Пышка - худышка
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 2120589027 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_voting_barСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Страница 18 из 19 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 8:17

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 18 марта 2013г 80 кг
1 этап с 7 февраля 2013г 81,5 кг
Блокнот(повторно) с 28 января 2013г 83 кг

Предыдущие результаты:



Второй этап(повторно) с 11 декабря 2011г - 78,8
Первый этап(повторно) с 3 ноября 2011г
Блокнот(повторно) с 26 октября 2011г
Худеем сами с 26.08.2011
- ? кг
2*2 этап с 5 июля 2011г
- 73,8 кг
Третий этап с 20 июня 2011г
- 75,6 кг
Второй этап с 13 апреля 2011г
- 80 кг
Первый этап с 11 марта 2011г
- 85 кг
Блокнот с 4 марта 2011г
- 85 кг
ваша программа начинается - 11 марта 2011г
ваш рост- 164 см
ваш вес- 85 кг
ваш объем талии- 85 см

желаемый вес 70 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вс 17 Мар 2013 - 14:30), всего редактировалось 12 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E85ecf09f805 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F2171bd218c7 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Package_favourite

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 174 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 A73aa6d67913Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 23 Мар 2013 - 23:04

Доброго дня! Я с отчетами, мне немного полегче, но насморк перешел в гайморит, навыписывали полно лекарств, сейчас пью антибиотики.
отчитываюсь по весу
Вес в начале программы 83,
Вес в прошлую пятницу 80
Вес сегодня 80
Отвес за неделю 0
Отвес за программу 3
отчет 21 марта 6 день 2 этапа
8.00 вода
8.10 льняное масло
8.20 чай, шоколад
8.30 куриные желудки 100гр., салат с капустой 100гр.
была в поликлинике пропустила 1 еду, брала с собой кефир и сухарики
13.45 уха с рыбой 250гр., сухарики
16.00 котлеты из индейки 120гр., салат с капустой 80гр.
18.20 творог с кефиром и 1/2 ч.л. меда
перекусы - яблоко, мандарин, сухарики
вода 1,7л
на ночькефир
отчет 22 марта 7 день 2 этапа
8.00 вода
9.10 льняное масло
9.20 чай, шоколад
9.30 куриные желудки 100гр., салат с капустой 100гр.
11.30 котлеты из индейки 120гр., салат с капустой 80гр.
13.45 уха с рыбой 250гр., сухарики
16.00 творог с кефиром и изюмом
18.50 роллы 6 шт., зеленый чай 1 чашка (были с друзьями в кафешке)
перекусы - яблоко, мандарин, сухарики
вода 2л
на ночь кефир

Lazuryt
 
 

Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Мар 2013 - 23:19

Меню хорошие, молодец! ladoshki
Ты там выздоравливай поскорее, не пропускай время антибиотиков, и не брось раньше времени, это важно. Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 25 Мар 2013 - 21:36

Доброго дня! Спасибо, Татьяна Львовна, обязательно слежу за временем, допью до конца. Можно разгрузку сделать в среду на молокочае, у меня это последний день антибиотиков будет?
отчет 23 марта 8 день 2 этапа
9.50 вода
10.10 льняное масло
10.20 чай, шоклад
10.45 куриные желудки 80гр., салат 120гр.
13.00 омлет 140гр., салат 70гр.
15.15 суп куриный 200гр., сухарики
17.15 курица тушеная с овощами 120гр., салат 80гр.
19.20 творог с кефиром 200гр.
перекусы - мандарин, яблоко, груша, сухарики
вода 2л
на ночь кефир
отчет 24 марта 9 день 2 этапа
7.50 вода
8.10 льняное масло
8.20 чай, шоколад
8.45 омлет 120гр., салат 70гр.
11.00 творогс кефиром и изюмом 200гр.
13..00 суп куриный 200гр., сухарики
15.45 творог с кефиром 200гр.
19.20 курица тушеная с овощами 120гр., салат 80гр.
перекусы - мандарин, яблоко, сухарики
вода 2л
на ночь кефир
Сегодня мама в обед соблазняла зефиром моим любимым, я устояла очень спокойно, но завтра новое испытание - ДР у коллеги, вот лишнего бы "за компанию" неналопаться Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 445898
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Мар 2013 - 7:56

Конечно можно! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Мар 2013 - 8:58

Доброе утро! Ты герой. что от зефира отказалась, меню вкусные молодец. Бдительности тебе на ДР у коллеги Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 27 Мар 2013 - 19:24

Всем привет! Сегодня молокочаюсь, отпишусь по вчерашнему меню, тогда я молодец была, а вчера не удержалась, налопалась-таки больше положенного, сегодня утром животом маялась, наука будет мне на будущее Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 2153942800
26 марта 10 день 2 этапа
7.45 вода
8.00 льняное масло
8.15 чай, шоколад
8.35 курица вареная 100гр., салат 100гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 суп с куриными желудками 170гр., ложка тушеных грибов 80гр.
15.30-19.30 была на ДР рыба жареная 3 кусочка, 2 ложки греческого салата без маслин, помидоры, огурцы, перец кусочками, кусочек холодца (вначале, а рыба была в конце вместо торта, по времени вроде прошло часа 1,5-2), а еще танцы и песни tanec все равно переела Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 509529
перекус - яблоко, сухарики
вода 1,5л
на ночь кефир и аспаркам
Сегодня 27 марта 11 день 2 этапа (привес чуть ли не 1кг после вчерашних обжорств Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 1823242199
молокочай (зеленый с мелиссой) 1,2л, чай 1 чашка, вода 2 чашки на ночь будет кефир, отвес уже есть после вчерашнего, завтра отчитаюсь

Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 28 Мар 2013 - 9:47

Доброе утро! Как отвес?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 30 Мар 2013 - 22:10

Доброго дня! Не теряйте меня, я к подруге забежала - попросилась в Инет. У нас пока какой-то сбой произошел с Инетом, обещали в понедельник починить.
Разгрузка прошла удачно отвес - 1,8 кг, аспаркам весь день следующий, отвес за неделю -0,5 кг, сегодня вес - 79,5 кг. Стараюсь поддерживать программу, не получается воду допивать до 2л - приходится часто быть в разъездах, но я стараюсь. Завтра если получится забегу к маме от нее отпишусь по меню.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 31 Мар 2013 - 10:26

:vosxetit: Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 417949 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вт 2 Апр 2013 - 22:19

Всем привет! privet Наконец-то заработал Инет Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4294275912 . Я снова стала заниматься БФ, как и планировала, как только немного выздоровела, только насморк еще мучает, после первых упражнений становиться лучше и БФ доделываю с чистым носом, плюс 15-20 мин. кручу обруч массажный металлический и гантели на сладкое. С апреля снова занимаюсь шейпингом по вторникам и пятницам 1 час. В выходные была в сауне, вот где красота, прогрелась намазалась всякими скрабами-масками, кожа теперь чистая и шелковистая Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 925663
отчет 01 апреля 16 день 2 этапа
7.00 вода
БФ
7.45 льняное масло
8.10 чай, шоколад
8.30 брынза 80гр., салат 120гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 щи с мясом 200гр., сухарики
15.30 творог с изюмом и кефиром 200гр.
18.30 курица 60гр., овощи замороженные 80гр., салат 50гр.
перекусы - 2 яблока, мандарин, сухарики ржаные
вода 2л
на ночь кефир
02 апреля 17 день 2 этапа
7.15 вода
БФ
7.50 льняное масло
8.15 чай, шоклад
8.45 курица отварная 90гр., салат 110гр.
11.00 творог с кефиром 200гр.
13.00 щи с мясом 200гр., кусочек ржаного хлеба
15.30 тврог с кефиром и изююмом 200гр.
16.30 мандарин
18.00-19.00 тренировка
19.45 мандарин
20.10 яйцо 60гр., салат 140гр.
перекусы - яблоко, сухарики
вода 2л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 2 Апр 2013 - 22:33

Умничка и красавица! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 417949 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 3 Апр 2013 - 8:29

Добрый день, активненько спортом занимаешься, молодец, весну чувствуешь? Можно узнать из кого салаты делаешь, оливье ведь тоже салат?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 4 Апр 2013 - 23:15

Всем доброго дня! Юля у меня салаты на основе пекинской капусты с тем, что холодильнике есть - перец, огурцы, помидоры, зелень, морковь, редиска на подсолнечном масле, можно больше не буду писать все ингредиенты, если будет другой салат - опишу.
Вчера была на рисово-компотной разгрузке, почему-то не добавился ответ в "Похудалки", было не голодно, 1,5 л всего риса,компота и фруктов в течение дня 2 чашки чая и кефир на ночь, а еще 1л воды
Но, вчера у меня случился отек квинке - на работе ремонт в соседней комнате, а у меня аллергия, да плюс еще не вылечилась от болезни и у меня все на носоглотку осела пыль строительная, нос заложило ужасно, домой отпустили, а дома стало хуже - дышать совсем стало трудно, муж вызвал скорую, мне вкололи адреналин и еще что-то я не услышала, а муж не запомнил, от госпитализации отказалась, сижу дома, насморк опять мучает, так что я опять без спорта и БФ и разгрузка не очень удачный отвес - всего 0,3кг, может от лекарств?
сегодня меню тоже не особо хорошее, спала долго, проспала 1 еду и воду не допила, голова болит, обязуюсь завтра соблюдать как надо всё.
04 апреля 19 день 2 этапа
9.45 вода
10.00 льняное масло
10.20 курица отварная 100гр., салат (капуста, перец, сельдерей с маслом) 100гр.
13.00 творог с измом и кефиром 200гр.
15.45 суп куриный с мясом 200гр., грибы тушеные 1 ложка, кусочек ржаного хлеба.
18.20 роллы 6 шт., салат (морковь, капуста с маслом)
вода 1,5 л
перекусы - яблоко, сухарики, мандарин
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Апр 2013 - 9:00

Доброе утро! Конечно можно не описывать салаты, можно вообще написать только время приёма пищи и всё, а я сама догадаюсь, что там был салат и белковое блюдо из того что есть в холодильнике не знаю Почему маленький отвес, да потому что много компота если взять 5Х200 приёмов компота то получается литр, можно пить через 2 часа тогда получится 6 приёмов по 200 это 1200 литров, а 1500 не получается никак.Конечно и отёк мог повлиять на отвес. Жду пятничный отчёт по весу. Здоровья тебе крепкого и стабильного Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 137447
ВОДУ НУЖНО ПИТЬ 2 ЛИТРА!!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Апр 2013 - 9:08

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 63116 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 2945131748 Выздоравливай! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Чт 11 Апр 2013 - 7:43

Доброго дня! Наконец-то у нас появился Инет! В среду на прошлой неделе у нас случился сильный ливень, затопило не только подвал, но в наш подъезд, целую неделю у нас не было Инета и телевидения, сегодня утром такой приятный сюрприз - починили наконец-то. Программу старалась соблюдать, только в выходные немного сорвалась - в субботу был ДР у лучшей подруги (перестаралась с количеством), а в воскресенье съела воблу - муж соблазнил (отеков не было). Вес странный сильно мотается в пределах 2кг.
Вчера была на кефирной разгрузке - кефир 1,2 л, вода 1 л, чай 2 чашки, на ночь кефир.
Вес вчера 80,5
Вес вечером 80
Вес сегодня 79
Отвес за разгрузку 1,5кг
Отвес за программу 4кг
аспаркам сегодня мой друг.
Убегаю на работу, вечером отпишусь.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 11 Апр 2013 - 8:54

Добрый день, с отвесом Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 622121 нужно пропить аспаркам по 1 т 3 раза в день. А вес гуляет, потому что организм наводнён либо не соблюдался вояной режим, либо всё так нарушения в питание были по мимо воблы и ДР Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Апр 2013 - 9:56

:vosxetit: Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3008481150

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 12 Апр 2013 - 23:07

Всем здравствовать! privet
Я наивная, думала, что вчера мне перепадет Инет, как бы не так, только сейчас могу спокойно пообщаться с Вами, пока все залегли спать, а я выяснила, что мне завтра с утра нечего поесть - варю куриную грудку и наконец-то попытаюсь отчитаться по весу и меню. Юля, я грешу на КД, поэтому вес скачет, воду я пью постоянно, для меня это не проблема давно, в питании стараюсь держаться программы.
отчитываюсь по весу Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 410992
Вес в начале программы 83,
Вес в прошлую пятницу 79,5
Вес сегодня 79,2
Отвес за неделю 0,3
Отвес за программу 3,8
11 апреля 2 этап
7.15 вода
7.30 чай, шоколад
8.00 курица духовая 100гр., салат 100гр.
11.00 творог с кефиром и изюмом - 200гр.
13.00 рыбный суп из консерв 200гр., кусочек ржаного хлеба, ложка тушеных грибов
15.30 творог с кефиром 200гр.
18.30 курица 100гр., салат 100гр.
перекус - яблоко 2 шт., апельсин
вода 2л
на ночь кефир
12 апреля 2 этап
8.00 вода
8.15 чай, шоколад
8.45 курица 100гр., салат 100гр.
11.00 творог с консервой 200гр.
13.15 щи с мясом 200гр., ложка грибов
15.00 творог с изюмом, кефиром и 1/2 ч.л. меда
16.00 яблоко
17.00-18.00 тренировка
18.55 апельсин
19.30 омлет 120гр., салат 70гр.
вода 2л
на ночь кефир
Сегодня, мерили меня на тренировке, у меня мышечная масса выше нормы, особенно на попе, у меня и так попа "стульчиком", куда же еще Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 445898
Юля, вопрос можно ли на обед иногда вместо ржаного хлеба кусочек отрубного?
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Апр 2013 - 23:14

🇸🇱 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пт 12 Апр 2013 - 23:25

слезы
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 13 Апр 2013 - 8:45

Доброе утро! Салат из того что было, попа " стульчиком" ( это как? xi-xi )
Много раз на форуме писалось и говорилось, ешьте перед тренировкой суп-пюре, он даёт работу организму до 6 часов Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 17 Апр 2013 - 13:47

Девочки здравствуйте, я не пропала - мы с дочерью срочно уехали в Москву для обследования, питание ужасное у меня, условий никаких, отсутствовать буду примерно неделю еще. Потом отпишусь.
Татьяне Львовне здоровья, как приеду еще переведу денежку.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 17 Апр 2013 - 14:02

Добрый день, обследуйтесь, здоровья вам Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 4 Май 2013 - 21:32

Доброго дня всем! Юля, переведите меня в "Худеем сами", нам операцию назначили на 13 мая в Москве, сейчас пока домой приехали на праздники, программу не поддерживаю - не было возможности - жили в гостинице, питались всякой всячиной, а сейчас нет финансовой возможности - придется очень много за операцию отдать, да еще я не знаю где я там буду жить в Москве, пока дочка в больнице, поэтому, если возьмете меня в не знаю какой раз начать потом на блокнот, а пока кушаю очень не хорошо - макароны и картошку, воды 2л и на ночь кефир. Всем доброго здоровья! С праздниками!
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Май 2013 - 21:41

Пусть все закончится благополучно! Удачи! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 206233
С праздником![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 4 Май 2013 - 21:49

Спасибо, Татьяна Львовна! Это у нас надеюсь последняя большая операция, уже 7-я по счету. Вам здоровья, тепла и всего самого доброго! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 297499
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Май 2013 - 21:51

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3008481150

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 12 Июн 2013 - 22:31

Доброго всем здоровья! Меня еще не совсем потеряли? мы живем пока в Москве после первой операции проходили реабилитацию, на вторник нам назначен 2 этап операции, поэтому домой пока не уезжали. Вот в кафе вечером сидим по случаю праздника (пью только воду) и воспользовалась бесплатным wi-fi  и с электронной книги попробую добавить сообщение.
Питание мое всякое разное, пытаюсь правильно питаться, но не всегда получается, супы наладила каждый день, правда в обед не получается - чаще всего мы в клинике, на ужин перенесла, воду тоже не всегда выпиваю, особенно когда мы в дороге, живем далеко от клиники. Вот разгрузки каждую среду, но только на кефире, пока только жидкие устраиваю, от такой еды мой желудок начал бунтовать, в весе вроде не очень прибавила, дома взвеситься только смогу, по одежде не заметно. Надеюсь, что в концу июня будем наконец-то дома. Всем большой привет! Здоровья, хороших отвесов, прекрасного настроения!
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Июн 2013 - 22:53

Спасибо за весточку! Рада что у вас все хорошо.Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 925663
Дальнейшего продвижения вам к полному здоровью! Ждем вас дома!Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 206233Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 764295795cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Июн 2013 - 15:16

Добрый день, здоровья вам privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Пн 1 Июл 2013 - 6:51

Всем доброго дня!privet Наконец-то мы дома! Вчера вечером приехали, сделали последнюю операцию и восстанавливаться приехали домой. Все вроде благополучно.
Несколько дней пока не отчитываюсь - походы по врачам местным и отмывка квартиры займут время. Но сегодня собираюсь как раз в начале месяца пойти на шейпинг, питание мое правильное, по программе 2 этапа (с разгрузками), вода 2л и больше, вес сейчас составляет 80 кг, я поправилась только на 800 гр.tanec . Я за вами соскучилась, постараюсь вечером выйти в Инет и посмотреть местные новости, убегаю на работу, а то меня уволят Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 445898.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Июл 2013 - 9:01

Добрый день, с возвращением Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 137447 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Июл 2013 - 9:23

С возвращением, Леночка! Рада что все благополучно закончилась уже! Теперь заживееешь, на славу!Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3008481150 
Пойдешь снова на 2 этап. Удачи вам с дочкой, и дальнейших успехов!Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 206233 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 2956289297 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 297499 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 764295795 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Сб 13 Июл 2013 - 11:15

Всем доброго дня! Спасибо Татьяна Львовна, Юля за добрые слова! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 297499 
 сначала отчитаюсь по весу Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 410992 
вес на начало программы 83
вес в прошлую пятницу 79,3

вес сегодня 79
отвес за неделю – 0.7кг
отвес за программу – 4 кг

У нас были сильные ливни и как всегда залили наш дом, он у нас в низине стоит, поэтому всегда заливает подвал, а там у нас все оборудование почему-то, Инета не было почти неделю, света не было 2 дня, в жару, кошмар какой-то, пока не пожаловались в Администрацию, вроде делают на чердаке теперь все службы.
Я питаюсь по программе, занимаюсь спортом в группе на шейпинге и дома с Анитой Луценко (по телевизору)Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 137447 , в среду была на кефирной разгрузке - отвес был 1,1 кг, на следующий день пила аспаркам 3 раза. Одна проблема у меня - не могу из-за жары кушать 5 раз, очень жарко  до 38градусов Rolling Eyes , нашла компромисс для себя, подскажите правильно ли - 2 и 4 еда - салат зеленый (огурцы, помидоры, перцы и всякая зелень с добавлением брынзы, заправка - кефир).
отчет 12 июля
7.00 вода
зарядка, льняное масло
7.40 чай, шоколад
8.00 овсянка с мясом 200гр.
11.00 салат овощной с брынзой 200гр.
13.20 куриный бульон 150гр., куриная грудка 60гр., ржаные сухарики, салат из свежей капусты 1 ст.ложка
15.45 салат овощной с брынзой 200гр.
18.45 судак отварной 150гр., салат з свежих овощей с маслом 50гр.
перекусы - яблоко, слива, сухарики
вода 2,5 л
на ночь кефир
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Июл 2013 - 11:46

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3008481150 :пятница: Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 1919900176 
Можно и так, все отлично, молодец!Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 197230037 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Вт 16 Июл 2013 - 22:21

Доброго времени суток! Извините за отсутствие Инет слабенький был, не отправлялись сообщения.
отчет 15 июля
7.00 вода
зарядка
7.30 льняное масло
7.50 чай, шоколад
8.20 геркулес мясной 200гр.
11.00 салат овощной с брынзой 200гр.
13.00 суп мясной 150гр., салат с капустой 100гр., сухарики ржаные
15.45 творог с изюмом 200гр.
18.00-19.00 тренировка
20.15  цветная капуста с яйцом 200гр.
перекусы - яблоки 2 шт., абрикосы
вода 2,4 л
на ночь кефир отбой 12.30
16 июля
7.10 вода
зарядка
7.40 льняное масло
8.00 чай, шоколад
8.20 геркулес 100гр., курица отварная 70гр., салат с помидором 30гр.
11.00 салат с брынзой 200гр.
13.00 суп куриный 150гр., сухарики, кукуруза 100гр.
15.40 салат овощной с брынзой 200гр.
18.45 курица 120гр., салат овощной с маслом 80гр.
перекусы - яблоки, 8шт. фундука
вода 2,5 л
на ночь кефир
Завтра планирую разгрузку на куриных грудках
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Июл 2013 - 22:57

Леночка, как ребенок?ladoshki 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 17 Июл 2013 - 8:30

Добрый день, хорошего отвеса и лёгкой разгрузкиСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Lazuryt в Ср 17 Июл 2013 - 8:52

Спасибо Татьяна Львовна, все хорошо, доча уже в лагерь укатила, на дискотеки ходит, отек не до конца сошел, но ее это мало беспокоит Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 137447
Спасибо Юля! Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 622121
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 7c79024f2e81Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 24014679Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 F42f9fe942c2

Возраст : 44
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Июл 2013 - 9:01

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Начинается ТОТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА страничек всех худеющих!
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 197230037 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4070504026 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Df1dfc010580Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 157dbacad097Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Aw_writerСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Medal211
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix414Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix651Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Pix101Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Lazuryt -  Бакалавр   2 этап - Страница 18 Empty Re: Страничка Lazuryt - Бакалавр 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 19 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения