Пышка - худышка
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2120589027 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30922)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка busha - 1 этап

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 4 Апр 2011 - 11:46

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 15 Апр 2011 - 14:24), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 25 Апр 2011 - 19:12

:ay: Умничка! :отлично:

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Вт 26 Апр 2011 - 9:51

26 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 11 день
Утро
9.15 вода
9.30 кофе с мол.+2 кус.шок.
9.45 каша 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 салат 200 гр+рыба 50гр.
17.00 яблоко 150гр.+ творог 100гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 кефир
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Апр 2011 - 13:14

:ay: Умничка! :отлично:
К кофе добавляем сыр или ложку творога. Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Ср 27 Апр 2011 - 8:36

27апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.5 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 12 день
Утро
8.15 вода
8.30 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.00 морковь с масл. 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 борщ+кус.хлеба 350гр.
15.00 салат 200 гр+мясо 50гр.
17.00 яблоко 150гр.+ творог 100гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Апр 2011 - 9:50

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Чт 28 Апр 2011 - 8:37

28 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 13 день
Утро
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.45 морковь с масл. 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 овощи 200 гр+мясо 50гр.
17.00 яблоко 200гр.+ творог 50гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 28 Апр 2011 - 8:46

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2956289297

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Пт 29 Апр 2011 - 18:29

29 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.5 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 14день
С начала программы -132 кг
На прошлой неделе- 126 кг
Сегодня- 126,2 кг .
Привес за неделю - 200 г
Общий отвес -5,8кг

Утро
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+ 2 кус шок.
9.45 каша 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00салат200 гр+рыба 50гр.
17.00 яблоко 200гр.+ творог 50гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 кефир
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 29 Апр 2011 - 18:48

:ay: Поздравляю с отвесиком! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 417949
По меню все замечательно!
Водичку допивай! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Сб 30 Апр 2011 - 8:14

30 апреля 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 15 день
Утро
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+ 2 кус.шок.
9.45 салат 200гр.+яйцо 50гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 каша200 гр+мясо 50гр.
17.00 груша 150гр.+ творог 100гр.
19.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Апр 2011 - 8:46

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Вс 1 Май 2011 - 11:24

1 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.7 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 16 день
Утро
10.00 вода
10.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+ 2 кус.шок.
10.30 каша 150+яйцо 100гр.
13.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 салат 150гр.+мясо 100гр.
17.00 яблоко 100гр.+ творог 100гр.+ помидор 50гр.
19.00 овощи туш. с маслом 250гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 1 Май 2011 - 12:40

:ay:Молодец! Меню приличное! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 137447
Водичку допивай. Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Пн 2 Май 2011 - 9:19

2 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 795454 17 день
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.30 каша 200+яйцо 50 гр.
12.00 суп+кус.хлеба 350гр.
15.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
17.00 яблоко 100гр.+ творог 50гр.+ овощи 100гр.
19.00 овощи туш. с маслом 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 2 Май 2011 - 9:31

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Вт 3 Май 2011 - 16:53

Интернет на даче еле пашет.
3 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 2 л воды
1 этап 18 день
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.+2 кус.шок.
9.30 каша 200+творог 50 гр.
12.00 овощи 200гр.+мясо 50гр.
15.00 суп+кус.хлеба 350гр.
17.00 яблоко 100гр.+морковь с масл. 100гр.+ творог 50гр.
19.00 овощи туш. с маслом 200гр.+мясо 50гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 3 Май 2011 - 17:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Молодец! Все хорошо![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Ср 4 Май 2011 - 18:52

4 мая 2011г.
Доброе утро!
Вчера было выпито 1.9 л воды
1 этап 19 день
9.00 вода
9.15 кофе с мол.+сыр.20 гр.
9.30 каша 200+творог 50 гр.
12.00 овощи 200гр.+яйцо 50гр.
15.00 суп+кус.хлеба 350гр.
17.00 яблоко 200гр.+творог 50гр.
19.00 морковь с маслом 150гр.+мясо 100гр.
22.00 ряженка
2л. воды
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 4 Май 2011 - 19:05

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор busha в Чт 5 Май 2011 - 18:40

Олечка, здравствуйте! Сегодня была у доктора, она не разрешила мне мое меню. Говорит слишком много яиц и творога, да и мясо надо еще сократить. Овощи и кашу_ это основное меню. Вынуждена прекратить, но худеть не перестану. Меня пригласили в Институт эндокринологии в Москве в группу, буду ходить, хотя думаю ничего нового не узнаю.
Спасибо Вам, за Вашу заботу.
busha
busha
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-08
Сообщений : 32
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 2805d880b246de42d9454a38cd91566fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 24014679Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 489f6190b42bca2

Возраст : 52
Как вас называть? : Наталия
Дети : дочка 18 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 5 Май 2011 - 20:42

Наталья привет! :ay: Конечно, со здоровьем не шутят, нужно придерживаться рекомендованного меню. Но нас все равно не забывай. Можешь продолжать писать свое меню , так хоть стимул есть, и намного интересней вместе. Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 28 Май 2011 - 20:09

Наталья,привет! Как дела?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 24 Окт 2011 - 22:51

:ay: Наталья, как успехи? Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка busha  - 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 174 Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка busha  - 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка busha - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения