Пышка - худышка
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2120589027 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_voting_barСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Mila-& - Бакалавр

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 11 Май 2011 - 19:56

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пн 27 Июн 2011 - 17:13), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Package_favourite

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 174 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 22 Июл 2011 - 22:17

Добрый вечер всем! :ay:

24 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор с р.маслом - 140гр, постная свинина - 60гр
12.30 тушенные овощи- 120гр, рыба - 80гр
14.30 кефирник - 200гр, курица - 50гр
16.30 салат из сырой свеклы и огурца с р. маслом - 140гр, яйцо - 60гр
19.00 творог - 100гр, свекла сырая- 100гр, 1 ч.л. меда
22.30 огурец
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л

Mila-&
 
 

Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Июл 2011 - 8:26

Доброе утро! Меню хорошее Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пн 25 Июл 2011 - 9:01

Доброе утро!!! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 170767

23 июля
25 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор с р.маслом - 140гр, говядина - 60гр
12.30 тушенные овощи - 120гр, рыба - 80гр
14.30 кабачковый суп с говяжьими фрикадельками - 250гр
16.30 салат из сырой свеклы и огурца с р. маслом - 140гр, яичница - 60гр
19.00 творог - 100гр, сливы- 100гр
22.30 яблоко
1.30 кефир с р.маслом
вода - 2л

24 июля
26 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор и огурцов с р.маслом - 140гр, говядина - 60гр
12.30 тушенные овощи - 120гр, курица - 80гр
14.30 кабачковый суп с говяжьими фрикадельками - 250гр
16.30 салат из капусты - 140гр, яичница - 60гр
19.00 творог - 100гр, абрикосы - 100гр
22.30 красная смородина - 100гр
1.30 кефир с р.маслом
вода - 2л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 25 Июл 2011 - 9:12

Доброе утро! Молодец, меню хорошее Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Вт 26 Июл 2011 - 22:21

Добрый вечер! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 170767

25 июля
26 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из капусты - 140гр, рыба - 60гр
12.30 салат из капусты - 120гр, рыба - 80гр
14.30 кефирник с курицей - 250гр
16.30 салат из капусты - 140гр, яичница - 60гр
18.00 малина - 100гр
19.00 творог - 100гр, черная смородина- 100гр
22.30 черная смородина - 100гр
1.30 кефир с р.маслом
вода - 2л

26 июля
27 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор и огурцов с р.маслом - 140гр, говядина - 60гр
12.30 кефирник - 120гр, курица - 80гр
14.30 кефирник с курицей - 250гр
16.30 тушеные овощи - 140гр, яичница - 60гр
18.00 малина - 100гр
19.00 творог - 100гр, вишни - 100гр
22.30 красная смородина - 100гр
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л
1 т аспаркама
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Вт 26 Июл 2011 - 23:02

Милочка! Добрый вечер! privet К составу меню замечаний нет. Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2945131748 Есть маленькая рекомендация. Одинаковую пищу "разбрасывать", т.е. не кушать подряд.
Вот в первом меню в одном из завтраков рыбу поменять с яичницей с полдника:

[mention][/mention] пишет:
26 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из капусты - 140гр, рыба60гр - салат из капусты - 140гр, яичница60гр
12.30 салат из капусты - 120гр, рыба - 80гр
14.30 кефирник с курицей - 250гр
16.30 салат из капусты - 140гр, яичница60гр - салат из капусты - 120гр, рыба - 60гр
18.00 малина - 100гр
19.00 творог - 100гр, черная смородина- 100гр
22.30 черная смородина - 100гр
1.30 кефир с р.маслом
вода - 2л

А здесь кефирник "разбросать":
[mention][/mention] пишет:
26 июля
27 день 2 этапа

10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор и огурцов с р.маслом - 140гр, говядина - 60гр кефирник - 120гр, курица - 80гр
12.30 кефирник - 120гр, курица - 80гр салат из помидор и огурцов с р.маслом - 140гр, говядина - 60гр
14.30 кефирник с курицей - 250гр
16.30 тушеные овощи - 140гр, яичница - 60гр
18.00 малина - 100гр
19.00 творог - 100гр, вишни - 100гр
22.30 красная смородина - 100гр
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л

Завтра планируется разгрузка? ( по приему аспаркама решила)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 29 Июл 2011 - 20:46

Милочка! Добрый вечер! Сегодня сдача веса Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 410992
Все в порядке? Мил, ты где? Волнуемся... Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 445898

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Ср 3 Авг 2011 - 11:08

Добрый день всем!!! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 170767
Извините за долгое отсутствие, компьютер был в ремонте.
Но я всё записывала и теперь покажу свое меню за эти дни.
27 июля
28 день 2 этапа
Разгрузка на твороге
Вес утром 73 кг
Утром -1ст воды
зеленый чай – 1 стакан
за день 500гр творога
перед сном 1 стакан кефира
вода - 2л
Вес вечером 73 кг

28 июля
29 день 2 этапа
Вес после разгрузки 73 кг
Отвес = 0
10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из огурцов с р.маслом - 100гр, кефир – 1 стакан
12.30 овощи тушеные 120гр, биточек говяжий 80гр
14.30 кефирник с курицей - 250гр
16.30 салат из овощей - 140гр, яичница - 60гр
18.00 вишни - 100гр
19.00 творог - 100гр, вишни - 100гр
22.30 черная смородина - 100гр
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Ср 3 Авг 2011 - 11:09

29 июля
30 день 2 этапа

вес с начала программы - 75
вес в прошлую пятницу - 73
вес сегодня - 73
отвес за неделю – 0
отвес за программу - 2кг


10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор и огурцов с р.маслом - 140гр, говядина - 60гр
12.30 кефирник - 120гр, курица - 80гр
14.30 салат из сырой свеклы и моркови с р.маслом – 120гр, рыба – 80гр
16.30 тушеные овощи - 140гр, яичница - 60гр
18.00 яблоко
19.00 творог - 100гр, персики - 100гр
22.30 вишни - 100гр
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л

30 июля
31 день 2 этапа
10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из сырой свеклы и моркови с р.маслом – 120гр, свинина постная – 80гр
12.30 кефирник - 120гр, курица - 80гр
14.30 салат из овощей с р.маслом – 120гр, рыба – 80гр
15.15 вишни -100гр
16.30 тушеные овощи - 140гр, яичница - 60гр
18.00 вишни
19.00 творог - 100гр, персики - 100гр
22.30 вишни - 100гр
1.30 кефир с р.маслом
вода - 2л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Ср 3 Авг 2011 - 11:12

31 июля
32 день 2 этапа
10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из огурцов с р.маслом – 130гр, говядина – 70гр
11.00 яблоко
12.30 суп овощной - 150гр, курица - 50гр
14.00 вишни – 100гр
15.00 салат из овощей с р.маслом – 120гр, рыба – 80гр
17.00 тушеные овощи - 140гр, яичница - 60гр
18.00 вишни
19.00 творог - 100гр, сливы - 100гр
22.00 вишни - 100гр
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л

1 августа
33 день 2 этапа
10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из сырой свеклы и моркови с р.маслом – 120гр, рыба – 80гр
12.30 суп овощной - 150гр, курица - 50гр
14.00 яблоко
15.00 салат из овощей с р.маслом – 120гр, рыба – 80гр
17.00 жареные баклажаны - 140гр, яичница - 60гр
18.00 персики – 100гр
19.00 творог - 100гр, крыжовник - 100гр
22.40 вишни - 100гр
1.00 кефир с р.маслом
вода - 2л

2 августа
34 день 2 этапа
10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор с р.маслом – 140гр, говядина – 60гр
12.30 суп овощной - 140гр, биточек говяжий - 60гр
14.30 морковь
15.00 салат из овощей с р.маслом – 140гр, курица – 60гр
17.00 кабачки жареные - 140гр, яйцо - 60гр
18.00 крыжовник – 100гр
19.00 творог - 100гр, крыжовник - 100гр
23.00 вишни - 100гр
1.30 кефир с р.маслом
вода - 2л
1 т аспаркама

Сегодня я на кефирной разгрузке.
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 3 Авг 2011 - 11:47

Мила! Готовься к переходу на 3 этап! Почитай, поспрашивай у девочек, у своего лекаря, и готовься! Успеха! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 206233

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Ср 3 Авг 2011 - 23:08

Мила! читай ЭТУ ТЕМУ , учись составлять меню : выкладывай здесь на страничке пробные, спрашивай. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 5 Авг 2011 - 7:48

Доброе утро всем! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 170767

3 августа

35 день 2 этапа

Разгрузка на кефире
вес утром - 73 кг
утром вода
зеленый чай
в течение дня 1,5л кефира
перед сном стакан воды
всего выпила 1,5л воды
после кефира хотелось пить...
вес вечером 73 кг
эта разгрузка понравилась тем, что
был хороший мочегонный эффект
чувствовала себя хорошо

4 августа

36 день 2 этапа
вес утром - 72кг
отвес после разгрузки - 1 кг
10.00 вода
10.15 чай и шоколад
10.30 салат из помидор с р.маслом - 120гр, говядина - 80гр
12.30 гречневая каша - 60гр, рыба - 80гр, салат из огурца с р.маслом - 60гр
13.30 персик
14.30 кефирник с курицей - 250гр
16.30 тушеные овощи - 120гр, оладьи из печени -80гр
17.15 яблоко
19.00 творог -100гр, персики - 100гр
20.00 персик
21.30 яблоко
23.00 кефир с р.маслом
вода 2л



Последний раз редактировалось: Mila-& (Пт 5 Авг 2011 - 8:58), всего редактировалось 1 раз(а)
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 5 Авг 2011 - 8:27

Сегодня пятница Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 417949

вес с начала программы - 75 кг
вес в прошлую пятницу - 73 кг
вес сегодня - 72 кг
отвес за неделю – 1 кг
отвес за программу - 3 кг
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 5 Авг 2011 - 9:01

Спасибо, Татьяна, за подсказку. Все почитала, пока все понятно.
Я готова приступить к 3 этапу.
:eda1:
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 5 Авг 2011 - 11:12

Мила, добрый день! privet Поздравляю с отвесом.
Доктор дала добро на третий этап. Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 206233 С какого числа хочешь начать третий этап? напиши пробное одно меню Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2956289297

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 5 Авг 2011 - 11:38

Спасибо всем!!!
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 861372
Если можно, то я бы начала с завтрашнего дня.

Вот такое меню у меня будет завтра:
1. стакан воды
2. стакан зеленого чая
3. гречневая каша - 50гр, рыба - 50гр, огурец - 50гр
4. овощной салат с р. маслом - 100гр, печень - 50гр
5. борщ без картофеля - 150гр, курица - 50гр
6. огурцы - 100гр, кефир - 50гр
7. творог - 50гр, персики - 100гр
8. кефир
вода 1,5 л за день
получилось "платная еда" - 500гр
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 5 Авг 2011 - 12:15

Мила! Меню замечательное. Все правильно. Я тут проверила табличку разгрузок. Последняя была 14 июля? и все? нужно сделать еще одну и после на третий этап. Когда разгрузишься?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 5 Авг 2011 - 12:25

Да, Татьяна, я это забыла занести в таблицу, у меня разгрузки были каждую среду. Сейчас заполню табличку.
Уже все заполнила, у меня было 5 разгрузок на 2 этапе.
Информация о разгрузках есть в моих сообщениях.
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 5 Авг 2011 - 12:45

С весом 72 кг 5 августа успешно завершен второй этап. Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 559933
Желаю успехов !!!
Мила!
Удачного прохождения третьего этапа! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пт 5 Авг 2011 - 12:48

Спасибо большое за поздравление, Танечка!
:buket9:
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Авг 2011 - 13:01

Добрый день, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в среднюю группу нашей программы :ay:
Вот такое меню у меня будет завтра:
1. стакан воды
2. стакан зеленого чая
3. гречневая каша - 50гр, рыба - 50гр, огурец - 50гр
4. овощной салат с р. маслом - 100гр, печень - 50гр
5. борщ без картофеля - 150гр, курица - 50гр
6. огурцы - 100гр, кефир - 50гр
7. творог - 50гр, персики - 100гр
8. кефир
вода 1,5 л за день
получилось "платная еда" - 500гр
Меню будет симпатичное, персиками не увлекаемся Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 170767
Лёгкого этапа ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Сб 6 Авг 2011 - 22:42

привет
5 августа последний день 2 этапа
10.00 вода
10.15 чай и 1ч.л. мёда
10.30 каша гречневая 60гр, салат из огурца 80гр, рыба - 60гр
12.30 кефирник с курицей - 250гр
14.30 тушеные овощи - 130гр, печень - 70гр
16.30 салат из помидор с р. маслом - 150гр, яйцо - 50гр
19.00 творог - 100гр, персики - 100гр
20.00 яблоко
22.00 яблоко
23.00 кефир с р. маслом
вода 2 л

6 августа

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 744764

10.00 вода
10.15 зеленый чай
10.30 гречневая каша - 50гр, рыба - 50гр, огурец - 50гр
12.30 овощной салат с р. маслом - 100гр, печень - 50гр
14.30 борщ без картофеля - 150гр, курица - 50гр
16.30 огурцы - 100гр, кефир - 50гр
19.00 творог - 50гр, черная смородина - 100гр
23.00 кефир
вода 1,5 л
вода 1,5 л за день
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Сб 6 Авг 2011 - 22:53

У меня третий этап с 6-го августа, платная еда - 500гр. Все правильно.
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Сб 6 Авг 2011 - 22:56

Верно. Слава Богу, а я аж разволновалась. Молодец! Удачи тебе! privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 S1

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Sun-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Сб 6 Авг 2011 - 22:57

Спасибо, Танечка!
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 206233
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Вс 7 Авг 2011 - 22:19

привет

7 августа

2 день 3 этапа

10.00 вода
10.15 зеленый чай
10.30 гречневая каша - 50гр, рыба - 50гр, помидор - 50гр
12.30 салат из огурца с р. маслом - 100гр, печень - 50гр
14.30 борщ без картофеля - 150гр, говядина - 50гр
16.30 огурцы - 100гр, кефир - 50гр
19.00 творог - 50гр, сливы - 100гр
24.00 кефир
вода 1,5 л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Авг 2011 - 22:40

Прекрасно! Умница! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 417949

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Пн 8 Авг 2011 - 20:39

привет

8 августа

3 день 3 этапа

10.00 вода
10.15 зеленый чай
10.30 яйцо - 50гр и молоко 100гр
12.30 борщ без картофеля - 150гр, говядина - 50гр
14.30 каша овсяная 50гр, говядина - 50гр, огурец - 50гр
16.30 яблоко - 100гр, молоко - 50гр
19.00 творог - 50гр, сливы - 100гр
23.00 кефир
вода 1,5 л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 9 Авг 2011 - 8:25

Доброе утро! молодец, не плохо справилась, не голодно?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 11:40

А почему не написано что Мила Бакалавр и гурман теперь???

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 9 Авг 2011 - 12:05

Она ещё не гурман :странно1:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 12:12

а почему? Сегодня 9 августа, а этап заканчивается 6 августа! Или я что-то пропустила? Или считать разучилась?

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 9 Авг 2011 - 12:14

Этап с 6 числа только начался :странно1:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 12:17

А! Понятно! Это я неправильно прочитала! Прошу прощения! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 203677

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Вт 9 Авг 2011 - 21:29

привет

9 августа

4 день 3 этапа

10.00 вода
10.15 зеленый чай
10.30 яйцо - 50гр и молоко 100гр
12.30 борщ без картофеля - 150гр, говядина - 50гр
14.30 каша овсяная 50гр, рыба - 50гр, огурец - 50гр
16.30 яблоко - 100гр, молоко - 50гр
19.00 творог - 50гр, персики - 100гр
23.00 кефир с р. маслом
вода 1,5 л

Сегодня в 22.20 почувствовала голод... попила водички...
а вообще нормально все.
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 21:35

Борщ можно было и с картошкой, она пока молодая! Меню хорошее! Молодец! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2945131748

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Чт 11 Авг 2011 - 9:49

привет
10 августа
5 день 3 этапа

10.00 вода
10.15 зеленый чай
10.30 овсяная каша - 50гр, рыба - 50гр, помидор - 50гр
12.30 борщ без картофеля - 150гр, говядина - 50гр
14.30 салат овощной с р. маслом - 100гр, курица - 50гр
16.30 яблоки печеные - 100гр, молоко - 50гр
19.00 творог - 50гр, яблоки печеные - 100гр
23.00 кефир с р. маслом
вода 1,5 л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 11 Авг 2011 - 10:23

Добрый день, меню отличное Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 925663

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Mila-& в Чт 11 Авг 2011 - 22:07

привет

11 августа
6 день 3 этапа

10.00 вода
10.15 зеленый чай
10.30 овсяная каша - 50гр, рыба - 50гр, огурец - 50гр
12.30 борщ без картофеля - 150гр, говядина - 50гр
14.30 салат из огурца с р. маслом - 50гр, яйцо - 50гр, курица - 50гр
16.30 яблоки - 100гр, молоко - 50гр
19.00 творог - 50гр, персики - 100гр
23.00 кефир с р. маслом
вода 1,5 л
Mila-&
Mila-&
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-05-11
Сообщений : 208
Бакалавр Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2





Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 24014679 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 F42f9fe942c2 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8



Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 699347318


Возраст : 65
Как вас называть? : Мила
Дети : Два сына, взрослые
Откуда : Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Авг 2011 - 22:36

Очень хорошо! Умница! Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 2945131748 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 157dbacad097Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Aw_writerСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Medal211
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix414Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix651Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Pix101Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Mila-& - Бакалавр - Страница 5 Empty Re: Страничка Mila-& - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения