Пышка - худышка
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 2120589027 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Федора. Бакалавр

Страница 5 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 20 Фев 2011 - 11:48

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: дымка (Сб 26 Мар 2011 - 16:28), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 31 Мар 2011 - 16:31

Добрый вечер,Оля, замечательное меню Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 2945131748

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 1 Апр 2011 - 5:38

Отчет по весу:

в начале программы 87 кг
в прошлую пятницу 83,0 кг
сегодня 81,1 кг
отвес за неделю -1,9 кг

С начала программы -5,9 кг
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Апр 2011 - 9:09

Доброе утро!
Оля,
мы поздравляем тебя с первым достижением,
ты награждаешься медалью за 5 кг сброшенного веса,
пусть они уходят навсегда!!!

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 861372
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 458994 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 458994 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 458994
Отличный отвес Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 1 Апр 2011 - 11:13

Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Апр 2011 - 11:18

Спасибо за то что вы с нами privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Апр 2011 - 11:36

Оленька!
Поздравляю!
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 810810 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 810810 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 810810

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 1 Апр 2011 - 12:25

Татьяна Львовна! Оля-Дымка, Юлия Александровна,
Воробушек-Леночка!


Спасибо вам за все!
Это и Ваша победа!

Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 1 Апр 2011 - 12:31

Поздравляю с первой пятеркой
сброшенных килограммов
.
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 735724
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 458994 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 458994 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 458994

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 1 Апр 2011 - 17:12


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
8:10 выпила теплой воды (немного) и пошла сдавать кровь на анализы
9:45 - вода
10:05 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 квадратика
10:25 - рыба с овощами 120г, каша овсяная 80г =200г
перекус - мандаринка (в поликлинике)
13:30 - салат овощной с оливковым маслом 95г, котлета говяжья 105г =200г (пока ездила к терапевту, муж из моего бульона сварил себе суп с макаронами и картошкой, себе суп сварила только к ужину)
15:40 - салат с креветками, авокадо, помидорами и оливковым маслом 200г =200г
18:40 - хлебцы 13г, суп-пюре из печени 187г =200г

воды 2л
на ночь айран

Завтра идем к папе на день рождения, пеку низко калорийный торт по рецепту Юлии Александровны.
Естественно, все продукты будут из разрешенных (тем более и моя сестренка присоединилась к Стройняшкам).


Последний раз редактировалось: Федора (Пт 1 Апр 2011 - 21:48), всего редактировалось 1 раз(а)
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Апр 2011 - 17:16

Добрый вечер, есть преимущество в постройнении всем семейством :отлично:
Отличное меню, отлично со всем справилась Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Апр 2011 - 17:47

Готовься к разгрузкам, Оля!

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 1 Апр 2011 - 18:13

Татьяна Львовна, морально я к ним давно готова.
День рождения (тем более родителей) есть день рождение, от этого никуда не денешься, но нарушать режим питания не буду.
Мой сегодняшний результат - это еще капля в море, мне есть к чему стремиться и очень многое от моего похудения зависит.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Апр 2011 - 18:26

Я ничего не хотела, кроме напоминания о разгрузках. Ты хотела что-то сказать иное, но я тебе повторяю, только о разгрузках. Если я хочу сказать о чем-то, - то прямо об этом и говорю! Ты еще мало меня знаешь, т.е. совсем практически не знаешь. Вот теперь будешь знать и то, что я вторые третьи и прочие смыслы не вставляю в разговоры!
У тебя сегодня праздничный день, и я тебя просто поздравляю с медалью! :pobeda: Ты хорошо потрудилась, и получила должное!Умница! Молодец! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 417949

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 3 Апр 2011 - 6:54


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
8:20 - вода
8:45 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 1,5 квадратика
9:00 - котлета мясная 100г, каша овсяная 100г =200г
11:40 - салат с креветками, авокадо, помидорами и оливковым маслом (остатки) 140г, яйцо 57г =197г (видно не привыкла к новому времени, встаю всю неделю рано, вот и потянуло меня на сон, прилегла после еды, хотя знала, что нельзя, в итоге - приступ, вновь рефлюкс)
14:10 - хлебцы 13г, суп-пюре из печени 238г =250г (с трудом в себя запихнула, но, несмотря на таблетки (перед едой мотилак, после фосфалюгель)и обезболивающее боль не прошла, пришлось освободить желудок)
18 часов - боль утихла, в надежде что все прошло (на дне рождения папы) покушала курочку и салат с помидорками и огурцами.
Боль вновь возобновилась. попробовала до кучи свой тортик (уже знала, что не дам ему усвоиться).

Пришли домой, вновь рвота, таблетки и укол (папаверина). После этого я уснула.
Проснувшись в 3 часа ночи решила попробовать выпить ряженки (кефир и айран побоялась). После этого минут 40 посидела (боялась вновь ложиться, чтобы не спровоцировать приступ).
С утра болевых ощущений нет. Встала, сделала БФ, выпила стакан воды.

Воды вчера выпила около 2л .

Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 7:21

Доброе утро, не знаю что это такое, но не повезло тебе, выздоравливай или вернее не болей :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 3 Апр 2011 - 16:38


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
9:40 - вода
8:55 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 9г
10:20 - каша овсяная 95г, варенец 105г =200г
13:00 - молоко 200г =200г
15:05 - хлебцы 12г, суп-пюре из печени 238г =250г
17:15 - ряженка 200г =200г
19:15 - чернослив 37г, варенец 163г =200г

Воды выпила 1,3л, сколько смогу еще попью, но от тяжести в желудке тяжело, вообщем, по самочувствию.
На ночь айран.

Сегодня не кушала мясо - боялась, что будет тяжело, завтра постараюсь включать, но пока ничего обещать не буду.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 18:47

Оля, салата нет по той же причине? Выздоравливай, здоровье важнее Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 3 Апр 2011 - 18:50

Да, салата нет по этой же причине. Лежит готовый в холодильнике и ждет своего часа.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 18:51

Rolling Eyes :поздравляю:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Апр 2011 - 19:59

Оля! Мне совершенно не нравится как ты питаешься! Wink

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 3 Апр 2011 - 20:06

@Федора пишет:
11:40 - салат с креветками, авокадо, помидорами и оливковым маслом (остатки) 140г, яйцо 57г =197г (видно не привыкла к новому времени, встаю всю неделю рано, вот и потянуло меня на сон, прилегла после еды, хотя знала, что нельзя, в итоге - приступ, вновь рефлюкс)
14:10 - хлебцы 13г, суп-пюре из печени 238г =250г (с трудом в себя запихнула, но, несмотря на таблетки (перед едой мотилак, после фосфалюгель)и обезболивающее боль не прошла, пришлось освободить желудок)
18 часов - боль утихла, в надежде что все прошло (на дне рождения папы) покушала курочку и салат с помидорками и огурцами.
Боль вновь возобновилась. попробовала до кучи свой тортик (уже знала, что не дам ему усвоиться).

Пришли домой, вновь рвота, таблетки и укол (папаверина). После этого я уснула.
Проснувшись в 3 часа ночи решила попробовать выпить ряженки (кефир и айран побоялась). После этого минут 40 посидела (боялась вновь ложиться, чтобы не спровоцировать приступ).
С утра болевых ощущений нет. Встала, сделала БФ, выпила стакан воды.

Воды вчера выпила около 2л .


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Апр 2011 - 20:31

Да я все это прочитала, и все поняла уже давно! И про рефлюкс ее знаю давно. Просто нужно уменьшить порции, кушать не 5 раз в день а 6 раз, не ложится отдыхать после еды. У тебя Оля, очень много недостатков в еде, ты плохо придерживаешься программы, и еще много других недостатков. Я тебе их опишу через пару дней.

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 4 Апр 2011 - 3:03

Буду ждать вердикта :affraid:
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 4 Апр 2011 - 14:24


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
6:00 - вода
6:15 - кофе, сыр адыгейский 16, шоколад (Бабаевский горький) 9г
6:35 - каша овсяная 100г, холодец 100г =200г
9:30 - сердечки тушеные с овощами 125г, салат овощной с оливковым маслом 75г =200г
12:15 - хлебцы 12г, суп-пюре из печени 238г =250г
14:45 - капуста тушеная с мясом 200г =200г
16:50 - котлета мясная 131г, салат овощной с оливковым маслом 69г =200г
19:15 - чернослив 24г, творог 139г, кефир 37г =200г

Воды пока выпила 1,6л, остальное до вечера допью.
На ночь будет кефир.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Апр 2011 - 14:33

Добрый день,Оля, замечательное меню, молодец Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 5 Апр 2011 - 16:52


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
8:15 - вода
8:30 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
9:00 - каша овсяная 100г, холодец 100г =200г
11:50 - сердечки тушеные с овощами 135г, салат овощной с оливковым маслом 65г =200г
14:50 - хлебцы 12г, суп 138г, курица вареная 100г =250г
17:20 - рыба 100г, салат овощной 100г =200г (отпустили поздно с курсов, т.к. вся группа решила заниматься без перерыва и пораньше закончить, поэтому мне все пришлось сдвинуть)
19:20 - чернослив 35г, творог 120г, кефир 45г =200г

Воды пока выпила 1,5л, остальное до вечера допью.
На ночь будет простокваша.


Завтра сделаю жидкую разгрузку на молокочае. На кефире пока боюсь - на желудке еще не все спокойно.
Юля, молокочай лучше с вечера делать или с утра?
Распишу, как я поняла: утром вода, кофе (без всего), в течении дня молокочай и не более 1л воды, на ночь кефир (или простокваша, или айран).


Последний раз редактировалось: Федора (Вт 5 Апр 2011 - 17:43), всего редактировалось 2 раз(а)
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Апр 2011 - 17:11

Добрый вечер, всё замечательно, молокочай лучше с утра делать, во всяком случае я так делаю, всё правильно ты поняла, воды 1-1,5 литра :ay:
Удачной разгрузки Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 7 Апр 2011 - 4:24

Отчет по разгрузке на молокочае:
Вес утром 81,2 кг
Вес вечером 81,4 кг
Вес на следующее утро 80,6 кг
Отвес -0,6 кг

Было голодно, особенно с утра. Вечером очень плохо заснула.
Отвес небольшой для жидкой разгрузки.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 8:13

Доброе утро! то что было голодно это не очень хорошо, а вот отвес вполне приличный, это когда больше килограмма, вроде радостно, но не очень это хорошо.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 7 Апр 2011 - 14:52


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
7:05 - вода
7:20 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
7:45 - каша овсяная 100г, холодец 100г =200г
10:15 - горошница 97г, ежики 103г =200г
13:10 - хлебцы 12г, суп 129г, 2 яйца 109г =250г
16:10 - сердечки тушеные с овощами 112г, салат овощной с оливковым маслом 78г =200г
18:45 - чернослив 35г, творог 120г, кефир 45г =200г

Воды 2л постараюсь допить.
На ночь будет айран.

завтра вес....
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 15:00

Добрый день :ay:
завтра вес....
я помню xi-xi
Меню. отличное, а горошница это каша?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 7 Апр 2011 - 15:01

кроме гороха ничего нет, но жидкая как суп пюре
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 15:03

:отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 8 Апр 2011 - 5:21

Отчет по весу:

в начале программы 87 кг
в прошлую пятницу 81,1 кг
сегодня 80,6 кг
отвес за неделю -0,5 кг

С начала программы -6,4 кг

Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Апр 2011 - 10:01

Доброе утро! Отлично :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 8 Апр 2011 - 19:58


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
8:00 - вода
8:10 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
8:25 - каша овсяная 100г, холодец 100г =200г
11:30 - сердечки тушеные с овощами 140г, икра кабачковая 60г =200г
13:10 - варенец 200г=200г
16:45 - хлебцы 14г, суп 136г, 2 яйца 100г =250г
18:50 - горошница 100г, ежики 100г =200г

позднее в гостях выпила кружку чая с 1 зефиринкой (без шоколада)

Воды 1,5л. (весь день на машине, не успела больше выпить)
На ночь будет айран.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Апр 2011 - 8:43

Доброе утро! Такие вещи как зефир лучше кушать с утра, меньше последствий, а в целом отлично :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 10 Апр 2011 - 18:13


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
9:25 - вода
9:40 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
10:05 - каша овсяная 100г, холодец 100г =200г
13:00 - варенец 200г =200г
15:10 - хлебцы 13г, 2 яйца 100г, суп 137г =250г
17:50 - курочка, салат из овощей с оливковым маслом все примерно 200г =200г (приходили гости, сидели до вечера)

Воды примерно 2л.
На ночь выпила айран.


10:05 - вода
10:15 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
10:30 - каша овсяная 100г, холодец 100г =200г
13:10 - хлебцы 12г, 2 яйца 100г, суп 137г =250г
15:40 - плов 200г =200г
18:30 - горошница 100г, котлета 100г =200г

Воды примерно 1,5л.
На ночь будет кефир.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 10 Апр 2011 - 18:54

:ay: Молодец! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 2945131748Все замечательно! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 417949
Кашу кушаем 1 раз в день. Не забывай про салат.Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 170767

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 11 Апр 2011 - 16:41


Всем доброго времечка :ay: !
Подъем, БФ
6:10 - вода
6:25 - кофе, сыр адыгейский 20, шоколад (Бабаевский горький) 2 дольки
6:40 - каша овсяная 100г, гуляш 100г =200г
9:30 - гороховое пюре 100г, котлета 100г =200г
12:15 - хлебцы 12г, 2 яйца 100г, суп 138г =250г
14:55 - котлета 100г, салат из овощей с оливковым маслом 100г =200г
16:55 - варенец 200г =200г
19:00 - чернослив 35г, варенец 30г, творог 135г =200г

Воды 2л допью.
На ночь будет айран.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Апр 2011 - 16:43

Добрый вечер, по меню замечательно, Но очень калорийно гороховое пюре с котлетой, это на будущее, когда будут уходить последние лишние кг, лучше котлетку с салатиком, и пюрешку с салатиком и всё будет замечательно Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения