Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40867)
 
ЮлияАлександровна (29285)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21808)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4157)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка strelnikov - блокнот

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка strelnikov - блокнот

Сообщение автор дымка в Пт 1 Апр 2011 - 18:39


__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка strelnikov - блокнот

Сообщение автор strelnikov в Пт 1 Апр 2011 - 19:30

еще не поняла, как правильно надо заполнять. буду, что называется, наощупь.
сегодня пятница 01.04.2011
утро 10 утра чай с молоком (3:1) без сахара. 600 мл
день 12.00 кофе растворимый 200 мл
день 16.00 огурец свежий без соли 27 г
день 16.00 колбаса вареная Телячья 48 г
вечер 19.00 куриный бульон без соли 600 г
вечер 20.00 чай с молоком 600 мл
avatar
strelnikov

Змея Женщина
Регистрация : 2011-04-01
Сообщений : 4
Возраст : 41
Как вас называть? : strelnikov
Откуда : Алчевск Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка strelnikov - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Пт 1 Апр 2011 - 20:09

Добро пожаловать в группу "Правильное" питание!
Напишите немного о себе, пожалуйста, это обязательно!
Напиши немного о себе, о своем образе жизни, как проходит твой день, какая у тебя работа (активная или сидячая), историю того как и почему по твоему мнению ты поправилась, чего ты ждешь от программы, чего хочешь добиться.
Если есть какие-то заболевания, аллергии, противопоказания - обязательно укажи - это поможет при работе по Программе.
Внимательно прочти все, что в этом сообщении, в том числе и в спойлерах, также заполни свою анкету, после чего я заполню твою страничку.
Сделай себе, пожалуйста, линеечки о том, что ты на блокноте (потом будешь в ней менять этапы) и линеечку с динамикой веса.

Как к вам обращаться? У нас принято по именам! Как лучше обращаться, на ты-вы?
Почитайте внимательно первое собщение на вашей страничке!
Пояснения к блокноту и программе в целом, размер порций, режим и т. д.
Что будет непонятно, я подскажу!

Пока глядя на ваше меню, остается только развести руками...
Еды почти нет. А чтобы худеть, нужно есть! Как ни странно это звучит!

Итак, кушаем 5 раз в день! Порции составляют 250 грамм, в обед обязательно суп-бульон, максимум 350 грамм (600 грамм жидкости разбивают желудок).

Читайте, спрашивай, жду следующее меню!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21808
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка strelnikov - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Пт 22 Апр 2011 - 10:54

strelnikov, вы с нами? будете участвовать в программе? privet
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21808
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка strelnikov - блокнот

Сообщение автор Воробушек в Вт 26 Апр 2011 - 10:11

Мы переносим вас в "Худеем сами"! :ay:
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21808
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка strelnikov - блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения