Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40321)
 
ЮлияАлександровна (28877)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21548)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Страница 12 из 14 Предыдущий  1 ... 7 ... 11, 12, 13, 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 15 Май 2011 - 17:45

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пн 27 Июн 2011 - 9:46), всего редактировалось 7 раз(а)

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Чт 3 Ноя 2011 - 19:22

Татьяна Львовна, а как мы вас любим
Вы стали для меня настолько близким человеком, хотя я с Вами и не знакома лично и завидую Вашим украинским девочкам, потому что они могут с Вами встретиться и пообщаться. И дай Вам Бог здоровья еще на долгие годы!!! Вы такой замечательный, удивительный, добрейший человек, что Ваши дела не могу пройти не замеченными.
С огромной любовью :buket9:

Marusy70
 
 

Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 3 Ноя 2011 - 19:29

Спасибо Мариночка!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пт 4 Ноя 2011 - 7:28

Доброе утро
Отчет по весу:
начало программы 80
на прошлой неделе 61.9
сегодня 60.7
отвес за неделю -1.2
отвес с начала программы -19.3

Урааааа я близка до заветной цели

2-й день 4 этапа:
время
меню
итого
7-00
вода, БФ
200
8-00чай, шоколад, бутерброд с маслом и сыром
220
8-30греча с тушенными овощами и говядиной 200г
200
10-00
почечный чай
200
11-00семга 100г, овощной салат с маслом 100г
200
13-30борщ с курицей 200г
200
16-00омлет 100г, салат с корейской морковью и баклажаном 100г200
18-30творог 50г, кефир 50г, слива 100г
200

на ночь кефир, вода 1.5 литра


Завтра мы уезжаем в гости, поэтому не теряйте меня если вдруг не выйду на связь, постараюсь вести себя хорошо.
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 4 Ноя 2011 - 8:45

Доброе утро! Обзавидоваться можно, отличный отвес, как для человека, который уже не худеет xi-xi
Меню, прекрасное 10

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пн 7 Ноя 2011 - 9:46

Добрый день privet
В гостях вела себя хорошо, я научилась не объедаться за праздничным столом и от этого так хорошо и на душе, и в желудке. Из "вредного" съела блин с печенью, суп был солянка, обязательный кефир на ночь и водичка, остальное все правильное и в пределах моей нормы. Приятно конечно, когда все удивляются моей новой фигуре, поэтому я свою стройность не поменяю на кусок пирога.
Сегодня у меня разгрузка на кефире.
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 7 Ноя 2011 - 9:59

Доброе утро! Удачной разгрузки
я научилась не объедаться за праздничным столом и от этого так хорошо и на душе, и в желудке.

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Вт 8 Ноя 2011 - 9:55

Доброе утро :ay:
Отчет по разгрузке:
вес утром 60.6
вес вечером 60.3
вес сегодня 59.8
отвес за разгрузку -0.8

Даже дух захватило от цифры на весах неужели я до этого дошла!!!

6-й день 4 этапа:
время
меню
итого
7-00
вода, БФ
200
8-00чай, шоколад
220
8-30печеночный паштет 100г, овощной салат с маслом 100г
200
11-00
курица 100г, овощной салат с маслом 100г
200
13-30борщ с курицей 200г, кусочек зернового хлеба
200
16-00яичница с тушенными овощами 200г
200
18-30творог 50г, кефир 50г, груша 100г200
18-30на ночь кефир, вода 1.5 литра
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 8 Ноя 2011 - 11:22

Доброе утро! Вот ещё один птенец, готов покинуть наше гнездо... :kokady:
Во первых поздравляю тебя
с достигнутой целью
Во вторых поздравляю тебя
со сбрасыванием 20 кг лишнего веса
В третьих - теперь ты ОЛИМПИЕЦ В четвёртых -
ты закончила программу полностью


Маруся, ты сорвала ДЖЕКПОТ

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 9 Ноя 2011 - 0:13

Мариночка, поздравляю!!!


__________________________

Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40321
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Ср 9 Ноя 2011 - 9:39

Огромное спасибо, девочки
Для меня это так неожиданно, но очень приятно. Я поставила перед собой цель и добилась своего, теперь надо ставить другую - удержать достигнутое, а это еще сложнее. Ведь я знаю уже по собственному опыту как трудно удержаться от окружающих нас соблазнов, думаешь: да я только кусочек, а потом еще и еще, и еще. Сначала организм справляется, ну а потом начинает откладывать свои запасы на попе, талии и животе.

Продолжаем работу дальше

7-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 чай, шоколад
8-30 ячневая каша 100г, курица 100г
11-00 шницель из говядины 100г, овощной салат с маслом 100г
13-30 овощной суп с курицей 200г, кусочек ржаного хлеба с печеночным паштетом
16-00 омлет 100г, овощной салат с маслом 100г
18-30 творог 50г, кефир 50г, груша 100г
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 9 Ноя 2011 - 10:21

Доброе утро! По меню всё прекрасно

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Чт 10 Ноя 2011 - 9:56

Добрый день :ay:

8-й день 4 этапа:

7-00 вода, БФ
8-00 кофе, шоколад, бутерброд с маслом и сыром
8-40 курица 100г, овощной салат с маслом 100г
11-15 семга 100г, тушенная капуста 100г
14-00 рыбный суп с семгой 200г, кусочек ржаного хлеба
16-30 голубцы 200г
18-30 творг 50г, кефир 50г, яблоко 100г
На ночь кефир, вода 1.5л
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 10 Ноя 2011 - 10:19

Добрый день, всё прекрасно :ay:

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пт 11 Ноя 2011 - 16:36

Добрый вечер :ay:
День у меня сегодня отвратительный, зашел ко мне в пончиковую мужчина и сказал: какие у вас красивые пончики, да вы и сама как пончик. слезы Я в шоке, это я пончик!!! Это я, человек который в течении 6-ти месяцев похудел на 20 кг, при росте 165, мой вес 60 и я пончик. Это плевок в душу. Меня сегодня просто растоптали. Но хватит о грустном.

Отчет по весу:
начало программы 80
в прошлую пятницу 60.9
сегодня 59.8
отвес за неделю -1.1
отвес за программу -20.2


9-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 чай, шоколад
8-30 греча с тушенными овощами 100г, шницель из говядины 100г
11-00 курица 100г, овощной салат с маслом 100г
14-00 борщ с курицей 200г, кусочек зернового хлеба
16-00 салат из морской капусты с яйцом 200г
18-30 творог 50г, кефир 50г, груша
На ночь кефир, вода 1.5л.
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 11 Ноя 2011 - 16:47

Добрый вечер, Маруся, были бы персики он сказал бы, что ты как персик, у мужчин же не такое мышление как у нас, они что видят то и поют, скорее всего это был комплимент, по типу что ты очень аппетитная дамочка
Ну ты отлично "перестала" худеть, я теперь поняла куда мой недельный отвес ушёл
Меню прекрасное 10

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пт 11 Ноя 2011 - 16:57

Мне муж тоже сказал, что это он такой комплимент отвесил, но получилось у него как-то корявенько. А я загрузилась на весь день Думала, да неужели я еще толстая xi-xi
А с похудением не знаю, что и делать, во проблемка Как же остановить процесс похудения
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Ноя 2011 - 17:45

Это безусловно комплимент! А вес сам остановится постепенно, так что не переживай! Все будет отлично! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пн 14 Ноя 2011 - 12:44

Добрый день :ay:
Совсем я заработалась, даже не было времени отписаться по меню, но все кажется хорошо, нарушать времени тоже нет xi-xi Сегодня у меня разгрузка на курице
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 14 Ноя 2011 - 12:45

Добрый день, удачной - лёгкой разгрузки

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Вт 15 Ноя 2011 - 19:19

Добрый вечер :ay:
Сегодня я припозднилась, все работа.
Отчет по разгрузке:
вид твердая - куриное филе 400г вода 1.5л
вес утром 59.9
вес вечером 59.9
сегодня 59.5
отвес за разгрузку -0.4

И это уже радует

13-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 чай, шоколад
8-30 шницель 100г, овощной салат с маслом 100г
11-00 холодец 100г, тушенные овощи 100г
13-30 борщ с курицей 200г, кусочек ржаного хлеба
16-00 хурма 200г
18-00 омлет 100г, салат из морской капусты 100г
На ночь кефир, вода 1.5л
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Ноя 2011 - 0:15

Замечательно! Молодец!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Ср 16 Ноя 2011 - 14:03

Добрый день :ay:

14-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 кофе, шоколад, бутерброд с маслом и сыром
8-40 скумбрия тушенная с овощами 150г, греча 50г
11-00 курица 100г, овощной салат с маслом
13-30 бульон с зеленью и курицей 200г
16-00 хурма
18-30 творог 50г, кефир 50г, груша 100г
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 16 Ноя 2011 - 14:43

Добрый день, симпатичное меню :ay:

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Чт 17 Ноя 2011 - 14:28

Добрый вечер :ay:

15-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 чай, шоколад
8-30 плов с курицей 200г
11-00 шницель из говядины 100г, овощной салат с маслом 100г
13-30 овощной суп с курицей 200г
16-00 груша
18-00 холодец 100г, салат из капусты 100г
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 17 Ноя 2011 - 14:50

Добрый день, замечательное меню

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пт 18 Ноя 2011 - 11:59

Добрый день :ay:

Отчет по весу:
начало программы 80
в прошлую пятницу 59.8
сегодня 59.5
отвес за неделю -0.3
отвес с начала программы -20.5

Кажется все налаживается privet , но боюсь очередную жидкую разгрузку, вдруг опять большой отвес будет.

16-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 чай, шоколад
8-40 овсянка с молоком 200г
11-00 семга 100г, овощной салат с маслом 100г
13-30 хурма
16-00 борщ с курицей 200г, кусочек ржаного хлеба
18-30 яичница 100г, овощной салат с маслом 100г
На ночь кефир, вода 1.5л (забываю иногда писать, но это уже как закон)
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 18 Ноя 2011 - 12:05

Добрый день, у тебя всё замечательно

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пн 21 Ноя 2011 - 12:51

Добрый день :ay:
В субботу мы ходили на день рождения, нагрешила бужениной со свежими овощами, коньяком, бутербродом с красной икрой, в конце чай с темным шоколадом, а вчера моя семья выпросила у меня блинчики с творогом, вкууууснооооо :eda1: , в остальном было все правильно: суп, вода, кефир.
Сегодня разгрузка на кефире.
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 21 Ноя 2011 - 13:37

Приветик, иногда можно и расслабится, только старайся, что бы это иногда было не чаще одного раза в неделю

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Вт 22 Ноя 2011 - 7:46

Доброе утро privet
Юль, чаще и не получается, работа не позволяет, но у нас начинается сезон дней рождений, хорошо, что я научилась питаться на праздниках и не хватать со стола все подряд.
Отчет по разгрузке:
вид: жидкая, кефир 1 литр, вода 1.2
вес утром 59.9
вес вечером 59.7
вес сегодня 59.2
отвес за разгрузку - 0.7


20-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 чай, шоколад
8-30 курица 100г, овощной салат с маслом
11-00 шницель из говядины 100г, тушенная капуста 100г
13-30 борщ с курицей 200г, кусочек зернового хлеба
16-00 хурма
18-30 творог 50г, кефир 50г, груша 100г
На ночь кефир, вода 1.5л
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 22 Ноя 2011 - 9:34

Доброе утро! всё прекрасно, молодец

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Чт 24 Ноя 2011 - 12:55

Добрый день :ay:
У меня совсем не хватает времени на интернет, пригласили меня участвовать в конкурсе начинающих предринимателей, победитель получит субсидию в размере 100 тыс. рублей. Такие деньги на дороге не валяются, поэтому приходится крутиться как белка. Но конкурс конкурсом, а обед по расписанию xi-xi

22-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 кофе, шоколад, сыр
8-30 куриное филе тушенное с овощами 200г
11-00 семга 100г, овощной салат с маслом 100г
13-30 гороховый суп с овощами и курицей 200г
16-00 груша
18-30 омлет 100г, салат из капусты с маслом 100г
На ночь кефир, вода 1.5л.
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 24 Ноя 2011 - 12:58

Добрый день, отличный " обед" желаю победить в конкурсе

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Пт 25 Ноя 2011 - 14:50

Добрый вечер privet

Отчет по весу:
начало программы 80
в прошлую пятницу 59.5
сегодня 59.4
отвес за неделю -0.1
отвес с начала программы -20.6

Кажется мой вес угомонился :отлично: хотя уже начинаю привыкать к себе и кажется, что еще многовато у меня всего xi-xi как говорится: аппетит приходит во время еды. А не замахнуться ли мне еще кэгэшек на 5

23-й день 4 этапа:
7-00 вода, БФ
8-00 кофе, шоколад, сыр
8-30 семга 100г, овощной салат с маслом 100г
11-00 шницель из говядины 100г, греча с овощами 100г
13-30 борщ с курицей 200г, кусочек ржаного хлеба
16-00 яблоко
18-30 творог 50г, кефир 50г, груша 100г

Завтра у нас намечается мероприятие, день рождения клуба "Рено-Элит" в котором мы состоим в правлении, поэтому опять праздник, опять грешки но постараюсь сильно не нарушать. А в воскресенье день рождения у зятя, ох и доведут меня эти праздники xi-xi
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 25 Ноя 2011 - 19:29

Мариночка, по меню у тебя все хорошо!
На праздниках сильно не балуй! xi-xi удачи, хороших выходных!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21548
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Вс 27 Ноя 2011 - 18:03

Добрый вечер :ay:
Ленуся, сильно баловать не получилось, ну не влазит много в меня теперь, все говорят, что клюю как ципленок, а я сижу с полным животом и думаю, когда же взорвусь. Повеселились очень хорошо, было интересно. Сначала вчера прокатились по городу на наших Реношечках, потом сидели в кафе я натанцевалась, так что, все что наела и растресла :dance: Сегодня сначала покатались на картах в картинг-центре, а потом посидели в суши-баре поздравили зятя с Днем рождения. На весах прибавка 0, чему я рада несказанно.
Завтра у меня разгрузка на яблоках.
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Ноя 2011 - 8:46

Удачной разгрузки

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Вт 29 Ноя 2011 - 11:21

Добрый день :ay:
Отчет по разгрузке:
вид: твердая, яблоки 500г, вода 1.5л
вес утром 59.5
вес вечером 59.6
сегодня 59.0
отвес за разгрузку -0.5

А ведь вес все равно, медленно, но ползет вниз значит так тому и быть

27-й день 4 этапа:
7-00 вода, на БФ времени небыло
7-30 чай, шоколад
8-00 гороховый суп-пюре с курицей и гренками из ржаного хлеба
11-00 курица 100г, овощной салат с маслом 100г
13-30 хек 100г, овощной салат с маслом 100г
16-00 яблоко
18-30 омлет с тушенными овощами 200г
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Ноя 2011 - 11:45

Добрый день, просто замечательно ladoshki
А ведь вес все равно, медленно, но ползет вниз значит так тому и быть
Вот и правильно, ты ведь не голодаешь и ничего изнурительного не предпринимаешь, просто питаешься правильно, а значит всё так как должно быть :отлично:

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28877
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Marusy70 в Вт 29 Ноя 2011 - 11:59

@ЮлияАлександровна пишет: значит всё так как должно быть
Видимо действительно, есть еще во мне что-то лишнее xi-xi
avatar
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр



Возраст : 47
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Ноя 2011 - 12:13

Ты не учитываешь свой внутренний жир, а ведь он тоже что-то весит, и зачастую больше чем снаружи. Ты уже прекрасно справилась с внешним видом, красавица просто , но изнутри еще работы и работы, потому вес и не останавливается пока. Организм он такой! Пока все не исправит не успокоится, он сейчас все шлифует, доводит тебя до идеала xi-xi , а пока и оздоравливает тоже, по ходу дела! Гордись! Возможно ты получила самый лучший организм в мире!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Marusy70 - Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 12 из 14 Предыдущий  1 ... 7 ... 11, 12, 13, 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения