Пышка - худышка
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2120589027 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5275)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Страница 4 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вт 24 Май 2011 - 19:34

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 1 Июл 2011 - 19:23), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Июл 2011 - 12:06

Добрый день, меню хорошее, молодец Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2945131748

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 5 Июл 2011 - 0:24

Доброй ночи! Извиняюсь, что так поздно...

Меню за 04.07 3 день 2 этап
время
меню
итого
09:10
ст.воды

09:25
кофе, сыр, шоколад

09:50
салат овощ.(135), кур.филе(65)
200
12:50
салат овощ.(135),креветки(65)
200
15:00
бульон кур. с кус.курицы(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
салат овощ.(100), 2 яйца(100)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(140), грейпфрут(60)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра



Юля, рада познакомиться Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 622121
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Июл 2011 - 9:15

Доброе утро!
Юля, рада познакомиться
Взаимно ladoshki
Меню хорошее, молодец Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 5 Июл 2011 - 16:29

Добрый вечер!!! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 581289

Меню за 05.07 4 день 2 этап

время
меню
итого
09:05
ст.воды

09:30
кофе, сыр, шоколад

09:50
рис с морепродуктами(130), салат овощ.(70)
200
12:50
салат овощ.(100), гуляш из говядины(100)
200
15:00
бульон кур.с кус.курицы(200), салат из морковки(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
яичница (90), салат овощ.(110)
200
19:00
творог с ягодами и 1ч.л.меда(200)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Июл 2011 - 16:31

Добрый вечер, отличное меню Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Ср 6 Июл 2011 - 22:30

Добрый вечер!

Меню за 06.07 5 день 2 этап
время
меню
итого
09:05
ст.воды

09:20
кофе, сыр, шоколад

09:40
салат овощ.(100), гуляш из говядины(100)
200
12:40
салат овощ.(135), креветки(65)
200
15:00
щи с кур.мясом(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
салат из моркови с яблоком(100), 2 яйца(100)
200
19:00
творог с клубникой и 1 ч.л.меда(200)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Июл 2011 - 8:12

Доброе утро! Молодец, отлично справилась Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 925663

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Чт 7 Июл 2011 - 20:53

Добрый вечер!

Меню за 07.07 6 день 2 этап

время
меню
итого
09:05
ст.воды

09:20
кофе, сыр, шоколад

09:40
салат овощ.(50), кус.мяса(150)
200
12:40
салат из огурца(80), кур.филе со шпинатом(120)
200
15:00
щи с кур.мясом(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
2 яйца(100), салат из моркови с чесноком(100)
200
19:00
творог с 1ч.л.меда(150), грейпфрут(50)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 8 Июл 2011 - 8:32

Доброе утро! Сдаю вес:

с начала программы 86 кг
в прошлую пятницу 82,2 кг
сегодня 81,6
кг
отвес за неделю 0,6 кг
отвес с начала программы 4,4 кг
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Июл 2011 - 9:16

Доброе утро, всё замечательно и меню и отвес за неделю privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 8 Июл 2011 - 19:49

Привет, Юля!!!

Меню за 08.07 7 день 2 этап

время
меню
итого
09:15
ст.воды

09:30
кофе, сыр, шоколад

10:00
салат овощ.(120), креветки(80)
200
13:00
салат овощ.(100), кур.филе(100)
200
15:00
бульон с кур.мясом(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
салат овощ.(100), 2 яйца(100)
200
19:00
творог с черникой и 1 ч.л.меда(130), груша(70)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра



Завтра пойду на разгрузку (на курином филе). В связи с этим возник вопрос. На следующее утро после разгрузки что нужно кушать? Я читала в правильных разгрузках, что можно овощи и стакан кефира или жидкую кашу. Кашу жидкую я не люблю, а про кефир ты Юля, по-моему, говорила, что он не является едой, что это перекус. И не знаю я теперь, что кушать даже... Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 445898

И еще. Завтра с раннего утра мы уезжаем в деревню, отдохнуть на две недели. Я говорю это не потому, что прошусь в отпуск)))) А просто так, для информации. Все беру с собой...все весы, продукты, ноутбук и блокнотик. Единственное что может непредвиденно случится, так это проблема со связью. Инет будет работать от модема, а в глухих деревнях они очень плохо работают. Так что если пропаду из виду, не пугайтесь, я все равно буду с вами...во всем! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 810488
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Воробушек в Пт 8 Июл 2011 - 22:25

Катюша, после твердой разгрузки завтрак должен быть жидкий,
т. е. это как было написано, кефир+ салат, или суп с мясом, или бульон с мясом + салат,
т. е. обязательно должна быть жидкая составляющая.
П. С. (А кефир+ салат я тоже никогда не делала, т. к не вкусно мне.) Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 622121

А после жидкой разгрузки завтрак должен быть белковый, т. е. содержать мясо.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23221
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E85ecf09f805Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Medal211

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F21083a946daСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 174Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_helperСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Pix101

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 0945665001388060082Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 4550516

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 KOFEСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 8 Июл 2011 - 23:07

Спасибо, Ленок!!! Ты меня спасла прям))) Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 976220
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 12 Июл 2011 - 13:17

Всем добрый день!!! Извиняюсь, что пропала. В нашей глухой деревне модем не ловит. Поэтому выходить на связь не смогу. Питаюсь по программе, вес уходит понемногу... Так что все хорошо. До связи.
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Июл 2011 - 13:40

:ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 2 Авг 2011 - 12:50

Всем добрый день! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 581289 Мы вернулись))) Пришлось задержаться еще на неделю. Можно сказать, что отдохнули от городской суеты. Очень жаль, что не было связи с вами. Приходилось саму себя контролировать. Но вроде справилась. Программу соблюдала от и до. Все данные по разгрузкам и замерам занесла в соответствующие таблицы. Меню за сегодняшний день выложу вечером. Спасибо за понимание! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 498734
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Вт 2 Авг 2011 - 13:00

Катюша! Очень рады твоему возвращению. Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 622121 Умница, что не забывала о разгрузках.
Напиши, какой у тебя вес сейчас. Ты в деревню уезжала с весом 81.6?
А то мне думается, что ты там медаль за 5 кг заслужила. Да?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Ср 3 Авг 2011 - 0:20


Меню за 02.08 32 день 2 этап

время
меню
итого
09:45
ст.воды

10:00
кофе, сыр, шоколад

10:30
салат овощ.(80), отбивная(120)
200
13:00
оладьи из овс.муки(140), салат из огурца(60)
15:00
суп рыбный с кус.рыбы(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
фасоль струч.с яйцом(160), помидор(40)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(150), груша(50)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра



Пока! :ay:
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Ср 3 Авг 2011 - 10:17

Приветик, меню в целом хорошее, только вот в 13.00 слабовато. Мясного нужно добавить.
Катюша! Ну ты умница ! Отвес за время отпуска замечательный. Пойду к начальству за медалью для тебя!



Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 1711652009 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 1711652009 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 1711652009
КАТЮША!
мы поздравляем тебя с первым достижением и награждаем тебя медалью за 5 кг сброшенного веса, пусть они уходят без возврата

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 861372

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 458994 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 458994 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 458994



__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Ср 3 Авг 2011 - 23:00

Добрый вечер! Ураааа! Спасибо вам и за медальку и за поздравления!!! Мне очень приятно! Стимулирует ого-го как! Себе любимой я спасибо уже сказала Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 867921

Танюш! По поводу добавления мясного блюда к оладьям...просто они у меня с яйцом вареным были(по рецепту с нашего форума), вот я и подумала, что белок имеется, значит добавлять ничего не надо. Но сегодня все же прислушалась к твоему совету)))

Меню за 03.08 33 день 2 этапа

время
меню
итого
09:45
ст.воды

10:00
кофе, сыр, шоколад

10:30
салат овощ.(80), кур.филе(120)
200
13:00
оладьи из овс.муки(100), кус.мяса(50)салат из перца(50)
15:00
суп рыбный с кус.рыбы(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
кефирник(яйцо,огурец,зел.лук,кефир)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(150), груша(50)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Ср 3 Авг 2011 - 23:04

Катюша! Добрый вечер! Замечательное меню, отличный настрой - работаем дальше!!! Умница и красавица!!! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2945131748 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 4065214145 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 925663

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Чт 4 Авг 2011 - 22:55

Добрый вечер!!!

Меню за 04.08 34 день 2 этапа
время
меню
итого
09:50
ст.воды

10:10
кофе, сыр,шоколад

10:30
салат овощ.(100), кур.филе(100)
200
13:00
салат овощ.(100), 2 яйца(100)
200
15:00
суп с кус.мяса(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
салат из капусты(100), гуляш(100)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(100), груша(50), виноград(50)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра



А еще вечером ела арбуз. Вкусненько же было))) прям отдушина какая-то...
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Чт 4 Авг 2011 - 23:01

Добрый вечер! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 170767 Молодец! Все в порядке. Завтра пятница - не забудь сдать Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 410992 вес, красавица! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 5 Авг 2011 - 7:51

Доброе утро! Сдаю вес:

с начала программы 86 кг
в прошлую пятницу 79,1 кг
сегодня 78,6 кг
отвес за неделю 0,5 кг
отвес с начала программы 7,2 кг
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 2956289297
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 5 Авг 2011 - 11:23

Хорошо идешь - так держать!!! :отлично:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Сб 6 Авг 2011 - 15:40

Добрый день! Извиняюсь, что не предоставила меню за вчерашний день. Да, и не вижу смысла его показывать))) Вчера с мужем ездили по делам с утра, а потом ходили к друзьям на 20-тилетие свадьбы. Поэтому меню мое было далеко не идеальным. С утра я конечно покушала супчик, чтоб наверняка. В обед ела курочку с овощами. А на празднике особо себя и не баловала, все было в меру(салаты, густо заправленные майонезом вызвали у меня недоумение и даже пробовать их не хотелось). Ела овощи, сыр, один бутерброд с красной икрой и немного вина. Но! Было все-таки одно нарушение))) Съела я самсу с мясом. Тарелка с этими вкуснейшими пирожками стояла прямо перед моим носом и манила меня попробовать хоть кусочек. В итоге не удержалась и съела один пирожок. В остальном я собой довольна. К тому же мне наговорили кучу комплиментов(в основном мужчины), о том как я постройнела и похорошела. Это все, конечно, здорово меня порадовало, но я сделала вывод, что слышать комплименты от мужа гораздо приятнее))) Ведь он каждый день называет меня своей худышечкой...
Сегодня я на кефирной разгрузке. По плану должна быть твердая, но я подумала и решила, что жидкая будет лучше после вчерашнего застолья. Отчет о разгрузке напишу завтра утром. Спасибо!!! Всем хорошего настроения и удачных выходных! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 78925
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Сб 6 Авг 2011 - 17:01

Катюша! Ты умница, удержалась от всех майонезных салатов - это подвиг...пирожок я твой не заметила... Удачной разгрузки! Ждем результатов! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вс 7 Авг 2011 - 9:23

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 581289 Отчет по разгрузке.

дата
06.08.11
вид
жидкая
вес утром
78,6 кг
вес вечером
77,5 кг
вес на след.утро
77,2 кг
отвес за всю разгр.
1,4 кг
состав разгрузки
кефир-1 л., вода - 1 л.
примечание
На мой взгляд, самая удобная разгрузка. Состояние на ней отличное.
Вот такой вот большой отвес получился. Самый большой за всю историю моих разгрузок. Поэтому сегодня буду пить аспаркам на протяжении дня. Меню напишу вечером.
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Вс 7 Авг 2011 - 9:56

Доброе утро, Катюш! Поздравляю с отвесом ! Молодец, что не забыла о аспаркаме. Отличница ты наша! Жду меню правильного и вкусного! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вс 7 Авг 2011 - 22:31

Добрый вечер!

Меню за 07.08 37 день 2 этапа
время
меню
итого
09:50
ст.воды

10:10
кофе, сыр,шоколад

10:30
салат овощ.(100), гуляш(100)
200
13:00
салат овощ.(80), кур.филе(120)
200
15:00
свекольник(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
17:00
салат из капусты(100), яичница(100)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(150), яблоко(50)
200

На ночь кефир


Воды выпито 2 литра

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Вс 7 Авг 2011 - 23:01

Катюш! В свекольнике мясо было?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 12 Авг 2011 - 12:01

Катюша! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 410992 Куда пропала? волнуемся...

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Вт 16 Авг 2011 - 22:30

Катюша! У тебя все в порядке - отпишись, очень волнуемся. Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 445898

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 23 Авг 2011 - 12:29

Девочки, привет! У меня все хорошо. Была проблема с интернетом. Кошка провод перегрызла, вот только сделали недавно. Но все равно какие-то перебои. По программе, если можно, отпишусь вечером. Извините уж меня)))
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Вт 23 Авг 2011 - 17:34

Ну слава Богу, что причина только в кошке. Жду меню вечором. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 26 Авг 2011 - 10:06

Доброе утро! Сдаю вес:

с начала программы 86 кг
в прошлую пятницу 77,8 кг
сегодня 77,5 кг
отвес за неделю 0,3 кг
отвес с начала программы 8,5
кг


С интернетом все наладилось наконец-то. В который раз убеждаюсь, что без него, как без рук. За время отсутствия питалась по программе. Но не буду врать, нарушения бывали. Может поэтому вес не особо двигается. Даже разгрузки особо не помогают. Сбрасываешь килограмм, а на след.день все возвращается. Но вина в этом только моя. Сама чувствую, что распустилась. Раньше такого не было. Надо снова брать себя в ежовые рукавицы))) с вашей помощью, конечно! Меню за сегодняшний день выложу вечером. Спасибо!

Добрый вечер!!!

Меню за 26.08 55 день 2 этап
время
меню
итого
10:30
ст.воды

10:45
кофе, сыр, шоколад

11:00
салат овощ.(120), котлеты(80)
200
13:00
суп с мясом(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
15:00
салат овощ.(70), рыба конс.(130)
200
17:00
салат морковный(100), яичница(100)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(120), клубника(80)
200

На ночь кефир.


Воды выпито 2 литра.



Последний раз редактировалось: Екатерина25 (Пт 26 Авг 2011 - 19:12), всего редактировалось 2 раз(а)
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 26 Авг 2011 - 10:38

Доброе утро! Продолжаем работать берём себя в руки, лето уже заканчивается, с 1 сентября спрос будет по всей строгости Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Пт 26 Авг 2011 - 11:07

Катюша! Молодец, что не скатилась в плюсы. Начинаем работать , ведь ты умеешь!!! Удачи! privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Сб 27 Авг 2011 - 9:44

Доброе утро!!! Девочки, я сегодня на разгрузке. Решила выбрать на молоке, а то все кефир да кефир))) Отчет тогда завтра напишу. :gub

Аспаркам приняла вчера))


Последний раз редактировалось: Екатерина25 (Сб 27 Авг 2011 - 10:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Ника в Сб 27 Авг 2011 - 9:48

Доброе утро! Приятной и комфортной разгрузки! У девочек и на молоке хорошие отвесы! Аспаркам вчера вечером приняла? privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 S1

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вс 28 Авг 2011 - 23:52

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 581289 Отчет по вчерашней
разгрузке.

дата

27.08.11

вид

жидкая

вес утром

77,4 кг

вес вечером

77 кг

вес на след.утро

76,4 кг

отвес за всю разгр.

1кг

состав разгрузки

молоко-1 л.,
вода - 1,2 л.




Меню за 28.08 57 день 2 этап


время
меню
итого
10:00
ст.воды

10:15
кофе, сыр, шоколад

10:30
салат овощ.(120), кур.филе(80)
200
13:00
суп с мясом(200), салат овощ.(50), 1 кус.хлеба
250
15:00
салат овощ.(130), рыба конс.(70)
200
17:00
салат овощ.(100), 2 яйца вар.(100)
200
19:00
творог с 1 ч.л.меда(100), яблоко(100)
200

На ночь кефир.


Воды выпито 2 литра.

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 4 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения