Пышка - худышка
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30954)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 17 Июн 2011 - 16:27

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 12 Авг 2011 - 19:29), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 174 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 8 Сен 2011 - 21:10

Ириш! хотелось бы очень чтобы ты написала интервью: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пт 9 Сен 2011 - 21:54

27 день 2 этапа
8.30 вода
8.45 кофе сыр шокол
1-ый завтр
9.05 отбивная(100)салат(капуста)(100)
2-ой завтр
12.00 рыба (100)салат(помидоры,огур)(100)
обед
14.00 бульон(100)салат(50)кур мясо(100)хлеб черн
полдник
16.00 2 яйца салат(капуста)=200
ужин
19.00 творог(100) молоко(100) 1 ч.л.меда
23.00 йогурт домаш.
2 л воды 
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Сен 2011 - 22:35

Ириша! Просто замечательно!Умничка! Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 417949 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Сб 10 Сен 2011 - 9:43

Спасибо!
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Сб 10 Сен 2011 - 9:58

28 день 2 этапа(разгрузка)
8.30 вода
8.45 кофе
1-ый завтр
9.00 кур филе(100)
2-ой завт
12.00кур.филе(100)
обед
14.30 кур.филе(100)
полдник
16.35 кур.филе(100)
ужин
19.00 кур филе(100)
22.45 йогурт домаш.
2 л воды

Разгрузка на кур.филе9.09
вес утром перед разгрузкой - 85,2
вес вечером после разгрузки -84,9
вес утром 10.09 -84,7
отвес - - 0.5
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 10 Сен 2011 - 10:41

С удачной разгрузкой! privet


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вс 11 Сен 2011 - 11:01

29 день 2 этапа
8.15 вода
8.30 кофе брынза шокол
1-ый завтр
8.45 молоко(100)гречка(100)
2-ой завт
12.00 кур.филе(100) салат(помидоры с луком и раст маслом)(100)
13.22 кофе с брынзой
обед
14.30 бульон(50)рыба с овощами запеч(200)
полдник
17.05 2 яйца салат(капуста)=200 гр
ужин
19.30 творог(100)кабак+яблоки туш(100)
23.50 дом йогурт
2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Сен 2011 - 12:21

Все отлично! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вс 11 Сен 2011 - 13:41

Спасибо!
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пн 12 Сен 2011 - 10:06

30 день 2 этапа
8.40 вода
8..55 кофе сыр
1-ый завтр
9.15 рыба(100)с овощами(100)
2-ой завтр
12.15 мясо(на пару)(100) салат (капуста)(100)
обед
15.00 бульон (100)мясо отв(100) помидоры(50)
16.20 кофе с брынзой
полдник
17.30  2 яйца  салат(капуста)=200
ужин
19.40 творог сметана (1 ст.л.)+1 ч.л. меда
21.00 2 шок.конфеты кусок(100)торта(не выдержала)
00.30 кефир
1.5 л воды 
потом тяжело было на желудке и неприятно.
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 12 Сен 2011 - 14:28

Ириш! Привет, если исключить сметану, торт и конфеты , то с меню ты справилась. Запомни эту тяжесть в животе и вспоминай перед тем как вредности захочешь съесть ( мне прием этот помогает Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 137447 )
Удачи! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пн 12 Сен 2011 - 19:16

Спасибо,я исправлюсь! У меня один плюс в этом,что сегодня этого уже не хочешь,а раньше(я сидела полгода на диете,то стоило мне попробовать шоколад,как  меня прорвало и больше не смогла сесть на диету),а здесь... Слава Богу!
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 12 Сен 2011 - 19:19

:отлично:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вт 13 Сен 2011 - 15:25

31 день 2 этапа
8.30 вода
8.45 кофе сыр
1-ый завтр
9.05 каша греч(50)салат (капуста(50)мясо(100)
2-ой завтр
12.00 рыба тушен(100) с овощами(100)
обед
14.00 бульон(100)кур.груд(100)салат(помидоры с маслом раст)(50)
полдник
16.30 2 яйца салат(капуста)=200 
ужин
19.25 творог (100)кабак(туш)(100)1 ч.л.меда
23.35 йогурт
2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 13 Сен 2011 - 15:31

Меню отличное ! Умница! Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вт 13 Сен 2011 - 15:40

Исправляюсь.
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Ср 14 Сен 2011 - 17:26

32 день 2 этапа
8.30 вода
8.45 кофе шокол сыр
1-ый завтр
9.00 кур филе (100) салат(капуста)(100)
2-ой завтр
12.00 печень(100)салат(капуста)(100)
обед
14.30 борщ(100) рыба запеч с овощами(150) хлеб
полдник
17.00 2 яйца салат(капуста)=200 
ужин
19.30 творог(100) молоко(100) 1 ч.л. меда
23 кефир
2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 14 Сен 2011 - 18:50

Меню хорошее. Умница! :отлично:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Чт 15 Сен 2011 - 15:09

33 день 2 этапа
8.45 вода
9.00 кофе шокол сыр
1-ый завтр
9.15 печень кур.(100)салат(капуста)
2-ой завтр
12.00 рыба(100) салат (капуста)(100)
обед
14.30 суп горох(100)мясо отв(100) салат(50) хлеб
полдник
16.50 2 яйца отв. салат(50)скумбрия(сама солила)(50)
ужин
19.00 творог (100)кабак туш(100)1 ч.л. меда
00.40 йогурт дом
2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 15 Сен 2011 - 15:54

Молодец! :отлично: Завтра пятница. Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 410992 Ждем результатов работы этой недели!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пт 16 Сен 2011 - 20:38

34 день 2 этапа
8.45 вода
9.00 кофе шокол сыр(20)
1-ый завтр
9.20 рыба(100) туш.овощи(100)
2-ой завтр
12.00 мясо(100) салат(100)
обед
14.30 бульон(100)кур.печень(100)салат(50) хлеб
полдник
17.00 2 яйца капуста(салат)=200
18.05 кофе с слойкой
ужин
19.30 творог(100) фрукты(100)1 ч.л.меда
23.40 кефир
2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 16 Сен 2011 - 20:50

Приветик! privet
А где пятничный вес? Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 410992
К кофе обязательно кусочек сыра. Дневную порцию 20г делим на две чашки кофе ( получается по 10 г)
34 день 2 этапа
8.45 вода
9.00 кофе шокол сыр2010г
1-ый завтр
9.20 рыба(100) туш.овощи(100)
2-ой завтр
12.00 мясо(100) салат(100)
обед
14.30 бульон(100)кур.печень(100)салат(50) хлеб
полдник
17.00 2 яйца капуста(салат)=200
18.05 кофе с слойкой кусочек сыра 10 г
ужин
19.30 творог(100) фрукты(100)1 ч.л.меда
23.40 кефир
2 л воды

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пт 16 Сен 2011 - 20:52

Сдала уже. или на странице тоже надо писать?
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 16 Сен 2011 - 20:57

Ириш!
На страничке по такой форме нужно написать:
Отчет по весу:
Вес в начале программы
Вес в прошлую пятницу
Вес в эту пятницу
Отвес за неделю
Отвес с начала программы
ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пт 16 Сен 2011 - 21:01

Отчет по весу:
Вес в начале программы 90 
Вес в прошлую пятницу 85 
Вес в эту пятницу 85 
Отвес за неделю - 
Отвес с начала программы 5
что делать,когда хочется сладкого(печеного)(меда я не хочу)???
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 16 Сен 2011 - 21:18

Ирочка! Прекрасный результат за неделю! умница!
И первая медалька уже у тебя есть!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ирочка!!!
Поздравляю
с первой медалью
за сброшенные 5 кг веса!
Молодец! Умница! Красавица!

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 154362 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 154362 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 154362
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 458994 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 1711652009 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 458994 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 1711652009 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 458994

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Пт 16 Сен 2011 - 21:19

Спасибо,Танюшка!!!
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 17 Сен 2011 - 9:21

что делать,когда хочется сладкого(печеного)(меда я не хочу)??
изюм,курага,чернослив не помогают? Можно испечь что нибудь из овсяной или рисовой муки с добавлением сладких фруктов, корица тоже даёт сладость и хорошо сочетается с яблоками Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30954
Награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Сб 17 Сен 2011 - 10:40

Спасибо за совет,попробую.
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Сб 17 Сен 2011 - 10:49

Разгрузка на молоко-чае 16.09
вес утром перед разгрузкой -85
вес вечером после разгрузки -84.7
вес утром 17.09 -84.3
отвес - - 0.7
к вечеру кушать хотела
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 17 Сен 2011 - 13:45

Ирочка, поздравляю с замечательным отвесом. А первый раз , когда разгружалась на молокочае, тоже было голодно? А жидкая еще есть кефирная и молочная. Может они для тебя больше подойдут?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вс 18 Сен 2011 - 17:23

Здравствуйте! Нет,тогда не было голодно .
36 день 2 этапа
8.40 вода
9.00 кофе шокол.сыр
1-ый завтр
9.20 салат(капуста)(100)кур филе(100)
2-ой завтр
12.00 рыба тушен.(100)салат(100)
обед
14.30 бульон(100)салат(50)мясо отв(100)
полдник
16.45 салат(100)2 яйца
ужин
19.00 творог с фруктами=200 +1 ч.л.меда
23.50 кефир
1.5 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 18 Сен 2011 - 17:53

Следующая разгрузка должна быть на мясе или рыбе. Отвес замечательный, умница! Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 925663 Сколько вернулось обратно?
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вс 18 Сен 2011 - 17:58

350 гр вернулось
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 18 Сен 2011 - 18:08

Ну это ничего! Значит все нормально, все будет хорошо! Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Ср 21 Сен 2011 - 20:35

Добрый вечер! Я извиняюсь,что отсутствовала 2 дня,уезжала.
37 день 2 этапа
7.45 вода
8.00 кофе сыр
1-ый завтр
8.30 каша греч(50)мясо туш(50)салат(капуста)(100)
2-ой завтр
11.15 рыба туш(100)салат(капуста)(100)
13.00 яблоко(100)
обед
14.25 бульон(100)кур.груд(100)салат(50)хлеб черн
полдник
17.00 2 яйца салат (капуста)=200
ужин
19.00 творог(100)молоко(100)1ч.л.меда
00.35 кефир
1.2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Сен 2011 - 21:54

Все нормально! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Чт 22 Сен 2011 - 16:26

38 день 2 этапа
8.40 вода
9.00 кофе шокол. сыр
1-ый завт
9.20 мясо туш(100) салат(капуста(100)
2-ой завтр
12.00 рыба(100) салат(бакл+пом туш)(100)
обед
14.40 бульон кур(100)груд(100)салат(капуста(50) хлеб черн.
полдник
16.50 2 яйца+салат(капуста)=200
ужин
19.00 творог (100)фрукты(100)1 ч.л.меда
23.55 кефир
1.5 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Сен 2011 - 16:39

Отлично! Умница! Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 925663 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 24 Сен 2011 - 15:21

Привет!
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 410992 Пятничный вес где?
Ирочка! Напиши ,пожалуйста , интервью [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ответь, пожалуйста, на вопросы конференции в этой теме:http://www.mypishka.net/t1804-topic#79877
Спасибо.


Последний раз редактировалось: Ника (Ср 28 Сен 2011 - 11:17), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Ср 28 Сен 2011 - 9:42

Здравствуйте,мне переустанавливали систему компьютерную и сейчас что-то барахлит,говорят что старый ,менять надо.Теперь почему-то я не могу зайти на замеры.написать.

Отчет по весу:
Вес в начале программы  90
Вес в прошлую пятницу  85 
Вес в эту пятницу    84.2 
Отвес за неделю 0.8 
Отвес с начала программы 5.8 
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения