Пышка - худышка
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 2120589027 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42252)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31451)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23078)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5175)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyЧт 12 Дек 2019 - 17:29 автор Марина С.

» Интервью с медалистками 25 кг
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyПт 6 Дек 2019 - 23:18 автор ЮлияАлександровна

» Страничка Roxy76-Татьяны , блокнот+1 этап
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyПт 15 Ноя 2019 - 15:32 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyСб 9 Ноя 2019 - 16:58 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Страничка ЛюдмилаДВ - 2 этап
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyПт 11 Окт 2019 - 20:25 автор Воробушек

» Страничка Diana -Дианы , 2 этап
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 EmptyВс 29 Сен 2019 - 6:57 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Oreshek - 2 этап

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 27 Фев 2011 - 11:30

Первое сообщение в теме :






Последний раз редактировалось: дымка (Чт 7 Апр 2011 - 19:00), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 1 Апр 2011 - 17:01

:ay: Наталья,привет! Меню вроде бы нормальное,но если хочешь есть ,значит еды не хватает тебе.Сделай пять приемов пищи , в каждом приеме не менее 100г белкового блюда. Добавь фрукты и жирную рыбу.Кушай каждые 2 часа.
В гостях ешь фрукты,овощи,мясо и рыбу, ну и больше зелени. Старайся кушать каждые 2-3 часа и не переедать.Не забудь взять с собой кефир. Если не получится с кефиром,то съешь на ночь кусочек черного хлеба со стаканом воды.
Тут уж как получится. Это уж будет проверка на прочность. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 622121

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Пн 4 Апр 2011 - 19:23

Добрый вечер, Ольга Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

Предыдущие два дня старалась, как могла, но ... уж как получилось. Немного поправилась опять, но думаю, что это с соленого - маслины, оливки, икорка - наверное, задерживают воду в организме. Возвращаюсь к нормальному питанию

Сегодня получается 28 день 1 этапа:

вода
10.20 - кофе, сыр, шоколад
10.30 - пшенка 150, св.салат 50 + кусочек мяса или рыбы
13.00 - котлета 100, св.салат 100
15.15 - суп с курицей и сухариками 220, свекла с маслом 30
17.15 - зел. чай, горсть сухариков, овощное желе
17.45 - творог 100, св.салат 100
19.40 - апельсин, 2 капустных листа

воды почти 2 литра
на ночь - кефир
Буду стараться дальше Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 63116
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 4 Апр 2011 - 20:42

:ay: Молодец!Меню хорошее! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 137447
На завтрак нужны белки.
Стараемся дальше! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Вт 5 Апр 2011 - 19:14

Добрый вечер, Ольга!
29 день 1 этапа

вода
9.50 - кофе 150, сыр 10, шоколад 10, фрукт. желе 30 на меду (мало-мало)
10.30 - геркулес 50, яйцо 50, св.салат 100
12.00 - яблоко
12.55 - суп с мясом 155, сухарики, салат 45
14.00 - чай, овощное желе
15.10 - котлеты 2 шт 150гр, салат 50
17.30 - творог 150, салат 50
19.30 - грейпфрут

за день около 2 л. воды
на ночь - кефир
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 5 Апр 2011 - 19:24

:ay: Умничка! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Ср 6 Апр 2011 - 9:56

Ольга, добрый день! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

У меня сегодня отличное настроение, так как взвесилась и увидела, что скинула те кило триста, которые набрала за время сидения на программе со своими нарушениями pishka .
Теперь мне очень хочется вставить линеечку с весом, так как надеюсь, что в сторону увеличения я уже больше не поползу Wink . А как найти линеечку я не знаю, я не очень сильный компьютерный пользователь - могу информацию нужную находить и делать совсем простейшие операции, а мне так хочется линеечку себе! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 810488
Помоги, пожалуйста!!! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 203677
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 6 Апр 2011 - 14:56

Наталья,привет! Жми на любую линеечку на сайте,например на мою,попадешь на сайт генерации линеечек, там на сайте выбираешь бегунок и саму линеечку, там где надо,увидишь, пиши свой вес ,далее нажми получить код .Копируй этот код и вставляй в ПОДПИСЬ ПРОФИЛЯ. Что не понятно спрашивай. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 7 Апр 2011 - 16:21

Ольга, добрый день!
Табличку вставить у меня не получилось - там какие-то непонятные значки вылезали в заголовке, а страница пустая Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 63116
30 день 1 этапа (меню за вчера - инет слетел вчера) Rolling Eyes
вода
9.45 - кофе, сыр, шоколад
10.30 - геркулес 100, св.салат 50, яйцо 50
13.00 - суп с мясом 150, салат 50, сухарики
16.00 - свекольный салат 50, баклажаны острые консервированные 50 , котлета 100
18.00 - творог 100, салат 100

воды 1.5 литра
на ночь - ряженка

Сегодняшнее меню:
31 день 1 этапа

вода
10.00 - кофе, сыр
12.00 - яйца 100, св.салат 100
15.00 - суп с грибами 150, св.клубника 50
17.00 - св.салат с авокадо 120, колбаса 80
вечером еще салат Цезарь будет, часов в 7 слезы ... все есть будут, наверное не устою перед искушением слезы

воды 1.5 литра будет
на ночь - ряженка
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 7 Апр 2011 - 17:59

:ay: Наталья, привет! Ну, не рыдай, съешь ты этот салат. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767
По меню все нормально,только мало воды и не во время начинаешь завтракать.

Поздравляю тебя, Наталья,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.

Желаю отличных результатов.
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 861372
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 458994 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 458994 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 7 Апр 2011 - 18:03

Ой-ей-ей! я не вписала геркулесовую кашу сегодняшнюю на завтрак в 10.20 !!! каша была и салат!!! я оченно извиняюсь!!!
Спасибо за доверие privet
будем стараться!!! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 203677

Пы. Сы. А что ж мне с линеечкой делать-то? :стук:
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 7 Апр 2011 - 18:07

Пиши свой вес , я сейчас сделаю. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Апр 2011 - 18:09

Добро пожаловать на второй этап ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 7 Апр 2011 - 18:26

Ольга, спасибо огромаднейшее!!! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 270215
Вес 88.4.
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 7 Апр 2011 - 18:27

Добрый вечер, Юлия Александровна!
Приятно познакомиться!!! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 7 Апр 2011 - 19:02

Код:
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wa__88__12ax1111Hg3DMzg0bHN8NzAyMDUwN2phfM3z5u3uIO-u9fPk5fL8IOX55SDt4A.gif[/img][/url]
Наталья скопируй код и вставь в подпись профиля. Может понравится питомец. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 7 Апр 2011 - 19:18

Ольга!
СПАСИБИЩЩЕ !!!! СУУУУПЕР!!!!! Спасибо за помощь!!! :buket9:
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 7 Апр 2011 - 19:45

Код:
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/an1cJN7Hg3D0011M2xzfDk1MjE1MDZsYXzN4CDi8u7w7uwg-fLg7_Ug.gif[/img][/url]
Наталья , вставь еще линееку этапа. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Сб 9 Апр 2011 - 10:16

Добрый день!
Вчера была вне доступа инета, отчитываюсь сегодня Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 63116

1 день Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 115681
10.00 - кофе, сыр
10.30 - брокколи и кольраби 100, яйца 100
12.30 - кофе, клубника
13.00 - св.салат и курица 200
15.20 - грибной суп 150, кваш.капуста 50
18.20 - 2 сырника 200 гр.

за день воды 2 литра
на ночь - ряженка

Вечером отчитаюсь за сегодня и сейчас внесу вес и обмеры, все, что не получилось сделать вчера pishka
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Апр 2011 - 10:26

Доброе утро! Наташа, пятничный вес сдаёшь? Меню нормальное Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Сб 9 Апр 2011 - 10:36

Как Вас удобнее называть? Юлия - удобно Вам? Вес сдала Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 410992 - полкило ушло Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 417949 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 2945131748
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Апр 2011 - 10:39

Меня удобнее на ТЫ, вес мы сдаём по пятницам в таком формате
Код:
[color=blue][b]с начала программы .... кг
в прошлую пятницу.... кг
сегодня ....кг
отвес за неделю[size=18] .... [/size] кг
[/b][/color]
Код нужно скопировать и на своей страничке заполнить privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Сб 9 Апр 2011 - 10:44

с начала программы 88.4 кг
в прошлую пятницу 88.7 кг
сегодня 87.9 кг
отвес за неделю 0.8 кг

Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Апр 2011 - 10:45

Спасибо, замечательно :отлично:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Сб 9 Апр 2011 - 18:21

Добрый вечер, Юлия! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

2 день Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 115681
10.10 - кофе, творог 20 грамм ( вместо сыра, сыра не было) Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 63116
10.20 - салат 100, яйцо 50, сарделька 50 (кусочек)
12.00 - кофе и сухарики - КД, наверное поэтому весь день хотела есть pishka
12.20 - салат 50, сарделька 40 (кусочек), гречка 110
13.55 - сжевала 3 листа капусты
14.30 - суп с курицей и сухариками 200
15.05 - кофе с шоколадом - давление было низкое, спала на ходу, день не задался...
16.30 - котлета 120, св.салат 80
18.30 - творог 100, св.салат 100

за день допью воду до 2 л
на ночь - ряженка

Юлия, не нашла разницы в питаниях первого и второго этапа nic - просветите!!! koshmar
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 9 Апр 2011 - 18:54

:ay: Молодец! Меню хорошее,но многовато сарделек, в них много соли и вредных веществ.
Утро начинаем со стакана воды.

Разница между этапами в порциях , в первом 250г,
на втором 200г, да еще прибавляются разгрузочные дни,а так все по прежнему. Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Сб 9 Апр 2011 - 19:00

аааа! понятно! на 200 грамм я уже давно, как мне кажется, перешла tanec silent
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 9 Апр 2011 - 19:14

Так мы еще на первом этапе начали готовиться ко второму,что бы все плавно получилось. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Вс 10 Апр 2011 - 17:26

Доброго времени суток! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

В дополнение ко вчерашнему меню - вечером еще съела апельсин и пол-грейпфрута pishka . Не знаю - важно это или не очень.

3 день 2 этапа:
вода
10.20 - кофе, творог вместо сыра 20
11.10 - котлета 70, гречка 60, св.салат 70
13.10 - суп с курицей и сухариками 200
13.55 - 1\2 грейпфрута
14.40 - кофе, 3 кураги
15.15 - котлета 70, баклажаны 90, св.салат 40
18.10 - творог 100, св.салат 100

воды около 2 литров
на ночь - ряженка

Если кушать захочется - съем апельсин, мандарин - еще не знаю, вдруг "обойдется" xi-xi
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 10 Апр 2011 - 17:33

Наташа, все хорошо! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 622121
Может быть только завтрак нужно было чуть по-раньше сделать.
Фрукты кушай на здоровье!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23078
награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 2Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 S1Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Пн 11 Апр 2011 - 18:42

Добрый вечер, девочки! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

4 день 2 этапа:

вода
10.30 - кофе, сыр, шоколад
10.40 - котлета 80, гречка 80, св.салат 40
13.10 - суп с мясом и сухариками 200 (почему после супа я остаюсь голодной в скором времени? Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 63116 )
14.00 - кофе, 3 кураги
15.50 - рыба 115, св.салат 85
18.00 - творог 100, св.салат 100

вечером съем яблоко, может и еще апельсин.

воды будет 2 литра
на ночь - ряженка

Я ничего не понимаю - ну почему почти не худеется, а? Подскажите, плиз... объем сдувается, а вес стоит намертво слезы слезы слезы
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 11 Апр 2011 - 18:50

Спойлер:
Наташенька, почитай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]!
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23078
награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 2Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 S1Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 174Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Пн 11 Апр 2011 - 19:10

Спасибо, прочитала все! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 203677
Бросать не собираюсь - уже фсе диеты перепробовала за свою жизнь, тошнит от всех, только в этом способе питания нашла какое-то отличие от всех прочих, поэтому надеюсЯ на него и уповаю Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 137447 .
Буду терпеть и ждать похудания tongue
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Апр 2011 - 9:19

Доброе утро, давай начнём с того из чего ты готовишь суп, какой он по консистенции, дальше между едой перерыв должен быть не менее 2 часов и не более 3 часов.
отрепетируй временной режим у всех график почти каждый день одинаковый, значит выбери себе время для всех приёмов пищи и придерживайся его каждый день, например ты просыпаешься в 10.00
значит 10.05 вода
10.20 кофе(чай)
11.00 завтрак
чтобы получилось как минимум 4( а лучше 5) приёма пищи перерыв между едой делаем 2 часа
13.00 ланч
15.00 обед
17.00 полдник
19.00 ужин
в таком режиме у тебя не будет перекусов, не будет голода...что скажешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Вт 12 Апр 2011 - 9:32

Доброе утро, Юлия! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

Просыпаюсь в разное время, все зависит от того, во сколько легла и надо ли утром куда-то ехать, то есть четкого времени нету Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 63116 . Если поздно легла, а рано вставать не надо - считаю, что надо отоспаться, а то организм будет неотдохнувший, вот и небольшие разбросы по времени.
Есть если не сильно хочется, то стараюсь дотянуть до интервала в 3 часа, а если невтерпеж, то ем через 2 часа.
Утром делаю БФ, потом - вода, потом - завтрак. Обычно так.
Суп варю обычный - ни густой, ни жидкий... без картошки... добавляю туда немного крупы - перловки или геркулеса, чтоб не было одного бульона с овощами, всегда на рыбе, курице или мясе, то есть не "овощные". Что-то неправильно? Поправь, Юлия, пожалуйста! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 203677
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Апр 2011 - 9:51

В общем то всё правильно, попробуй сделать суп более густой, например свари как обычно, а потом в конце добавь туда взбитое яичко, или овощей больше наложи, можно сделать суп-пюре, то есть сварить суп и взбить его блендером, что бы получилось как пюре, но не жидкое, а приблизительно как деткам дают( как яблочное получается) . Что касается режима - когда у тебя будет всегда одинаковое время организм привыкнет и будет тебе вместо часов, поверь это очень удобно. Экспериментируй и ты выберешь для себя оптимальный режим и правильный перерыв :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Вт 12 Апр 2011 - 17:48

Добрый вечер!

5 день 2 этапа:

вода
9.50 - кофе, сыр, шоколад
10.00 - св.салат 100, котлета 100
12.10 - суп с рыбой и сухариками 200
13.15 - кофе, 4 кураги
14.30 - отварные овощи, залитые яйцом 200
16.45 - отв.овощи 100, св. салат 100
18.45 - творог 100, св.овощи 100

воды 2 литра
на ночь - ряженка Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Апр 2011 - 17:52

Добрый вечер, всё замечательно, только вот этот момент, я бы назвала хлеб с хлебом едят
16.45 - отв.овощи 100, св. салат 100
сюда в пору было добавить белок, но и так не ошибка Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Ср 13 Апр 2011 - 17:37

Добрый вечер!

6 день 2 этапа:
вода
10.20 - кофе, сыр, шоколад
10.30 - кукурузная каша 100, св.салат 100
13.00 - рыбный суп с рыбой 200 ( от сухариков я отказываюсь - вес стоит на месте, как вкопанный истерика )
15.30 - св.салат 130, отв.фасоль 20, желе из ряженки с агаром 50 без сахара
16.10 - кофе, желе из ряженки
18.20 - творог 100, св.салат 100

позже съем апельсин
воды будет 2 литра
на ночь - ряженка

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 170767
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Апр 2011 - 17:44

Добрый вечер! Наташа, ты постишься? Я не вижу на чём мог бы худеть твой организм, совершенно не на чем, где белки? Отварной фасоли не достаточно, нужно в каждый приём пищи включать белки, один раз яйцо, другой раз рыбу, третий раз мясо, четвёртый раз творог....и поверь вес начнёт уходить.
Уже можно начинать разгрузочные дни, для этого нужно почитать соответствующую тему ( [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] создать табличку для разгрузок и вставить её в нужную тему [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Удачи Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 325101

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Ср 13 Апр 2011 - 19:18

Да, я стараюсь каждый день есть белки в каждый прием пищи.... Завтра попробую разгрузку на молокочае [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ... может он как-то раскачает мой организм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] за столько времени никак не стронулся вес...
Исправляю ранее написанное : Разгрузки на этой неделе не получится - уезжаю на эти дни, как выяснилось.... жаль... на следующей неделе начну разгрузки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Апр 2011 - 11:52

Ясненько, удачной поездки, режим питания надеюсь будет соблюдён... privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения