Пышка - худышка
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 2120589027 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
sirinka (5277)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_voting_barСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Федора. Бакалавр

Страница 13 из 14 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вс 20 Фев 2011 - 11:48

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: дымка (Сб 26 Мар 2011 - 16:28), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Lineechka-90Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E85ecf09f805 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F2171bd218c7 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Package_favourite

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 174 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 A73aa6d67913Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Сен 2011 - 13:44

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 137447

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 2 Сен 2011 - 15:02

Даже нужно будет! Весь организм станет как новенький, и лечение прекрасно пройдет! Так что не тушуйся, готовься!! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 925663

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 2 Сен 2011 - 15:09

А нагрузка на печень от лекарств не будет потом сильнее?
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 2 Сен 2011 - 15:29

Нет, конечно! Все будет значительно лучше! Не сомневайся даже! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 417949

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Сб 3 Сен 2011 - 15:07

Этап 2х2 3 месяца 15 дней.
Четверг 03.09.11г
Вчера вечером опять разболелся желудок (или печень, не могла понять, болело все).
Это уже второй раз после осмотра гастроэнтерогога, как подавила мне везде, так и началось.
До 3 ночи маялась.
Встала сегодня поздно, еды получается мало. Да еще и по делам проездили (у сестры машину чуток побили: заднее боковое стекло перевернувшийся мопед выбил, слава Богу на этом все и обошлось).
Ей некогда, она вся в работе. В итоге мы с Колей сегодня ездили за стеклом на рынок и отвозили машину в ремонт.
За час до завтрака опять нужно пить таблетки.
10:00 - вода
10:45 - кофе, сыр 16 г, шоколад
11:00 - каша + яйцо =200г
13:00 - суп + хлеб =200г
17:00 - салат +курица=200г
19:00 - творог + фрукты=200г Сейчас уезжаем на дачу, так что последнее будет в дороге.
Воду уже почти 2л выпила, а до вечера еще далеко. Похоже у меня обезвоживание после ночных процедур..
На ночь взяла с собой кефир. После баньки выпью. :gubki: :gubki: :gubki:
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 3 Сен 2011 - 16:41

Воды пей много, особенно после твоих приключений, но не больше чем 4 литра, а то отеки обеспечены.
Меню терпимое! Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 4 Сен 2011 - 16:11

Этап 2х2 3 месяца 16 день.
Воскресенье 04.09.11г
9:15 - вода
9:45 - кофе, сыр 20г, шоколад
10:00 - каша + куриный рулет =200г
12:45 - окрошка на простокваше + хлеб =200г
15:00 - салат + курица =200г
17:00 - молоко =200г
19:00 - творог + фрукты=200г С
Воду допиваю.
На ночь кефир.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 4 Сен 2011 - 16:16

Салаты ты практически не ешь, а они должны быть в каждой мясной или рыбной порции! Оля! Тебе лень настрогать просто капусты с растительным маслом и уксусом?

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 4 Сен 2011 - 16:19

Я на даче не готовила. Приехали на один день, все скорее скорее.
Себе салат из помидор с маслом и то быстро быстро настрогала.
Молоко на обратной дороге в машине пила.
А дома салаты я не могу много кушать, на желудке тяжело от сырых овощей.
Хотя их 2 вида в холодильнике стоит.
С завтрашнего дня постараюсь кушать их по два раза в сутки.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 4 Сен 2011 - 16:41

Понятно! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 63116

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 5 Сен 2011 - 16:54

Этап 2х2 3 месяца 17 день.
Понедельник 05.09.11г
06:00 - вода
06:40 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад
06:55 - каша + котлета =200г
09:30 - салат из помидор, огурцов + голубец =200г
12:20 - суп + хлеб =200г
15:40 - салат из капусты с огурцом + 2 яйца=200г
18:40 - творог + сливы=200г
Воду допиваю.
На ночь кефир.
А можно вместо кефира мацун?
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 5 Сен 2011 - 17:06

Приветик :ay:
А можно вместо кефира мацун?
А Хто это?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 5 Сен 2011 - 17:10

Не знаю, купила в Метро кисломолочный напиток, хочу попробовать (но не сегодня, завтра в пол шестого на работу вставать, кто знает, как мой организм себя поведет после ентого напитка).
На будущее спрашиваю. Если кисломолочный, наверное можно? :странно1:
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 5 Сен 2011 - 17:15

Мацун (мацуни) - это кавказский кефир, можно пить, и на ночь тоже. Довольно вкусно, я пила.
Пишем интервью. Здесь - http://www.mypishka.net/f36-forum

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вт 6 Сен 2011 - 17:50

Этап 2х2 3 месяца 18 день.
Вторник 06.09.11г
05:45 - вода
06:10 - кофе, сыр адыгейский 20г, шоколад
06:30 - каша + пангасиус =200г
09:30 - салат из помидор, огурцов + яйца =200г
11:30 - суп + хлеб =200г
13:40 - салат из капусты с огурцом + 2 сырых яйца с кусочком хлеба =200г
16:10 - пангасиус + салат из морской капусты =200г
18:50 - творог + сливы=200г
Воды пока выпила 1,7л.
На ночь кефир.
Завтра разгрузка на молокочае.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Сен 2011 - 19:45

Все нормально! Молодчинка! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 2945131748 ladoshki

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 8 Сен 2011 - 5:45

Отчет по разгрузке: жидкая (молокочай)
Вес утром 78,0 кг
Вес вечером 77,7 кг
Вес на следующее утро 77,4 кг
Отвес за разгрузку -0,6 кг
Состав: молокочай 1,5л, вода 2л.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 8 Сен 2011 - 8:27

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 29Отлично :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 9 Сен 2011 - 9:29

Этап 2х2 3 месяца 19 день.
Четверг 08.09.11г
7:30 - вода
8:20 - кофе, сыр, шоколад
8:45 - каша кукурузная + рулет куриный =200г
12:10 - пангасиус + салат из помидор =200г
16:10 - суп + хлеб =200г перерыв большой, ездила в университет, платить деньги за обучение племянницы, суп брала с собой, но тем негде было покушать, все бегом, бегом по кабинетам.
18:30 - ходили к родителям на именины сестры, кушала лук жареный с мясом, 2 бокала сухого вина и кусочек торта
В перекусах ананас (прочитала, что он способствует увеличению эндометрия).
Воды выпила 2л.
На ночь был кефир.

Отчет по весу:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 77,4 кг
Вес в эту пятницу 77,4 кг
Отвес за неделю 0 кг
Отвес с начала программы -9,6 кг


Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 9 Сен 2011 - 10:08

Привет, Оля, скоро будет лучше Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 11 Сен 2011 - 10:25

Этап 2х2 3 месяца 20 день.
Пятница 09.09.11г
8:15 - вода
9:00 - кофе, сыр, кусочек торта (зачем только мне его вчера мама положила Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 270818, а я слабо характерная и повелась)
9:15 - каша кукурузная + пангасиус =200г
11:45 - яйца + салат из морской капусты =200г
14:20 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
Потом попила чай с пряником (крышу сносит от сладкого окончательно, наверное у меня ПМС)
16:35 - куриный рулет + салат =200г
18:55 - творог + нектарин =200г
В перекусах ананас, сливы.
Воды выпила больше 2л. На ночь был кефир.

Этап 2х2 3 месяца 21 день.
Суббота 10.09.11г
8:50 - вода
9:30 - кофе, сыр, шоколад
9:45 - каша кукурузная + яйца =200г
11:50 - куриный рулет + салат помидор =200г
14:20 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
16:30 - ходили на шашлыки, там кушала мясо, овощи + вино сухое
В перекусах был ананас.
Воды 1,5л точно выпила до шашлыков. Там тоже пила, но точно сколько не отслеживала. надеюсь, что в 2л уложилась.
Про кефир, честно сказать, забыла.
Спойлер:
@ЮлияАлександровна пишет:Привет, Оля, скоро будет лучше Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 137447
Не знаю, что-то у меня все только хуже.
Сама, конечно, в первую очередь, виновата: торты, пряники, еда на ночь.
Как то тормознуться уж надо.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Сен 2011 - 12:31

Все зависит только от тебя самой! В этом тебе никто не поможет! Могу только просто грубо обругать, за такое безволие, и уже хочется, по правде сказать! Так что или крепись, или даже не знаю что тебе сделать! Ты у меня из отборных кадров, а вести себя стала как...
Успеха тебе, и удачи в борьбе со своими тараканами! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 206233

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 11 Сен 2011 - 12:34

@Evgesha пишет: Могу только просто грубо обругать, за такое безволие, и уже хочется, по правде сказать!
Да, наверное надо меня отругать.
Мысли, видно, в другом направлении работать стали.
Надо голову подключать и с "тараканами" в ней бороться.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Сен 2011 - 13:16

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 63116

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Вс 11 Сен 2011 - 18:31

Этап 2х2 3 месяца 21 день.
Воскресенье 11.09.11г
10:05 - вода
10:20 - кофе, сыр, шоколад
10:35 - каша овсяная + остатки шашлыка =200г
13:00 - пангасиус + салат =200г
15:00 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
17:00 - яйца + салат =200г
19:00 - ежики + огурец =200г
В перекусах был ананас, нектарин.
Воды 2л выпила. На ночь будет биокефир.
Спойлер:
По поводу ПМС я оказалась права, так и думала, что не может меня просто так на сладкое тянуть
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Сен 2011 - 19:32

Ясно! Все нормально! Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 12 Сен 2011 - 14:12

Этап 2х2 3 месяца 22 день.
06:05 - вода
06:30 - кофе, сыр, шоколад
06:55 - каша + котлета =200г
09:30 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат =200г
12:15 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
14:30 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат =200г
16:50 - ежики + салат =200г
19:00 - творог + фрукты =200г
Воды 2л уже выпила. На ночь что-нибудь да будет (еще не решила: мацун или кефир).
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 12 Сен 2011 - 14:14

Приветик, а ёжики с рисом?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пн 12 Сен 2011 - 14:14

наверное, раз так называются...
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 12 Сен 2011 - 14:16

Ну тогда получается крупа два раза :странно1: , а так вообще хорошее меню Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Ср 14 Сен 2011 - 17:57

Этап 2х2 3 месяца 23 день.
Вторник 13 сентября.
05:45 - вода
06:30 - кофе, сыр, шоколад
06:45 - кукуруза + ежики =200г
09:30 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат из капусты с огурцом =200г
11:50 - суп из рыбной консервы + хлеб =200г
14:10 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат морской капусты (наконец-то доела, не очень я его люблю) =200г
16:30 - яйца + салат из помидор и огруцов =200г
18:50 - творог + фрукты =200г
Воды 2л точно. На ночь был мацун (ела ложкой, очень густой).

А сегодня у меня разгрузка на рыбе.
Спойлер:
Еще лишний раз убеждаюсь, что все в жизни делается не случайно!
Вчера прочитала, что после больницы мне придется придерживаться питания, в котором должно быть большое количество белков, 5-6 раз в день и воды 2-3л. Девочки на форуме пишут, что им это тяжело выполнять.
А мне то!!! Это ведь теперь моё!!!
Спасибо, Татьяна Львовна!
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 14 Сен 2011 - 20:46

Все отлично! И все будет хорошо! Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 206233

__________________________
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 157dbacad097Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writerСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Medal211
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix414Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix651Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Pix101Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 15 Сен 2011 - 6:13

Отчет по разгрузке: твердая (рыба)
Вес утром 78,5 кг (взвешивалась рано, в 6 утра)
Вес вечером - (впервые за все разгрузки тупо забыла взвешаться истерика)
Вес на следующее утро 76,5 кг (в 8:30)
Отвес за разгрузку -2кг.
Состав: скумбрия около 450г, вода около 2л.

Такого отвеса у меня еще не было privet . Наверняк завтра точно прилетит Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 509529
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 15 Сен 2011 - 8:13

Доброе утро! Шикарный отвесище :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 15 Сен 2011 - 16:29

@ЮлияАлександровна пишет:Доброе утро! Шикарный отвесище :отлично:
Юлечка, я сама не поверила три раза перевешивалась!!!
Спойлер:

но, думаю, тому есть три объяснения:
1. накануне взвешивалась очень рано
2. прошли КД
3. со второй фазы моих таблеток я начала набирать вес (чего до этого не наблюдала), сейчас опять пошла первая фаза.
Этап 2х2 3 месяца 25 день.
08:30 - вода
09:30 - кофе, сыр, шоколад
09:50 - кукуруза + ежики =200г
12:50 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат из капусты с огурцом =200г
15:10 - щи + хлеб =200г задержка чуть больше 3 часов, т.к. ходила к зубному, брала с собой молоко, но т.к. увидела, что успеваю решила лучше доехать до дома и съесть суп (завтра опять пойду Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 509529 )
17:10 - яйцо + хлеб + салат из капусты =200г
19:10 - творог + фрукты =200г
Воды около 2л. На ночь будет мацун.


Последний раз редактировалось: Федора (Чт 15 Сен 2011 - 16:41), всего редактировалось 1 раз(а)
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 15 Сен 2011 - 16:35

Оль, из всего меню мне не понравился хлеб в 17.10, а так молодец Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4065214145

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Чт 15 Сен 2011 - 16:40

@ЮлияАлександровна пишет:Оль, из всего меню мне не понравился хлеб в 17.10, а так молодец Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 4065214145
хлеб плохо, сама осознаю, но хочу, до самого немогу, свежие домашние яйца с хлебом (ржаным, договорилась с собой на уступку, хотя люблю с белым или батоном)
осталось всего 2 штучки на один прием (дачный сезон закрывается, навряд ли потом где свежие домашние найду), в следующий раз съем их до обеда
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 15 Сен 2011 - 17:18

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 622121

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 16 Сен 2011 - 6:28

Отчет по весу:
Вес в начале программы 87 кг
Вес в прошлую пятницу 77,4 кг
Вес в эту пятницу 76,7 кг
Отвес за неделю -0,7 кг
Отвес с начала программы -10,3 кг


Наконец то свою десяточку вернула!
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 16 Сен 2011 - 9:08

Добрый день, молодец что вернула, работаем дальше ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Федора. Бакалавр - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 64adc3eaa282Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Федора в Пт 16 Сен 2011 - 18:25

Этап 2х2 3 месяца 26 дней.
08:00 - вода
08:55 - кофе, сыр, шоколад
09:15 - щи + хлеб =200г
11:20 - гречневая каша + ежики =200г
13:55 - язык + фасоль с морковкой и чесноком (кушала в столовой, было не больше 200г точно)
16:40 - баклажан, фаршированный курицей и грибами + салат из капусты с огурцом =200г
19:10 - творог + груша =200г
Воды около 2л. На ночь будет кефир.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 26Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 24014679Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 F42f9fe942c2

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 6085Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Aw_writer

Возраст : 46
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Федора. Бакалавр - Страница 13 Empty Re: Страничка Федора. Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 13 из 14 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения