Пышка - худышка
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2120589027 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Страница 16 из 19 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18, 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 8:17

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 18 марта 2013г 80 кг
1 этап с 7 февраля 2013г 81,5 кг
Блокнот(повторно) с 28 января 2013г 83 кг

Предыдущие результаты:



Второй этап(повторно) с 11 декабря 2011г - 78,8
Первый этап(повторно) с 3 ноября 2011г
Блокнот(повторно) с 26 октября 2011г
Худеем сами с 26.08.2011
- ? кг
2*2 этап с 5 июля 2011г
- 73,8 кг
Третий этап с 20 июня 2011г
- 75,6 кг
Второй этап с 13 апреля 2011г
- 80 кг
Первый этап с 11 марта 2011г
- 85 кг
Блокнот с 4 марта 2011г
- 85 кг
ваша программа начинается - 11 марта 2011г
ваш рост- 164 см
ваш вес- 85 кг
ваш объем талии- 85 см

желаемый вес 70 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вс 17 Мар 2013 - 14:30), всего редактировалось 12 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 6 Фев 2013 - 10:43

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748

Поздравляю тебя, Елена,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап .
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 735724
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 458994 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 458994 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 458994

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 6 Фев 2013 - 21:12

Спасибо Оленька! Иду в первый класс! :поздравляю:
Сегодня день прошел хорошо на куриных грудках
470гр. куриных грудок 5 раз в день, 1 л воды, 2 чашки чая травяного, на ночь кефир. Не голодно и комфортно :ок: , зря я волновалась, в прошлый раз наверное курица была суховата, поэтому труднее далась разгрузка, лучше чуть-чуть переварить, курица мягче и сочнее.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 6 Фев 2013 - 21:44

:ay: Добрый вечер!
Теперь ждем результатов! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 7 Фев 2013 - 6:55

Доброго утречка privet
отчитываюсь по весу:
вес утром - 82,5кг
вес вечером - 82кг
вес на след.утро - 81,5 кг
отвес - 1кг
Пошла пить аспаркам.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 7 Фев 2013 - 10:25

:ay: Добрый день!
Замечательный отвес! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 7 Фев 2013 - 22:09

Всем привет Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767
отчет 07 февраля 1 день 1 этапа
8.00 вода
8.30 чай, шоколад
8.50 помидор, редиска 100гр., кефир полстакана слабый завтрак
11.00 творог с кефиром и изюмом 200гр.
13.00 суп куриный 150гр., кусок ржаного хлеба с черносливом, яичница 80гр.
15.30 творог с кефиром 200гр.
18.15 курица 140гр., салат (капуста, помидор, перец, чеснок) 70гр.
перекусы - яблоко, 2 апельсина, груша
вода 2 л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 8 Фев 2013 - 11:03

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447
Но завтрак слабый! не знаю

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Фев 2013 - 11:59

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 417949 :vosxetit:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 8 Фев 2013 - 22:43

Всем привет privet
Татьяна Львовна, спасибо, очень приятна Ваша оценка!
Оля, я прочитала, как выходить после мясной разгрузки - завтрак следующего дня: овощи кефир, и просто следовала написанному.
отчет по весу:
вес на начало программы - 83кг
вес в прошлую пятницу - 82,3кг
вес сегодня -81,5кг
отвес за неделю - 0,8кг
отвес за программу - 1,5кг
Сегодня я была на поминках своего друга, поэтому обед не по программе и переборщила, хоть и просила небольшие порции, чувствовала тяжесть.
8.00 вода
8.20 чай, шоколад
8.45 куриные желудки 130гр., салат 70гр. (капуста, помидоры)
11.00 творог с изюмом 200гр.
13.15 щи, каша гороховая с мясом, кусочек куха, полстакана компота
15.30 творог с кефиром 200гр.
16.15 апельсин
17.00-18.00 тренировка (немного сводило пальцы ног, хоть вчера и пила аспаркам 3 раза)
18.45 яблоко
19.30 суп с фрикадельками 200гр., кусочек черного хлеба
перекус в первой половине яблоко
вода 2л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 9 Фев 2013 - 9:18

:ay: Доброе утро! С отвесиком! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 417949
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вс 10 Фев 2013 - 8:19

Всем привет!
В выходные не получается рано вставать, вся еда смещается, так неудобно, я привыкла по времени кушать, а здесь уж как получается. Но была зато в сауне с 11.30-13.30, как же хорошо, выпарила все шлаки свои (я надеюсь) xi-xi
09 февраля 3 день 1 этапа
9.00 вода
9.25 чай, шоколад
10.00 куриные желудки 120гр., салат (помидор, перец) 80гр.
12.00 творог с кефиром и изюмом 200гр.
в сауне еще пили чайные напитки с травами очищающие
14.30 суп с фрикадельками 200гр., салат из морской капусты 2 ложки
16.45 творог с кефиром и 1/2 ч.л. меда (мед есть много не могу - слишком сладкий) 200гр.
19.00 рыбные котлетки (или даже оладьи) 100гр., салат (капуста и перец с зеленью) 100гр.
у подруги засиделась до вечера 22.00 выпила еще с интервалом где-то 45 мин 2 чашки зеленого чая и не удержалась, все-таки слопала несколько маааленьких цукатов (ананас), ругала себя, утром на весы - и вздохнула с облегчением, контролировать в гостях себя труднее Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 445898
перекусы - мандарин, 2 яблока, горстка сухариков
вода 2л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 10 Фев 2013 - 10:17

:ay: Добрый день!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 11 Фев 2013 - 21:45

всем привет, вчера некогда было написать, прошу прощения, исправляюсь и отчитываюсь на 2 дня.
10 февраля 4 день 1 этапа
10.00 вода
10.20 чай, шоколад
10.40 мясная овсянка 150гр., салат (капуста и помидор) 2 ложки
13.00 молочный суп с рисом 150гр., холодец 50гр., 2 ложки капусты морской много намешано компонентов
15.00 творог с кефиром 200гр.
17.00 овощи замороженные 100гр., рыба жареная 100гр.
19.15 2 яйца - 70гр., салат (капуста, перец, помидор с зеленью) 120гр.
воду не допила1,7л
на ночь кефир забыла купить, поэтому кусок ржаного хлеба с водой
перекусы - мандарин, 2 яблока, сухарики
11 февраля 5 день 1 этапа
8.00 воды
8.30 чай, вода
9.00 мясная овсянка 130гр., салат 70гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
14.00 рыба жареная 120гр., салат 70гр.
17.00 суп молочный с рисом 170гр., холодец 50 гр., салат 2 ложки много намешано компонентов
19.15 творог с кефиром и изюмом 200гр.
перекусы - кефир, апельсин, яблоко, сухарики
вода2л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 11 Фев 2013 - 22:04

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447
суп молочный с рисом 170гр., холодец 50 гр., салат 2 ложки
Здесь, как то, все в одну кучу - молоко, каша, мясо, салат. Желудку это трудно переваривать. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 11 Фев 2013 - 22:08

Спасибо, Оля, в другой раз учту, не знала, что бы с молочным супом из белков съесть не знаю
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 11 Фев 2013 - 22:19

В молоке есть белки.
К молочной каше салат добавлять не нужно. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вт 12 Фев 2013 - 22:00

Всем привет.
Оля, учту все твои замечания
отчет 12 февраля 6 день 1 этапа
8.10 вода
8.30 чай, шоколад
9.00 куриные желудки 100гр., салат (капуста и перец) 100гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 куриный суп 200гр., салат морковный с маслом 50г.
16.00 творог с кефиром и изюмом 200гр.
17.00 яблоко
18.00-19.00 тренировка
19.45 яблоко
20.15 рыба вареная 100гр., салат из свеклы с маслом 80гр.
перекусы - апельсин, сухарики
вода 2л
на ночь кефир
Завтра я на молокочае, пить будет хотеться, привыкла много пить
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 12 Фев 2013 - 22:17

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447
Удачной разгрузки! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 14 Фев 2013 - 22:51

Оля, девочки всем привет! Поздравляю с Днем всех влюбленных! pivo
Была вчера на молокочае
1,2 л молокочая, 4 стакана воды, 1 чашка чая, на ночь кефир.
Только отчитаться по весу не могу - весы накрылись и завтра не смогу отчитаться, купить пока финансы не позволяют, завтра взвешусь на тренировке вечером. На всякий случай пью сегодня 3 раза аспаркам, после молокочая, у меня всегда отвес около 1 кг.
отчет 14 февраля 8 день 1 этапа
8.00 вода
8.15 чай, шоколад
8.45 куриные желудки 100гр., салат 100гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 суп рыбный 200гр., ржаные сухарики, свекла с маслом 50гр.
15.45 творог с кефиром 200гр.
18.30 курица тушеная 100гр., салат 100гр. и немного нарушения в честь Святого Валентина - дочка испекла нам сюрпризный лимонный пирог, очень вкусный, не могла не попробовать и не похвалить дочку (у нее это редко бывает, что она готовит), поэтому небольшой кусочек слопала
перекусы яблоко, апельсин, сухарики
вода 2л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 15 Фев 2013 - 12:39

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 16:11

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 410992 ???

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 15 Фев 2013 - 21:06

Всем привет!
Сегодня взвесилась Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 410992 , правда вечером на тренировке и совсем не на пустой желудок и мой вес - 81,6кг, в прошлую субботу вес был 81,5кг натощак, смею предположить, что я на несколько граммов стала стройнее, скоро куплю себе новые весы, но говорят, что некоторые весы отличаются, что ж проверим и не буду загадывать.
отчет 15 февраля 9 день 1 этапа
8.00 вода
8.20 чай, шоколад
8.50 овсянка мясная 120гр., салат из помидоров 80гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 суп с яйцом 150гр., холодец 50гр., салат морковный 50гр., сухарики
15.00 творог с изюмом и кефиром 200гр.
16.00 яблоко
17.00-18.00 тренировка
18.45 мандарин
19.45 суп куриный 200гр., сухарики
перекус - апельсин, сухарики
вода больше 2л
на ночь кефир
Меню у меня получается однообразное каждый день, но меня вроде устраивает. лучше, когда все по плану. Завтра выходной, опять просплю и перестраиваться нужно будет Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 445898
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 16 Фев 2013 - 13:42

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447

Сейчас вес не показателен, будем ждать новые весы. Каждые весы показывают свой вес. не знаю

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вс 17 Фев 2013 - 22:25

Привет всем! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767 Отчитываюсь за выходные, провела их хорошо - ходили с семьей на лыжах, ходили к друзьям в гости, пели под гитару, в общем - красота! настроение прямо весеннее silent ,несмотря на мороз и снег!
16 февраля 10 день 1 этапа
8.00 вода
8.20 чай,шоколад
8.45 куриные желудки 80гр., салат 130гр.
11.50 холодец 90гр., салат 120гр.
14.00 куриный суп 150гр., сухарики, салат из морской капусты
16.00 творог с кефиром и 1/2 ч.л. меда
18.30 жареная треска 130гр., салат 60гр.
перекусы - мандарин, яблоко, чай с вяленым персиком
вода 2 л
на ночь кефир
17 февраля 11 день 1 этапа
9.00 вода
9.20 чай, шоколад
9.40 овсянка мясная 150гр., салат50гр.
12.00 холодец 85гр., салат 120гр.
14.00 суп куриный 160гр., сухарики, салат из моркови 80гр.
16.00 яйца 2 шт. вареные 130гр., салат 70гр.
18.15 роллы, бокал сухого вина, овощная нарезка, 1/2 стакана домашнего яблочного сока (были в гостях, старалась не переборщить)
перекусы - апельсин, яблоко, сухарики
вода 2л
на ночь кусок ржаного хлеба с водой (муж нечаянно выпил мой кефир, испугался и хотел бежать в круглосуточный магазин, я отговорила xi-xi )
У меня получается много салатов, это нормально? Я лучше салат съем, чем гарнир.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 18 Фев 2013 - 14:58

:ay: Добрый день!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447
Салатов можно и больше 2 -х есть в день. А в летнее время салат можно добавлять в каждую еду. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 18 Фев 2013 - 21:13

Всем привет! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 622121
отчет 18 февраля 12 день 1 этапа
7.45 вода
8.10 чай, шоколад
8.45 котлетки из индейки 100гр., салат 100гр.
11.00 холодец 90гр., салат из морской капусты 100гр.
13.00 суп куриный 150гр., сухарики, яичница 90гр.
16.00 творогс кефиром 200гр.
19.10 куриные желудки 110гр., салат из свеклы 80гр.
перекусы - 2 яблока, чай с курагой 3шт.
вода 2,2л
на ночь ряженка
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 19 Фев 2013 - 9:38

:ay: Доброе утро!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 20 Фев 2013 - 5:56

Всем привет privet
отчет 19 февраля 13 день 1 этапа
7.45 вода
8.15 чай, шоколад
8.45 куриные желудки 90гр., салат 120гр.
10.40 мандарин
11.00 творогс кефиром 200гр.
13.00 щи с мясом 150гр., холодец 50гр., сухарики
15.30 творогс кефиром
17.00 мардарин
18.00-19.00 тренировка
19.45 яблоко
20.20 яйцо я морской капустой 200гр.
вода 2,2л
на ночь кефир
Сегодня я на творожной разгрузке
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 20 Фев 2013 - 9:36

:ay: Доброе утро!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748
Удачной разгрузки! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 20 Фев 2013 - 19:08

Оля, девочки привет!
Творожная разгрузка как мне не очень в этот раз. Ем с трудом, слабость вечером, от последней порции отказалась - не лезет, последний раз поела 17.30, всего 400гр., чуть-чуть кефиром разбавила, вода 1л, чай 3 чашки, на ночь кефир.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 20 Фев 2013 - 20:23

:ay: Добрый вечер!
Бывает и такое. Будем ждать результатов! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 20 Фев 2013 - 20:28

Бедненькая! Может творог невкусный просто купился? Не ешь его больше! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 20 Фев 2013 - 20:42

Татьяна Львовна, Оля здравствуйте! privet творог купила специально - любимый, чтобы было вкусно, а как-то не в настроении что ли я сегодня, много нервничала.
Оля, померила объем талии - 83см, и хорошая для меня новость - любимый муж починил весы, завтра смогу отчитаться по весу Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447 , только вчерашний вес не знаю, по последнему напишу.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 21 Фев 2013 - 17:15

:ay: Добрый вечер!
Ага, объем талии записала. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 21 Фев 2013 - 22:10

Оля, девочки доброго здоровья!
отчитываюсь по весу после разгрузки сегодня утром- 80,7кг, вчера вечером - 81кг
отчет 21 февраля 15 день 1 этапа
7.30 вода
7.50 чай, шоколад
8.20 геркулесовая каша на молоке и несколько изюминок - 200гр.
11.00 творог 200гр.
13.00 щи с мясом 200гр., сухарики, салат из редьки 50гр.
15.20 творог с кефиром
18.20 курица тушеная 150гр., салат морковный 50гр.
перекусы - сухарики, чай с курагой 4шт., мандарин, яблоко
вода 2,2л
на ночь кефир
Сегодня творог очень хорошо кушался xi-xi
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 22 Фев 2013 - 6:17

отчет по весу Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 410992
Вес в начале программы 83,
Вес в прошлую пятницу 81,5
Вес сегодня 81
Отвес за неделю 0,5
Отвес за программу 2
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 22 Фев 2013 - 11:39

:ay: Добрый день! С отвесиком! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 417949
Молодец! Меню хорошее! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Фев 2013 - 13:48

:табл8:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 22 Фев 2013 - 22:14

Привет всем! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 170767
отчитываюсь 22 февраля 16 день 1 этапа
7.45 вода
8.00 чай, шоколад
8.30 мясо вареное 80гр., салат из редиски 120гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 щи с мясом 200гр., сухарики
15.00 творог с кефиром 200гр.
18.00 гречневая каша с гуляшом 200гр., молоко полстакана, потом опомнилась, что не в кассу молоко, а на животе уже тяжелоооо Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 445898
перекусы - яблоко, мандарин, чай с курагой 5шт.
вода 2л
на ночь ряженка
Боюсь завтра на ДР переесть, на животе очень тяжело становится :странно1:
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Фев 2013 - 0:46

Чего мы и добивались! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 23 Фев 2013 - 16:14

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 137447
Кашу лучше кушай в первой половине дня.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 16 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 16 из 19 Предыдущий  1 ... 9 ... 15, 16, 17, 18, 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения