Пышка - худышка
Страничка Limonchella  -  1 этап Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Limonchella  -  1 этап 2120589027 Страничка Limonchella  -  1 этап 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
Ника (41870)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30726)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
Воробушек (22724)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
sirinka (4943)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Limonchella  -  1 этап I_vote_lcapСтраничка Limonchella  -  1 этап I_voting_barСтраничка Limonchella  -  1 этап I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Limonchella - 1 этап

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Июл 2011 - 21:59


Диплом:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 17 Авг 2011 - 11:42), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Ирина

Сообщение автор Limonchella в Вс 7 Авг 2011 - 20:54

Добрый вечер.
Линеечки сделаю попозже, помню.

Блокнотик. День 1. 07.08.2011
9.10 – вода
9.30 – чай
9.50 – салат (ананасы, маринов. грибы, вареное филе, кукуруза консерв., сметана) = 250г
13.00 – творожная запеканка (150г) + чай
16.00 – суп овсяный с мясом = 350г
18.00 – салат овощной с раст. маслом = 200г, кусочек мяса вареного = 100г
21.00 – виноград (200г)
23.00 – кефир
За день 2л воды

Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 7 Авг 2011 - 20:59

:ay: Молодец! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447 Хорошее начало! Страничка Limonchella  -  1 этап 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вс 7 Авг 2011 - 21:02

Спасибо, я старалась. Страничка Limonchella  -  1 этап 203677 Страничка Limonchella  -  1 этап 753832
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Авг 2011 - 21:08

Страничка Limonchella  -  1 этап 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 8 Авг 2011 - 21:14


08.08.2010 Блокнотик, день 2
9.10 вода
9.30 чай
9.50 салат овощной с раст. маслом 240г
кусочек мяса вареного 60г
13.00 суп гречневый с цуккини 350г
16.00 салат овощной с раст. маслом 190г
вареное яйцо - 2 шт 108г
17.00 молоко 150 мл
19.00 тушеная капуста с мясом и грибам 260г
20.30 персик, виноград 300г
22.00 кефир
За день 2л воды
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 8 Авг 2011 - 23:05

:ay: У, какая красота! :отлично:
Единственное, дыня,персики и виноград - очень калорийны, с ними осторожнее.
К супу кусочек мяса.
Идем дальше! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 8 Авг 2011 - 23:10

Спасибо, Олечка. Жду яблок нормальных, но их же только после яблочного спаса можно... Страничка Limonchella  -  1 этап 63116
Заменю огурчиком или арбузом. Страничка Limonchella  -  1 этап 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 8 Авг 2011 - 23:15

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 9 Авг 2011 - 18:54

09.08.2010 Блокнотик, день 3
9.15 вода
9.35 чай кус. шоколада
9.55 тушеная капуста с грибами 170г
кусочек мяса вареного 80г
13.00 суп гречневый с цуккини 350г
16.15 фруктовый салат 200г
сок яблочный 100г
18.55 капуста с грибами 100г
рыба 200г
21.00 ежевика, малина 200г
23.00 кефир
За день 2л воды.
Мясо с супом не лезет. Пока не хочу.
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 19:08

Тогда ешь только суп пока, без мяса! Страничка Limonchella  -  1 этап 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 9 Авг 2011 - 19:13

Спасибо. Я одно время проповедовала вегетарианство. Мясо снова есть стала, но много как раньше не могу. Страничка Limonchella  -  1 этап 63116
Сегодня не было салата. Планировала на полдник, но моталась в налоговую и чуть вообще время не пропустила. Поэтому вот так. Лучше так, чем какую-то гадость.
Порции постепенно начинают казаться мне большими. Знаю, что надо в 250г укладываться, к концу недели к этому прийду. Но не ожидала, что более 300 не влазит. Уже радует.
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Авг 2011 - 19:37

Умница Иринка! Молодец! Страничка Limonchella  -  1 этап 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 9:24

Олечка, а можно мне новую страничку? С чистого листа так сказать. Очень неудобно. Можно оставить часть если хочешь, но чтоб страница хоть вторая была, а не 32. Можно эту сдать в архив, а новую завести. xi-xi Заранее спасибо. Страничка Limonchella  -  1 этап 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 10:00

Олюша! Сделай Ирине новую страничку.
Ира, только учти, профиль-то останется, можно под спойлер убрать награды, но лучше оставить... Ты же это все заслужила! Страничка Limonchella  -  1 этап 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 10:04

Спасибо большое за доброе слово. cor
Это мне не для того, чтоб что-то забыть, а только для удобства. И да, награды под спойлер, т.к. начала с чистого листа. Хочется снова все заработать. :smex3:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 10:06

Договорились! Успехов тебе в новых достижениях! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 10:18

:ay: Инина, все готово! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 10:20

Спасибо Страничка Limonchella  -  1 этап 203677 супер Страничка Limonchella  -  1 этап 925663
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 10:22

Это уже не важно, само худение и исправление ошибок будет уже сейчас, с сегодняшнего дня! Страничка Limonchella  -  1 этап 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 18:44

Блокнотик. День 4. 10.08.2011

8.15 вода
8.35 чай кус. шоколада
8.55 мясная овсянка 230г
огурец 50г
11.30 салат овощной с раст. маслом 200 г
рыба 80 г
13.10 огурец, перец 150 г
кусочек мяса 100 г
16.00 суп гречневый с цуккини и мясом 350 г
18.45 творог с малиной 250 г
21.00 яблоко 200 г
23.00 кефир
За день 2л воды
Суп пришлось перенести. Бегала в налоговую, побоялась, что пропущу еду и поела мяса.
Кружится периодически голова. Ем, пью и сплю хорошо. На вредности не тянет вообще. Может, от резкой потери жидкости? Страничка Limonchella  -  1 этап 63116 Давление в норме.
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 18:59

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447

Перерыв между едой не менее 2-х часов. Страничка Limonchella  -  1 этап 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 10 Авг 2011 - 19:17

Насчет головокружений, мне кажется ты просто переутомлена. Отдохнешь хорошенько и все наладится! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447 Страничка Limonchella  -  1 этап 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 20:14

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: Перерыв между едой не менее 2-х часов. Страничка Limonchella  -  1 этап 170767
Олечка, я так часто не могу, в меня не лезет Страничка Limonchella  -  1 этап 63116 Я стараюсь как по программе 2,5-3 часа. 2 очень мало для меня Страничка Limonchella  -  1 этап 297499
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Насчет головокружений, мне кажется ты просто переутомлена. Отдохнешь хорошенько и все наладится! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447 Страничка Limonchella  -  1 этап 2945131748
Спасибо, может быть :gubki: cor
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 20:19

Ирин, ты меня не поняла. С 11.30 до 13.10 прошло менее 2-х часов. Я и говорю - перерыв между едой не менее 2-х часов. Страничка Limonchella  -  1 этап 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 10 Авг 2011 - 20:29

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ирин, ты меня не поняла.
Ой, прости, спасибо pishka Это ж я убегала, а вернулась лишь в 16. решила лучше перекусить, чем не поесть так долго. Реально была почти все время в дороге или кабинетах, так что... Исправлюсь nic xi-xi
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 21:03

Отлично. Страничка Limonchella  -  1 этап 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 11 Авг 2011 - 18:48

Блокнотик. День 5. 11.08.2011


7.10 вода
7.2 5 чай кус. шоколада
7.45 яичница с грибами и перцем 250 г
10.45 молоко 100 г
14.00 бульон 200 г
вареное мясо 150 г
16.30 полдник проспала
18.30 салат овощной с раст. маслом 300 г
21.00 яблоко 200 г
23.00 кефир
За день 2л воды
Сегодня конечно красавица, в плохом смысле, разрешите оправдаться.
10.00-собеседование, 11.00 - налоговая, аудит. Ну было максимум 3 минуты, поэтому выпила немного молока.
Целый день есть не хотелось вообще после завтрака. Наверно, он тяжелый для меня. Обед только добавил тяжести.
А потом снова слабость и я сдалась и завалилась спать. Проспала полдник. Встала не голодной. Впихнула салата 300г. Варится мясо, но не буду уже.
Спасибо за понимание. Страничка Limonchella  -  1 этап 270215
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 19:03

:ay: Ирина, привет!Все понятно. Страничка Limonchella  -  1 этап 270215
За 3 минуты можно было успеть выпить 250 мл молока. :smex3:
К бульону и мясу добавляем салатик, а вечером к салатику хотя бы творожок.
В остальном все замечательно. Страничка Limonchella  -  1 этап 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 11 Авг 2011 - 20:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: За 3 минуты можно было успеть выпить 250 мл молока. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Можно было, неохота. xi-xi
Я уж сегодня творог не осилю, осталю на завтра. :smex3: Спасибо. cor
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 20:47

Хочу, не хочу, а кушать обязательно надо! Страничка Limonchella  -  1 этап 4203459602

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 11 Авг 2011 - 20:49

Я знаю, Олюшка, только поздно уж слишком для еще одной еды. Я уж яблочко pishka
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 21:32

Страничка Limonchella  -  1 этап 270215

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 12 Авг 2011 - 8:29

Вес в начале программы - 89,7 кг
вес в прошлую пятницу - 89,7 кг
вес в эту пятницу - 88,2 кг
отвес за неделю - 1,5кг
отвес с начала программы -1,5кг

Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 12 Авг 2011 - 8:32

:ay: Молодец! Замечательный отвес! Страничка Limonchella  -  1 этап 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Limonchella  -  1 этап 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Limonchella  -  1 этап 94afd97c693b
Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805 Страничка Limonchella  -  1 этап F2171bd218c7 Страничка Limonchella  -  1 этап Package_favourite

Страничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап 3e98838dab2fСтраничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8

Страничка Limonchella  -  1 этап 174 Страничка Limonchella  -  1 этап A73aa6d67913Страничка Limonchella  -  1 этап Edbea5db4650Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Limonchella  -  1 этап C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Limonchella  -  1 этап 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Авг 2011 - 8:33

Прекрасно, Иринка! Умничка! Страничка Limonchella  -  1 этап 925663 Страничка Limonchella  -  1 этап 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 12 Авг 2011 - 8:35

Спасибо! Страничка Limonchella  -  1 этап 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Авг 2011 - 8:38

Страничка Limonchella  -  1 этап 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 12 Авг 2011 - 21:00

Блокнотик. День 6. 12.08.2011

8.30 вода
8.45 чай кус. шоколада
9.00 мясная овсянка 250г
11.30 салат овощной с раст. маслом 250г
13.00 яблоко (хотела есть) 70г
14.00 суп овощной 250г
вареное мясо 100г
16.30 творог яблоко 250г
18.30 кусочек пироженого 30г
чай
20.00 мясо 150г
21.00 яблоко 200г
23.00 коньяк 50-100
конфета 2 шт
1.00 кефир
За день 2л воды
Обещали не ругать. Год назад я хотела позвонить маме в 23.00, но не сделала этого, посчитав, что не стоит тревожить. Больше я ее не видела живой. Умерла она по вскрытию между 24 и 1. Поэтому с 23 до 1 - простите. Страничка Limonchella  -  1 этап 445898
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella  -  1 этап 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella  -  1 этап E85ecf09f805

Страничка Limonchella  -  1 этап 24014679Страничка Limonchella  -  1 этап 489f6190b42bca2Страничка Limonchella  -  1 этап 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8Страничка Limonchella  -  1 этап 7b49fe2692bf


Возраст : 42
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Авг 2011 - 21:14

Все нормально, Иринка! Ничего поправить нельзя... просто остается память обо всем и обо всех. Крепись! Страничка Limonchella  -  1 этап 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella  -  1 этап Df1dfc010580Страничка Limonchella  -  1 этап 157dbacad097Страничка Limonchella  -  1 этап 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella  -  1 этап Aw_writerСтраничка Limonchella  -  1 этап Applications-2-iconСтраничка Limonchella  -  1 этап 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella  -  1 этап Medal211
Страничка Limonchella  -  1 этап E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella  -  1 этап Pix414Страничка Limonchella  -  1 этап Pix651Страничка Limonchella  -  1 этап D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella  -  1 этап 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella  -  1 этап Pix101Страничка Limonchella  -  1 этап E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella  -  1 этап 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella  -  1 этап Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella  -  1 этап Empty Re: Страничка Limonchella - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения