Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41157)
 
ЮлияАлександровна (29926)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22306)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4516)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Вчера в 21:12 автор sirinka

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 18:50 автор bабуля

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Вчера в 8:39 автор sirinka

» Страничка Настасьи - блокнот+1 этап
Вс 18 Ноя 2018 - 9:46 автор sirinka

» Хвастушка от Настюшки.
Сб 17 Ноя 2018 - 19:53 автор Розочка

» Интервью с медалистками 5 кг
Сб 17 Ноя 2018 - 15:19 автор Ника

» Игра " Слова"
Пн 12 Ноя 2018 - 21:11 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка busha - 1 этап

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 4 Апр 2011 - 11:46

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 15 Апр 2011 - 14:24), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 25 Апр 2011 - 19:12

:ay: Умничка! :отлично:

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Вт 26 Апр 2011 - 9:51

26 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
11 день
Утро
9.15 вода
9.30 кофе с мол.+2 кус.шок.
9.45 каша 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 салат 200 гр+рыба 50гр.
17.00 яблоко 150гр.+ творог 100гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 кефир
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Апр 2011 - 13:14

:ay: Умничка! :отлично:
К кофе добавляем сыр или ложку творога.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Ср 27 Апр 2011 - 8:36

27апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.5 л воды
12 день
Утро
8.15 вода
8.30 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.00 морковь с масл. 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 борщ+кус.хлеба 350гр.
15.00 салат 200 гр+мясо 50гр.
17.00 яблоко 150гр.+ творог 100гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Апр 2011 - 9:50

:ay: Молодец! Все замечательно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Чт 28 Апр 2011 - 8:37

28 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
13 день
Утро
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.45 морковь с масл. 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 овощи 200 гр+мясо 50гр.
17.00 яблоко 200гр.+ творог 50гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 28 Апр 2011 - 8:46

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Пт 29 Апр 2011 - 18:29

29 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.5 л воды
14день
С начала программы -132 кг
На прошлой неделе- 126 кг
Сегодня- 126,2 кг .
Привес за неделю - 200 г
Общий отвес -5,8кг

Утро
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+ 2 кус шок.
9.45 каша 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00салат200 гр+рыба 50гр.
17.00 яблоко 200гр.+ творог 50гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 кефир
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 29 Апр 2011 - 18:48

:ay: Поздравляю с отвесиком!
По меню все замечательно!
Водичку допивай!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Сб 30 Апр 2011 - 8:14

30 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
15 день
Утро
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+ 2 кус.шок.
9.45 салат 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 каша200 гр+мясо 50гр.
17.00 груша 150гр.+ творог 100гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Апр 2011 - 8:46

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Вс 1 Май 2011 - 11:24

1 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.7 л воды
16 день
Утро
10.00 вода
10.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+ 2 кус.шок.
10.30 каша 150+яйцо 100гр.
13.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 салат 150гр.+мясо 100гр.
17.00 яблоко 100гр.+ творог 100гр.+ помидор 50гр.
19.00 овощи туш. с маслом 250гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 1 Май 2011 - 12:40

:ay:Молодец! Меню приличное!
Водичку допивай.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Пн 2 Май 2011 - 9:19

2 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
17 день
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.30 каша 200+яйцо 50 гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
17.00 яблоко 100гр.+ творог 50гр.+ овощи 100гр.
19.00 овощи туш. с маслом 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 2 Май 2011 - 9:31

:ay: Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Вт 3 Май 2011 - 16:53

Интернет на даче еле пашет.
3 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
1 этап 18 день
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+2 кус.шок.
9.30 каша 200+творог 50 гр.
12.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
15.00 суп+кус.хлеба 350гр.
17.00 яблоко 100гр.+морковь с масл. 100гр.+ творог 50гр.
19.00 овощи туш. с маслом 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 3 Май 2011 - 17:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Молодец! Все хорошо![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Ср 4 Май 2011 - 18:52

4 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.9 л воды
1 этап 19 день
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.30 каша 200+творог 50 гр.
12.00 овощи 200гр.+яйцо 50гр.
15.00 суп+кус.хлеба 350гр.
17.00 яблоко 200гр.+творог 50гр.
19.00 морковь с маслом 150гр.+мясо 100гр.
22.00 ряженка
2л. воды
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 4 Май 2011 - 19:05

:ay: Молодец! Меню приличное!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Чт 5 Май 2011 - 18:40

Олечка, здравствуйте! Сегодня была у доктора, она не разрешила мне мое меню. Говорит слишком много яиц и творога, да и мясо надо еще сократить. Овощи и кашу_ это основное меню. Вынуждена прекратить, но худеть не перестану. Меня пригласили в Институт эндокринологии в Москве в группу, буду ходить, хотя думаю ничего нового не узнаю.
Спасибо Вам, за Вашу заботу.
avatar
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32

Возраст : 51
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 5 Май 2011 - 20:42

Наталья привет! :ay: Конечно, со здоровьем не шутят, нужно придерживаться рекомендованного меню. Но нас все равно не забывай. Можешь продолжать писать свое меню , так хоть стимул есть, и намного интересней вместе.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 28 Май 2011 - 20:09

Наталья,привет! Как дела?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 24 Окт 2011 - 22:51

:ay: Наталья, как успехи?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения