Пышка - худышка
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 2120589027 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42066)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 17 Июн 2011 - 16:27

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 12 Авг 2011 - 19:29), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 174 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 10 Окт 2011 - 19:41

:отлично: Порядок!
Еще. Сегодня на Пышке начала работу конференция: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
У меня большая к тебе просьба. Пожалуйста, будь активным участником этой конференции: читай, оставляй свои впечатления, размышления, пожелания,вопросы.
Конференция в первую очередь это диалог между Доктором и тобой.
Я очень прошу вас, девочки, не подведите меня, мы же с Вами уже второй этап и нам не годиться отсиживать "в кустах".
Чем больше будем общаться, тем лучше будем понимать друг друга ,
а это положительно отразится на вашем похудение в целом!!!

ЖДУ ВСЕХ ВАС НА КОНФЕРЕНЦИИ! Вы у меня Умницы и Красавицы!

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42066

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Гражина в Вт 11 Окт 2011 - 10:30

10.10
8.20 вода
8.35 кофе сыр
1-ый завтр
8.55 каша греч(50)мясо(50)салат(100)
2-ой завтр
11.30 рыба(100)салат(100)
обед
13.40 суп(100)мясо кур(100)салат(50)хлеб
полдник
16.00 чечевица мясо(100)салат(100)
ужин
19.00 творог(100)яблоки(100)1 ч.л. меда
23.30 кефир,чеснок,сухарик
2 л воды
Гражина
Гражина
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2011-06-17
Сообщений : 131
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 24014679Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2

Возраст : 49
Как вас называть? : Ирина
Дети : взрослый сын
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 11 Окт 2011 - 10:58

Ирочка! Замечательное меню. Молодец! :отлично:
Спасибо за посещение конференции Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42066
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 28 Окт 2011 - 17:40

Ира! Ты еще не приехала? пятница уже Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42066
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 12 Ноя 2011 - 0:51

Ира! Выходи на связь! Жду. privet

Вот важное сообщение:
С сегодняшнего дня у нас появляются новые правила.:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Друзья!
С сегодняшнего дня у нас появляются новые правила.
Во-первых - все, кто пропустит хотя бы одну неделю занятий в школе похудения, будут без предупреждения, переведены в группу "Худеем сами", или в группу "Читатели". Вернуться на этапы можно будет только при условии, неукоснительно выполнения все меню и хорошего худения в течение 2 недель. Потом, модератор решит, переводить или не переводить на дальнейшие этапы.
Во-вторых - все, кто в пропускает занятия, и, при этом, начинает толстеть, переводится в группу "Худеем сами"!
В третьих - все, кто после отпусков и "отпрашиваний" набирает или набрал вес, лишаются всех наград, и начинают все делать заново!
Успеха вам и удачи!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42066
награды:
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 S1

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Ноя 2011 - 10:16

Иру переводи в Худеем сами!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Гражина -Худеем сами 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения