Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40985)
 
ЮлияАлександровна (29757)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21936)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4295)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Овсяные полосочки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Овсяные полосочки

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 17 Мар 2011 - 7:21

Овсяные полосочки


Рецепт постный, диетический, низкокалорийный, полезный и при всех
этих качествах обеспечивающий вкусный результат. Да, да, звучит
невероятно, я понимаю. Я бы и сама не поверила, если бы мне кто-то такое
рассказал, но факт остается фактом: такие брусочки-печенья-пирожные
едется, пока они есть, остановиться нереально.
Ну, и самое главное достоинство: готовится проще простого.



Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев;
2 крупных яблока;
0,5 стакана сахара;
0,5 ч. л. корицы;
1 стакан различных сухофруктов и орехов (у меня - кокосовый орех,
сушеные вишня, апельсины и мандарины, немного свежей цедры, чернослив,
курага, изюм, тыквенные семечки);
3-4 ст. л. растительного масла;
1 ст. л. муки;
соль на кончике ножа.



Яблоко очищаем, натираем на терке, смешиваем с овсяными хлопьями,
добавляем сахар и соль, корицу, сухофрукты (заранее измельченные до
примерно одинаковых кусочков), оставляем на полчаса.



Смесь должна стать вязкой.



Смешиваем овсяную смесь с сухофруктами, добавляем растительное масло и
муку, выкладываем на противень или в форму, заранее продумав, какой
толщины вы хотите получить брусочки. Чем выше будет слой теста, тем
влажнее конечный продукт. На первой (верхней) фотографии - небольшая
форма, получились достаточно высокие брусочки, на этой - тонкий слой
теста на противне и достаточно сухие печенюшки.



В разогретую до 200 г духовку - примерно на 20 минут (до золотистого цвета). В теплом виде нужно разрезать пирог на брусочки.


Приятного аппетита!
Вчера я готовила эти полосочки. Очень вкусно!!! Делала пол порции на чудо-печь. Только вместо сахара добавила мед - 1 ч.л. Из сухофруктов положила курагу, изюм, грецкие орехи. СтОит попробовать.
avatar
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр




Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Овсяное печенье

Сообщение автор diadema в Чт 24 Мар 2011 - 23:00

Овсяное печенье

Потребуется: 2 яйца, 2 ст.л. растительного масла , 7 ст.л. жидкого мёда, четверть стакана молока, 1 ч.л. ванили , 2 стакана овсяных хлопьев.

Как делать: смешать яйца, масло, мёд и молоко, добавить ваниль(если используете ванильный стручок, то нагрейте молоко и бросьте в него мякоть) и овсяные хлопья.

Замесите тесто и оставьте его на 30 минут на столе, после чего не раскатывая, отщипывайте маленькие кусочки и выкладывайте их на бумагу для выпечки подальше друг от друга (во время выпечки они «подрастут»).

Выпекать в духовке 20-25 минут при температуре 175 градусов.
Порций 20, в каждой 35 ккал и 1,5г жира

А теперь заварим чай, лучше с имбирём и выпьем его с нашим овсяным печеньем с мёдом.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Овсяные полосочки

Сообщение автор Тама в Пн 30 Май 2011 - 7:47

Очень аппетитно смотрится!Аж эагорелась желанием приготовить нечто подобное.Представляю как это вкусно! Я согласна даже по одной штучке к чаю!Я сейчас на блокноте,мне можно?А если нельзя то на каком этапе можно?
avatar
Тама
 
 

Регистрация : 2011-05-07
Сообщений : 652
Бакалавр



Дети : Дочь,сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Овсяные полосочки

Сообщение автор zastin2003 в Пт 18 Апр 2014 - 12:25

Классный рецептик! Я как раз сейчас ищу. чем бы таким диетическим побаловать себя на Пасху? класс 
avatar
zastin2003
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2014-03-25
Сообщений : 217

Возраст : 51
Как вас называть? : Жанна
Дети : сын 22 года
Откуда : Минск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Овсяные полосочки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения