Пышка - худышка
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 2120589027 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (41870)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30731)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22726)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (4948)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Страница 4 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 17 Фев 2011 - 8:41

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап с 15 августа 2012г 77,6 кг
Блокнот с 1 августа 2012г 80 кг


Былое:

Начало программы 27 мая 2009 г
Твои данные - рост 180 см, вес 94 кг


[hide][table background="http://www.lenagold.ru/fon/tum/zelsv/zelsvtum52.jpg"][tr][td]
Второй этап с 2 апреля 2011г
- 74,8 кг

Первый этап с 24 февраля 2011г
- 76,5 кг

Блокнот с 18 февраля 2011г
- 76,5 кг

ваша программа начинается - 24 февраля 2011г
ваш рост- 167 см
ваш вес- 76,5 кг
ваш объем талии- 90 см

желаемый вес 60 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 14 Авг 2012 - 16:39), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 6 Авг 2012 - 14:38

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 137447

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Ср 8 Авг 2012 - 16:26

Привет, 7 и 8 день блокнота.
вчера инет не оплатила, отчитываюсь за 2 дня.

9.00 подъем, вода
9.20 чай и шоколад
9.40 баклажаны с мясом 250 гр
11.40 -творог с йогуртом 200, апельсин.
14.40 - суп с мясом 200, хлеб и салат 100
15.00- кусочек торта (день рождение коллеги)
16.40 - салат с мидиями и морской капустой 250 гр.
19.10- свинина отварная 120 и салат 120
На ночь кефир
вода 2л


Вода 2 литра, кефир
10.30 подъем, вода
10.50 кофе и шоколад
11.30 2 яйца и салат 150 гр.
13.30 борщ с мясом 200, хлеб, салат 150
15.40 шашлык 180 гр, салат 100
19.00 творог с йогуртом и фруктами
Только 4 еды!
Из того что НЕЛЬЗЯ: пришлось доесть за ребенком мороженое 1/3. т.к он съедает стаканчик, а морожено все тает, глоток кваса, глоток пива, немного винограда. Не знаю как с этим бороться Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 445898

Вода 2,5 литра. варенец выпью.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 8 Авг 2012 - 16:35

Глоток пива тоже за ребёнком? с ума сойти

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30732
Награды:
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Ср 8 Авг 2012 - 17:04

За мужем pishka а виноград за мамой.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Авг 2012 - 17:09

Вот так и будешь продолжать толстеть... Rolling Eyes

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 8 Авг 2012 - 17:09

:ay: Вот так вот! И все виноваты! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 1056831178

Нужно решить, конечно, окончательно для себя, если ТЫ хочешь худеть, значит ты больше не доедаешь ни за кем, и не ешь калорийных продуктов.
Все красное старайся убрать.

За день нужно покушать не менее 5 раз.
Перерыв не более 3-х ч.

Идем дальше!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт 9 Авг 2012 - 7:20

Все поняла, исправляюсь уже сегодня. Что вы имеете в виду красное?


Последний раз редактировалось: Lloret22 (Чт 9 Авг 2012 - 12:05), всего редактировалось 1 раз(а)
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 9 Авг 2012 - 8:27

Из красного, был красный шрифт сообщения об ошибках! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 524777

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт 9 Авг 2012 - 12:04

Вы меня совсем заругали, голова соображать перестала.nic:

Итак сегодня 9 день блокнота.

8.00 подъем,вода
8.20 кофе и шоколад
8.40 отварное мясо 126 гр. и салат 120гр.
12.00 суп гречневый с мясом, хлеб, котлета мясная, салат (в столовой не взвешивала на глаз 300-350 )
14.00 творог с фруктами и иогуртом 250 гр.
16.00 2 яйца и салат 150 гр.
19.20 кета запеченая 180 гр, салат 100 гр.

Вода допью, кефир выпью.

Весы показывают все время разный вес (разбег 1, 2 кг.), я думала дело в батарейке, но и с новой все по разному, я не знаю как им верить. Может кто-то сталкивался? что делать?
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Авг 2012 - 12:12

Наташа, зачем же ты про борщ удалила, это же было весело.......... Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 451786838
Весы показывают все время разный вес (разбег 1, 2 кг.), я думала дело в батарейке, но и с новой все по разному, я не знаю как им верить. Может кто-то сталкивался? что делать?
попробуй выставить их на ровную поверхность.
У тебя электронные или механические? или взвесься несколько раз и возьми среднее арифметическое

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30732
Награды:
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт 9 Авг 2012 - 12:53

Привыкла казаться умнее чем на самом деле, а тут наоборот Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 524777 У меня весы электрические, полы вроде ровные, сейчас взвешаю что- нибудь с точным весом.

Еще хотела спросить можно ли салаты магазинные острые (например из проросшей сои, фунчеза) сегодня очень хотелось и я на ужин купила. Если что, уже съела страшно
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 9 Авг 2012 - 12:58

Думаю можно, но только если они не соленые! А то получишь такой привес, что тебе и во сне присниться неприведется.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 9 Авг 2012 - 12:59

:ay: Наталья, привет!
Во все магазинные салаты кладут много соли или еще страшнее консерванты, для того чтобы продукт дольше не испортился.Сама суди, полезно ли это? Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт 9 Авг 2012 - 13:14

Меня тоже соль смутила, сейчас пить хочу и боюсь, завтра взвешивание. Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 1823242199


Последний раз редактировалось: Lloret22 (Чт 9 Авг 2012 - 13:18), всего редактировалось 1 раз(а)
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 9 Авг 2012 - 13:16

О чем я тебя и предупреждала Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пт 10 Авг 2012 - 15:08

Привет! Решила аватарку с собой вставить, так думаю приятней общаться.

Сегодня 10 день блокнота.

9.00 вода
9.15 кофе и шоколад, сыр
9.30 курица 90 гр. и салат 160 гр.
12.30 свинина отварная 100 и салат 150
14.30 творог с яблоками и ряженкой 250
17.00 фасоль с баклажанами 250 гр.
19.20 бульон со свининой 230гр, хлеб салат 120 гр.

Вода 2 литра, арбуз. Ряженку выпью.

Вес с начала программы 80,0 кг
вес в прошлую пятницу 78,0 кг.
вес сегодня -77.6 кг
отвес за неделю - 400 гр.
отвес с начала программы 2,4 кг.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 10 Авг 2012 - 15:22

:ay: Наталья , привет!
Решила аватарку с собой вставить, так думаю приятней общаться.
Очаровашка. Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 548899915

С отвесиком! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 137447

По меню все хорошо! Только творог лучше на ужин оставлять. Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пт 10 Авг 2012 - 15:34

Спасибо! Я знаю про творог, но весь день в бегах некогда сварить было суп, вот на вечер и отложила.
Девочки помогите мне плиз, как отключить оповещение на почтовый ящик, а то мне с ящика на телефон приходит смс (на телефон мужа, причем) и ему даже нравиться, что пышки- худышки ему пишут, но иногда смс опаздывают, или ваши ответы задерживаются и телефон пищит среди ночи. Я итак за ответами слежу. В настройках меняла :Разрешить связь со мной по email- выбрала нет : , но не помогло.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 10 Авг 2012 - 15:38

Попробуй поменять почтовый ящик, на который ты регистрировалась на сайте, видимо на телефон мужа подключен этот ящик....надеюсь понятно объяснила

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30732
Награды:
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пт 10 Авг 2012 - 15:49

Спасибо! попробую...

Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 11 Авг 2012 - 22:04

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Авг 2012 - 22:36

А где меню? Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret в Пн 13 Авг 2012 - 15:23

Девочки, я не потерялась я с вами, в выходные была на даче вдали от цивилизации.

11 день блокнота

10.00 подъем, вода
10.20 кофе, шоколад, сыр
10.50 курица и салат 250
13.10 бульон с курицей 230 и салат 100, хлеб
15.20 помидоры с брынзой 250 гр.
17.30. картофель запеченный с рыбой 250гр
19.30. кефир 200 и яблоко слабая еда, большая порция
Вода 2 литра, варенец

12 день блокнота

10.30 подъем, вода
10.45 кофе, шоколад, сыр.
11.00 творог с фруктами и ряженкой 250
13.00 суп с грибами, хлеб, салат 300
15.00 кефир 250 и яблоко слабая еда
17.00 омлет с помидорами 250
19.00 шашлык 150, салат 100

Вода 2 литра, кефир

13 день блокнота

9.00 подъем, вода
9.20 кофе, шоколад, сыр
9.30 куриная грудка с овощами 250 гр.
12.30 рассольник 120 хлеб, салат 100, гуляш 80 гр .
14.30 помидоры с сыром фетаки 250 гр сколько сыра?
16.30 Фасоль с овощами 250гр
18.30 Творог с яблоком и ряженкой 250гр.

Вода 2 литра, кефир выпью.
avatar
Lloret

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 1
Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 13 Авг 2012 - 15:34

Наталья, что случилось с твоим предыдущим ником Lloret22? Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пн 13 Авг 2012 - 15:55

Я даже не заметила. Я как в фильме, он же гога, он же гоша... Я регистрировалась, но мой адрес не принимался, т.к я на него уже регистрировалась как Натик, я зарегистрировалась, как Lloret на мамину почту, но забыла от нее пароль, а уже потом зарегистрировалась как как Lloret 22 на почту мужа. Сейчас зашла без 22 и он пропустил, хотя я не авторизировала через ящик. Детективная, запутанная история.

Мне не нравиться последняя еда творог, я есть хочу. Я голодная злая, так что спать пойду, а то или съем что нить, или разведусь, муж раздражает, весь вечер жует.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 13 Авг 2012 - 17:03

:ay: Все понятно с тобой. Rolling Eyes

Наталья , ты все эти три дня голодная,т.к. полноценную еду заменяешь кефиром. Кефир ,молоко, ряженка являются очень слабой едой. Пользоваться такими продуктами можно лишь в крайних случаях, в дороге.
Кефир нужно уплотнять творогом, молоко яйцом и т.д.

12.30 рассольник 120 хлеб, салат 100, гуляш 80 гр .
14.30 помидоры с сыром фетаки 250 гр сколько сыра?
16.30 Фасоль с овощами 250гр
18.30 Творог с яблоком и ряженкой 250гр.
Вторая половина дня последнего меню слабая.
Сколько было сыра? Да и по программе такой сыр можно есть не более 30г, и этого для полноценной еды будет недостаточно.
Творог с яблоком и ряженкой 250гр.
Сколько здесь творога? Если бы творога съела бы 200г то голода бы не было.
Если творог не подходит, кушай что нибудь плотнее. Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вт 14 Авг 2012 - 16:08

Привет, спасибо. Я все поняла. Кефир пила в дороге. Творог съела как раз 200 гр. Сыр не взвешивала, взвешала все блюдо. Я поняла, что к вечеру надо еду полегче кушать, вот и старалась.

Сегодня 14 день блокнота.

9.00 подъем, вода
9.10 кофе и шоколад.
9.30 творог 200, ряженка и апельсин.
11.40 язык отварной 136 гр, салат 100 гр.
14.00 суп грибной с мясом 200, хлеб, салат 100
16.00 2 яйца и салат 150 гр.
19.00 кальмар 150 гр, салат 100 гр.

Вода 2 литра, ряженку выпью.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 14 Авг 2012 - 16:21

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 137447

Поздравляю тебя, Наталья,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 735724
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 458994 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 458994 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вт 14 Авг 2012 - 16:40

Спасибо! Я счастлива. У меня деликатный вопрос.
Спойлер:
С начала программы стул у меня изменился, многие страдают запорами, читала, а у меня, простите, наоборот.
Может линекс попить, или бифиформ какой?
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 14 Авг 2012 - 22:16

Наталья, давай пока подождем с лекарствами.
Evgesha
Если очень беспокоит, то можно заварить шкурки гранатов, или куринные пупки засушить и размолоть, или пленки грецких орехов. А химическое, лучше ничего не принимать!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Ср 15 Авг 2012 - 16:28

Привет, сегодня 1 день 1 этап

10.30 подъем, вода
10.50 кофе. + сыр 20г
11.20 рыба запеченная с картофелем 230
13.30 бульон куриный 150 из них 66 гр курица, хлеб, салат 100 гр.
15. 30 курица и баклажаны тушеные ( в кафе не взвешивала)
17.30 курица салат греческий (в другом кафе)
19.30 творог 150 с ряженкой и яблоком

22.00 кукуруза 1

Вода 2 литра, ряженку выпью.

Весь день сомневалась, порции 200 или 250?

Сегодня с ребенком гуляли по детским развлекалкам, и я поняла, как сложно кушать правильно в общепите. Везде мясо в майонезе, картошка и курица фри. Пришлось кушать не в самом привлекательном месте, но где есть обычная жареная курица. Ребенок там есть отказался и я особого удовольствия не получила.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 15 Авг 2012 - 21:25

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 137447
К кофе добавляем сыр 20г или ложку творога.
Порции держи 250г, с супом 350г.
Последняя еда, включая перекусы , заканчивается за 3 часа до сна.Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 170767
Да , здоровой еды в общепите почти нет. Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт 16 Авг 2012 - 16:03

Привет!!!
Сегодня 2 день 1 этап

8.00 подъем, вода
8.10 кофе, сыр
8.30 творог с тунцом 150 ( все не осилила, оказалась та еще гадость, убежала на работу)
12.00 суп, хлеб 2 котлеты и салат
14.00 рыба с картофелем 150 и салат 100
16.30 салат с овощами и тунцом 250
19.00 рыба 80гр и салат из помидоров с сыром фетаки (30) гр, всего 110гр.

Вода 2 литра, ряженку выпью.


Вопрос:
Почему из консерв можно только рыбные?
Почему нельзя сыр, а брынзу можно?
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 16 Авг 2012 - 16:35

Иди сюда, и получишь ответы на все вопросы!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вс 19 Авг 2012 - 15:48

Вернулись с дачи Отчитываюсь:

3 день 1 этап
9.00 подъем, вода
9.10 кофе, сыр
9.30 свинина 93 гр, салат 150 гр.
12.30 суп со свининой 200, салат 100 хлеб.
Большой перерыв была в поликлиннике.
16.00 творог с фруктами и ряженкой.
19.00 заливное из языка 140 гр, салат 110 гр.


Вода 2 л, кефир.
У меня некоторые проблемы по гинекологии, разобраться не могут в чем дело, пришлось проторчать в клинике и пропустить еду.

4 день 1 этап

10.30 подъем, вода
10.50 кофе.
11.20 творог с фруктами и ряженкой.
13.20 бульон, курица 200, хлеб, салат 120гр.
15.30 Салат с помидорами и брынзой 250 гр
17.30 2 яйца и салат с помидорами и брынзой 130гр
19.30 шашлык 180, помидоры, орурцы, зелень100 гр

Вода 2 литра, ряженка.

Засиделись до поздна и поэтому встала сегодня поздно.

5 день 1 этап.

11.00 подъем, вода
11.20 кофе, шоколад, сыр
13.20 яичница с помидорами и перцем
15.20 суп с кальмаром и водорослями (вместо салата) 350 гр, хлеб
17.20 баклажаны с мясом 280 гр.
19.20 суп с кальмаром и водорослями (уж больно вкусный) 250 гр

Вода 2 литра, ряженку выпью.

Вес с начала программы 80,0 кг
вес в прошлую пятницу 77,6 кг.
вес сегодня 77.6 кг
отвес за неделю - 0 гр.
отвес с начала программы 2,4 кг
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Авг 2012 - 15:55

Пока все нехорошо! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 63116 А что у тебя по гинекологии?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пн 20 Авг 2012 - 6:25

Ну прям совсем нехорошо? Про здоровье ответила в ЛС.
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Авг 2012 - 11:09

Нехорошо, в смысле что вес остановился. Пересмотри свои меню, пристальным взглядом. Купи что-нибудь необычное для еды, и посмотрим! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Medal211
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix414Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix651Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Pix101Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пн 20 Авг 2012 - 15:29

Даже и не знаю, что необычное съесть. Посоветуйте! Врачи сказали, что мой симптомы похожи, в том числе, на гормональный сбой. Тогда можно объяснить резкий набор веса. Это может быть из-за перелетов, я в отпуск летала на 4-х самолетах.

Сегодня 6 день 1 этап

8.00 подъем, вода
8.15 кофе
8.30 завтрак

8.30 кофе, шоколад,
9.30 творог с ряженкой и медом =?г
12.00 молоки жареные 68 гр. салат 150 гр.
14.00 бульон с курицей 200, салат 120, хлеб
16.00 навага 110 гр, салат 120 гр.
19.00 грудка куриная 93 гр, салат 150 гр.

Вода 2 литра, ряженку не купила. УПС!

Муж пошел в ночь, за 15 минут до закрытия магазина, мне за кисломолочкой. Есть место подвигу и в наши дни! Так что ряженку выпью.

Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 20 Авг 2012 - 21:22

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 137447
Завтрак лучше начинать пораньше, чтобы быстрее запустить обмен веществ.


Муж пошел в ночь, за 15 минут до закрытия магазина, мне за кисломолочкой. Есть место подвигу и в наши дни! Так что ряженку выпью.
xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 174 Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вт 21 Авг 2012 - 14:56

Привет!!!
1 этап 7 день.
9.00 подъем, вода
9.15 кофе, шоколад, сыр
9.30 куриная грудка 73 гр, салат 170 гр.
12.00 навага 120 гр, салат 130гр.
14.00 суп с кальмаром и водорослями 350, хлеб
16.00 творог с ряженкой и медом 250 гр
19.20 омлет 140гр. и салат 100гр.

Вода 2 литра, арбуз, ряженку выпью.


Весь день думала про еду (какую бы необычную съесть). Я итак необычно питаюсь, раньше бы съела бутерброд и на работу, сейчас же все иначе и главное разнообразнее. В-общем, сегодня купила спирулину, буду её пить для нормализации обмена веществ. Что вы про нее думаете?
Lloret22
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50
Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 27bc8a225df80ed04746fe9a409f6650Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 8781

Возраст : 37
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка    Lloret22   (Натик) - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения