Пышка - худышка
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 2120589027 Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
Ника (42080)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31149)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
sirinka (5008)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_lcapКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_voting_barКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Empty Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения.

Сообщение автор diadema в Чт 24 Мар 2011 - 23:30

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения.
Ещё до начала процесса похудания человеку, желающему сбросить лишние килограммы, желательно приобрести достаточно сильную и устойчивую к этому мотивацию.

Под мотивацией похудания следует понимать состояние личности, побуждающее человека совершать действия, направленные на достижение поставленной цели, в данном случае целью является снижение веса за счёт уменьшения жировой составляющей организма.

Попросту говоря, человек должен разобраться в своих желаниях, определить цель, выбрать пути и сформулировать задачи.

Итак, по пунктам, действительно ли мы хотим похудеть и если всё же хотим то для чего:

1) Хотим мы похудеть или нет?

Встаньте и подойдите к зеркалу, посмотрите на своё лицо, шею, тело, талию, руки и ноги, не забудьте так же столь привлекательные и столь проблемные места. Достойно ли то, что вы видите вас и вызывает ли ваше нынешнее состояние у вас гордость, а у других желание. Комфортно ли вам в этом теле, не причиняет ли вам оно неудобства и тем более, не ограничивает ли, это состояние ваши движения и деятельность.

Если ваше состояние не идеально и это связано с лишними килограммами, значит, вы всё же хотите похудеть.

2) Для чего мы хотим похудеть?

Множественные исследования показывают, что истинных мотивов похудения всего два, это сексуальный мотив и здоровье. Эти же исследования говорят, что сексуальный мотив побуждает на похудание значительно большую массу людей, нежели мотив снижения массы тела ради улучшения самочувствия и здоровья. Оказалось, что люди, ставящие своей задачей "быстрое похудение" почти стопроцентно движимы именно мотивом увеличения своей привлекательности.

Некоторые скажут: "не правда, я худею для себя, а значит для здоровья". Не будем утверждать, что в вашем конкретном случае это не так, однако общее положение с мотивацией борьбы с лишними килограммами именно такое. Люди куда охотнее будут сидеть на диете, полностью или частично ограничивать себя в пище, принимать добавки для похудания и борьбы с ожирением, пойдут в спортзал в предверие купального сезона, однако часто ли мы способны на тоже самое, почувствовав повышенную утомляемость или одышку, думаю мягко говоря не очень.

Почему так, почему похудение, движимое мотивацией улучшения внешности или попросту повышения привлекательности и сексуальности берёт верх над мотивами оздоровления? Ответ на этот вопрос лежит в области осознания нашего главного предназначения или биологической роли, это предназначение продолжение рода, производство жизнеспособного потомства от сексуальных взаимоотношений с партнерами противоположного пола. Как правило, лучшее потомство рождается от лучших особей, вот за этих лучших особей мы и ведём борьбу, стараясь улучшить себя, в данном случае похудеть. В подавляющей массе все наши действия: похудание, посещение салонов красоты и спортзалов, приобретение модной одежды и многое другое подчинены именно этому всепроникающему мотиву сексуальности.
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 94afd97c693b
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Smayliki-lubov-71

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 08bfa8a0537dКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 7b49fe2692bfКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. F42f9fe942c2

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 19e4adcfb4f8Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Fbf6e09cd809Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. D7c85b59e0b8Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 6e51757f2df5

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 7ee39857189aКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Aw_writerКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Bd0acd3975ea

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 699347318Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Medal211Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Pix101

Возраст : 45
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Empty Re: Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения.

Сообщение автор Федора в Пт 25 Мар 2011 - 6:28

@ЮлияАлександровна пишет:Вот я тебе и говорю поковыряйся в голове, это она тебя держит, ты должна осознать, что так ты будешь питаться ВСЕГДА.
Я два месяца маялась, как будто бетонная стена впереди, вот вроде цель есть худеть дальше, а мотивации нет и вот каталась туда сюда +-кг, а потом внезапно возникла мысль, хочу зефир в шоколаде...не проблема собиралась пойти и купить, а следом другая мысль, я куплю себе зефир в шоколаде, когда буду весить 70кг...следующая мысль, я подарю себе на ДР идеальный вес...и всё сейчас мозги пока на месте.
Это замкнутый круг, который раньше образовался в мозгах диета-обжорство-набор веса-диета ....и продолжаем бороться с ветряными мельницами. бесполезно, только с головой и только правильное питание Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 2956289297

Я на все 100% согласна: правильное питание + правильные мысли в голове = потеря лишних килограммов.
Поставили маячок и идете на его свет. А что будет в качестве маячка - это уже ваша головушка подскажет.
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 3026dc74dba6f49f5f851e2
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 26Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 24014679Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 489f6190b42bca2Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 19e4adcfb4f8Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. F42f9fe942c2

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 6085Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Aw_writer

Возраст : 45
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Empty тексты для мотивации похудения!

Сообщение автор diadema в Пт 25 Мар 2011 - 17:19

тексты для мотивации похудения!
Иногда мы хотим похудеть, но все время съезжаем с намеченного пути. А все потому, что нам не хватает мотивации.


Некоторые из этих текстов для похудения столь общие, что даже родные не смогут угадать, что в эти слова вложено. А вы будете знать, что эти тексты мотивируют Вас на похудение и занятие своей фигурой!!!



*Если ты можешь это представить-
ты можешь этого добиться!

*Не меняй мечту на еду,
иначе у тебя никогда не будет такого тела,
пока ты жрёшь, жрёшь и жрёшь-
ты всё дальше от своего идеала!

*То, что ты делаешь сегодня-
завтра получишь как результат!

*Не надо пробовать. Надо делать.
Те, кто пробуют- остаются ни с чем.
Те, кто делают- получают желаемое!

*Всё даётся трудом, и, отчасти,благодаря тому, что ты стараешься быть лучше.

*Не думай, что скажут другие.
Просто паши и вкалывай,
ведь ты на пути к СВОЕЙ цели.

*Только выкладываясь на полную,
ты можешь узнать,
как далеко ты можешь пойти.

*Большинство людей на много сильнее,
чем они думают,
они просто забывают иногда в это верить.

*Чем дольше будешь жрать,
тем больше дней ты потеряешь.
НАВСЕГДА!


diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 94afd97c693b
Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Smayliki-lubov-71

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 08bfa8a0537dКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 7b49fe2692bfКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. F42f9fe942c2

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 19e4adcfb4f8Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Fbf6e09cd809Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. D7c85b59e0b8Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 6e51757f2df5

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 7ee39857189aКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Aw_writerКак заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Bd0acd3975ea

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. 699347318Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Medal211Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Pix101

Возраст : 45
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения. Empty Re: Как заставить себя похудеть, худеть или мотивация похудения.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения