Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41135)
 
ЮлияАлександровна (29910)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22278)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4502)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Сегодня в 5:34 автор sirinka

» Страничка Настасьи - блокнот+1 этап
Сегодня в 5:33 автор sirinka

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Сегодня в 5:29 автор sirinka

» Игра " Слова"
Пн 12 Ноя 2018 - 21:11 автор sirinka

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Пн 12 Ноя 2018 - 20:54 автор Белашова Татьяна

» Интервью с медалистками 10 кг
Сб 10 Ноя 2018 - 21:09 автор Ника

» Страничка Метелица - Вера -1 этап
Пн 5 Ноя 2018 - 18:38 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Блюда из капусты

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Блюда из капусты

Сообщение автор diadema в Чт 9 Июн 2011 - 20:47

Цветная капуста, запеченная с сыром.




1 кочан цветной капусты (около 1,5 кг)
3 ст. л. растит. масла
3 ст. л. овсяной муки
молоко
200 г натурального йогурта
100 г овечьей брынзы
несколько перьев шнитт-лука
соль, черный и кайенский перец по вкусу

Вскипятить большую кастрюлю воды, добавить соль, цветную капусту разобрать на соцветия и варить на слабом огне 10 мин. Воду слить, капусту обсушить.
Масло влить в сотейник, всыпать муку и обжарить до светло-коричневого цвета. Помешивая, постепенно влить молоко, чтобы получился густой однородный соус. Смешать его с йогуртом, раскрошенной брынзой, измельченным шнитт-луком и специями. Выложить цветную капусту в огнеупорную форму и залить соусом. Запекать в духовке 30–40 минут при температуре 180 градусов.
avatar
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистр





Возраст : 44
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Капуста от Евгеши

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Июн 2012 - 12:48

Зато могу предложить капусту от Евгеши.

Лучше всего делать из молодой капусты.
Делишь капусту на ломти, чтобы в каждом ломте был кусочек кочерыжки. (тогда этот ломоть не распадается, а держится за этот кусочек кочерыжки)
Взбиваешь яйца, я сегодня использовала 3 яйца, на небольшую капустинку.
Хорошо солишь, присыпаешь сухими специями, хорошо взбиваешь смесь еще раз.
Сковороду хорошо прогреть, обмакиваешь каждый ломоть в яйцо, и на сковороду. Переворачиваешь, когда прожаривается яйцо.
Получается и вкусно и красиво и полезно. При этом нет капустного запаха. На вкус, как цветная капуста.
Кушайте девочки на здоровье! Приятного аппетита!
PS Можете перенести в нужную тему. Спасибо!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения