Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40991)
 
ЮлияАлександровна (29778)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21943)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4314)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Страница 4 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт Фев 17, 2011 9:41 am

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап с 15 августа 2012г 77,6 кг
Блокнот с 1 августа 2012г 80 кг


Былое:

Начало программы 27 мая 2009 г
Твои данные - рост 180 см, вес 94 кг


[hide][table background="http://www.lenagold.ru/fon/tum/zelsv/zelsvtum52.jpg"][tr][td]
Второй этап с 2 апреля 2011г
- 74,8 кг

Первый этап с 24 февраля 2011г
- 76,5 кг

Блокнот с 18 февраля 2011г
- 76,5 кг

ваша программа начинается - 24 февраля 2011г
ваш рост- 167 см
ваш вес- 76,5 кг
ваш объем талии- 90 см

желаемый вес 60 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт Авг 14, 2012 4:39 pm), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн Авг 06, 2012 2:38 pm

:ay: Молодец! По меню все хорошо!

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Ср Авг 08, 2012 4:26 pm

Привет, 7 и 8 день блокнота.
вчера инет не оплатила, отчитываюсь за 2 дня.

9.00 подъем, вода
9.20 чай и шоколад
9.40 баклажаны с мясом 250 гр
11.40 -творог с йогуртом 200, апельсин.
14.40 - суп с мясом 200, хлеб и салат 100
15.00- кусочек торта (день рождение коллеги)
16.40 - салат с мидиями и морской капустой 250 гр.
19.10- свинина отварная 120 и салат 120
На ночь кефир
вода 2л


Вода 2 литра, кефир
10.30 подъем, вода
10.50 кофе и шоколад
11.30 2 яйца и салат 150 гр.
13.30 борщ с мясом 200, хлеб, салат 150
15.40 шашлык 180 гр, салат 100
19.00 творог с йогуртом и фруктами
Только 4 еды!
Из того что НЕЛЬЗЯ: пришлось доесть за ребенком мороженое 1/3. т.к он съедает стаканчик, а морожено все тает, глоток кваса, глоток пива, немного винограда. Не знаю как с этим бороться

Вода 2,5 литра. варенец выпью.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Авг 08, 2012 4:35 pm

Глоток пива тоже за ребёнком? с ума сойти

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29778
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Ср Авг 08, 2012 5:04 pm

За мужем pishka а виноград за мамой.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср Авг 08, 2012 5:09 pm

Вот так и будешь продолжать толстеть... Rolling Eyes

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср Авг 08, 2012 5:09 pm

:ay: Вот так вот! И все виноваты!

Нужно решить, конечно, окончательно для себя, если ТЫ хочешь худеть, значит ты больше не доедаешь ни за кем, и не ешь калорийных продуктов.
Все красное старайся убрать.

За день нужно покушать не менее 5 раз.
Перерыв не более 3-х ч.

Идем дальше!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт Авг 09, 2012 7:20 am

Все поняла, исправляюсь уже сегодня. Что вы имеете в виду красное?


Последний раз редактировалось: Lloret22 (Чт Авг 09, 2012 12:05 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт Авг 09, 2012 8:27 am

Из красного, был красный шрифт сообщения об ошибках!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт Авг 09, 2012 12:04 pm

Вы меня совсем заругали, голова соображать перестала.nic:

Итак сегодня 9 день блокнота.

8.00 подъем,вода
8.20 кофе и шоколад
8.40 отварное мясо 126 гр. и салат 120гр.
12.00 суп гречневый с мясом, хлеб, котлета мясная, салат (в столовой не взвешивала на глаз 300-350 )
14.00 творог с фруктами и иогуртом 250 гр.
16.00 2 яйца и салат 150 гр.
19.20 кета запеченая 180 гр, салат 100 гр.

Вода допью, кефир выпью.

Весы показывают все время разный вес (разбег 1, 2 кг.), я думала дело в батарейке, но и с новой все по разному, я не знаю как им верить. Может кто-то сталкивался? что делать?
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Авг 09, 2012 12:12 pm

Наташа, зачем же ты про борщ удалила, это же было весело..........
Весы показывают все время разный вес (разбег 1, 2 кг.), я думала дело в батарейке, но и с новой все по разному, я не знаю как им верить. Может кто-то сталкивался? что делать?
попробуй выставить их на ровную поверхность.
У тебя электронные или механические? или взвесься несколько раз и возьми среднее арифметическое

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29778
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт Авг 09, 2012 12:53 pm

Привыкла казаться умнее чем на самом деле, а тут наоборот У меня весы электрические, полы вроде ровные, сейчас взвешаю что- нибудь с точным весом.

Еще хотела спросить можно ли салаты магазинные острые (например из проросшей сои, фунчеза) сегодня очень хотелось и я на ужин купила. Если что, уже съела страшно
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт Авг 09, 2012 12:58 pm

Думаю можно, но только если они не соленые! А то получишь такой привес, что тебе и во сне присниться неприведется.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт Авг 09, 2012 12:59 pm

:ay: Наталья, привет!
Во все магазинные салаты кладут много соли или еще страшнее консерванты, для того чтобы продукт дольше не испортился.Сама суди, полезно ли это?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт Авг 09, 2012 1:14 pm

Меня тоже соль смутила, сейчас пить хочу и боюсь, завтра взвешивание.


Последний раз редактировалось: Lloret22 (Чт Авг 09, 2012 1:18 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт Авг 09, 2012 1:16 pm

О чем я тебя и предупреждала

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пт Авг 10, 2012 3:08 pm

Привет! Решила аватарку с собой вставить, так думаю приятней общаться.

Сегодня 10 день блокнота.

9.00 вода
9.15 кофе и шоколад, сыр
9.30 курица 90 гр. и салат 160 гр.
12.30 свинина отварная 100 и салат 150
14.30 творог с яблоками и ряженкой 250
17.00 фасоль с баклажанами 250 гр.
19.20 бульон со свининой 230гр, хлеб салат 120 гр.

Вода 2 литра, арбуз. Ряженку выпью.

Вес с начала программы 80,0 кг
вес в прошлую пятницу 78,0 кг.
вес сегодня -77.6 кг
отвес за неделю - 400 гр.
отвес с начала программы 2,4 кг.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт Авг 10, 2012 3:22 pm

:ay: Наталья , привет!
Решила аватарку с собой вставить, так думаю приятней общаться.
Очаровашка.

С отвесиком!

По меню все хорошо! Только творог лучше на ужин оставлять.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пт Авг 10, 2012 3:34 pm

Спасибо! Я знаю про творог, но весь день в бегах некогда сварить было суп, вот на вечер и отложила.
Девочки помогите мне плиз, как отключить оповещение на почтовый ящик, а то мне с ящика на телефон приходит смс (на телефон мужа, причем) и ему даже нравиться, что пышки- худышки ему пишут, но иногда смс опаздывают, или ваши ответы задерживаются и телефон пищит среди ночи. Я итак за ответами слежу. В настройках меняла :Разрешить связь со мной по email- выбрала нет : , но не помогло.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Авг 10, 2012 3:38 pm

Попробуй поменять почтовый ящик, на который ты регистрировалась на сайте, видимо на телефон мужа подключен этот ящик....надеюсь понятно объяснила

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29778
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пт Авг 10, 2012 3:49 pm

Спасибо! попробую...

avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб Авг 11, 2012 10:04 pm


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб Авг 11, 2012 10:36 pm

А где меню?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret в Пн Авг 13, 2012 3:23 pm

Девочки, я не потерялась я с вами, в выходные была на даче вдали от цивилизации.

11 день блокнота

10.00 подъем, вода
10.20 кофе, шоколад, сыр
10.50 курица и салат 250
13.10 бульон с курицей 230 и салат 100, хлеб
15.20 помидоры с брынзой 250 гр.
17.30. картофель запеченный с рыбой 250гр
19.30. кефир 200 и яблоко слабая еда, большая порция
Вода 2 литра, варенец

12 день блокнота

10.30 подъем, вода
10.45 кофе, шоколад, сыр.
11.00 творог с фруктами и ряженкой 250
13.00 суп с грибами, хлеб, салат 300
15.00 кефир 250 и яблоко слабая еда
17.00 омлет с помидорами 250
19.00 шашлык 150, салат 100

Вода 2 литра, кефир

13 день блокнота

9.00 подъем, вода
9.20 кофе, шоколад, сыр
9.30 куриная грудка с овощами 250 гр.
12.30 рассольник 120 хлеб, салат 100, гуляш 80 гр .
14.30 помидоры с сыром фетаки 250 гр сколько сыра?
16.30 Фасоль с овощами 250гр
18.30 Творог с яблоком и ряженкой 250гр.

Вода 2 литра, кефир выпью.

Lloret

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 1
Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн Авг 13, 2012 3:34 pm

Наталья, что случилось с твоим предыдущим ником Lloret22?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пн Авг 13, 2012 3:55 pm

Я даже не заметила. Я как в фильме, он же гога, он же гоша... Я регистрировалась, но мой адрес не принимался, т.к я на него уже регистрировалась как Натик, я зарегистрировалась, как Lloret на мамину почту, но забыла от нее пароль, а уже потом зарегистрировалась как как Lloret 22 на почту мужа. Сейчас зашла без 22 и он пропустил, хотя я не авторизировала через ящик. Детективная, запутанная история.

Мне не нравиться последняя еда творог, я есть хочу. Я голодная злая, так что спать пойду, а то или съем что нить, или разведусь, муж раздражает, весь вечер жует.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн Авг 13, 2012 5:03 pm

:ay: Все понятно с тобой. Rolling Eyes

Наталья , ты все эти три дня голодная,т.к. полноценную еду заменяешь кефиром. Кефир ,молоко, ряженка являются очень слабой едой. Пользоваться такими продуктами можно лишь в крайних случаях, в дороге.
Кефир нужно уплотнять творогом, молоко яйцом и т.д.

12.30 рассольник 120 хлеб, салат 100, гуляш 80 гр .
14.30 помидоры с сыром фетаки 250 гр сколько сыра?
16.30 Фасоль с овощами 250гр
18.30 Творог с яблоком и ряженкой 250гр.
Вторая половина дня последнего меню слабая.
Сколько было сыра? Да и по программе такой сыр можно есть не более 30г, и этого для полноценной еды будет недостаточно.
Творог с яблоком и ряженкой 250гр.
Сколько здесь творога? Если бы творога съела бы 200г то голода бы не было.
Если творог не подходит, кушай что нибудь плотнее.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вт Авг 14, 2012 4:08 pm

Привет, спасибо. Я все поняла. Кефир пила в дороге. Творог съела как раз 200 гр. Сыр не взвешивала, взвешала все блюдо. Я поняла, что к вечеру надо еду полегче кушать, вот и старалась.

Сегодня 14 день блокнота.

9.00 подъем, вода
9.10 кофе и шоколад.
9.30 творог 200, ряженка и апельсин.
11.40 язык отварной 136 гр, салат 100 гр.
14.00 суп грибной с мясом 200, хлеб, салат 100
16.00 2 яйца и салат 150 гр.
19.00 кальмар 150 гр, салат 100 гр.

Вода 2 литра, ряженку выпью.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт Авг 14, 2012 4:21 pm

:ay: Молодец! По меню все хорошо!

Поздравляю тебя, Наталья,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вт Авг 14, 2012 4:40 pm

Спасибо! Я счастлива. У меня деликатный вопрос.
Спойлер:
С начала программы стул у меня изменился, многие страдают запорами, читала, а у меня, простите, наоборот.
Может линекс попить, или бифиформ какой?
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт Авг 14, 2012 10:16 pm

Наталья, давай пока подождем с лекарствами.
Evgesha
Если очень беспокоит, то можно заварить шкурки гранатов, или куринные пупки засушить и размолоть, или пленки грецких орехов. А химическое, лучше ничего не принимать!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Ср Авг 15, 2012 4:28 pm

Привет, сегодня 1 день 1 этап

10.30 подъем, вода
10.50 кофе. + сыр 20г
11.20 рыба запеченная с картофелем 230
13.30 бульон куриный 150 из них 66 гр курица, хлеб, салат 100 гр.
15. 30 курица и баклажаны тушеные ( в кафе не взвешивала)
17.30 курица салат греческий (в другом кафе)
19.30 творог 150 с ряженкой и яблоком

22.00 кукуруза 1

Вода 2 литра, ряженку выпью.

Весь день сомневалась, порции 200 или 250?

Сегодня с ребенком гуляли по детским развлекалкам, и я поняла, как сложно кушать правильно в общепите. Везде мясо в майонезе, картошка и курица фри. Пришлось кушать не в самом привлекательном месте, но где есть обычная жареная курица. Ребенок там есть отказался и я особого удовольствия не получила.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср Авг 15, 2012 9:25 pm

:ay: Молодец! По меню все хорошо!
К кофе добавляем сыр 20г или ложку творога.
Порции держи 250г, с супом 350г.
Последняя еда, включая перекусы , заканчивается за 3 часа до сна.
Да , здоровой еды в общепите почти нет.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Чт Авг 16, 2012 4:03 pm

Привет!!!
Сегодня 2 день 1 этап

8.00 подъем, вода
8.10 кофе, сыр
8.30 творог с тунцом 150 ( все не осилила, оказалась та еще гадость, убежала на работу)
12.00 суп, хлеб 2 котлеты и салат
14.00 рыба с картофелем 150 и салат 100
16.30 салат с овощами и тунцом 250
19.00 рыба 80гр и салат из помидоров с сыром фетаки (30) гр, всего 110гр.

Вода 2 литра, ряженку выпью.


Вопрос:
Почему из консерв можно только рыбные?
Почему нельзя сыр, а брынзу можно?
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт Авг 16, 2012 4:35 pm

Иди сюда, и получишь ответы на все вопросы!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вс Авг 19, 2012 3:48 pm

Вернулись с дачи Отчитываюсь:

3 день 1 этап
9.00 подъем, вода
9.10 кофе, сыр
9.30 свинина 93 гр, салат 150 гр.
12.30 суп со свининой 200, салат 100 хлеб.
Большой перерыв была в поликлиннике.
16.00 творог с фруктами и ряженкой.
19.00 заливное из языка 140 гр, салат 110 гр.


Вода 2 л, кефир.
У меня некоторые проблемы по гинекологии, разобраться не могут в чем дело, пришлось проторчать в клинике и пропустить еду.

4 день 1 этап

10.30 подъем, вода
10.50 кофе.
11.20 творог с фруктами и ряженкой.
13.20 бульон, курица 200, хлеб, салат 120гр.
15.30 Салат с помидорами и брынзой 250 гр
17.30 2 яйца и салат с помидорами и брынзой 130гр
19.30 шашлык 180, помидоры, орурцы, зелень100 гр

Вода 2 литра, ряженка.

Засиделись до поздна и поэтому встала сегодня поздно.

5 день 1 этап.

11.00 подъем, вода
11.20 кофе, шоколад, сыр
13.20 яичница с помидорами и перцем
15.20 суп с кальмаром и водорослями (вместо салата) 350 гр, хлеб
17.20 баклажаны с мясом 280 гр.
19.20 суп с кальмаром и водорослями (уж больно вкусный) 250 гр

Вода 2 литра, ряженку выпью.

Вес с начала программы 80,0 кг
вес в прошлую пятницу 77,6 кг.
вес сегодня 77.6 кг
отвес за неделю - 0 гр.
отвес с начала программы 2,4 кг
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс Авг 19, 2012 3:55 pm

Пока все нехорошо! А что у тебя по гинекологии?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пн Авг 20, 2012 6:25 am

Ну прям совсем нехорошо? Про здоровье ответила в ЛС.
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн Авг 20, 2012 11:09 am

Нехорошо, в смысле что вес остановился. Пересмотри свои меню, пристальным взглядом. Купи что-нибудь необычное для еды, и посмотрим!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Пн Авг 20, 2012 3:29 pm

Даже и не знаю, что необычное съесть. Посоветуйте! Врачи сказали, что мой симптомы похожи, в том числе, на гормональный сбой. Тогда можно объяснить резкий набор веса. Это может быть из-за перелетов, я в отпуск летала на 4-х самолетах.

Сегодня 6 день 1 этап

8.00 подъем, вода
8.15 кофе
8.30 завтрак

8.30 кофе, шоколад,
9.30 творог с ряженкой и медом =?г
12.00 молоки жареные 68 гр. салат 150 гр.
14.00 бульон с курицей 200, салат 120, хлеб
16.00 навага 110 гр, салат 120 гр.
19.00 грудка куриная 93 гр, салат 150 гр.

Вода 2 литра, ряженку не купила. УПС!

Муж пошел в ночь, за 15 минут до закрытия магазина, мне за кисломолочкой. Есть место подвигу и в наши дни! Так что ряженку выпью.

avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн Авг 20, 2012 9:22 pm

:ay: Молодец! По меню все хорошо!
Завтрак лучше начинать пораньше, чтобы быстрее запустить обмен веществ.


Муж пошел в ночь, за 15 минут до закрытия магазина, мне за кисломолочкой. Есть место подвигу и в наши дни! Так что ряженку выпью.
xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Lloret22 в Вт Авг 21, 2012 2:56 pm

Привет!!!
1 этап 7 день.
9.00 подъем, вода
9.15 кофе, шоколад, сыр
9.30 куриная грудка 73 гр, салат 170 гр.
12.00 навага 120 гр, салат 130гр.
14.00 суп с кальмаром и водорослями 350, хлеб
16.00 творог с ряженкой и медом 250 гр
19.20 омлет 140гр. и салат 100гр.

Вода 2 литра, арбуз, ряженку выпью.


Весь день думала про еду (какую бы необычную съесть). Я итак необычно питаюсь, раньше бы съела бутерброд и на работу, сейчас же все иначе и главное разнообразнее. В-общем, сегодня купила спирулину, буду её пить для нормализации обмена веществ. Что вы про нее думаете?
avatar
Lloret22
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-08-01
Сообщений : 50

Возраст : 36
Как вас называть? : Наталья
Дети : Арсений 6 лет
Откуда : Хабаровск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Lloret22 (Натик) - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения