Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40055)
 
ЮлияАлександровна (28582)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21182)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4112)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3171)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Страница 6 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 15 Июл 2011 - 21:57

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 29 Июл 2011 - 15:19), всего редактировалось 3 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Сен 2011 - 8:35

:ay: Молодец!Все хорошо!
Утром мало белков, а к кофе не забывай сыр добавлять.
Яиц можно кушать не более 5-6 шт. в неделю.

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Ср 28 Сен 2011 - 13:45

вот это я дала с яйцами,исправлюсь
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Сен 2011 - 14:49

ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Сб 8 Окт 2011 - 20:43

Добрый вечер,Оленька,долго я не отписывалась,тяжеловато от химии отходила,сейчас состояние улучшилось,тошнота прошла,возвращаюсь,правда ненадолго,до 20.Завтра отпишусь по меню
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 8 Окт 2011 - 21:09

:ay: Ой, Танюсик , привет! Очень рада тебя видеть. Конечно, очень трудно тебе приходится,но нужно потерпеть , чтобы выздороветь.Все наладится!
Сколько химий тебе осталось? :стук:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Вс 9 Окт 2011 - 6:05

да нормально,не очень-то тяжело,просто привыкнуть надо,вроде как 3 химии,ещё лучевая будет,правда незнаю сколько сеансов.жаль только сейчас не особо придерживаясь программы,так хочется похудеть,набрала кило,не пойму от чего,ела мало,ничего не лезло,буду надеяться,что это временно
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 9 Окт 2011 - 10:49

:ay: Все будет хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пн 10 Окт 2011 - 11:37

привет.9.10.
6-00 вода 200мл,
6-30 кофе 200мл,сыр 20гр,
7-00 3 грецких ореха,
8-00 борщ зеленый,кус хлеба 200мл,
10-00 творог 100 гр с 1 чл меда,
12-00 яблоко,
13-00 салат из свежих овощей полстакана,кус мяса грамм 50,
15-00 груша,
16-00 чай 200 мл и 2 сухарика,
18-00 каша рисово-тыквенная на молоке 1 ст,
19-30 чай 200мл,сыр 20 гр,
кефир на ночь,1.5 л воды
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 10 Окт 2011 - 12:48

:ay: Молодец!Все почти хорошо.
Старайся кушать 5 раз, порции не менее 200г.
Водичку обязательно допивай!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пн 10 Окт 2011 - 14:27

avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 10 Окт 2011 - 14:56

ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Вт 11 Окт 2011 - 6:58

привет 10.10
5-15 вода 200мл,
5-30 кофе 200мл,сыр 20гр,шок 10 гр,
6-00 овсяный отвар 200мл,
7-00 каша рисово-тыквенная на молоке 1 ст,
10-00 творог 100гр+1чл меда,
12-00 чай зеленый 200мл+2 высивковые печеньки,
13-00 суп гороховый200мл,ребро из супа,кус хлеба,
14-00 яблоко,
16-00 морская капуста,отварное яйцо=1 ст,
19-00 ражанка 1 ст,грецкий орех 3 шт,
21-00 груша,
вода 2 л и кефир на ночь
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 11 Окт 2011 - 19:14

:ay: Молодец! Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 27 Окт 2011 - 8:12

:ay: Танюсик, привет! Жду твое меню!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 28 Окт 2011 - 6:50

привет,беру себя в руки,возвращаюсь на питание,в четверг была химия,опять с побочкой,ела мало и редко,сейчас вроде аппетит возвращается.
27.10
6-00 вода 200мл,
6-30 кофе 200мл+сыр,
7-00 200мл отвара из овса,
7-30 1 стл смеси орехов+сухофрукты,
8-00 кус мяса+помидор,
10-30 творог 150гр,чай 100мл,
13-00 буряк с маслом 5 стл,котлета,
14-00 яблоко,
15-00 3 грецких ореха,
15-30 капуста квашенная полстакана,биток,
18-00 суп овощной с кус курицы-1 ст,
20-00 груша,
кефир на ночь,
2л воды и поллитра компота
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Окт 2011 - 7:40

:ay: Привет.Танечка, а как себя вес ведет.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 28 Окт 2011 - 7:53

набрала 2 кг,только не пойму почему,до операции занималась бф и крутила хулахуп,велотренажер,может из-за того,что стало питание нерегулярное и перестала давать физнагрузки,через силу не могла есть,тк обнималась с унитазом потом,занятия в течении года противопоказаны,значит надо налаживать питание,но опять -таки до следующей химии,а она 10 числа,потом еще одна и лучевая,буду стараться потихоньку
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Окт 2011 - 8:13

:ay: Набор веса у тебя все таки ,наверное, из за воды, пройдет отравление организма и все восстановится.
Питание, да, наладишь и вес пойдет вниз, у меня вес уходил без физ,нагрузки, только с помощью питания. Кушай полноценно шесть раз и вес сдвинется вниз.
И терпения тебе, еще осталось чуть-чуть потерпеть, и все будет хорошо!
Симпомпулька!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 28 Окт 2011 - 11:12

мерси за комплимент,только к сожалению теперь безволосая jocolor ну ничего,пока пытаюсь худеть,а остальное все ерунда,вода может быть,пью много,а в места не столь отдаленные хожу мало
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Окт 2011 - 11:20

Волосы вырастут, да еще какие... :отлично:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Окт 2011 - 12:16

Ух ты какая хорошенькая, как оказалось! И глаза лукавые, и сама ты похоже веселая и смелая! Умница! Уважаю! Красавица! Вес будет пока подыматься или стоять на месте, вплоть до окончания лечения, а после всего, еще не менее месяца. Это и отечность в тканях, и интоксикация. Весь организм взбудоражен! Постепенно все успокоится. А тебе нужно есть пока побольше фруктов, всех которые найдешь в городе. Это и ананасы с бананами, и то и другое прекрасно снимает интоксикацию, и даже защищает от нее, Сейчас есть много винограда, покупай наши сорта, не импортные, они и дешевле при этом, цитрусовые все, возьми гранатовый сок и пей регулярно, хоть по 100 мл в день. Не забывай об овощных домашних соках, я себе, любимой, из 2 больших свекол делаю свекольный сок, и он у меня в холодильнике держится неделю, и пью регулярно, раз сделал, и неделю свободен.
Юля сделала себе прекрасный салат из авокадо, сходи посмотри на ее страничке, это и вкусно и очень полезно, и толстеть не будешь!
И вообще все будет отлично!
Лучевую терапию у Александра Георгиевича проходить будешь, или у другого доктора? Ну удачи тебе!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 28 Окт 2011 - 13:49

Ой,Татяна Львовна,Вы меня прямо засмущали,до красавицы мне еще ,вон у Вас какие феи.Завтра иду на рынок закупать овощи,фрукты,буду запасаться витаминами.Насчет лучевой еще незнаю у кого буду проходить,только во вторник иду к радиологу. За салат спасибо,сейчас буду конспектировать.Вам тоже удачи и крепкого здоровья и всем девочкам angel
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Окт 2011 - 14:33



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 28 Окт 2011 - 19:06

привет,28.10
6-00 вода 200мл,
6-30 кофе 200мл,сыр кус,
7-00 200 мл овса,
7-30 яйца переп.2 шт,помидор,
11-00 кефир полстакана,творог 100 гр+чл меда,
12-30-хурма 1 шт,
13-30 борщ зеленый стакан,биток,
16-30 оливье без картошки 3 стл,яблоко,
19-00 чай зеленый,1 стл смеси орех+сухофр.,сухарик,
на ночь кефир,компот из клюквы поллитра,вода 1.5 л :ay:
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Окт 2011 - 20:54

:ay: Молодец! Все хорошо!
Не забывай про салатики из свежих овощей с маслом.
Ужин слабоват получился.
Водичку допивай.
Идем дальше! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Окт 2011 - 20:56

На ночь так много жидкости пить категорически нельзя! У тебя и так сейчас вода задерживается, так еще и АД поднимется! Wink


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 28 Окт 2011 - 20:58

Я так поняла, что это за день пол литра компота.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Сб 29 Окт 2011 - 7:03

принимаю к сведению,спасибо,исправлюсь
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Сб 29 Окт 2011 - 21:00

да,компот был за день,не за раз привет :ay:
29.10
6-00 1 ст воды,
6-30 кофе 200 мл,сыр,
7-00 стакан овсяного отвара,
8-00 пшеничная каша полстакана,пол сосиски,
11-00 хурма,
12-00 салат греческий стакан,котлета,
13-30 виноград полстакана,груша,
16-00 рагу овощное 1 ст,
17-00 3 сливы,яблоко,
18-00 творог 100гр,1 чл меда,
19-30 салат из буряка+чернослив 4 стл.
Вода 2 л,пол литра компота в течении дня,кефир на ночь
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 29 Окт 2011 - 21:31

:ay: Приветик!
Таня, маловато по белкам получается. И перерыв между едой не более 3-х, не менее 2-х часов.
У тебя в 8 -11-14-17-19, т.е. пять раз, должна быть полноценная еда, и между едой кушай фрукты.
Идем дальше!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Вс 30 Окт 2011 - 20:49

привет 30.10
6-00 200 мл воды,
6-15 кофе 200мл,сыр,
7-00 стакан овсяного отвара,
8-00 яйцо жар,огурец соленый,
9-30 яблоко,
11-00 творог 150 гр +чл меда,
12-30 виноград 1 ст,
14-00 борщ красный с мясом 1 ст,
15-00 банан,
17-00 салат из свежих овощей с маслом 1 ст,котлета,
19-30 капустные оладьи 3 шт,молоко полстакана,
кефир на ночь,вода 2 л
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 30 Окт 2011 - 20:55

:ay: Молодец!Все хорошо!
Порции не ниже 200г.
Идем дальше!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Вт 1 Ноя 2011 - 21:15

привет,31.10
6-00 вода 200мл,
6-30 кофе с сыром,
7-15 1 ст овсяного отвара,
8-00 гречка 5 стл,помидор,
9-30 чай 200 мл +1 овс.печенье,
11-00 салат из кольраби с курицей+ол масло -1 ст,
12-30 яблоко,
12-45 3 ореха,
14-00 рис+рыба=1 ст,
15-00 мандарин 1 шт,слива 2 шт,
17-00 творог 150 гр,сыр 20 гр,
19-30 салат из свежих овощей с маслом 4 ст.л.,
вода 2 л,кефир на ночь

1.11
6-оо вода 1 ст,
6-15 кофе,сыр,
7-00 буряк с маслом 5 стл,чай,
9-15 кофе 100мл,
14-00 суп с мясом 1 ст,
16-00 яблоко,
17-00 банан,
19-30 салат из свежих овощей с маслом,кус мяса,
вода 1.5л,ряжанка на ночь.
Моталась целый день по больницам,не могла толком поесть,то в одну,то в другую :фуу:
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 1 Ноя 2011 - 21:38

:ay: Таня, привет!
Порции держи не менее 200г.
Вчера меню приличное получилось, сегодня слабовато по еде, эта больница не дает тебе правильно питаться. Утром старайся кушать поплотнее, а то свекла и чай , маловато будет.
Идем дальше!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Чт 3 Ноя 2011 - 7:05

2/11
время
6.00
меню
вода
итого
200мл
время
6.30
еда
кофе,сыр
вес
200мл,20гр
время
7.30
еда
каша овсяная на молоке
вес
200мл
время
10.00
еда
вермишель под сыром,огурец
вес еды
5 стл
время
12.00
еда
апельсин,яблоко
вес еды
по 1 шт
время
13.30
еда
суп овощной,хлеб,мясо
вес еды
250гр
время
15-00
еда
груша,банан
вес
по 1 шт
время
17-00
еда
салат из сельдерея+яблоко+отв.курица+ол.масло
вес
1 ст
время
19-30
еда
биток,яйцо
вес
по 1 шт
время
21-00
еда
кефир
вес
1ст

вода 2 л за день
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 3 Ноя 2011 - 7:30

:ay: Молодец!Все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Чт 3 Ноя 2011 - 22:05

Код:привет 3.11

время
6-00
меню
вода
итого
200мл
время
7-00
еда
кофе,сыр
вес
200мл,20 гр
время
8-00
еда
каша рис на молоке
вес
1ст
время
9-00
еда
кофе,шоколад
вес еды
100 мл,1 квадратик
время
11-00
еда
яичница,помидор
вес еды
2 шт
время
12-00
еда
мандарин
вес еды
2шт
время
14-00
еда
сельдерей,кур отв,масло ол
вес
1 ст
время
15-00
еда
яблоко
вес
1 шт
время
17-00
еда
творог+зелень+масло
вес
1 ст
время
17-20
еда
чай
вес
200мл
20-00 сосиска 1 шт,3 шт грецкого ореха,чай 150 мл,кефир на ночь и 2 л воды за день
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 4 Ноя 2011 - 6:54

с начала программы 72кг 100гр.... кг
в прошлую пятницу..72кг600гр.. кг
сегодня .73кг500гр...кг
отвес за неделю +0,9 кг

аааааааааааа,я в шоке,привес-то какой,неужели дексаметазон так влияет?
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Ноя 2011 - 13:21

:ay: Таня, не переживаааай!
Вес уйдет позже, сейчас не обращай внимания на вес. От тебя сейчас требуется только четкое соблюдение правильного питания.
По меню: чего то я суп не нашла... И только 4 еды. Rolling Eyes


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Татьяна Паладий в Пт 4 Ноя 2011 - 17:39

честно говоря,незнаю как быть с супом.на работе негде греть,может на завтрак?
avatar
Татьяна Паладий
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-14
Сообщений : 195

Возраст : 40
Как вас называть? : Танюсик
Дети : сын Кирилл,11 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Ноя 2011 - 17:41

Суп можно есть в любое удобное время,хоть на завтрак, хоть на ужин.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Татьяна Паладий - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения