Пышка - худышка
Вкусные оладьи по программе Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Вкусные оладьи по программе 2120589027 Вкусные оладьи по программе 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
Ника (41900)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30817)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
дымка (22941)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
Воробушек (22821)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Вкусные оладьи по программе I_vote_lcapВкусные оладьи по программе I_voting_barВкусные оладьи по программе I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Вкусные оладьи по программе

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Июн 2011 - 11:32

@Marusy70 пишет:Рецепт прост, как все гениальное и как правило вкусное :отлично:
1 яйцо взбить с 1 стаканом кефира, добавить соль, соду и овсяную муку до густоты, сметаны. Порезать зеленый лук и вареные яйца, добавить прямо в тесто. Жарить на сковороде как обычные оладушки. Получается действительно очень вкусно, а если еще и разрешено программой, то вообще здорово
silent silent silent
Да и наконец-то я могу накормить своих овсянкой xi-xi , а то ведь вообще никак не ели.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30817
Награды:
Вкусные оладьи по программе 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВкусные оладьи по программе 94afd97c693b
Вкусные оладьи по программе 64adc3eaa282Вкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вкусные оладьи по программе Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty котлеты-оладьи из куриного филе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Июн 2011 - 9:04

@Mara-ya пишет:

Кстати, о котлетках, о которых был вчерашний разговор. Я их приготовила следующим образом (порция небольшая, т.к. на пробу делала):
1 БОЛЬШОЕ куриное филе
1 яйцо
2 ст.л. натурального йогурта
соль, чеснок, приправы по вкусу
сок лимона - по вкусу
укроп (мелко нашинкованный)
3 ст\л ржаной муки
Куриное филе покрышить кусочками не больше 1 см величиной, добавить все остальные ингридиенты в порядке их перечисления, перемешать. Масса должна получитсья густой.
На разогретую сковороду налить раст. масло, массу для котлет выкладывать столовой ложкой. Когда с одной стороны котлетка подрумянится - перевернуть ее лопаткой.
Котлетки получаются сочными и пикантными ( за счет чеснока и сока лимона).
Вкусные оладьи по программе 78925


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30817
Награды:
Вкусные оладьи по программе 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВкусные оладьи по программе 94afd97c693b
Вкусные оладьи по программе 64adc3eaa282Вкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вкусные оладьи по программе Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор Marusy70 в Вс 5 Июн 2011 - 7:35

А это собственно сами оладьи
Вкусные оладьи по программе 008myi
Так выглядит тесто
Вкусные оладьи по программе 003ql
А это, вы не поверите, порция 150г
Вкусные оладьи по программе 009ph
Marusy70
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр Вкусные оладьи по программе 3026dc74dba6f49f5f851e2
Вкусные оладьи по программе 26Вкусные оладьи по программе 24014679Вкусные оладьи по программе 489f6190b42bca2Вкусные оладьи по программе 19e4adcfb4f8Вкусные оладьи по программе F42f9fe942c2Вкусные оладьи по программе 3e98838dab2fВкусные оладьи по программе Aw_writer

Вкусные оладьи по программе 699347318Вкусные оладьи по программе Fbf6e09cd809Вкусные оладьи по программе F2171bd218c7Вкусные оладьи по программе 0438118vk4Вкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99

Вкусные оладьи по программе 2
Возраст : 49
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Пирог "Зайкина радость", усовершенствованный

Сообщение автор Marusy70 в Пт 10 Июн 2011 - 17:59

Пирог "Зайкина радость", усовершенствованный
Вкусные оладьи по программе 040ib



Приготовление:
тесто: - 3 яйца;
-1,5 ст. кефира;
-2 ст л подсолнечного масла;
-0,5 ч.л. соды;
-мука (любая разрешенная) у меня овсяная.
начинка: -курин. филе;
-капуста;
-морковь;
-лук;
-томатная паста;
-соль. перец.
Вкусные оладьи по программе 016io

Курицу порезать, капусту нашинковать, лук не очень мелко порезать, морковь потереть на терке, все обжарить, посолить, поперчить, добавить томатную пасту.
Вкусные оладьи по программе 019dbdВкусные оладьи по программе 022jbxmВкусные оладьи по программе 023ufВкусные оладьи по программе 028wk

Замесить тесто, должно получиться как на оладьи
Вкусные оладьи по программе 025xjr

В форму положить бумагу для выпечки, смазать маслом
Вкусные оладьи по программе 029yhz

Вылить половину теста
Вкусные оладьи по программе 032wgk

Выложить начинку
Вкусные оладьи по программе 033vfz

И закрыть остатками теста
Вкусные оладьи по программе 036yw

Печь в духовке 200 градусов 30-40 мин. Готово
Вкусные оладьи по программе 037en

Вкусно :отлично: Лучше всего подойдет для завтрака.
Marusy70
Marusy70
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-05-15
Сообщений : 300
Бакалавр Вкусные оладьи по программе 3026dc74dba6f49f5f851e2
Вкусные оладьи по программе 26Вкусные оладьи по программе 24014679Вкусные оладьи по программе 489f6190b42bca2Вкусные оладьи по программе 19e4adcfb4f8Вкусные оладьи по программе F42f9fe942c2Вкусные оладьи по программе 3e98838dab2fВкусные оладьи по программе Aw_writer

Вкусные оладьи по программе 699347318Вкусные оладьи по программе Fbf6e09cd809Вкусные оладьи по программе F2171bd218c7Вкусные оладьи по программе 0438118vk4Вкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99

Вкусные оладьи по программе 2
Возраст : 49
Как вас называть? : Марина
Дети : 2 дочери - 19 и 17лет
Откуда : Пермь
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 11 Июн 2011 - 8:49

Какая же ты молодец :отлично:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30817
Награды:
Вкусные оладьи по программе 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВкусные оладьи по программе 94afd97c693b
Вкусные оладьи по программе 64adc3eaa282Вкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вкусные оладьи по программе Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор Тама в Вс 19 Июн 2011 - 13:36

Спасибо тебе Marusy70(Мариночка) за оладьи!Прелесть!Пока готовила съела ( первые)положенные 5 шт.(150гр),а потом ещё 2.Вкусно!Вместо сметаны биойогурт.Мой сын тоже не большой любитель геркулеса,а тут и он присоединился и 10 оладушек съел.Радость то какая!У нас теперь геркулес не только я одна буду есть.И по программе!
Я полностью присоединяюсь к мнению Юлии Александровны ты-МОЛОДЕЦ!!!!!!
Тама
Тама
 
 

Регистрация : 2011-05-07
Сообщений : 652
БакалаврВкусные оладьи по программе 3026dc74dba6f49f5f851e2
Вкусные оладьи по программе 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вкусные оладьи по программе 24014679Вкусные оладьи по программе 489f6190b42bca2Вкусные оладьи по программе F42f9fe942c2Вкусные оладьи по программе Aw_writer


Вкусные оладьи по программе 699347318Вкусные оладьи по программе Pix101Вкусные оладьи по программе Medal10oa6

Дети : Дочь,сын
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор allaia в Пн 5 Ноя 2012 - 17:41

Я сейчас немного побродила по инету,и наткнулась на вполне программный рецепт оладьев

оладьи из гречневой каши


Эти оладьи можно сделать из остатков гречневой каши. А можно сварить кашу специально для них - уж очень они вкусные. Если сравнивать с кашей, то оладьи даже немного выигрывают во вкусе и консистенции.
СОСТАВ
350г гречневой каши, 2 яйца, 1 ст ложка муки(думаю что любая кроме пшеничной вполне подойдет), 1 зубчик чеснока, сода на кончике ножа, щепотка соли

Яйца разболтать с солью и содой.
Положить гречневую кашу, муку, продавленный через пресс чеснок; перемешать. (При желании вместо чеснока можно взять обжаренный лук.)
Сковороду поставить на огонь чуть выше среднего, налить масло.
Когда масло разогреется, выложить столовой ложкой массу.
Обжаривать с двух сторон до готовности и до лёгкой корочки.






allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Вкусные оладьи по программе B74ba7e910a2
Вкусные оладьи по программе A43c60b3c57e
Вкусные оладьи по программе 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вкусные оладьи по программе 24014679Вкусные оладьи по программе 489f6190b42bca2Вкусные оладьи по программе 19e4adcfb4f8Вкусные оладьи по программе 8aa1a0d879c3Вкусные оладьи по программе 3e98838dab2f
Вкусные оладьи по программе Pix101Вкусные оладьи по программе F42f9fe942c2Вкусные оладьи по программе Aw_helperВкусные оладьи по программе F2171bd218c7Вкусные оладьи по программе Medal10oa6Вкусные оладьи по программе 0ef9dab8e1ee

Вкусные оладьи по программе E14218071b72Вкусные оладьи по программе 3de87c0c3076Вкусные оладьи по программе Kubok3mesto.malВкусные оладьи по программе Aw_writerВкусные оладьи по программе Kubok2mesto.mal


Возраст : 40
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор Ника в Пн 5 Ноя 2012 - 18:48

Аллочка! я такие делаю. И, правда, вкусные.
класс
А муку я добавляю из гречки на кофемолке полученной . Кушают мои с удовольствием.Поливают томатным соусом, домашней аджикой. Вкусные оладьи по программе 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
Вкусные оладьи по программе 50c244bb10
ЭкстраМагистрВкусные оладьи по программе 94afd97c693b
Вкусные оладьи по программе 64adc3eaa282Вкусные оладьи по программе S1

Вкусные оладьи по программе Sun-iconВкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99

Вкусные оладьи по программе Applications-2-iconВкусные оладьи по программе 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вкусные оладьи по программе Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор allaia в Пн 5 Ноя 2012 - 20:31

Надо попробовать как нибудь на завтрак.Еще в просторах интернета попался рецепт оладий из пшенной каши и творога.Правда там много всего лишнего-крахмал,сахар ,ну и мука конечно не та.В общем этот рецепт нужно приближать к программе только на практике
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Вкусные оладьи по программе B74ba7e910a2
Вкусные оладьи по программе A43c60b3c57e
Вкусные оладьи по программе 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вкусные оладьи по программе 24014679Вкусные оладьи по программе 489f6190b42bca2Вкусные оладьи по программе 19e4adcfb4f8Вкусные оладьи по программе 8aa1a0d879c3Вкусные оладьи по программе 3e98838dab2f
Вкусные оладьи по программе Pix101Вкусные оладьи по программе F42f9fe942c2Вкусные оладьи по программе Aw_helperВкусные оладьи по программе F2171bd218c7Вкусные оладьи по программе Medal10oa6Вкусные оладьи по программе 0ef9dab8e1ee

Вкусные оладьи по программе E14218071b72Вкусные оладьи по программе 3de87c0c3076Вкусные оладьи по программе Kubok3mesto.malВкусные оладьи по программе Aw_writerВкусные оладьи по программе Kubok2mesto.mal


Возраст : 40
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 11 Дек 2012 - 19:49


Вкусные оладьи по программе Print_logo Раздел: Телепроекты
Орехово-сливовый пирог

Орехово-сливовый пирог

29.11.2012

Слива - 1 кг, грецкие орехи - 300 г, овсяная мука - 70 г, разрыхлитель - 1 ч. ложка, оливковое масло - 3 ст. ложки, имбирь - 1 ст. ложка, мед - 3 ст.... Подробнее »

Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Вкусные оладьи по программе 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вкусные оладьи по программе 24014679Вкусные оладьи по программе 489f6190b42bca2Вкусные оладьи по программе 19e4adcfb4f8Вкусные оладьи по программе 3e98838dab2f

Вкусные оладьи по программе Aw_writerВкусные оладьи по программе F2171bd218c7Вкусные оладьи по программе Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор Натусик0412 в Вс 27 Мар 2016 - 19:29

Диетическая яблочная шарлотка 

Мука пшеничная (цельнозерновая)— ½ стакана 
Геркулес — ½ стакана 
Яйцо — 1 штука 
Белок яичный — 2 штуки 
Мед — 3 чайные ложки 
Кефир — 1 стакан 
Разрыхлитель — 1 чайная ложка 
Яблоки — 6 штук 

1. Смешать муку, хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. 
2. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). 
3. Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30. 

на 100 г - 79 ккал


Вкусные оладьи по программе Image?t=0&bid=816791688761&id=816791688761&plc=WEB&tkn=*_5Tsl3qK0hHimQiC7zz0ZeretI4
Натусик0412
Натусик0412
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-02-19
Сообщений : 852
Вкусные оладьи по программе 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вкусные оладьи по программе .Вкусные оладьи по программе ..Вкусные оладьи по программе 19e4adcfb4f8Вкусные оладьи по программе 3e98838dab2fВкусные оладьи по программе F2171bd218c7

Вкусные оладьи по программе 9e9e32f4ea99Вкусные оладьи по программе DROZDENIYFORUMA

Вкусные оладьи по программе Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВкусные оладьи по программе 000031png_4968384_15195669Вкусные оладьи по программе Vremyzprovojdenie-27Вкусные оладьи по программе Sporty

Возраст : 32
Как вас называть? : Натусик
Дети : Сынок Сережа 4месяца
Откуда : Омск
Страна : Вкусные оладьи по программе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вкусные оладьи по программе Empty Re: Вкусные оладьи по программе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения