Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41157)
 
ЮлияАлександровна (29925)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22306)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4516)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Вчера в 21:12 автор sirinka

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 18:50 автор bабуля

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Вчера в 8:39 автор sirinka

» Страничка Настасьи - блокнот+1 этап
Вс 18 Ноя 2018 - 9:46 автор sirinka

» Хвастушка от Настюшки.
Сб 17 Ноя 2018 - 19:53 автор Розочка

» Интервью с медалистками 5 кг
Сб 17 Ноя 2018 - 15:19 автор Ника

» Игра " Слова"
Пн 12 Ноя 2018 - 21:11 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 28 Апр 2011 - 18:17

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Вт 10 Май 2011 - 11:59), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Вт 10 Май 2011 - 14:40

Девочки, спасибо, поняла всё! Только вот в супе рыба и так есть, то есть всё-равно ещё кусочек рыбы съесть нужно?
тогда просто пиши суп с рыбой.
Дома весов нет, взвешиваюсь на работе.
Жаль, что весов дома нет, нам твой вес нужен каждодневный.Тогда по возможности пиши вес по весам на работе, желательно каждый день.

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Вт 10 Май 2011 - 14:48

Да, хорошо. Я вчера купила весы дигитальные для взвешивания продуктов, а вот для взвешивания себя не нашла хороших весов. Дома есть старые, но врут заразы. А на работе с точностью до 20 грамм вес показывают. Постараюсь в рабочие дни взвешиваться. Только после 10.00, у нас лаборатория в это время открывается
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Вт 10 Май 2011 - 15:24

Ага,хорошо! ladoshki

Поздравляю с весами для продуктов.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Вт 10 Май 2011 - 21:44

Просто Доктор! Для Вас! Посмотрите, не очень ляписто? Хотелось как-то приукрасить слегка!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Май 2011 - 8:38

Хильда отличная! А вот украшения нужно убрать, слишком много их. Можно попробовать тот же ромб, только в более спокойных тонах. Спасибо огромное Лика! Очень тебе благодарна!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Ср 11 Май 2011 - 22:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Хильда отличная! А вот украшения нужно убрать, слишком много их. Можно попробовать тот же ромб, только в более спокойных тонах. Спасибо огромное Лика! Очень тебе благодарна!

Ок! Понятно, переделаю обязательно, сама вижу что наляпала!

и отчёт...
10.05.2011

6.45 - стакан воды
7.00 - кофе с двумя кусочками шоколада+сыр 20грамм
7.25 - каша овсяная+ яблоко 250 грамм+ белковое блюдо
10.00 - салат из свежих овощей+кусочек мяса 250 грамм порция
13.00 - суп с курицей+кусок хлеба 350 грамм
16.00 - тушёные кабачки с фаршем 250 грамм
18.30 - творог 250 грамм+груша большая порция
22.00 - стакан кефира

воды 2 литра

11.05.2011

6.45 - стакан воды
7.00 - кофе с шоколадом
7.45 - творог 250 грамм+ фрукт
10.00 - капуста кислая с котлетой на пару+салатик из помидор 250 грамм вся порция
13.00 - куриный бульон+2 яйца варёных+2 хлебца 350 грамм
16.00 - РЫБА В МАСЛЕ (КОНСЕРВЫ)+салат из помидор 250 грамм
18.30 - плов 250 грамм с мясом?
22.30 - стакан кефира

2 литра воды!

Взвешивалась сегодня 95.900 pishka радуюсь
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 12 Май 2011 - 11:10

:ay: Лика, привет!
Пиши, пожалуйста день этапа.
Меню не плохое. Порции держи 250г.
К каше нужен кусочек мяса или рыбы, а к творогу фрукт.
К бульону добавляй салатик.
Кашу старайся кушать в первой половине дня.
Поздравляю с отвесиком!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 19 Май 2011 - 21:18

:ay: Лика, ты куда пропала? Что случилось?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 21:20

Ой девочки, перевели на другую работу на две недели, сбилась с графика питания, не могу никак подобрать лучший вариант. Там не получается кушать в 10,00 работаю(с 8,00 до 12,30 без перерыва)... хоть плачь. Что делать не знаю. :affraid:
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 19 Май 2011 - 21:28

Ну, вот, нашлась...
Лика, а если кефир из бутылочки выпить, да яблоко съесть.
Или совсем нет доступа к еде.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 21:50

Да в том-то и дело что нет... не буду-ж я в туалете кефир пить. Я уже брала на работу яблоко, так с полным ртом и стояла перед начальством. Тут просто система такая, что в 12,15 я уже заканчиваю работу и ухожу домой, вот поэтому и перерыва на обед нет. Вот такие неудобства в эти две недели. То есть получается, что я пропускаю один завтрак, а это ощутимо сказывается, я домой прихожу голодная как волк. Самое обидное, что мне очень комфортно на этой программе похудания, я не голодала, начала сбрасывать вес, а тут неожиданно такой дурацкий поворот. Я пока придерживаюсь системы питания только без 10-ти часового завтрака, воды пью два литра в день и кефир на ночь строго. Только это всё-равно ведь не по правилам. Вот и не пишу ничего, боюсь что вы меня выгоните. Я конечно могла-бы и не говорить ничего , но это значит обмануть вас и себя конечно, а врать я не хочу.
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 19 Май 2011 - 22:00

Ну , ты, Лика, даешь... Rolling Eyes Разве за это выгоняют, продолжай вести свои записи, две недели пролетят быстро.
Жаль, что поесть ничего не удается. Нужно искать какой нибудь выход...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 22:22

Спасибо огромное!!!
Сегодня вот что у меня было
6,45 стакан воды
7,00 кофе с двумя кусочками шоколада и сыр 20 грамм
7,30 каша овсяная 250 грамм и яблоко
тут перерыв , но зато воды пила сколько хотела, хоть как-то перебивала голод
12,30 борщ с мясом 300 грамм+ салат из овощей свежих 100 грамм и ещё кусок хлеба(так как есть хотела жутко.)
15,25 капуста кислая тушёная с мясом 250 грамм+ салат из огурчика и помидорки (наверное это лишнее, но не могла удержаться)
18,30 творог 250 грамм.
На ночь выпью кефир, воды выпила 2 литра.
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Май 2011 - 23:01

Тут поможет только вот такой выход. В 7.30 вместо овсяной каши, нужно съесть суп-пюре, он очень энергоемкий, ты не будешь хотеть 6 часов кушать, а потом вернешься домой и съешь овсную кашу, тоже очень энергоемкую. Таким образом ты будешь и худеть, и не голодать! А там и эти 2 недели проскочат. Ты даже и не заметишь!
Успеха! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 23:09

Ура!!! Спасибо огромное за совет!!! Так и сделаю!!! silent
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Май 2011 - 23:15


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Сб 21 Май 2011 - 11:42


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Пт 27 Май 2011 - 23:18

Девочки, вот и прошли эти две недели. Я сбилась с программы сильно. Вес стоит на том-же уровне. Вынуждена сегодня была пойти на больничный. Есть не могу. Плохо очень. Всё время пить хочется, аппетит сбивается. У меня с сердцем проблемки. Поэтому вынуждена временно сойти с программы, когда вернусь начну всё с нуля. Спасибо вам дорогие за помощь и за то, что помогли поверить в себя!
avatar
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32

Возраст : 44
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Сб 28 Май 2011 - 10:34

Ну что ж! Приходи, если понадобится! Успехов тебе и удач!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения