Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41652)
 
ЮлияАлександровна (30553)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22598)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4783)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Марины С. - 1 этап
Вчера в 20:23 автор sirinka

» Страничка Максима - 1 этап
Вчера в 20:20 автор sirinka

» Страничка Надинки - 1 этап
Вчера в 20:15 автор sirinka

» Страничка Анна Вам - 1 этап
Вчера в 20:14 автор sirinka

» Страничка Натусик0412 - 1 этап
Вчера в 20:10 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Вчера в 18:40 автор Марина С.

» Интервью с медалистками 5 кг
Вс 17 Мар 2019 - 12:59 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Прием у доктора

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Прием у доктора

Сообщение автор Admin в Чт 27 Ноя 2008 - 12:23

Первое сообщение в теме :

Если кто-то из вас заболел, или, если появились вопросы по общему здоровью, приходите!
Я постараюсь помочь!
Но, помните! Вопросы по острым случаям, как, например, подозрение на аппендицит, перелом, кровотечение и пр., потому и называются острыми случаями. Их, по телефону или через интернет, не решить.
Поэтому обращайтесь только в несрочных, хронических, непонятных случаях. С этим мы обязательно разберемся.
И еще. На каждую болезнь открывайте новую тему, например: " Грипп - отдельная тема, Головокружение - отдельная тема" и т.д.
А то мы потом не сможем ничего найти в форуме.
Здоровья вам и удачи!!! 8)

__________________________
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644


Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Прием у доктора

Сообщение автор Эрика в Пн 7 Мар 2016 - 14:42

Спасибо, Татьяна Львовна.
Интересно. Ну такую ломку можно и потерпеть, если временно это
Выпила две кружки крепкого чая с сахаром и лимоном. Полегчало.

Эрика
 
 

Регистрация : 2016-02-27
Сообщений : 68

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Мар 2016 - 16:39

Я ж тебе говорила! У нас многие, вновь поступившие, маются такой проблемой. Позже все проходит! А пока крепись!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Виэла в Пт 28 Окт 2016 - 0:06

Татьяна Львовна, здравствуйте!

Мне диагностировали гипотериоз. Вес сейчас 68 кг. Назначили эутирокс 25 мг.
Через 2 месяца повторные анализы и, скорее всего, увеличение дозировки.

Татьяна Львовна, как мне адаптировать Программу, чтобы шло снижение веса?
Что-то растерялась я, толком и вопрос не могу сформулировать.
Виэла
Виэла
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 381



Возраст : 56
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Окт 2016 - 9:48

Леночка! Очень рада тебе, и рада,что ты обследовалась.
А ничего особенного делать и не нужно. Ты просто должна идти по программе, стараясь не отклоняться от нее. Эта программа прекрасно сбалансирована, по жиров, белков и углеводам, а вот по гормонам, нужно будет точно определяться (твое питание), по гормонам щитовидной железы. И, твой доктор, будет строго определять дозы гормонов. Что собственно доктор тебе и сделала уже. Все будет хорошо.
Не болей!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Виэла в Пт 28 Окт 2016 - 12:20

Татьяна Львовна,
спасибо Вам!
Значит, второй этап мне в помощь.
Татьяна Львовна, Вы не будете против, если я иногда буду на своей страничке писать, как и что у меня получается?
Виэла
Виэла
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2015-04-08
Сообщений : 381



Возраст : 56
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь, 05.10.1987; внук,10.06.2006
Откуда : Воронеж
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Окт 2016 - 13:30

Конечно!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Ника в Сб 5 Ноя 2016 - 16:40

@ТИнна893 пишет:
на программу пришла, чтобы помочь больным ногам - болели суставы. Вес стал уходить, ходить стало легче,  за весь рабочий день я не вспоминала о ногах. сегодня пришлось по работе походить по домам к пенсионерам суставы выдержали, а вот в икрах сильная боль и кости от голеностопа до колена болят как вроде их выкручивают. Такого раньше не было. А завтра утром снова надо идти. Что делать?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41652
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Ноя 2016 - 19:13

Нужно срочно добавить микроэлементов!, это могут быть МАГНЕ 6, или любые Витамины с включением магния. Ну и изюм, курага, просто сухофрукты и грецкие орехи!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор ТИнна893 в Вс 6 Ноя 2016 - 7:10

Татьяна Львовна! Большое спасибо!
ТИнна893
ТИнна893
БАКАЛАВР

Кот Женщина
Регистрация : 2016-07-16
Сообщений : 305




Возраст : 56
Как вас называть? : Инна
Откуда : г.Харцызск, ДНР

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Ноя 2016 - 8:53


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор sirinka в Пт 11 Ноя 2016 - 18:01

Добрый вечер!

@Татуся пишет:

У меня такой вопрос. Мне нефролог прописала пить почечный чай. Я его раньше пила 2 раза в день, сейчас получается 1 раз. Можно ли мне пить 2 раза в день и нужно ли тоже уменьшать порцию?

1 этап http://www.mypishka.net/t4461p80-topic#309560
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 4783











Возраст : 36
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Ноя 2016 - 19:27

Уменьшать не нужно! Сколько назначено, столько и принимать! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Прием у доктора

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения