Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40095)
 
ЮлияАлександровна (28674)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21256)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4116)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Юлии

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Юлии

Сообщение автор Admin в Чт 11 Дек 2008 - 11:35

Первое сообщение в теме :

Это твоя страничка. Все, о чем хочешь спросить, чем хочешь поделиться - пиши сюда.
Удачи и здоровья тебе! ladoshki

Если что-то срочное - пиши в чат. Я все время на месте, да и Евгеша тоже! viazhy viazhy


avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 636


Возраст : 69
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Ср 8 Апр 2009 - 20:28

Я не знаю как быть, я завтракала, обедала и ужинала (в 20.00), но буквально в 9 жутко захотелось сладкого!съела 4 печенки с творогом.Как себя отучить не пойму.Иногда прям как паника начинается, что больше не попробую))

Юлия
 
 

Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Апр 2009 - 21:46

Надо не печеньки, а черный горький шоколад, медленно и вдумчиво. Шоколад же у тебя никто не отнимет, он у тебя остается навсегда! Так чт привыкай к хорошему. xi-xi
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Ср 8 Апр 2009 - 22:32

ну я не люблю горький шоколад, только молочный и то не очень..
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Лиля в Ср 8 Апр 2009 - 22:42

А ты попробуй, я тоже думала, что не люблю, а сейчас мне молочный слишком приторным кажется, к тому же плюс горького шоколада, это то, что много ты его точно не съешь в отличии от молочного. Сейчас, когда придется отказаться от сахара и всяких других вкусных вредностей, ты поймешь, какой это кайф иметь две дольки горького шоколада в день, от этих двух долек получаешь настоящее удовольствие, чем когда просто срубаешь целую плитку любого другого шокола по энерции.
avatar
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 38
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 9 Апр 2009 - 21:00

попробую, спасибо))
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 23 Апр 2009 - 21:20

Итак, не знаю как и писать все было хорошо, но тут определенные обстоятельства сподвигли меня съесть шоколадку.(((весь день на смарку
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Апр 2009 - 21:32

А как вообще дела? Как с весом, с этапом? Ты давно не появлялась, мы думали, что ты уже плюнула на все это. Жду подробного ответа.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Чт 23 Апр 2009 - 22:51

я не появлялась если честно, так как через каждые три дня хороших результатов наступал тот самый зловещий день, когда я срывалась на сладостях!он все перечеркивал.Я теперь понимаю, что у меня это действительно проблема...
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Апр 2009 - 11:24

Значит для тебя, у меня есть другой план.
Ты делаешь абсолютно все по первому этапу, а если срываешься - продолжаешь свой этап, несмотря на то, что ешь сладкое.
У тебя теперь другая задача, - удержаться на тех порциях еды, которые ты себе назначила. Сладкое можно продолжать, и пробовать уменьшить количество сладостей.
Попробуй так: "я не ем из сладкого только, к примеру, торт". И, с чистой совестью ешь печенье, конфеты и прочее. Но - твердо держишься на том, что торт тебе категорически запрещен!!! И, что ты твердо идешь по этому пути.
А, в остальном, все как положено по этапу.
Ты поняла меня?
Вот на этом и держись, и не бросай этап, "тупо" продолжай!
Организм привыкнет рано или поздно, перестанет бунтовать.
Работай над своей психикой, это трудно, но, возможно!
Повторяй свою психологическую загрузку просто как попугай! Психика сама запомнит это, и начнет реализовать.
Успеха тебе!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пт 24 Апр 2009 - 21:46

я попробую, но проблема в том что за этот месяц срывов я прибавила везде по 2 см.Меня это удручает очень и наступила просто паника какая-то.Хочется не есть вообще!Потом опять срыв.Попробую тогда так)С психикой перестроится-это самое страшное.Теперь я знаю, что ем сладости как награды.Отсидела пять пар-шоколадка.Надо научиться хвалить себя другими способами.Я кстати привезла ролики.В среду собираюсь начать активно кататься.Раньше ведь очень любила.Года 3 был перерыв.Теперь надо опять начинать активно двигаться...
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Апр 2009 - 21:49

Попробуй пока так..., а там попробуем.
Ты у эндокринолога консультировалась хоть раз?
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пт 24 Апр 2009 - 22:01

нет, ни разу.Я еще хотела спросить.Хочу купить штаны для похудения.В них потеешь и худеешь.Это не вредно?
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Апр 2009 - 22:06

Это очень вредно!!! Даже и не трать деньги!
У тебя похоже инсулинорезистентный синдром. А, сходи-ка ты, ребенок, к эндокринологу. Поговори с нашей Леной, у нее такая же проблема. Она тебе порасказывает что да как...
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Пт 24 Апр 2009 - 22:08

Что это??

я прочитала.Если полнею-живота нет.Растет только попа и грудь


Последний раз редактировалось: Лиля (Пт 24 Апр 2009 - 22:25), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд, менее чем через 12 часов)
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вс 3 Май 2009 - 13:29

Все идет хорошо, видимо весна роль сыграла :zdorov!: ☀
Есть не очень хочется, к сладкому более спокойна.(Долго себя настраивала)Ем много мандаринов.Катаюсь на велосипеде.
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Май 2009 - 15:15

Вот и умничка! Все у тебя хорошо! Так и держись! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вс 3 Май 2009 - 21:02

Я тут вычитала, что до 12 можно есть все что хочешь...
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Май 2009 - 21:06

Конечно можно! Но, только если ты просыпаешься после 12 часов дня! xi-xi
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Юлия в Вс 3 Май 2009 - 23:21

слезы я серьезно)) :xa:
avatar
Юлия
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2008-12-10
Сообщений : 51
За 50 сообщений  
Возраст : 30
Как вас называть? : Riloda
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Evgesha в Пн 4 Май 2009 - 11:22

И я серьезно! Ночной перерыв без еды, должен быть не менее, чем 12 часов. Отсюда и такие цифры. Но..., учитывая, что печень не выдерживает такой длительный перерыв, требуется дополнительный перерыв перед сном в виде, скажем, кефира. Вы спите, а печень тихонечко работает, ну как в любой лаборатории на ночном дежурстве.
Вот так, дорогие мои! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Юлии

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения