Пышка - худышка
Коробка конфет против пакетика чипсов Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Коробка конфет против пакетика чипсов 2120589027 Коробка конфет против пакетика чипсов 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
Ника (41900)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30817)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
дымка (22941)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
Воробушек (22821)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Коробка конфет против пакетика чипсов I_vote_lcapКоробка конфет против пакетика чипсов I_voting_barКоробка конфет против пакетика чипсов I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Коробка конфет против пакетика чипсов

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Коробка конфет против пакетика чипсов Empty Коробка конфет против пакетика чипсов

Сообщение автор Федора в Ср 23 Мар 2011 - 16:18

Здоровая диета достаточно разнообразна и включает в себя многие блюда, но только в умеренных количествах, подчеркивают финские врачи, разрешая своим пациентам время от времени лакомиться какими-нибудь «вредными» деликатесами
Хорошей новостью для сладкоежек стали результаты диетологов из финской провинции Южная Карелия: коробка шоколадных конфет менее вредна для здоровья, чем, например, упаковка чипсов.
Здоровая диета достаточно разнообразна и включает в себя многие блюда, но только в умеренных количествах, подчеркивают финские врачи, разрешая своим пациентам время от времени лакомиться какими-нибудь «вредными» деликатесами. Слепое следование модным диетам, особенно монодиетам, основанным на потреблении одного и того же продукта, даже самого полезного, в течение длительного времени, уходит в прошлое. Лучшим выбором современные врачи считают выбор, основанный на полезности продуктов и принципах разумной умеренности. А уж если непременно хочется чего-то «запретного», что вряд ли относится к полезным продуктам — можно попробовать исходить из принципа «меньшего зла».
Именно с этой точки зрения финские диетологи пришли к выводу, что коробка шоколадных конфет менее вредна для организма, чем чипсы. Терапевт-диетолог Вирпи Миеттинен, выступая в эфире финской телекомпании «Юле», рассказала, что «худшим для организма сочетанием являются жиры и соль, длительное потребление которых приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, а также способствует накапливанию лишней жидкости». Пицца, гамбургеры, кебабы и подобные изделия вызывают у диетологов меньше возражений в том случае, если к ним прилагается овощной салат, который следует съесть в первую очередь, поскольку так обеспечивается разнообразное питание. Что же до конфет, то единственным серьезным их недостатком финские диетологи считают свойство сахара легко накапливать избыточную энергию, что приводит к ожирению. Однако полакомиться конфеткой раз в неделю не повредит даже самым строгим поборникам здорового питания — естественно, если речь не идет о том, что этот «раз в неделю» имеет место субботним вечером перед телевизором, когда съедается пакет сладостей и упаковка чипсов, щедро запитые сладкой газировкой. Но если человек постоянно занимается физкультурой и практикует здоровый образ жизни — еженедельная небольшая порция сладостей не причинит ему никакого вреда. «Ешьте разумно и не думайте о модных трендах», — именно так видят диетологи страны Суоми кредо современного здорового питания без запретов и ненужных ограничений.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Коробка конфет против пакетика чипсов 3026dc74dba6f49f5f851e2
Коробка конфет против пакетика чипсов 26Коробка конфет против пакетика чипсов 24014679Коробка конфет против пакетика чипсов 489f6190b42bca2Коробка конфет против пакетика чипсов 19e4adcfb4f8Коробка конфет против пакетика чипсов F42f9fe942c2

Коробка конфет против пакетика чипсов 6085Коробка конфет против пакетика чипсов Aw_writer

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Коробка конфет против пакетика чипсов Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения