Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40150)
 
ЮлияАлександровна (28808)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21364)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4121)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Limonchella - 1 этап

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Июл 2011 - 21:59


Диплом:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 17 Авг 2011 - 11:42), всего редактировалось 4 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Ирина

Сообщение автор Limonchella в Вс 7 Авг 2011 - 20:54

Добрый вечер.
Линеечки сделаю попозже, помню.

Блокнотик. День 1. 07.08.2011
9.10 – вода
9.30 – чай
9.50 – салат (ананасы, маринов. грибы, вареное филе, кукуруза консерв., сметана) = 250г
13.00 – творожная запеканка (150г) + чай
16.00 – суп овсяный с мясом = 350г
18.00 – салат овощной с раст. маслом = 200г, кусочек мяса вареного = 100г
21.00 – виноград (200г)
23.00 – кефир
За день 2л воды

avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 7 Авг 2011 - 20:59

:ay: Молодец! Хорошее начало!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вс 7 Авг 2011 - 21:02

Спасибо, я старалась.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Авг 2011 - 21:08



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 8 Авг 2011 - 21:14


08.08.2010 Блокнотик, день 2
9.10 вода
9.30 чай
9.50 салат овощной с раст. маслом 240г
кусочек мяса вареного 60г
13.00 суп гречневый с цуккини 350г
16.00 салат овощной с раст. маслом 190г
вареное яйцо - 2 шт 108г
17.00 молоко 150 мл
19.00 тушеная капуста с мясом и грибам 260г
20.30 персик, виноград 300г
22.00 кефир
За день 2л воды
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 8 Авг 2011 - 23:05

:ay: У, какая красота! :отлично:
Единственное, дыня,персики и виноград - очень калорийны, с ними осторожнее.
К супу кусочек мяса.
Идем дальше!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 8 Авг 2011 - 23:10

Спасибо, Олечка. Жду яблок нормальных, но их же только после яблочного спаса можно...
Заменю огурчиком или арбузом.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 8 Авг 2011 - 23:15

ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 9 Авг 2011 - 18:54

09.08.2010 Блокнотик, день 3
9.15 вода
9.35 чай кус. шоколада
9.55 тушеная капуста с грибами 170г
кусочек мяса вареного 80г
13.00 суп гречневый с цуккини 350г
16.15 фруктовый салат 200г
сок яблочный 100г
18.55 капуста с грибами 100г
рыба 200г
21.00 ежевика, малина 200г
23.00 кефир
За день 2л воды.
Мясо с супом не лезет. Пока не хочу.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 19:08

Тогда ешь только суп пока, без мяса!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 9 Авг 2011 - 19:13

Спасибо. Я одно время проповедовала вегетарианство. Мясо снова есть стала, но много как раньше не могу.
Сегодня не было салата. Планировала на полдник, но моталась в налоговую и чуть вообще время не пропустила. Поэтому вот так. Лучше так, чем какую-то гадость.
Порции постепенно начинают казаться мне большими. Знаю, что надо в 250г укладываться, к концу недели к этому прийду. Но не ожидала, что более 300 не влазит. Уже радует.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 19:37

Умница Иринка! Молодец!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 9:24

Олечка, а можно мне новую страничку? С чистого листа так сказать. Очень неудобно. Можно оставить часть если хочешь, но чтоб страница хоть вторая была, а не 32. Можно эту сдать в архив, а новую завести. xi-xi Заранее спасибо.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 10:00

Олюша! Сделай Ирине новую страничку.
Ира, только учти, профиль-то останется, можно под спойлер убрать награды, но лучше оставить... Ты же это все заслужила!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 10:04

Спасибо большое за доброе слово. cor
Это мне не для того, чтоб что-то забыть, а только для удобства. И да, награды под спойлер, т.к. начала с чистого листа. Хочется снова все заработать. :smex3:
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 10:06

Договорились! Успехов тебе в новых достижениях!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 10:18

:ay: Инина, все готово!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 10:20

Спасибо супер
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 10:22

Это уже не важно, само худение и исправление ошибок будет уже сейчас, с сегодняшнего дня!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 18:44

Блокнотик. День 4. 10.08.2011

8.15 вода
8.35 чай кус. шоколада
8.55 мясная овсянка 230г
огурец 50г
11.30 салат овощной с раст. маслом 200 г
рыба 80 г
13.10 огурец, перец 150 г
кусочек мяса 100 г
16.00 суп гречневый с цуккини и мясом 350 г
18.45 творог с малиной 250 г
21.00 яблоко 200 г
23.00 кефир
За день 2л воды
Суп пришлось перенести. Бегала в налоговую, побоялась, что пропущу еду и поела мяса.
Кружится периодически голова. Ем, пью и сплю хорошо. На вредности не тянет вообще. Может, от резкой потери жидкости? Давление в норме.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 18:59

:ay: Молодец! Все замечательно!

Перерыв между едой не менее 2-х часов.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 19:17

Насчет головокружений, мне кажется ты просто переутомлена. Отдохнешь хорошенько и все наладится!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 20:14

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: Перерыв между едой не менее 2-х часов.
Олечка, я так часто не могу, в меня не лезет Я стараюсь как по программе 2,5-3 часа. 2 очень мало для меня
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Насчет головокружений, мне кажется ты просто переутомлена. Отдохнешь хорошенько и все наладится!
Спасибо, может быть :gubki: cor
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 20:19

Ирин, ты меня не поняла. С 11.30 до 13.10 прошло менее 2-х часов. Я и говорю - перерыв между едой не менее 2-х часов.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 20:29

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ирин, ты меня не поняла.
Ой, прости, спасибо pishka Это ж я убегала, а вернулась лишь в 16. решила лучше перекусить, чем не поесть так долго. Реально была почти все время в дороге или кабинетах, так что... Исправлюсь nic xi-xi
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 21:03

Отлично.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 11 Авг 2011 - 18:48

Блокнотик. День 5. 11.08.2011


7.10 вода
7.2 5 чай кус. шоколада
7.45 яичница с грибами и перцем 250 г
10.45 молоко 100 г
14.00 бульон 200 г
вареное мясо 150 г
16.30 полдник проспала
18.30 салат овощной с раст. маслом 300 г
21.00 яблоко 200 г
23.00 кефир
За день 2л воды
Сегодня конечно красавица, в плохом смысле, разрешите оправдаться.
10.00-собеседование, 11.00 - налоговая, аудит. Ну было максимум 3 минуты, поэтому выпила немного молока.
Целый день есть не хотелось вообще после завтрака. Наверно, он тяжелый для меня. Обед только добавил тяжести.
А потом снова слабость и я сдалась и завалилась спать. Проспала полдник. Встала не голодной. Впихнула салата 300г. Варится мясо, но не буду уже.
Спасибо за понимание.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 19:03

:ay: Ирина, привет!Все понятно.
За 3 минуты можно было успеть выпить 250 мл молока. :smex3:
К бульону и мясу добавляем салатик, а вечером к салатику хотя бы творожок.
В остальном все замечательно.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 11 Авг 2011 - 20:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: За 3 минуты можно было успеть выпить 250 мл молока. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Можно было, неохота. xi-xi
Я уж сегодня творог не осилю, осталю на завтра. :smex3: Спасибо. cor
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 20:47

Хочу, не хочу, а кушать обязательно надо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 11 Авг 2011 - 20:49

Я знаю, Олюшка, только поздно уж слишком для еще одной еды. Я уж яблочко pishka
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 21:32



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 12 Авг 2011 - 8:29

Вес в начале программы - 89,7 кг
вес в прошлую пятницу - 89,7 кг
вес в эту пятницу - 88,2 кг
отвес за неделю - 1,5кг
отвес с начала программы -1,5кг

avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 12 Авг 2011 - 8:32

:ay: Молодец! Замечательный отвес!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Авг 2011 - 8:33

Прекрасно, Иринка! Умничка!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 12 Авг 2011 - 8:35

Спасибо!
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Авг 2011 - 8:38



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 12 Авг 2011 - 21:00

Блокнотик. День 6. 12.08.2011

8.30 вода
8.45 чай кус. шоколада
9.00 мясная овсянка 250г
11.30 салат овощной с раст. маслом 250г
13.00 яблоко (хотела есть) 70г
14.00 суп овощной 250г
вареное мясо 100г
16.30 творог яблоко 250г
18.30 кусочек пироженого 30г
чай
20.00 мясо 150г
21.00 яблоко 200г
23.00 коньяк 50-100
конфета 2 шт
1.00 кефир
За день 2л воды
Обещали не ругать. Год назад я хотела позвонить маме в 23.00, но не сделала этого, посчитав, что не стоит тревожить. Больше я ее не видела живой. Умерла она по вскрытию между 24 и 1. Поэтому с 23 до 1 - простите.
avatar
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174



Возраст : 41
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Авг 2011 - 21:14

Все нормально, Иринка! Ничего поправить нельзя... просто остается память обо всем и обо всех. Крепись!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения