Пышка - худышка
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 2120589027 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30922)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_voting_barСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 28 Апр 2011 - 18:17

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Вт 10 Май 2011 - 11:59), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Вт 10 Май 2011 - 14:40

Девочки, спасибо, поняла всё! Только вот в супе рыба и так есть, то есть всё-равно ещё кусочек рыбы съесть нужно?
тогда просто пиши суп с рыбой.
Дома весов нет, взвешиваюсь на работе.
Жаль, что весов дома нет, нам твой вес нужен каждодневный.Тогда по возможности пиши вес по весам на работе, желательно каждый день. Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 203677

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Вт 10 Май 2011 - 14:48

Да, хорошо. Я вчера купила весы дигитальные для взвешивания продуктов, а вот для взвешивания себя не нашла хороших весов. Дома есть старые, но врут заразы. А на работе с точностью до 20 грамм вес показывают. Постараюсь в рабочие дни взвешиваться. Только после 10.00, у нас лаборатория в это время открывается Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 445898
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Вт 10 Май 2011 - 15:24

Ага,хорошо! ladoshki

Поздравляю с весами для продуктов. Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 2956289297

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Вт 10 Май 2011 - 21:44

Просто Доктор! Для Вас! Посмотрите, не очень ляписто? Хотелось как-то приукрасить слегка!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Май 2011 - 8:38

Хильда отличная! А вот украшения нужно убрать, слишком много их. Можно попробовать тот же ромб, только в более спокойных тонах. Спасибо огромное Лика! Очень тебе благодарна! Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 157dbacad097Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Aw_writerСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Medal211
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix414Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix651Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix101Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Ср 11 Май 2011 - 22:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Хильда отличная! А вот украшения нужно убрать, слишком много их. Можно попробовать тот же ромб, только в более спокойных тонах. Спасибо огромное Лика! Очень тебе благодарна! Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 203677

Ок! Понятно, переделаю обязательно, сама вижу что наляпала!

и отчёт...
10.05.2011

6.45 - стакан воды
7.00 - кофе с двумя кусочками шоколада+сыр 20грамм
7.25 - каша овсяная+ яблоко 250 грамм+ белковое блюдо
10.00 - салат из свежих овощей+кусочек мяса 250 грамм порция
13.00 - суп с курицей+кусок хлеба 350 грамм
16.00 - тушёные кабачки с фаршем 250 грамм
18.30 - творог 250 грамм+груша большая порция
22.00 - стакан кефира

воды 2 литра

11.05.2011

6.45 - стакан воды
7.00 - кофе с шоколадом
7.45 - творог 250 грамм+ фрукт
10.00 - капуста кислая с котлетой на пару+салатик из помидор 250 грамм вся порция
13.00 - куриный бульон+2 яйца варёных+2 хлебца 350 грамм
16.00 - РЫБА В МАСЛЕ (КОНСЕРВЫ)+салат из помидор 250 грамм
18.30 - плов 250 грамм с мясом?
22.30 - стакан кефира

2 литра воды!

Взвешивалась сегодня 95.900 pishka радуюсь
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 12 Май 2011 - 11:10

:ay: Лика, привет!
Пиши, пожалуйста день этапа.
Меню не плохое. Порции держи 250г.
К каше нужен кусочек мяса или рыбы, а к творогу фрукт.
К бульону добавляй салатик.
Кашу старайся кушать в первой половине дня.
Поздравляю с отвесиком! Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 19 Май 2011 - 21:18

:ay: Лика, ты куда пропала? Что случилось? Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 21:20

Ой девочки, перевели на другую работу на две недели, сбилась с графика питания, не могу никак подобрать лучший вариант. Там не получается кушать в 10,00 работаю(с 8,00 до 12,30 без перерыва)... хоть плачь. Что делать не знаю. :affraid:
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 19 Май 2011 - 21:28

Ну, вот, нашлась...
Лика, а если кефир из бутылочки выпить, да яблоко съесть.
Или совсем нет доступа к еде.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 21:50

Да в том-то и дело что нет... не буду-ж я в туалете кефир пить. Я уже брала на работу яблоко, так с полным ртом и стояла перед начальством. Тут просто система такая, что в 12,15 я уже заканчиваю работу и ухожу домой, вот поэтому и перерыва на обед нет. Вот такие неудобства в эти две недели. То есть получается, что я пропускаю один завтрак, а это ощутимо сказывается, я домой прихожу голодная как волк. Самое обидное, что мне очень комфортно на этой программе похудания, я не голодала, начала сбрасывать вес, а тут неожиданно такой дурацкий поворот. Я пока придерживаюсь системы питания только без 10-ти часового завтрака, воды пью два литра в день и кефир на ночь строго. Только это всё-равно ведь не по правилам. Вот и не пишу ничего, боюсь что вы меня выгоните. Я конечно могла-бы и не говорить ничего , но это значит обмануть вас и себя конечно, а врать я не хочу.
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Чт 19 Май 2011 - 22:00

Ну , ты, Лика, даешь... Rolling Eyes Разве за это выгоняют, продолжай вести свои записи, две недели пролетят быстро.
Жаль, что поесть ничего не удается. Нужно искать какой нибудь выход... Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 996202

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 22:22

Спасибо огромное!!!
Сегодня вот что у меня было
6,45 стакан воды
7,00 кофе с двумя кусочками шоколада и сыр 20 грамм
7,30 каша овсяная 250 грамм и яблоко
тут перерыв , но зато воды пила сколько хотела, хоть как-то перебивала голод
12,30 борщ с мясом 300 грамм+ салат из овощей свежих 100 грамм и ещё кусок хлеба(так как есть хотела жутко.)
15,25 капуста кислая тушёная с мясом 250 грамм+ салат из огурчика и помидорки (наверное это лишнее, но не могла удержаться)
18,30 творог 250 грамм.
На ночь выпью кефир, воды выпила 2 литра.
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 445898
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Май 2011 - 23:01

Тут поможет только вот такой выход. В 7.30 вместо овсяной каши, нужно съесть суп-пюре, он очень энергоемкий, ты не будешь хотеть 6 часов кушать, а потом вернешься домой и съешь овсную кашу, тоже очень энергоемкую. Таким образом ты будешь и худеть, и не голодать! А там и эти 2 недели проскочат. Ты даже и не заметишь!
Успеха! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 157dbacad097Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Aw_writerСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Medal211
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix414Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix651Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix101Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Чт 19 Май 2011 - 23:09

Ура!!! Спасибо огромное за совет!!! Так и сделаю!!! Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 270215 silent
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Май 2011 - 23:15

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 157dbacad097Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Aw_writerСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Medal211
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix414Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix651Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix101Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор дымка в Сб 21 Май 2011 - 11:42

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Package_favourite

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 174 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Лирика в Пт 27 Май 2011 - 23:18

Девочки, вот и прошли эти две недели. Я сбилась с программы сильно. Вес стоит на том-же уровне. Вынуждена сегодня была пойти на больничный. Есть не могу. Плохо очень. Всё время пить хочется, аппетит сбивается. У меня с сердцем проблемки. Поэтому вынуждена временно сойти с программы, когда вернусь начну всё с нуля. Спасибо вам дорогие за помощь и за то, что помогли поверить в себя!
Лирика
Лирика
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-04-28
Сообщений : 32
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 24014679

Возраст : 45
Как вас называть? : Лика
Дети : Двое деток Ирочка и Санечка
Откуда : Эстония

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Evgesha в Сб 28 Май 2011 - 10:34

Ну что ж! Приходи, если понадобится! Успехов тебе и удач! Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 157dbacad097Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Aw_writerСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Medal211
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix414Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix651Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Pix101Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.) - Страница 2 Empty Re: Страничка Лирика - 1 этап (5 р.б.)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения