Пышка - худышка
БОЛТУШКА - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
БОЛТУШКА - Страница 5 2120589027 БОЛТУШКА - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (41923)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30838)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22845)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (4980)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
БОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_lcapБОЛТУШКА - Страница 5 I_voting_barБОЛТУШКА - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

БОЛТУШКА

Страница 5 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Апр 2011 - 15:50

Первое сообщение в теме :

Всем привет, ветеран "Пышки", вновь прибывшим privet
Все мы женщины и нам иногда хочется поболтать, что нибудь обсудить, спросить мнение...
Я думаю вы не против, если этим мы будем заниматься в этой теме? БОЛТУШКА - Страница 5 622121

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Diana в Пн 3 Окт 2011 - 10:40

Фоток чего?Шоколада? БОЛТУШКА - Страница 5 137447
А фирма - Линдт (Lindt). Кажется, швейцарская. Вот такой
БОЛТУШКА - Страница 5 3d472ec0d9d7t
Стоит в районе 5 долларов в Москве. Нашла только в одном магазине, в нашем возле дома нечасто бывает 86%, а чаще - 75%.

Diana
 
 

Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 714

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Окт 2011 - 11:03

Фотки твои сравнительные, а за шоколад спасибо, бум искать БОЛТУШКА - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Diana в Пн 3 Окт 2011 - 11:06

Ну мои может и будут, на следующей неделе сделаю красивые :)
Diana
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 714
Магистр БОЛТУШКА - Страница 5 B74ba7e910a2
БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91БОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal010БОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal013БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 2БОЛТУШКА - Страница 5 Fbf6e09cd809БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99БОЛТУШКА - Страница 5 4550516

Возраст : 39
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Окт 2011 - 11:25

А раньше никак? Мне нужно до конференции :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Diana в Пн 3 Окт 2011 - 11:30

Постараюсь :ay:
Diana
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 714
Магистр БОЛТУШКА - Страница 5 B74ba7e910a2
БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91БОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal010БОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal013БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 2БОЛТУШКА - Страница 5 Fbf6e09cd809БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99БОЛТУШКА - Страница 5 4550516

Возраст : 39
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Воробушек в Пн 3 Окт 2011 - 15:02

Я тоже люблю именно эту марку шоколада, только вот выше 85% у нас в Перми не видела... :eda1:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22845
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b

БОЛТУШКА - Страница 5 E85ecf09f805БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Medal211

БОЛТУШКА - Страница 5 Edbea5db4650БОЛТУШКА - Страница 5 2БОЛТУШКА - Страница 5 S1БОЛТУШКА - Страница 5 F21083a946daБОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8

БОЛТУШКА - Страница 5 174БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_helperБОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101

БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 Fbf6e09cd809БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99 БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 04_best_week_author_text_post

БОЛТУШКА - Страница 5 0945665001388060082БОЛТУШКА - Страница 5 4550516

БОЛТУШКА - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706БОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8

БОЛТУШКА - Страница 5 KOFEБОЛТУШКА - Страница 5 MEDALPOTELUICIKБОЛТУШКА - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

БОЛТУШКА - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadБОЛТУШКА - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Окт 2011 - 15:03

А я заказала сегодня в интернет магазине БОЛТУШКА - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty болтушка

Сообщение автор Воробушек в Пн 3 Окт 2011 - 15:05

БОЛТУШКА - Страница 5 154362
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22845
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b

БОЛТУШКА - Страница 5 E85ecf09f805БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Medal211

БОЛТУШКА - Страница 5 Edbea5db4650БОЛТУШКА - Страница 5 2БОЛТУШКА - Страница 5 S1БОЛТУШКА - Страница 5 F21083a946daБОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8

БОЛТУШКА - Страница 5 174БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_helperБОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101

БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 Fbf6e09cd809БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99 БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 04_best_week_author_text_post

БОЛТУШКА - Страница 5 0945665001388060082БОЛТУШКА - Страница 5 4550516

БОЛТУШКА - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706БОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8

БОЛТУШКА - Страница 5 KOFEБОЛТУШКА - Страница 5 MEDALPOTELUICIKБОЛТУШКА - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

БОЛТУШКА - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadБОЛТУШКА - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Вс 9 Окт 2011 - 16:27

Неплохие советики:
21 способ предотвратить зимнюю прибавку в весе:
21 способ предотвратить зимнюю прибавку в весе
Приближающиеся холода для многих из нас оборачиваются лишними килограммами. Что делать для устранения этой не веселой тенденции, и как научиться быть всегда в форме. Прислушаемся к советам специалистов.

1. Налегай на суп

Тарелка супа в обед поможет тебе оставаться стройной. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня.
Считается, что вода, содержащаяся в пище, в противоположность той, которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению желудка, таким образом ощущение сытости сохраняется дольше, при том что калорий меньше. Отдавай предпочтение низкокалорийным супам – овощному, томатному или морковному – чтобы максимизировать положительный эффект.

2. Представляй себя стройной

Каждый раз, когда тебе захочется побаловать себя чем-то вредным, пофантазируй пять минут о том, как ты хочешь выглядеть и чувствовать себя к концу зимы. Сядь поудобнее, закрой глаза и представь, что ты смотришь видео, где ты отлично выглядишь в теплый весенний день после того, как всю зиму правильно питалась. Посмотри, какая ты стройная и прекрасная в майке и шортах, как ты уверенна в себе и полна энергии. Зафиксируй этот образ и возвращайся к нему каждый раз, когда тебя начнет неодолимо манить огромная плитка шоколада.

3. Записывай

Во время холодных месяцев мы чаще обращаемся к еде за теплом или потому, что ощущаем усталость, или нам кажется, что мы заслужили что-нибудь вкусненькое, борясь с тяжелыми погодными условиями. Поэтому веди дневник, записывай туда, что и почему ты съела. Как только ты начнешь опознавать те случаи, когда ты ешь ради чувства комфорта, ты сможешь найти какие-нибудь заменители для еды. Может быть, тебе подойдет объятие твоего любимого, хорошая песня, приятная ванна или телефонный разговор с подругой.

4. Сходи в обед на прогулку

Мы ощущаем уныние не только из-за холодной погоды – недостаток света также может испортить настроение. Дневной свет способствует образованию в мозгу серотонина, который способствует ощущению счастья и покоя. К сожалению, недостаток света зимой снижает уровень серотонина, вызывая усталость и повышение аппетита, из-за которого у нас бывают припадки обжорства. 15-минутная прогулка поможет получить дозу дневного света, чтобы повысить уровень серотонина, кроме того, ты в это время тренируешь икроножные мышцы и сжигаешь 70 калорий.

5. Выбери свои любимые зимние кушанья

Составь список продуктов, которых тебе больше всего хочется в период зимней спячки. Потом постарайся ввести их в свой обычный рацион вместо того, чтобы есть это помимо основных приемов пищи. Не удивляйся, если у тебя с твоей половинкой окажутся разные любимые блюда. Исследователи из Университета Иллинойса обнаружили, что мужчины отдают предпочтение картофельному пюре, макаронным изделиям и супам, а женщины – конфетам и шоколаду.

6. Выбирай «хорошие» углеводы

Неудивительно, что люди, сидящие на диете Аткинса, впадают в депрессию. Углеводы помогают вырабатывать серотонин, способствующий ощущению счастья, вызывая выброс инсулина. Это, в свою очередь, помогает проникновению аминокислоты триптофан в мозг, где вырабатывается серотонин. Фокус в том, чтобы заменить «сахарные» углеводы, такие, как печенье и белый хлеб, хлебом из муки грубого помола и изделиями из цельного зерна.

7. Выкинь рекламу доставки пиццы

Знаешь, почему зимой ты находишь в своем почтовом ящике больше рекламы доставки еды, чем обычно? Да просто в местной пиццерии знают, что ты с большей вероятностью закажешь еду на дом, когда за окном сыро, темно, холодно и тебе не хочется ехать в супермаркет. Выбрасывай эти листовки, как только они попадают в твой ящик, и у тебя будет меньше возможностей ими воспользоваться.

8. Полегче с кофе

Старайся удержаться от соблазна согреваться чашкой кофе с молоком, капуччино или горячим шоколадом. Большая порция кофе латте с цельным молоком содержит 265 калорий. Капуччино немного лучше – 153 калории. А вот шоколад со взбитыми сливками выходит на первое место с 448 калориями. Но вес ты набираешь даже не из-за этих калорий. Исследования показывают, что избыток кофеина вынуждает организм накапливать жир. Согревайся лучше травяным, фруктовым или зеленым чаем – там нет ни калорий, ни кофеина.

9. Займи руки делом

Найди себе новое хобби для зимних вечеров перед телевизором. Вязание, вышивание крестиком, разгадывание кроссвордов и головоломок – все это помогает держать руки занятыми и не дает им тянуться к вазе с печеньем.

10. Научись танцевать

Темными ночами не хочется выходить на улицу, поэтому занимайся физическими упражнениями в помещении. Благодаря урокам танцев ты сможешь оставаться в форме, получать удовольствие и сжигать калории – один час сальсы сжигает 380 калорий, а бальных танцев – 350.

11. Одевайся ярко

Тебе, возможно, хочется проводить зимние вечера и уикенды, свернувшись калачиком в кресле и облачившись в свободные брюки и в мешковатый свитер, но так ты не заметишь, что набираешь вес. Продолжай носить облегающую одежду, и она быстро даст тебе знать, если у тебя появятся лишние сантиметры.

12. Пополни запасы белка

Употребление пищи, богатой триптофаном – строительным материалом для белка, – поможет справиться с приступами голода, вызванными психологическими причинами. Чем больше в нашем рационе продуктов с содержанием триптофана, тем больше вырабатывается серотонина и тем лучше мы себя чувствуем. Богатым источником триптофана являются красное постное мясо, курица, индейка, рыба, яйца, сыр, орехи и зерновые.

13. Сделай свои любимые кушанья полезными

Научись готовить свои любимые блюда по-новому, чтобы снизить содержание в них жиров и калорий. Используй продукты с низким содержанием жира, хлеб из муки грубого помола.

14. Ешь больше оранжевого

Как утверждают специалисты по цветотерапии, оранжевый цвет поднимает настроение и придает нам энергию. Если у тебя на тарелке будет что-то оранжевое, больше шансов, что ты почувствуешь прилив сил и тебе не захочется наедаться, чтобы почувствовать себя лучше. К счастью, большинство продуктов оранжевого цвета низкокалорийны. Вспомни апельсины, мандарины, морковь, репу, печеные бобы, болгарский перец, манго, абрикосы.

15. Согревайся физическими упражнениями

Не включай дома дополнительное отопление – попробуй согреваться другими способами. Купи или возьми у друзей DVD с записью упражнений, и занимайся по ним. Или поиграй с детьми в подвижную игру – так ты согреешься, повеселишься и сожжешь кое-какие калории, вместо того чтобы ворчать по поводу холода.

16. Займись планами на лето

Вместо того чтобы предаваться зимнему унынию, отдайся обдумыванию планов на будущее лето. Набери буклетов, исследуй интернет, прикрепи на дверцу холодильника свою фотографию с прошлого отпуска. Как только определишься с выбором, займись чем-то, что поможет тебе получать от выбранного отдыха еще больше удовольствия. Например, если ты планируешь поехать во Францию, начни брать уроки французского, собраешься на Карибы – займись дайвингом в местном бассейне, поедешь в Испанию – научись танцевать фламенко.

17. Больше перца!

Отдавая предпочтение острой пище, такой как блюда мексиканской и индийской кухни, ты согреваешься и сжигаешь жир. Исследования показали, что перец чили на 50% повышает ритм сердца и обмен веществ в течение трех часов после еды. Что еще лучше: таких блюд ты много не съешь, и твои вкусовые рецепторы будут удовлетворены быстрее.

18. Займись любовью

Не откладывай секс на выходные. Страстные объятия высвобождают гормоны счастья эндорфины, а чем мы счастливее, тем меньше у нас причин искать утешения в еде. Кроме того, если вы оба стараетесь, при сексе за 20 минут сжигается 140 калорий.

19. Больше спи

Воспользуйся дополнительными часами темноты, чтобы провести время в стране грез. Ученые говорят, что хроническое недосыпание ведет к прибавке веса, а увеличив время сна, можно сбросить лишние килограммы. По мнению ученых, недостаток сна повышает уровень гормонов, влияющих на аппетит, за счет чего мы можем поправляться. Кроме того, чем больше мы спим, тем меньше времени проводим в компании вазы с печеньем.

20. Получай достаточно жидкости

Зимой, когда за окном холодно, легко забыть, что надо пить воду. Однако отапливаемые офисы, дома и магазины все равно заставляют нас потеть и терять жидкость из организма. Жажду часто принимают за голод, и едят, когда на самом деле нуждаются в питье. Чтобы предотвратить это, выпивай шесть-восемь стаканов воды в день.

21. Начни готовить

Воспользуйся зимними вечерами для кулинарных экспериментов с использованием более здоровых ингредиентов. Помимо прочего, нарезка продуктов и беготня по кухне, с которыми ассоциируют процесс приготовления пищи, помогают сжигать примерно 120 калорий за полчаса.
Источник: inopressa.ru

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Окт 2011 - 16:41

Просто замечательно! И очень правильно! БОЛТУШКА - Страница 5 417949

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 9 Окт 2011 - 16:51

20 минут секса? БОЛТУШКА - Страница 5 445898 Я читала, что нужно пить холодную воду, когда организм её согревает уходит дополнительные 40ккал, а если есть возможность кушать холодную пищу, то уходит ещё дополнительно 100ккал, итого если пить холодные напитки и есть холодную еду можно заменить 20 минут секса БОЛТУШКА - Страница 5 524777

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Вс 9 Окт 2011 - 16:57

Люльчик! не увиливай от секса, а воду пить не вам молодым. рано еще xi-xi

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 9 Окт 2011 - 17:00

БОЛТУШКА - Страница 5 810488 смех1

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Окт 2011 - 17:03

Уж лучше секс, чех холод и холодный суп! :smex3:

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 15 Окт 2011 - 18:23

Всем привет. Нужен совет. Как лечить ячмень на глазу у ребенка. Уже 2 месяца не проходит.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
БОЛТУШКА - Страница 5 8ac2d2792191

БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91БОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 489f6190b42bca2БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 F42f9fe942c2БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 Fbf6e09cd809БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Евгениябф в Сб 15 Окт 2011 - 19:36

К врачу ходили?
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
БОЛТУШКА - Страница 5 B74ba7e910a2

БОЛТУШКА - Страница 5 08bfa8a0537dБОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 489f6190b42bca2БОЛТУШКА - Страница 5 F42f9fe942c2БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2


БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Aw_helperБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 15 Окт 2011 - 19:37

нет еще
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
БОЛТУШКА - Страница 5 8ac2d2792191

БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91БОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 489f6190b42bca2БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 F42f9fe942c2БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 Fbf6e09cd809БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Lolita в Пн 31 Окт 2011 - 11:54

Ох, девочки, грусть-тоска меня одолевает, печаль меня не отпускает за дочерью, сегодня уехала после каникул, а я вою как волчица, тяжко мне на душе,да и ей там не легко вдали от дома. Вчера она заплакала.что не хочет уезжать из дома, но и со спортом завязывать не хочет, а я не знаю как поступить.Но открыто попроситься чтоб ее забрали она не просит(хотя я подозреваю что боится огорчить папу,ведь он возлагает на ее спортивную каръеру свои надежды).Поговорила я с мужем.мягко,деликатно мол рано мы ее отдали из дома, можно было еще год-другой подождать, он вроде бы и согласился что мы поторопились. сказал что решение за ней. Вечером собрала я всех на семейный совет-давайте решим как быть дальше,и вот тут то все и началось:орал папа,что сколько трудов вложено,сколько сил потрачено и на всем теперь нужно поставить крест и что село-это болото из которого надо выбираться и все в таком духе. Дочь расплакалась, мы поругались и все. Ну я то его не боюсь и если я решу ее забрать то никакая сила меня не остановит, просто я хочу все взвесить и принять правильное решение, а он,как мне кажется оказывает психологическое давление на дочь и она не решается сказать что хочет домой, да и на мой взгляд не стоит перелаживать на плечи ребенка такое решение, я думаю мы должны все обдумать и учесть ее желание. Что посоветуете?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
БОЛТУШКА - Страница 5 Smayliki-lubov-71


БОЛТУШКА - Страница 5 08bfa8a0537dБОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal013БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 F2171bd218c7БОЛТУШКА - Страница 5 0ef9dab8e1eeБОЛТУШКА - Страница 5 E14218071b72

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_helperБОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 Dd4418833a9c

БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 DROZDENIYFORUMAБОЛТУШКА - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

БОЛТУШКА - Страница 5 O_yarmarka
БОЛТУШКА - Страница 5 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 31 Окт 2011 - 11:59

Ой, Ира, мне и самой тяжко стало на душе, от твоего сообщения, я бы свою наверное никуда бы не отпустила, а муж что великий спортсмен? Или он просто хочет сделать из ребёнка то, что у него не вышло? Я считаю, что нужно в первую очередь учитывать желание ребёнка.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Lolita в Пн 31 Окт 2011 - 12:23

Да в том то и дело,что его распирает от гордости что дочь спортсменка, но должна заметить что занималась и занимается она не из под палки а с желанием, просто она у нас была облюбована и обласкана дома, а уехав из дома чувствует себя одинокой,дома она была принцессой,а там одна из многих, да еще в придачу старшие девчонки пытаются прессовать малолеток,а они не сдаются , характеры у всех то борцовские. В чем встал вопрос-у нас в селе в секции,где она занималась сейчас нет ее категории и ей не с кем будет тренироваться.
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
БОЛТУШКА - Страница 5 Smayliki-lubov-71


БОЛТУШКА - Страница 5 08bfa8a0537dБОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal013БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 F2171bd218c7БОЛТУШКА - Страница 5 0ef9dab8e1eeБОЛТУШКА - Страница 5 E14218071b72

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_helperБОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 Dd4418833a9c

БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 DROZDENIYFORUMAБОЛТУШКА - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

БОЛТУШКА - Страница 5 O_yarmarka
БОЛТУШКА - Страница 5 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 31 Окт 2011 - 12:48

Ну в таком случае, она всё равно должна сама выбрать, чего ей больше хочется сидеть в тёплом гнёздышке с родителями или постепенно вливаться в взрослую жизнь, занимаясь любимым спортом :странно1:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30838
Награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Пн 31 Окт 2011 - 13:34

Тебе, Лолита, нужно съездить к ней через пару недель, посмотреть что и как там сейчас. Ты сама почувствуешь что дальше делать. Как на меня, я бы забрала ее домой, до лета. А потом еще раз бы попробовала повторить этот шаг. Она и постарше станет, и тогда уже. осознанно, либо останется дома, либо окончательно уйдет, учится дальше! Я так думаю! Но решение ты должна принять сама, не сваливай на нее, это огромный стресс для ребенка, маленькая она пока, а ты хочешь такое тяжелое решение ей принять! БОЛТУШКА - Страница 5 206233

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Lolita в Пн 31 Окт 2011 - 15:27

Спасибо,Татьяна Львовна, я так и сделаю,сначала съезжу,а там посмотрим.
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
БОЛТУШКА - Страница 5 Smayliki-lubov-71


БОЛТУШКА - Страница 5 08bfa8a0537dБОЛТУШКА - Страница 5 Mdlmedal013БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8

БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 F2171bd218c7БОЛТУШКА - Страница 5 0ef9dab8e1eeБОЛТУШКА - Страница 5 E14218071b72

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_helperБОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 Dd4418833a9c

БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 DROZDENIYFORUMAБОЛТУШКА - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

БОЛТУШКА - Страница 5 O_yarmarka
БОЛТУШКА - Страница 5 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Пн 31 Окт 2011 - 15:57

БОЛТУШКА - Страница 5 170767

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Ср 9 Ноя 2011 - 19:28

:bom:

Из-за нехватки любви женщины полнеют:

Могут ли неудовлетворенные потребности стать причиной появления лишнего веса? Очень часто лишний вес сигнализирует нам не о серьезных проблемах со здоровьем, а о проблемах в отношениях или о слишком большом количестве запретов в жизни. Они становятся причиной ночных набегов на холодильник и употребления в пищу сладкого, жирного и копченого в промышленных масштабах. Еда становится «заменителем» любви.

Именно поэтому, несмотря на все затраченные усилия, лишь очень немногим людям действительно удается похудеть, а потом снова не набрать с трудом «скинутые» килограммы, если психологические проблемы остаются нерешенными.

Причина № 1. Блокированная потребность в любви

Если в отношениях с любимым не все ладится, и вы больше молчите и рыдаете в подушку от недосказанности, ожидая что партнер прочитает ваши мысли и желания, то причина ночных «набегов» на холодильник ясна. Гораздо безопаснее подкрасться к холодильнику, особенно ночью, когда никто не видит, чем набраться смелости и рискнуть изменить что-то в отношениях. Сделать это нам мешают страхи быть отвергнутой, использованной, старые обиды, привычки и устоявшиеся взгляды на жизнь.

Причина № 2. Блокированная потребность в признании


Можно «отодвинуть» собственные желания на задний план и слушать лишь мужчину, подстраиваясь под его желания и потребности: поздний ужин для любимого, секс, когда хочет только он. «Все для тебя, дорогой, неважно, что ты меня не замечаешь!» Подобная готовность к самопожертвованию чревата последствиями: вы с трудом сдерживаете слезы, «забываете» о себе – блокируете потребность во внимании, близости или бросаетесь в другую крайность: ссоры, истерики, скандалы без конструктивных решений — результат этих действий очень похож: мы «заедаем» или «запиваем» собственную «незначительность».

Причина № 3. Сексуальная дисгармония

Одной из причин появления лишнего веса можно считать и…секс. Если секс для вас обязанность, то вы так и будете толстеть потихоньку, обычно каждый год килограмма на 2-3, превращаясь в женщину, которая будет не интересна мужу. Если, наоборот, потребность в сексе имеется, но не удовлетворяется, то, опять же, возможен набор веса. Возбужденный мужчина в такой ситуации предпочтет заняться самоудовлетворением, а женщина, скорее всего, съест что-нибудь вкусное.

Что делать?

1. Для начала попробуйте говорить с собой о своих чувствах — это беспроигрышный вариант. Присвойте их себе. «Это я злюсь, переживаю». Осознавайте, легализуйте их. Это сложнее, чем «погладить» себя очередной шоколадкой, зато не отражается на талии.

2. Начните прислушиваться не только к своим желаниям, но и к чувствам. Не молчите, говорите с партнером о своих чувствах, в интимной обстановке в том числе.

3. Учитесь заботиться друг о друге равноценно.

4. Помните, что ваши мысли невозможно прочитать. Умалчивание в отношениях приводит к чувствам обиды и злости.

5. Пересмотрите свое отношение к сексу — он должен превратиться из обязанности в удовольствие.

Запреты и лишний вес

Если в нашей жизни много запретов и страхов, если мы постоянно контролируем себя из-за боязни неприятия себя другим человеком, то еда становится средством для того, чтобы забыть о дисциплине, контроле и обязательствах. Что мы в жизни можем делать для себя просто так? Есть. В еде мы разрешаем себе все- это «безопасный» способ получать удовольствие – бесконтрольное и беспредельное. Детская часть души понимает — можно капризничать и «отрываться»! В отношениях мы себе такого не позволяем.

Когда человек стремится быть идеальным, пытается соответствовать высоким стандартам и требованиям, еда превращается порой в единственную отдушину.

* Выход прост и сложен одновременно: разрешите себе быть отличной от идеала

* Поговорите со своим телом и пообещайте, что будете более бережно и внимательно обращаться с ним.

Три полезных упражнения

«Список удовольствий» – подумайте и составьте список всего того, что в жизни доставляет удовольствие вам и вашему телу, кроме еды. Затем применяйте эти знания на практике. Может оказаться, что вам нравится массаж, ванна с ароматами, маски и обертывания, контрастный душ или танец живота.

«Я съем это через 7 минут»

Как только вы понимаете, что направляетесь в сторону кухни, хотя вовсе не собирались есть в ближайшее время, приступайте к выполнению этого упражнения. Вместо того, чтобы открыть холодильник, скажите себе «Я съем это через 7 минут» и тут же придумайте список дел, которые вы должны успеть сделать за это время. Желание поесть может пропасть, пока вы заняты этими делами.

«Ломаем пусковой механизм»

Осознайте, какие события «запускают» и доводят до кульминации болезненные отношения с едой: ПМС, отсутствие возможности выспаться, обиды и. т. д. Постарайтесь избегать их или отвлекаться от них в будущем. Если окажется, что все они так или иначе связаны с партнером, напишите ему письмо. Выскажите все, что думаете, без цензуры, не стесняясь в выражениях. Не торопитесь рвать текст на мелкие части! Вместо этого представьте себя на месте партнера и попробуйте ответить на претензии. Это поможет снять напряжение и разобраться в ситуации. И только потом порвите бумагу.
Лариса Кузнецова
Источник: digest.subscribe.ru

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Настасья в Вт 13 Дек 2011 - 16:33

Привет карсавицы. Мне нужна идея как на работе провести новогодние конкурсы. Коллектив в основном женщины. У кого какие есть мысли?
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
БОЛТУШКА - Страница 5 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91БОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 489f6190b42bca2БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writer

БОЛТУШКА - Страница 5 699347318БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99
БОЛТУШКА - Страница 5 Molotok

Возраст : 43
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор дымка в Вт 13 Дек 2011 - 16:35

Привет! Попробуй погуглить , есть много сайтов с конкурсами для взрослых.

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 Lineechka-90БОЛТУШКА - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 E85ecf09f805 БОЛТУШКА - Страница 5 F2171bd218c7 БОЛТУШКА - Страница 5 Package_favourite

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 3e98838dab2fБОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8

БОЛТУШКА - Страница 5 174 БОЛТУШКА - Страница 5 A73aa6d67913БОЛТУШКА - Страница 5 Edbea5db4650БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


БОЛТУШКА - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706БОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Настасья в Вт 13 Дек 2011 - 16:44

Да это я знаю.. Просто может наши красавици подкинут свои идейки.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
БОЛТУШКА - Страница 5 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91БОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 489f6190b42bca2БОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writer

БОЛТУШКА - Страница 5 699347318БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99
БОЛТУШКА - Страница 5 Molotok

Возраст : 43
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Вс 1 Янв 2012 - 13:44

Выпуск 18 (29.12.2011) Финал





__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Вс 15 Янв 2012 - 0:49


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Янв 2012 - 9:57

Какой ужас!!!!!!!!!!!

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Вс 15 Янв 2012 - 10:13

Даже если и наиграно чуть, но доля правды страшная! Вчера набрела случайно....

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Лёля в Вс 15 Янв 2012 - 10:42

Жесть... Я в шоке! :yzac:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений БОЛТУШКА - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 D9d44f2e80fb
БОЛТУШКА - Страница 5 9ba083c6744edp9 БОЛТУШКА - Страница 5 9ba083c6744edp9 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix414 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix94БОЛТУШКА - Страница 5 A8aa4edc4e42БОЛТУШКА - Страница 5 0796094f788fdg1
БОЛТУШКА - Страница 5 174БОЛТУШКА - Страница 5 Ee0c13aafd64БОЛТУШКА - Страница 5 S1БОЛТУШКА - Страница 5 E129029f39d9БОЛТУШКА - Страница 5 Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Янв 2012 - 11:01

koshmar

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор pupkin23 в Вт 17 Янв 2012 - 0:23

Девушки, посоветуйте пожалуйста, как быть женственнее?
не получается у меня. и юбку ношу, и платье, и украшения.. а не получается, все равно внутри-то ничего не поменялось. как была базарной теткой, так и осталась
pupkin23
pupkin23
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-01-12
Сообщений : 48

БОЛТУШКА - Страница 5 Pix32БОЛТУШКА - Страница 5 24014679

Возраст : 33
Как вас называть? : Rarity
Откуда : СПб
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Ника в Вт 17 Янв 2012 - 0:43

Валюшка!
Приветик. У нас на форуме происходит превращение из толстых теток в прекрасных девушек. И что удивительно, меняются они не только внешне, но и внутри, становятся женственнее, гармоничнее, меняются полностью. И происходит это потому что они становятся уверенными в себе и в своей красоте.
У нас есть замечательная девушка Лена, похудела уже на 42 ( или больше) кг. И она написала замечательные слова, о том что раньше все смотрели сквозь неё и не замечали, а теперь ловит на себе восхищенные взгляды , которые останавливаются именно на ней. ( http://www.mypishka.net/t1610-topic#66579 )
Солнышко! Тебе нужно похудеть-постройнеть, ты полюбишь себя другую и кардинально поменяешься , потому что с летящей походкой не сможешь уже быть теткой базарной. Поверь мне! А сейчас тебе нужно питаться четко по программе и верить в чудо , а оно обязательно будет!!! Удачи!!!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41923
награды:
БОЛТУШКА - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрБОЛТУШКА - Страница 5 94afd97c693b
БОЛТУШКА - Страница 5 64adc3eaa282БОЛТУШКА - Страница 5 S1

БОЛТУШКА - Страница 5 Sun-iconБОЛТУШКА - Страница 5 9e9e32f4ea99

БОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор pupkin23 в Вт 17 Янв 2012 - 8:07

Ника спасибо! очень мотивирующая история у девушки Лены,
она молодец!
буду стараться и уже верю в успех!
pupkin23
pupkin23
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-01-12
Сообщений : 48

БОЛТУШКА - Страница 5 Pix32БОЛТУШКА - Страница 5 24014679

Возраст : 33
Как вас называть? : Rarity
Откуда : СПб
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Янв 2012 - 9:06

Очень здорово и очень правильно написано!
"Солнышко! Тебе нужно похудеть-постройнеть, ты полюбишь себя другую и кардинально поменяешься , потому что с летящей походкой не сможешь уже быть теткой базарной."
Уверенность в себе, ты обязательно получишь, все наши девочки преображаются, потому что начинают уважать себя, и прибретать УВЕРЕННОСТЬ в себе. Тебе нужно только немного времени для этого!

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор олюся в Пт 20 Янв 2012 - 22:11

Evgesha добрый вечер!!! Большое Вам спасибо за такую цитату она мне дает еще больше стимула для похудения.... очень приятно услышать приятные слова и слова поддержки...Спасибо Вам большое за помощь в осуществление наших желание ну и конечно большую поддержку...
олюся
олюся
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2012-01-14
Сообщений : 172
БОЛТУШКА - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4БОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101

Возраст : 36
Как вас называть? : Олюся
Откуда : Украина
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Янв 2012 - 10:07

БОЛТУШКА - Страница 5 170767

__________________________
БОЛТУШКА - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
БОЛТУШКА - Страница 5 Df1dfc010580БОЛТУШКА - Страница 5 157dbacad097БОЛТУШКА - Страница 5 3783ebdeabc2

БОЛТУШКА - Страница 5 Aw_writerБОЛТУШКА - Страница 5 Applications-2-iconБОЛТУШКА - Страница 5 19e4adcfb4f8БОЛТУШКА - Страница 5 Medal211
БОЛТУШКА - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aБОЛТУШКА - Страница 5 Pix414БОЛТУШКА - Страница 5 Pix651БОЛТУШКА - Страница 5 D7c85b59e0b8
БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3 БОЛТУШКА - Страница 5 Pix101БОЛТУШКА - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023БОЛТУШКА - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Orxudeya в Сб 21 Янв 2012 - 11:45

БОЛТУШКА - Страница 5 0_d81c_9f72c03f_Lвсех с Днем Объятий!Целую и обнимаю!
avatar
Orxudeya
 
 

Женщина
Регистрация : 2012-01-15
Сообщений : 158
БОЛТУШКА - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4БОЛТУШКА - Страница 5 24014679БОЛТУШКА - Страница 5 8aa1a0d879c3

Страна : БОЛТУШКА - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

БОЛТУШКА - Страница 5 Empty Re: БОЛТУШКА

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 27 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16 ... 27  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения