Пышка - худышка
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2120589027 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Страница 3 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Вт 24 Май 2011 - 19:34

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 1 Июл 2011 - 19:23), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Июн 2011 - 11:59

Спасибо большое за поздравление, Катюша! Мне приятно! pishka

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пн 20 Июн 2011 - 21:28

Добрый вечер!!!

Меню за 20.06 19 день 1 этап


время
меню
итого
10:00
ст.воды

10:20
кофе, сыр, шоколад

10:50
1завтрак
салат овощ.(150), кур.мясо(60), брынза(40)
250
12:50
2завтрак
2 яйца(100), салат овощ.(150)250
15:00
обед
суп харчо(200),кус.мяса(50), салат овощ.(100),1 кус.хлеба
350
17:00
полдник
салат овощ.(200),паштет печ.(50)
250
19:00
ужин
творог с клубникой 1 ч.л.меда(250)
250

На ночь кефир



Вода - 2 литра.
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 20 Июн 2011 - 21:33

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 170767 Молодец! Отличное меню! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 21 Июн 2011 - 19:30

Добрый вечер!!! :ay:

Меню за 21.06 20 день 1 этап


время
меню
итого
08:40
ст.воды

09:00
кофе, сыр, шоколад

09:30
1завтрак
салат овощ.(180), фасоль струч.(70)
250
12:00
2завтрак
яичница с помидором и зел.луком(130), салат овощ.(120)250
15:00
обед
суп харчо(200),кус.мяса(50), салат овощ.(100),1 кус.хлеба
350
17:00
полдник
оладьи(150),кур.мясо(45), горошек консерв.(55)250
19:00
ужин
творог с ягодами(250)
250

На ночь кефир



Вода - 2 литра.
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вт 21 Июн 2011 - 20:35

Отлично Катя! Молодец! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 925663

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Ср 22 Июн 2011 - 22:51

Добрый вечер!!!

Меню за 22.06 21 день 1 этап




время
меню
итого
10:30
ст.воды

10:45
кофе, сыр, шоколад

11:00
1завтрак
салат овощ.(105), оладьи(145)
250
13:00
2завтрак
паэлья(рис с морепродуктами и кур.филе200), салат из огурца с маслом(50)250
15:00
обед
суп (200),кус.мяса(50), салат овощ.(100),1 кус.хлеба
350
17:00
полдник
салат овощ. с брынзой(150), котлеты(100)
250
19:00
ужин
творог с ягодами(250)
250

На ночь кефир



Вода - 2 литра.
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Июн 2011 - 23:09

Отлично! Молодец! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 925663

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Чт 23 Июн 2011 - 18:46

Добрый вечер :ay:

Меню за 23.06 22 день 1 этап

время
меню
итого
09:25
ст.воды

09:40
кофе, сыр, шоколад

10:00
1завтрак
салат овощ.(150), кольца кальмара(100)
250
12:40
2завтрак
овощной салат с брынзой(190), котлеты(60)
250
15:00
обед
суп (200),кус.мяса(50), салат овощ.(100),1 кус.хлеба
350
17:00
полдник
салат овощ.(120), кур.филе со шпинатом(110)
230
19:00
ужин
творог с ягодами(250)
250

На ночь кефир



Вода - 2 литра.

Завтра у нас ответственный день - сдаем вес))) Всю неделю я настраиваю себя на хороший результат. И пришла к выводу, что не зря вы Татьяна Львовна установили правило взвешиваться один раз в неделю...это действительно очень важно, особенно по отношению к своей психике. Ведь не всегда результаты в начале недели радуют нас отвесами, отчего в голову начинают лезть плохие мысли. А так быть не должно! Поэтому теперь для меня пятница - день исполнения желания. Пусть не всегда будет так, как хотим этого мы, но в итоге все достигнут своей цели! Это ли не радость))) :buket:
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Июн 2011 - 19:38

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949 Красавица! Как же ты все правильно расцениваешь! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4065214145
Меню прекрасное! Умничка! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748
Удачи тебе на пятницу! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 137447

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 24 Июн 2011 - 9:38

Доброе утро)))

Сдаю вес:

с начала программы 86 кг
в прошлую пятницу 83,3 кг
сегодня 82,7 кг
отвес за неделю 0,6 кг
отвес с начала программы 3,3 кг

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 24 Июн 2011 - 10:32

:ay: Молодец! Поздравляю с отвесом! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949
С завтрашнего дня начинаем постепенно сокращать порции, что бы к началу второго этапа они составили 200г, обед 250г.
Идем дальше! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 137447

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 24 Июн 2011 - 21:16

Добрый вечер! Оля, спасибо)))

Меню за 24.06 23 день 1 этап


время
меню
итого
09:45
ст.воды

10:05
кофе, сыр, шоколад

10:30
1завтрак
салат овощ.(100), оладьи(150)
250
12:30
2завтрак
овощной салат (150), кольца кальмара(100)
250
15:00
обед
суп-пюре из курицы (250), салат овощ.(100),1 кус.хлеба
350
17:00
полдник
салат овощ.(150), 2 яйца(100)
250
19:00
ужин
творог с ягодами(250)
250

На ночь кефир



Вода - 2 литра.

По поводу снижения порций все поняла. Буду делать это постепенно, чтобы как можно менее заметно обманывать желудок)))

Завтра я снова еду в институт. Сдаем зачет по английскому. Хотела спросить про суп-пюре. Слышала, что он более питательный, чем обычный суп. Сколько времени после него можно не кушать в крайних случаях, конечно? Просто завтра после первого завтрака у меня в любом случае будет большой перерыв в еде. Это как ни крути. Одна дорога занимает очень много времени. Можно ли на супе-пюре продержаться хотя бы 5 часиков?
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Июн 2011 - 21:20

На супе-пюре можно продержаться 6 часов. Так что не проголодаешься. Только суп должен быть с мясом! ladoshki

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 24 Июн 2011 - 21:28

У меня он из курицы. Делала по рецепту с нашего форума))) Такой ведь пойдет?
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 24 Июн 2011 - 22:13

:ay: Конечно подойдет. Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Сб 25 Июн 2011 - 20:40

Всем добрый вечер! Вот только недавно приехала домой. Устала
жутко... Меню мое прямо скажем, не блеск. Но радует лишь то, что осталось сдать
всего один зачет в следующую субботу. И все! На этом мои нарушения по субботам
завершатся! Ура!!! Я на самом деле сама очень переживаю, что приходится так
ужасно питаться. Вы уж меня простите...

Меню за 25.06 24 день 1 этап

время
меню
итого
06:30
ст.воды

06:50
кофе, сыр, шоколад

07:20
суп-пюре из курицы(200), салат овощ.(130), 1 кус.хлеба
330
12:30
чай(100), пирожок с мясом(130)
230
15:30
салат овощ.(100), стейк из форели(130)
230
18:30
помидор с маслом(70), 2 котлеты(150)
230
21:00
нектарин(120)
120

На ночь кефир


Вода - 2 литра.
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 25 Июн 2011 - 20:57

Но в течение недели ты нормально питаешься, так что ничего страшного!
Меню хорошее, молодец! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748 Поздравляю с полученным зачетом! Красавица! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949 :Buket1

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вс 26 Июн 2011 - 22:44

Добрый вечер!!! Татьяна Львовна, спасибо!!! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 498734

Меню за 26.06 25 день 1 этап
время
меню
итого
09:30
ст.воды

09:45
кофе, сыр, шоколад

10:00
салат овощ.(150), кольца кальмара(70)
220
12:30
салат овощ.(150), рис с морепродуктами(80)
220
15:00
суп-пюре из курицы(200), салат овощ.(130), 1 кус.хлеба
330
17:00
яичница(100), салат овощ.(130)
230
19:00
творог с ягодами(230)
230

На ночь кефир. Вода - 2 литра.

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Июн 2011 - 22:47

Прекрасно! Молодец! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пн 27 Июн 2011 - 20:14

Добрый вечер!!! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 581289


Меню за 27.06 26 день 1 этап
время
меню
итого
10:10
ст.воды

10:25
кофе, сыр, шоколад

10:40
каша пшеничная с туш.грибами(130),салат овощ.(90)
220
12:40
кус.мяса(120), салат овощ.(100)
220
15:00
рыб.суп с кус.рыбы(200), салат овощ.(110), 1 кус.хлеба
310
17:00
яйцо(50), туш.грибы(70), салат овощ.(100)
220
19:00
творог с ягодами(220)
220

На ночь кефир. Вода - 2 литра.

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пн 27 Июн 2011 - 20:40

:ay: Умничка! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вт 28 Июн 2011 - 23:33

Доброй ночи! Извиняюсь, что так поздно. Только недавно приехали. Сегодня был незапланированный выезд по делам. Поэтому в меню я вышла за временные рамки немного. Питалась по программе, за что себе очень благодарна))) А еще, девочки...я заметила, что худею. Сегодня утром надевала кофточку и заметила, что грудь у меня какая-то плоская. Хотя она у меня очень даже ничего всегда была. Подумала, что бюстик не тот...пошла переодела...эффект был тем же))) Если честно немного расстроилась даже. Ну почему при похудении уходит безвозвратно грудь? Как же хочется ее оставить...а жир чтобы начал уходить с живота и ниже... Ан, нет! Но это я так, шучу)) На самом деле, меня это вдохновляет на дальнейшие достижения!

Меню за 28.06 27 день 1 этап





время

меню

итого
09:10

ст.воды


09:25

кофе, сыр, шоколад


09:40
рыб.суп с кус.рыбы(200), салат овощ.(100), 1 кус.хлеба
300
12:00
салат овощ.(120), грибы туш.(90)
210
14:30
салат "Цезарь"(165) с креветками(55)
220
17:30
кур.филе(50),салат из моркови с яблоком(160)
210
19:30
овощи на гриле(60), кур.мясо(150)
210



На ночь кефир, Вода - 2 литра



Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Июн 2011 - 10:34

Меню хорошее, молодец, Катюша! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 925663

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Ср 29 Июн 2011 - 19:24

Добрый вечер!

Меню за 29.06 28 день 1 этап

время

меню

итого
09:10

ст.воды


09:25

кофе, сыр, шоколад


09:40
1завтрак
яичница(100), салат овощ.(110)
210
12:00
2завтрак
салат овощ.(130), рис с морепродуктами(80)
210
14:00
перекус
нектарин
120
15:00
обед
суп с кус.рыбы(200), салат овощ.(80), 1 кус.хлеба
280
17:00
полдник
салат овощ.(70), брынза(40), говядина туш.(100)
210
19:00
ужин
творог (150), киви(60), 1 ч.л. меда
210



На ночь кефир, Вода - 2 литра



Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Ср 29 Июн 2011 - 19:48

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 154362

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Июн 2011 - 19:49

Отлично! Умница, Катюша! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Ср 29 Июн 2011 - 19:58

Спасибо Оля и Евгеша за похвалу!!! Это для меня много значит! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2956289297
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Июн 2011 - 20:02

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Чт 30 Июн 2011 - 20:47

Добрый вечер, девочки!!!

Меню за 30.06 29 день 1 этап
время
меню
итого
09:10
ст.воды

09:25
кофе, сыр, шоколад

09:50
каша пшеничная с мясом(200)
200
12:00
салат овощ.(120), грибы туш.(80)
200
14:00
груша(110)
110
15:00
суп с фрикадельками(180), салат овощ.(80), 1 кус.хлеба
260
17:00
салат из капусты(100), мясо туш.(100)
200
19:00
творог с ягодами и 1 ч.л.меда(200)
200

На ночь кефир. Вода - 2 литра



Сегодня было немного голодно в первой половине дня. Видимо, из-за сокращения порций. Но сейчас я чувствую себя сытой и довольной. Возможно чуть позже съем фруктик и будет совсем замечательно. :ay:
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Чт 30 Июн 2011 - 21:17

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949
Может из за грибов голодно было? Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 1 Июл 2011 - 8:31

Доброе утро! Сдаю вес:

с начала программы 86 кг
в прошлую пятницу 82,7 кг
сегодня 82,2
кг
отвес за неделю 0,5 кг
отвес с начала программы 3,8 кг
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Июл 2011 - 10:35

Нормально, молодец! Организм только разгоняется! Успеха! ladoshki

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Пт 1 Июл 2011 - 18:55

Добрый вечер!

Меню за 01.07 30 день 1 этап
время
меню
итого
09:10
ст.воды

09:25
кофе, сыр, шоколад

09:40
1завтрак
салат овощ.(100), гуляш(100)
200
12:30
2завтрак
оладьи из кабачков(100), отбивная из говядины(100)
200
15:00
обед
суп с фрикадельками(180), салат овощ.(70), 1 кус.хлеба
250
17:00
полдник
2 яйца(100), салат из капусты(100)
200
19:00
ужин
творог с ягодами и 1 ч.л.меда(200)
200

На ночь кефир


вода-2 литра



Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 270215


Последний раз редактировалось: Екатерина25 (Пт 1 Июл 2011 - 19:18), всего редактировалось 1 раз(а)
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Июл 2011 - 19:15

Прекрасно! Красавица! Полезно, правильно и вкусно! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 417949

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор дымка в Пт 1 Июл 2011 - 19:19

Поздравляю тебя, Катерина,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 861372
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 458994 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 458994 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 458994

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 174 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Сб 2 Июл 2011 - 19:38

Добрый вечер!!! Оля спасибо! Я очень рада!!! Спасибо тебе за все, что сделала для меня! Ты просто умничка!

Урарашеньки-ура!!! Вот и дошла я до второго этапа. Несказанно рада! Даже горжусь немножечко собой)))
Но 1 день этого нового этапа не задался с самого начала...
Спойлер:
Дело в том, что этой ночью спала я беспокойно. Причина в расстройстве ЖКТ. Даже не знаю, с чем это связано. Списываю на творог, у которого в день поедания был последний день годности. В остальном я питалась только свежими продуктами. Так что целый день сегодня у меня выкручивало живот и я никак не могла расстаться с белым другом(унитазом). Меню мое от этого было ну очень скудным. Утром я пересилила себя и съела суп с салатом, потом днем был еще салат с курицей...а дальше была только вода и яблочко. Хотите верьте, хотите нет, но мне было ну очень плохо. Но не смотря на это я все ж поперлась в институт, сдала последний зачет и закрыла сессию. Хоть одна радость за сегодня. Так что прошу понять и простить))) Завтра будет лучше, чем сегодня. Уверена.

Пойду попью крепкого чайку и полежу немного. Спасибо вам!
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Июл 2011 - 20:06

Неразумный ты ребенок! Если же у тебя неблагоприятствие с ЖКТ, зачем же ты ела салаты? Нужно было съесть яйцо, сырое или, если не можешь, всмятку, бульончик, сухарики, черный чай, и больше ничего!!! Независимо от диеты, программы, этапов, то, что я тебе написала, это общее правило лечения ЖКТ. И уже только на второй день, после случившегося, можно вернуться к программе, а если еще не очень хорошо, нужно повторить и бульон, и яйца, и чай с сухариками! Если все равно не лучше, то на 2 день нужно срочно идти к реальному доктору, а то можно и жизни лишиться от несвежого молокопродукта.
Уяснила? Так что никаких салатов в это время, во время расстройства ЖКТ! Выздоравливай! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 206233
А я тебя поздравляю с закрытием сессии!:buket9: Молодец! Красавица! Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4065214145

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вс 3 Июл 2011 - 9:47

Доброе утро!!! Татьяна Львовна, спасибо за заботу! Вы правы, я слишком неразумный ребенок))) Но знаете, сегодня мне гораздо лучше...почему-то. Выспалась вдоволь! Я так мечтала об этом. А надо было всего лишь лечь спать пораньше! Питаться сегодня хочу по правилам. Но все же немного облегчу свое меню в выборе мяса. Думаю, лучше всего подойдет куриное филе. Так что не ругайтесь, если меню покажется немного однообразным pishka
Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Июл 2011 - 11:22

Да я и не ругаюсь! Я просто пытаюсь достучаться до вас, что тоже очень трудно бывает! Ну, отдохни немножко, выспись качественно, и будешь снова как новенькая! xi-xi Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 170767

__________________________
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 157dbacad097Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Medal211
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix414Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix651Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Pix101Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Екатерина25 в Вс 3 Июл 2011 - 23:28

Доброй ночи!!! Мне сегодня было очень хорошо))) Прям небо и земля! Думаю, организм просто перед КД решил стать раздражительным, как внутри так и снаружи. Но сегодня "прорвало" и все нормализовалось.

Меню за 03.07 2 день 2 этап

время
меню
итого
09:05
ст.воды

09:20
кофе, сыр, шоколад

09:50
1завтрак
оладьи из кабачка(150), 1 яйцо(50)
200
12:50
2завтрак
рис с кус.курицы(150), салат из огурца(50)
200
15:00
обед
бульон кур. с кур.филе(200), салат овощ.(50),
250
17:00
полдник
салат овощ.(70), кур.филе со шпинатом(130)
200
19:00
ужин
творог с 1 ч.л.меда(140), нектарин(60)
200
21:00
зеленый чай


На ночь кефир,вода-2,3 литра

Екатерина25
Екатерина25
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-05-24
Сообщений : 131
Бакалавр Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 24014679Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 33
Как вас называть? : Катя
Дети : дочь 2 года
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Июл 2011 - 12:06

Добрый день, меню хорошее, молодец Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 64adc3eaa282Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Екатерина25  - Бакалавр - Страница 3 Empty Re: Страничка Екатерина25 - Бакалавр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения