извините за то, что не каждый день отписываюсь, я не всегда дома, нет доступа к интернету. но буду стараться исправить ситуацию.

меню за 6 день 3 этапа(позавчерашний)
9-00 стакан воды
9-15 чай
9-30 каша ячневая 150гр =150
12-30 салат 100гр+яблоко 50гр =100
15-00 суп 100гр+курица 50гр =150
17-00 йогурт натуральный 150гр =0
19-00 творог 100гр+яблоко 50гр =100
воды 1,5л
кефир на ночь

7 день 3 этапа(вчерашний)
каша ячневая 100гр+яблоко 50гр =100
йогурт натуральный 100гр+яйцо 50гр =50
суп 150гр =150
салат 100 =100
творог 100гр+яблоко 50гр =100
воды 1,5л
кефир на ночь
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 4 Май 2011 - 8:31

@Eva_Hale пишет:
меню за 6 день 3 этапа(позавчерашний)
9-00 стакан воды
9-15 чай
9-30 каша ячневая 150гр =150 ( сюда нужно было к каше салат или овощи,можно мясо)

17-00 йогурт натуральный 150гр =0 (сюда нужно было фруктинку)


7 день 3 этапа(вчерашний)

салат 100 =100 маленькая порция

Почему не указано время приёмов пищи?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Май 2011 - 12:11

Ох не нравится мне все это... Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 445898 Это не 3 этап конечно, и не проверка на выносливость, это... бог знает что!

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Ср 4 Май 2011 - 19:29

8 день 3 этапа(сегодняшний)
9-00 стакан воды
9-15 чай
9-30 каша 50гр+курица 50гр+яблоко 50гр =100
12-00 салат 100гр+яйцо 50гр =150
14-30 суп с мясом =150
16-45 йогрут 100гр+яблоко 50гр =0
19-00 творог 100гр+яблоко 50гр =100
кефир на ночь
воды 1,5л
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 5 Май 2011 - 9:44

Добрый день, меню хорошее Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Чт 5 Май 2011 - 19:23

9 день 3 этапа(сегодняшний)
9-00 стакан воды
9-15 чай
9-30 каша 100гр+яйцо =150
12-00 салат 100гр+яблоко 50гр =100
14-30 суп с мясом =150
16-45 перец 100гр+кефир 50гр =0
19-00 творог 100гр+яблоко 50гр =100
кефир на ночь
воды 1,5л
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Май 2011 - 9:05

Хорошо Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Пт 6 Май 2011 - 19:49

10 день 3 этапа(сегодняшний)
9-00 стакан воды
9-15 чай
9-30 каша 100гр+яблоко =100
12-00 салат 100гр+курица 50гр =150
14-30 суп с мясом =150
16-45 йогурт натуральный 100гр+яблоко 50гр =0
19-00 творог 100гр+яблоко 50гр =100
кефир на ночь
воды 1,5л

вес по пятницам:
с начала программы - 78,5 кг
неделю назад - 73,0 кг
сегодня - 72,7 кг
отвес за неделю - 0,3 кг
отвес с начала программы - 5,8 кг
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 7 Май 2011 - 9:25

Отлично, молодец Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Вс 8 Май 2011 - 8:14

11 день 3 этапа(вчерашний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша 100гр+яйцо 50гр =150
12-30 салат 100гр+йогурт натуральный 50гр =100
14-30 суп с мясом =150
16-45 молоко 100гр+груша 50гр =0
19-00 творог 100гр+яблоко 50гр =100
кефир на ночь
воды 1,5л
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 8 Май 2011 - 10:09

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 417949

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор tami62 в Вс 8 Май 2011 - 19:04

12 день 3 этапа(сегодняшний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша 100гр+яйцо 50гр =150
12-30 салат 100гр+куриная котлета 50гр =150
14-30 суп с мясом =150
16-45 йогурт натуральный 100гр+груша 50гр =0
19-00 творог 50гр+яблоко 50гр+кефир 50гр =50
кефир на ночь
воды 1,5л
tami62
tami62
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 104
 Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дочь - Евгения 22 года
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 8 Май 2011 - 20:33

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 417949

__________________________
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Вт 10 Май 2011 - 17:27

13 день 3 этапа(вчерашний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша 100гр+творог 50гр =150
12-30 салат 100гр+куриная котлета 50гр =150
14-30 суп с мясом =150
16-45 йогурт натуральный 100гр+яблоко 50гр =0
19-00 молоко 100гр+яйцо 50гр =50
кефир на ночь
воды 1,5л

14 день 3 этапа(сегодняшний)
9-30 стакан воды
9-45 чай
10-00 каша 100+яблоко 50 =100
12-15 салат 100+куриная котлета 50 =150
14-30 суп с курицей 150 =150
16-45 йогурт 100+яблоко 50 =0
19-00 творог 100+яблоко 50 =100
кефир на ночь
воды 1,5л
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 11 Май 2011 - 10:40

Женя,
ты закончила третий этап,
ты стала БАКАЛАВРОМ и зачисляешься в группу гурманов,
с чем мы тебя и поздравляем
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 861372

Сегодня мне нужен твой утренний вес, а затем у тебя отгул, ты сегодня можешь скушать всё что тебе очень хотелось на протяжении всего этапа, но в пределах порции, а ещё тебе нужно будет 10 дней пропить желчегонные травки. Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Ср 11 Май 2011 - 19:39

Спасибо за поздравления.
вес утром 72,3 кг
1 день 2*2 этапа
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 каша овсяная 150гр
12-15 салат+котлета 150гр
14-30 суп 150гр
17-00 йогурт+желе 150гр
19-00 котлета+салат 150гр
воды 1,5л
кефир на ночь
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 12 Май 2011 - 8:53

Доброе утро, меню нормально, но порцию постепенно увеличивай до 200грамм в течении недели Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Пт 13 Май 2011 - 19:28

2 день 2*2 этапа(вчерашний)
10-00 стакан воды
10-15 чай
10-30 яйцо 50гр+молоко 150гр
12-15 салат+котлета 170гр
14-30 суп 180гр
17-00 йогурт+груша 180гр
19-00 кефир+яблоко 180гр
воды 1,5л
кефир на ночь

3 день 2*2 этапа(сегодняшний)
9-45 вода
10-00 чай
10-20 каша овсяная 180гр
12-30 йогурт 125гр+яйцо 50гр
14-45 бульон+курица+хлеб 200гр
17-00 фруктовое пюре домашнее (яблоко,груша,кефир) 170гр
19-15 фруктовое пюре 170гр
кефир на ночь
воды 1,5л

вес по пятницам:
с начала программы - 78,5 кг
неделю назад - 72,7 кг
сегодня - 72,3 кг
отвес за неделю - 0,4 кг
отвес с начала программы - 6,2 кг
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 14 Май 2011 - 8:28

привет Отвес хороший молодец Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2945131748
По меню не плохо
14-30 суп 180гр
здесь мясо было?
14-45 бульон+курица+хлеб 200гр
Сюда нужно было добавить овощей или салат.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Пн 16 Май 2011 - 18:44

Простите, что долго не писала, меня не было в городе
4 день 2*2 этапа(позавчерашний)
9-00 вода
9-15 чай
9-30 каша 200гр
12-30 йогурт 125гр+яйцо 50гр
14-30 бульон+курица+хлеб+салат 200гр
16-45 торт 150гр
19-00 творог+яблоко 200гр
кефир на ночь
воды 1,5л

5 день 2*2 этапа(вчерашний)
9-00 вода
9-15 чай
9-30 каша 200гр
12-30 салат+курица 200гр
15-00 бульон+курица+салат 250гр
17-30 йогурт+апельсин 200гр
19-15 творог+яблоко 200гр
воды1,5л
кефир на ночь

6 день 2*2 этапа(сегодняшний)
10-00 вода
10-15 чай
10-30 салат+куриная котлета 200гр
12-45 йогрут+яблоко 200гр
15-00 бульон+курица+салат 250гр
17-00 кефир+апельсин 200гр
19-00 творог+яблоко 200гр
воды 1,5л
кефир на ночь
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 17 Май 2011 - 8:29

Доброе утро! Практически хорошо, было бы не плохо немного разнообразить, рыбой и воду выпивай 2 литра :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Вт 17 Май 2011 - 19:37

7 день 2*2 этапа(сегодняшний)
10-00 вода
10-15 чай
10-30 каша 200гр
12-45 яйцо+молоко 200гр
15-00 бульон+курица+салат 250гр
17-00 кефир+груша 200гр
19-00 творог+яблоко 200гр
воды 1,5л
кефир на ночь
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Май 2011 - 9:40

Хорошо Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Ср 18 Май 2011 - 18:50

8 день 2*2 этапа(сегодняшний)
10-00 вода
10-15 чай
10-30 каша 200гр
12-45 салат+яйцо 200гр
15-00 бульон+курица+салат 250гр
17-00 кефир+яблоко 200гр
19-00 молоко+сыр(40гр) 200гр
воды 2л
кефир на ночь
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 19 Май 2011 - 8:50

Доброе утро! Женя, а не скучно тебе каждое утро кушать скучную кашу, может с молоком бы ела или с мясом или с фруктами...
40грамм сыра много, допустимая норма 20грамм и то к кофе.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Пт 20 Май 2011 - 9:48

мне нравится каша, я уже привыкла ее есть, но обязательно учту ваши пожелания

9 день 2*2 этапа(вчерашний)
10-00 вода
10-15 чай
10-30 яйцо(50гр)+молоко 200гр
12-45 салат+курица 200гр
15-00 бульон+курица+салат 250гр
17-00 кефир+яблоко 200гр
19-00 творог+груша 200гр
воды 2л
кефир на ночь

вес по пятницам:
с начала программы - 78,5 кг
неделю назад - 72,3 кг
сегодня - 72,4 кг
отвес за неделю - +0,1 кг
отвес с начала программы - 6,1 кг
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Май 2011 - 9:58

Видишь, съела лишние 100грамм вот они тебе и привесили Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 2956289297 Порция 200грамм, остальное хорошо ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Eva_Hale в Сб 21 Май 2011 - 19:58

10 день 2*2 этапа(вчерашний)
10-00 вода
10-15 чай
10-30 каша 200гр
12-45 салат+яйцо 200гр
15-00 бульон+курица+салат 200гр
17-00 йогурт+сок 200гр
19-00 творог+яблоко 200гр
воды 2л
кефир на ночь

11 день 2*2 этапа(сегодняшний)
10-00 вода
10-15 чай
10-30 каша 200гр
12-45 яичница 200гр
15-00 бульон+курица+салат 200гр
17-00 кефир+апельсин 200гр
19-00 творог+яблоко 200гр
воды 2л
кефир на ночь
Eva_Hale
Eva_Hale
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-02-14
Сообщений : 103
Бакалавр Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Возраст : 31
Как вас называть? : Евгения
Откуда : Омск
Страна : Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Eva_Hale - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Eva_Hale - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения