Пышка - худышка
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42247)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31446)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23061)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5171)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Oreshek - 2 этап

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 27 Фев 2011 - 11:30

Первое сообщение в теме :






Последний раз редактировалось: дымка (Чт 7 Апр 2011 - 19:00), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 174 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Апр 2011 - 11:52

Ясненько, удачной поездки, режим питания надеюсь будет соблюдён... privet

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Вт 19 Апр 2011 - 7:42

с начала программы 88.4 кг
в прошлую пятницу 87.9 кг
сегодня 87.3 кг
отвес за неделю 0.6 кг

Ой, добрый день, девочки!!! Как я рада!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Уезжала на эти дни, старалась изо всех сил соблюдать питание, но не всегда все было по правилам - это если честно. Но вы же знаете, что мы все живые люди и могут быть всякие "вынужденные слетания с программы" - например суп был не во все дни, увы. А вес-то стронулся!!! Урра!!! Буду стараться дальше, а вот меню за вчера - не знаю какой день считать 2 этапа [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

вода
9.00 - кофе, тонюсенький хлеб с сыром
11.00 - мясо 100, св.огурец 100
13.30 - котлета 100, салат 100
15.40 - яйцо 60, авокадо 120, редис 20
18.00 - творог 100, кефир 10, яблоко 90

воды около 2 литров
на ночь был кефир

Сегодня - разгрузка на молокочае.
Завтра отпишусь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Апр 2011 - 9:00

Добрый день, сегодня 12 день второго этапа, у тебя же на линеечке написано :странно1:
Вчера было не меню а сух.пайок...не комментирую, напомню только то, что хлеб мы едим только к супу.
Молодец, что отвесила за неделю, удачной разгрузки

:ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Ср 20 Апр 2011 - 18:27

Добрый день! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Линеечку я вижу, просто думала - минусовать ли эти 4дня, которые не очень соответствовали 2 этапу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .

12 день 2 этапа - была разгрузка на молокочае. Отвес 600 грамм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Матушка моя за компанию тоже сидела на молокочае, но на ночь кефир не пила и отвесила 2 килограмма 100 грамм - вот это да! Я уж думаю - может в следующий раз тоже на ночь не пить кефир [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ? Может и у меня уйдет побольше веса?

Сегодня 13 день 2 этапа.

вода
8.50 - кофе, сыр, шоколад
9.00 - котлета 100, геркулес.каша 50 , св.салат с маслом 50 (я всегда пишу просто св.салат, значит это не просто овощи, а с маслом. Писать мне дальше про масло или будет достаточно слов св.салат?)
11.00 - яйцо 60, св.салат 100, отв.фасоль 40
14.00 - курица 100, св.салат 50, хлебцы 50
17.30 - борщ 130, творог 70
19.10 - яблоко

воды будет около 2 литров
на ночь - кефир
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 19:07

Добрый вечер!
Матушка моя за компанию тоже сидела на молокочае, но на ночь кефир не пила и отвесила 2 килограмма 100 грамм
мама тоже на нашей программе? Огромный отвес это не показатель...это ушла вода и она вернётся, чем меньше отвес тем лучше, когда отвес маленький, значит топиться настоящий жир, а не вода ушла из организма... Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 63116
Свежий салат понятно, а свежий огурец нет...
Хлеб, хлебцы и т.д. мы едим только к первому блюду...это сколько же было хлебцов? У меня один хлебец 4 гр весит Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 382183
В целом не плохо Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Ср 20 Апр 2011 - 22:50

Мама не на программе, а устроила себе разгрузочный день, так как за зиму поправилась и решила за компанию со мной отдохнуть от еды 1 день [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .
Свежий салат у меня может включать св.огурцы, помидоры, капусту, китайскую капусту, морковь и обязательно растительное масло.
Свежий огурец означает, что есть хотелось в перерыве между едой и так как по программе можно свежий огурец - вот и съедаю в "голодное время" свежий огурец без масла, или апельсин, или яблоко.
С отвесом жира очень приятно, но так и осталось загадкой - почему отвес в 600 грамм означает, что ушло именно 600 грамм жира, а не например 100 грамм жира и 500 грамм воды? А в другом случае, что ушло именно 2100 воды, а не 700 грамм жира и 1400 воды? Непонятно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Наверное, у твоего объяснения есть какой-то свой опыт, логика или еще что-то нам абсолютно непонятное [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .
Спасибо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 8:26

Доброе утро, какой вес сегодня у тебя и какой у твоей мамы?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 21 Апр 2011 - 10:28

Юлия, добрый день! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сегодня у меня 86.8 ( то есть на 100 грамм больше вчерашнего взвешивания после молокочая, получается общий отвес 500 грамм, если я правильно поняла), а у мамы из 2100 отвеса после молокочая осталась разница в 1100... это я просто для себя хочу узнать - это означает, что у мамы ушло 1100 гр. жира и 1000 гр воды? Господи, ну ничего из написанного мной не понятно, как мне кажется... Юлия, итоговая разница между вторым днем и днем до разгрузки считается окончательной, правильный мой вывод?
В любом случае меня даже эти 500 грамм очень радуют, все тело идет "вмятинками" от плавящегося жира, и я надеюсь к лету скинуть еще несколько килограмм [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ... По крайней мере от программы не отхожу ни на шаг [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 10:47

Наташа, ничего если я на "ты"? Откат после разгрузочного дня бывает практически всегда, и чем меньше отвес тем меньше откат, бывают случаи на мясной разгрузке, что после разгрузки вместо отката ещё отвес, случаи разные, организм работает и мы ему не указ, если интересно просто можно наблюдать и помогать. А вмятинки на теле называется целлюлитом и чтобы его было меньше нужно добавить физической нагрузки.
Удачи Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 810488

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 21 Апр 2011 - 17:42

Добрый вечер, Юлия!

Конечно, на "ты" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .

14 день 2 этапа

вода
10.10 - кофе, сыр, шоколад
10.20 - котлета 70, геркулес 80, св.салат 50
12.20 - яйцо 60, отв. фасоль 40, св.салат 100
13.30 - зел.чай, 3 кураги
15.00 - борщ, тефтеля, сухарики - 200
16.30 - 1\2 яблока и 1\2 апельсина
17.30 - творог 140, св.салат 60

Сегодня было немного голодновато весь день - непонятно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .
Съем еще 1\2 яблока и 1\2 апельсина

Воды будет 2 литра
На ночь - кефир
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 17:46

Добрый вечер, меню хорошее, было голодно, потому что организм работает, ему нельзя давать голодать, добавляй через 2 часа после основной еды фрукты или овощи, вместо котлет желательно кушать цельное мясо, оно более энергоёмкое. :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Пт 22 Апр 2011 - 18:32

Добрый вечер! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мой организм ведет себя очень своеобразно. Вес вернулся к доразгрузочному(перед молокочаем), несмотря на то, что сижу на программе и все соблюдаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Правда была еще одна проблемка - три дня не было стула. Как только посидела на молокочае - с того дня запор... сегодня выпила слабительное. Вообщем, тело худеет, а вес стоит намертво.

15 день 2 этапа:
10.00 - кофе, сыр, шоколад
10.30 - котлета 100, фасоль отварн 50, св.салат 50
13.20 - рыбный суп с рыбой 200
15.30 - рыба 100, св. салат 100
18.20 - творог 100, св.салат 100

воды будет 2 литра
на ночь - кефир, завтра - опять на молокочай сяду...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 6:54

Наталья, разгрузка тебе положена только 26 апреля (1 раз в 7 дней, или тебе доктор разрешила 2 раза в неделю?), причем разгрузка должна быть твердая!

Меню не плохое, но кушать положено 5 раз в день. Чем меньше будешь кушать, тем медленнее будешь худеть! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 445898

Спойлер:
Чтобы не было запора, помогаем салат из свеклы со сливой, киви, чайная ложна масла в ночной кефир!
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23061
награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 2Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 S1Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 174Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Сб 23 Апр 2011 - 20:12

Добрый вечер! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ну, не знаю - куда уж медленнее [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Есть всегда стараюсь 5 раз, редко когда получается 4.
Ну, раз разгрузку мне сегодня нельзя было, то ела вот что:

16 день 2 этапа:

вода
9.10 - кофе, сыр, шоколад
9.30 - рыба 60, тушеные овощи 40, св.салат 100
11.30 - рыбный суп с рыбой 200
12.15 - кофе, курага 4 шт.
14.00 - котлета 100, св.салат 100
16.30 - мясо 80, св.салат 120
17.50 - яблоко
18.30 - куриный суп с курицей 200


воды будет 2 литра
на ночь - кефир
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 6:33

Наташа, хорошее меню! Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 2945131748
Про творожок не забывай, он очень полезный!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23061
награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 2Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 S1Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 174Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Вс 24 Апр 2011 - 8:27

Христос воскрес! С Праздником Пасхи вас, девочки!

Да, меню все правильное, но только у меня вес ползет наверх [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Так обидно - я все соблюдаю, а за вчерашний день еще 200 грамм в плюсе.
Это мой первый случай такой, что за такое длительное уже время сидения на программе вес не сбрасывается? Может быть мне не подходит такой режим питания? А почему тогда уменьшаются объемы? Вообще ничего не понимаю [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .
Наверное, сегодня будут нарушения программы из-за праздника.
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 24 Апр 2011 - 17:27

Христос воскрес! Если объёмы уходят, значит программа работает, немного потерпи Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 3 Май 2011 - 11:59

Наташа , ты с нами?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Май 2011 - 12:40

Что будем делать с Орешком?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Oreshek в Чт 5 Май 2011 - 20:02

Здравствуйте, девочки!
Поздравляю вас со всеми праздниками и прошедшими и грядущими!
Пропала я после Пасхи, когда нарушила только то, что на ужин в Пасху съела и кусок Пасхи, и кусок кулича, и яйцо... притом, что весь день держала программу. Когда утром на следующий день взвесилась - я набрала 1 кг 200 грамм, то есть опять больше, чем скинула за программу. Хотелось пойти и повеситься, ей Богу! Сидела, рыдала... думала бросить все к такой-то бабушке... Ведь читаю странички других и девочек и бабушек - у всех идет похудание семимильными шагами, а у меня за 2 месяца 1 килограмм. Тело сдувается, но непонятно - то ли от программы, то ли от Бодифлекса. Думала - может мне не подходит программа???
А когда пошла завтракать, то уже по привычке взяла весы и - опять все по программе. То ли привычка уже, то ли организм подсознательно решил идти дальше.
Потом уезжала на несколько дней за город, где нет инета. Вернулась только сегодня вечером. Завтра взвешусь.
Наверное, вам не подходят такие неподдающиеся похуданию.
Если вы меня решите удалить из программы - ваше право. Я буду сидеть на программе и пробовать похудеть дальше, так как все другие способы похудания и диеты я уже перепробовала и они давали каждый раз двойной набор веса после окончания диеты.
Может быть Доктор посмотрит мое питание и решит, что мне что-то из продуктов не подходит? Я соблюдаю все именно так, как пишу здесь... Мне очень-очень обидно, что похудание у меня не идет...
С уважением, Наталья.
Oreshek
Oreshek
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-01-23
Сообщений : 94
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Bb1f7b93485cСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 24014679

Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Россия
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 5 Май 2011 - 22:42

Наташа! Все у тебя получится! Если только все будешь делать как тебе говорят, и не будешь пропускать еду. Нужно набраться терпения, выявить силу воли, и желание похудеть. У нас худеют абсолютно все, 100% девочек похудели и продолжают худеть.
Но тебе теперь, придется вернуться на 1 этап, и начать все заново. Ты много пропустила, и тебе придется зажигать "свой костер" заново! Ты справишься, я уверена!
Почитай вот это! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Май 2011 - 13:57

Наташа, я унесла тебя в худеем сами, захочешь вернуться пожалуйста, а пока так... :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Oreshek  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Oreshek - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения