Пышка - худышка
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 2120589027 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Страница 4 из 19 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 8:17

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 18 марта 2013г 80 кг
1 этап с 7 февраля 2013г 81,5 кг
Блокнот(повторно) с 28 января 2013г 83 кг

Предыдущие результаты:



Второй этап(повторно) с 11 декабря 2011г - 78,8
Первый этап(повторно) с 3 ноября 2011г
Блокнот(повторно) с 26 октября 2011г
Худеем сами с 26.08.2011
- ? кг
2*2 этап с 5 июля 2011г
- 73,8 кг
Третий этап с 20 июня 2011г
- 75,6 кг
Второй этап с 13 апреля 2011г
- 80 кг
Первый этап с 11 марта 2011г
- 85 кг
Блокнот с 4 марта 2011г
- 85 кг
ваша программа начинается - 11 марта 2011г
ваш рост- 164 см
ваш вес- 85 кг
ваш объем талии- 85 см

желаемый вес 70 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вс 17 Мар 2013 - 14:30), всего редактировалось 12 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 16 Апр 2011 - 22:32

Привет всем Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 170767
отчитываюсь сегодня 16 апреля 4 день 2 этапа
7.30 стакан воды
7.45 чай, 2 кус.шоколада
8.00 каша рисово-пшеная 100гр., курица 100гр., кус.перца 20гр.
10.30 кефир 150гр.
12.30 суп вчерашний 120гр., котлета куриная 100гр., 30гр. огурца
15.30 творог с кефиром и курагой 180гр.
17.00 яблоко
18.20 курица 80гр., салат с редиской и зелень 100гр.
19.30 зеленый чай, 7шт. чернослива
на ночь кефир
воды выпила 2л



Последний раз редактировалось: Lazuryt (Пн 18 Апр 2011 - 21:55), всего редактировалось 2 раз(а)

Lazuryt
 
 

Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Апр 2011 - 22:39

Добрый вечер, всё замечательно ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вс 17 Апр 2011 - 23:11

:ay:
17 апреля 5 день 2 этапа
8.30 льняное масло, чуть позже стакан воды
8.50 чай, шоколад
9.20 каша пшеная 80гр., курица 100гр, перчик 20гр.
12.20 кефир 100гр., яблоко
14.30 суп с куриными шеями 100гр., мойва жареная 120гр., 30гр. салата
16.30 орехи грецкие 20гр., апельсин
18.50 творог с медом, курагой, кефиром 200гр.
21.00 яблоко
на ночь кефир
воды выпила 2л
Поздравляю всех с праздником!
Верба распустилась, в храме ждут чудес.
Благодать спустилась с голубых небес.
В сердце растворится звон колоколов,
Солнце заискрится в злате куполов.
С Вербным воскресеньем поздравляю я,
С Божьим озареньем – смыслом бытия.
Вам любви желаю, веры, долгих лет,
Пусть подарит верба чистый добрый свет!
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 18 Апр 2011 - 8:51

Доброе утро! Тебя тоже с прошедшим праздником :ay:
Меню приличное умничка Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 18 Апр 2011 - 21:32

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 170767 Юля привет! вечером жор страшный напал - критические дни, наверное, сказываются
18 апреля 6 день 2 этапа
7.30 льняное масло
попозже стакан воды
БФ, душ
8.30 чай, шоколад
8.45 овсянка с сухофруктами 100гр., курица 100гр.
11.00 кефир 100гр., яблоко
13.00 суп с мясом 100гр., куриная котлета 100гр, салат из редиски 50гр.
15.45 творог с кефиром и изюмом 200гр.
17.00 горбушка ржано-пшеничного хлеба, сдалась и сгрызла :affraid:
18.45 мойва жареная 100гр., салат из огурцов 100гр.
20.00 яблоко
22.00 горстка изюма
на ночь кефир
воды выпила 2л
Юля, а когда можно начинать разгружаться?
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Апр 2011 - 9:43

Доброе утро! Разгрузки можно начинать завтра, выберешь любимую, сделаешь табличку для разгрузок [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], по меню, хлеб мы едим ТОЛЬКО к супу, остальное нормально, с изюмом у многих бывает Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 20 Апр 2011 - 6:56

:стук: отчитываюсь:
19 апреля 7 день 2 этапа
8.00 льняное масло, вода
8.20 чай, шоколад
8.35 овсянка с сухофруктами 100гр., яйцо, шампиньоны жареные 50гр.
11.00 кефир 100гр., яблоко
13.00 суп с куриными шеями 100гр., грибы 50гр., салат из огурцов 50гр.
15.45 кефир 100гр.
17.00 апельсин
18.00 яйцо, салат из огурцов 100гр.
19.00 груша сушеная 20гр.
20.15 яблоко
на ночь кефир
воды выпила 1,8л
Сегодня попробую первую разгрузку на кефире
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 10:37

Добрый день!
15.45 кефир 100гр.
17.00 апельсин
18.00 яйцо, салат из огурцов 100гр.
Вот этот момент мне не нравиться...перерыв между едами, минимум два часа, должен быть, к кефиру в 15.45 как раз бы апельсин 100гармм и было бы замечательно.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 20 Апр 2011 - 17:09

была в пути, поэтому так получилось, кефир выпила, а апельсин не решилась на улице кушать)))
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Апр 2011 - 17:17

Бывает Rolling Eyes

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 21 Апр 2011 - 7:11

Доброе утро, примите мой отчет за 20 апреля 8 день 2 этапа
была первый раз на кефирной разгрузке - 1,5 л в течении дня, воды выпила 1 л, где-то в обед еще 1 стакан зеленого чая, пока с табличкой не разобралась, вечером попробую. Голодно не было только чисто морально, когда дома все жуют, тоже хочется :eda1: (шепотом) - а еще очень хорошо почистился кишеник Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 925663
вес до разгрузки вечером - 79,5кг
вес после разгрузки вечером 79,5 кг
вес после разгрузки на утро - 78,5кг
отвес - 1 кг tanec
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Апр 2011 - 9:30

Доброе утро! Отличный отвесик, аспаркам принимала? Если с табличкой не получится, оставь в нужной теме просто сообщение, я тебе помогу :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 21 Апр 2011 - 22:32

Спасибо, Юля, сегодня опять некогда разобраться. аспаркам забыла купить, сегодня купила для следующего раза.
отчитываюсь - 21 апреля 9 день 2 этапа
утром льняное масло, потом вода, БФ
8.30 чай, шоколад
8.55 жареный хек 120гр., огурец 80гр.
11.00 снежок 100гр., яблоко
13.00 овощной суп 130гр., куриный рулет 70гр., яичница из 1 яйца
15.30 снежок 100гр., яблоко
18.30 творожники (творог. яйцо, мука из геркулеса, подс. масло) 150гр., 60гр. томатного сока
20.00 изюма 15 гр., кураги 3 шт.
забыла кефир, поэтому на ночь как советовала Оля - черный хлеб с водой
воды выпила 2 л

Вес с начала программы 85кг
Вес текущий 78,5кг
Вес на пр. неделе 79,6кг
Отвес за неделю -1,1кг
Отвес общий -6,5кг
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Апр 2011 - 9:28

Доброе утро! Лена исходя из изюма и кураги в 20,00 делаю вывод, что было голодно...а нам голодать нельзя, следовательно, снежок и яблоко, по калорийности не достаточно для насыщения твоего организма, нужно добавить мяса, рыбы или яйцо.
За неделю отвес шикарный, умница Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 22 Апр 2011 - 21:03

:стук: всем привет.
Юля, вечером я скушала сухофрукты скорее всего по психологическим причинам, в критические дни трудно с собой бывает бороться pishka
8.00 льняное масло, позже вода, БФ, душ
8.45 чай, шоколад
9.00 творожники 100гр., томатный сок 100гр.
11.00 кефир 150гр. + фрукт
13.00 уха из семги 100гр., жареная рыба 100гр., салат из огурцов 50гр.
15.45 снежок 100гр., яблоко
18.45 жареная рыба 100гр., салат из свеклы 100гр.
20.00 яблоко
врды выпила 2 л
на ночь кефир
Можно будет на Пасху кусочек кулича съесть?
Юля, поздравляю с новым звание и с наградой! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 417949 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 417949 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 417949
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Апр 2011 - 7:07

Леночка, к кефиру нужен фрукт.
А потом у тебя 2 еды - это кефир и снежок с яблоком, слабенько. Чтобы худеть, нужно кушать, так что один из этих двух приемов пищи нужно изменить и усилить! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 622121
В пасху кулич, конечно можно, маленький кусочек! xi-xi

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 S1Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 174Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 23 Апр 2011 - 21:43

Спасибо, Лена, учту все замечания ladoshki
23 апреля 11 день 2 этапа
8.00 льняное масло, вода, БФ, душ
8.45 чай, шоколад
9.00 творожники 100гр., томатный сок 100гр.
11.00 кефир 150гр., сок тыквенно-яблочный 70гр.
14.00 уха из семги 100гр., рыба жареная 100гр., салат из огурцов и редиса 50гр.
16.00 творог с кефиром 100гр., орехи (разные+ тыквенные семечки) 50гр., сок томатный 50гр.
18.45 сарделька 120гр., грибы 40гр., салат из свеклы 40гр.
20.20 сок тыквенно-яблочный 70гр.
на ночь кефир
воды выпила 2 л
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 24 Апр 2011 - 6:58

Леночка, уже лучше! :ay:
Орехов-семечек многовато, можно до 30 грамм, сардельки по возможности мы не кушаем!
Все остальное хорошо! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 2945131748

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 S1Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 174Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 25 Апр 2011 - 20:55

С Праздником Святой Пасхи!
вчера не работал Инет, да и стыдно было, объелась и поплатилась за это - весь день тяжесть в животе ощущалась.
24 апреля 12 день 2 этапа
7.30 льняное масло, вода, БФ, душ
8.00 чай, шоколад
8.20 кусочек кулича 60гр., яйцо, пасха 50гр.
11.45 кефир 100гр., сок томатный 100гр.
13.30 были в гостях, старалась по-немногу, но все равно переборщила - салат из купицы с ананасами, холодец, салат из свеклы, пирожок с капустой
16.30 орехи 25гр., сок тыквенный 100гр.
18.45 куриные желудочки 100гр., салат из огурцов 100гр.
воды выпила 2 л
на ночь кефир
25 апреля 13 день 2 этапа
7.45 льняное масло, вода, БФ, душ
8.30 чай, шоколад
8.45 кулич 60гр., пасха 40гр., яйцо
10.45 кефир 100гр., яйцо, 1/2 яблока
12.45 уха 100гр., рыба жареная 100гр., салат из огуров и редиса 50гр.
15.00 творог с кефиром 100гр., 1/2 яблока
17.00 фундук 30гр., яблоко
19.00 куриные желудочки 100гр, салат из свеклы 100гр.
кефир на ночь
воды выпила 2 л
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Апр 2011 - 8:39

Доброе утро! Христос воскрес! С куличами заканчиваем, один день поела и хватит Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 445898 Будем считать, что нормально последнее меню. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вт 26 Апр 2011 - 23:02

:ay:
26 апреля 14 день 2 этапа
7.40 льняное масло, вода, БФ, душ
8.40 чай, шоколад
9.00 каша гречневая с молоком 150гр., яйцо
11.00 кефир 100гр, яблоко
13.00 уха 120гр., куриныежелудочки 100гр., салат 30гр.
15.15 творог с кефиром 100гр., мандаринка
18.20 куриные желудочки 100гр., салат 100гр.
20.20 яблоко
на ночь кефир
вода 2л
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Апр 2011 - 8:39

Лена, доброе утро! Не совмещай пожалуйста рыбу с мясом в один приём пищи, это не совместимо, кефир с яблоком мы используем в экстренных случаях, например в дороге, но не каждый день, если есть возможность, добавь полноценную еду.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 27 Апр 2011 - 19:35

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 170767
Привет, Юля!
27 апреля 15 день 2 этапа
Сегодня была на разгрузке - гречка по 200гр. 5 приемов за день, утром льняное масло, вода, чай без всего, потом только гречка, на ночь кефир, воды выпила 2л, может много, но очень хотела. Надеюсь правильно, ткни носом, если не так. Про кефир прочитала, учту, думала, что это обычная еда - белки.
Не очень получается с таблицей, никак не пойму, посмотри, пожалуйста в теме, что я там накосячила pishka
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Апр 2011 - 19:42

Привет, Лена, а что у нас есть разгрузки на гречке? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 27 Апр 2011 - 20:13

Ой, вот я балда, я думала, что разгрузка - это что-то вроде моно-диеты, прошу прощения, тему изучу, жалко нельзя закладки на темы поставить
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Апр 2011 - 20:18

Ладно, уже как есть...в следующий раз спрошу по всей строгости Wink Завтра взвеситься не забудь, с табличкой всё нормально, ссылку я тебе поставила.
А что бы видеть, что происходит в форуме выходи почаще на главную страницу форума :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 27 Апр 2011 - 20:22

спасибо на всё, Юля Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 297499
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 28 Апр 2011 - 22:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
отчитываюсь, старалась как могла, тем более, что вечером у папы ДР было
28 апреля 16 день 2 этапа
Льняное масло, вода, БФ, душ
8.20 чай, шоколад
8.45 рыбная котлета 80гр., овсянка 100гр.
10.00 рыбная котлета, творог с кефиром, 1/2 яблока
13.00 грибной суп 150гр., черный хлеб, винегрет 80гр.
15.30 творог с кефиром 120гр., яйцо, 1/2 яблока
18.30 курица 80гр., помидор 30гр., куриный рулет 30гр., фруктовая нарезка 60гр., 30гр. коньяка
на ночь кефир
воды выпила 1,8л


Последний раз редактировалось: Lazuryt (Пт 29 Апр 2011 - 21:22), всего редактировалось 1 раз(а)
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 29 Апр 2011 - 8:45

Доброе утро! Ну раз старалась, то пусть будет... не забывай указывать общий объём порции. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 29 Апр 2011 - 21:36

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вес с начала программы 85кг
Вес текущий 78,5кг
Вес на пр. неделе 78,5кг
Отвес за неделю 0кг
Отвес общий -6,5кг
29 апреля 17 день 2 этапа
льняное масло, вода
8.00 чай, шоколад
8.20 капуста с грибами тушеная 100гр., окунь жареный 100гр.,
10.30 яйцо 80гр., яблоко
12.30 уха 120гр., окунь 100гр., салат из огурца 36гр.
15.20 творог 10гр., яблоко
18.30 мясо отварное 100гр., салат из всякой зелени с яйцом 100гр.
20.30 яблочный сок 150гр.
на ночь кефир
воды выпила 1,8л
нашла твою таблицу классную [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] о несовместимости продуктов, завтра распечатаю на работе. спасибо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] (зря я яйцо с яблоком съела)
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 30 Апр 2011 - 11:55

Добрый день, меню вроде не плохое, за таблицу пожалуйста, буду рада если кому пригодится, ещё радует, что ходишь по форуму..... Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вс 1 Май 2011 - 12:41

С Праздником 1 Мая и праздником Красная горка!
По форуму всегда хожу, на странички к девочкам захожу, сравнить, чему-нибудь поучиться. С разгрузкой случайно вышло :странно1:
отчитываюсь за вчера 30 апреля 18 день 2 этапа
утром льняное масло, вода
8.00 чай, шоколад
8.20 овяснка с сухофруктами 100гр., мясо отварное 100гр.
11.30 стакан кефира (была в дороге)
14.00 уха 100гр., мясо 80гр., салат из огурцов с яйцом 60гр.
16.00 творог 80гр., яйцо 60гр., сок яблочный 40гр.
18.00 мясо 100гр. салат 100гр.
20.20 яблоко
на ночь кефир
воды выпила 2 л
privet
1 мая 19 день 2 этапа
утром льняное масло, вода
8.15 чай, шоколад
8.30 овсянка с сухофруктами 100гр., мясо 100гр.
11.30 ряженка 100гр., 2 мандаринки (была у пути)
13.45 уха 100гр., овощи (замороженые) тушеные 100гр.
16.30 творог 100гр., яблоко
19.10 ячница 120гр., салат из огура 80гр.
на ночь кефира
воды выпила как положено
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 2 Май 2011 - 10:06

Добрый день, тебя тоже с праздниками Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 622121
Меню сносные, но опять уха с мясом... :странно1:
Ты в дороге, сама за рулём или как? в дорогу можно брать что нибудь мясное обмотанное в капустный лист, это вкусно сытно и удобно :отлично:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 2 Май 2011 - 21:43

Нет, Юля, просто в центр поехала в аптеку, ехать долго на автобусе, поэтому взяла бутылочку ряженки и мандаринки (их удобнее есть).
Сегодня встала очень поздно, пропустила 1 еду
2 мая 20 день 2 этапа
льняное масло, вода
10.45 чай, шоколад
11.00 овсянка с мясом 200гр.
13.00 уха 100гр., гороховая каша 80гр., огурец70гр.
15.30 куриные желудочки с гороховой кашей 150гр., салат 50гр.
18.20 куриные желудочки с гороховой кашей 150гр., салат 50гр.
20.20 яблоко
кефир на ночь
воды выпила 2 л
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Май 2011 - 22:09

Вторая половина дня мне категорически не нравится! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 3 Май 2011 - 9:13

Лена, вчера у тебя было чересчур калорийное питание, три раза подряд горох... Rolling Eyes

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вт 3 Май 2011 - 15:40

Так, получилось, дома все кончилось сразу, а з/п только сегодня дали, выкручивалась так, но дома не валялась, ходили пешком в лес, играли в волейбол, может немного сгорели каллории pishka
Юля, у меня вопрос: завтра у меня разгрузка на молокочае, есть хороший китайский зеленый чай, но он с мятой, можно на таком?
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 3 Май 2011 - 15:42

Лен, ну попробуй я не видела каких либо ограничений в выборе заварки Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вт 3 Май 2011 - 22:33

:ay:
3 мая 21 день 2 этапа
8.00 вода,
8.20 чай, шоколад
8.40 овсянка с мясом 200гр.
11.00 творог 100гр., яблоко 100гр.
13.00 уха 150гр., щука вареная 70гр., саоат 50гр.
16.00 холодец 100гр., салат 100гр.
18.40 яйца 2 шт. 120гр., салат 70гр.
20.00 изюм 20гр.
на ночь кефир
вода 2 л
завтра разгрузка на молокочае
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 4 Май 2011 - 8:14

Доброе утро! меню хорошее, удачной разгрузки :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 5 Май 2011 - 16:24

Юля, помоги, дорогая. Вчера была на молокочае - зеленом. Сегодня утром выпила воды как обычно натощак и у меня разболелся желудок, что не смогла даже БФ делать, давление упало, раньше зеленый чай пила, проблем с давлением не было.
Рассказываю по порядку: 4мая, в день на разгрузке решила льняное масло утром не пить, только вода, потом чай, потом только молокочай весь день - холодный на работе и теплый дома 1,5л, на ночь кефир. в течение всего дня испытывала неприятные ощущения в животе - вздутие, бурчание, на ночь выпила стакан свежего кефира.
вес утром - 78,3
все вечером - 77,5
вес после разгрузки - 77кг
отвес - 1,3 кг
утором и днем выпила аспаркам.
Что я может неправильно сделала или не подходит мне эта разгрузка?
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 19 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения