Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40313)
 
ЮлияАлександровна (28912)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21534)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Страница 15 из 15 Предыдущий  1 ... 9 ... 13, 14, 15

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 31 Июл 2011 - 15:24

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: Воробушек (Чт 8 Окт 2015 - 19:56), всего редактировалось 8 раз(а) (Обоснование : перенос)


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 21 Май 2012 - 0:17

Леночка!
Поздравляем с окончанием Программы!
Удачи, счастья, успехов!

Выпуск для Вас :
http://www.mypishka.net/t668p540-topic#115851



Ника
_
_

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40313

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Берзерк в Пн 25 Июн 2012 - 14:39

Здравствуйте Татьяна Львовна, Олечка , Танюшка , Юленька и все жители этого сайта! Я очень скучаю по вам всем! Периодически заглядываю , а писать некогда... виновата, каюсь. Вот обнаружила , что программа закончилась и так грустно и даже горько стало. Я понимаю , что к этому шло , но так не хотелось расставаться , вы были рядом почти 10месяцев. Я сейчас ощущаю себя взрослым ребенком , который живет самостоятельной жизнью , отдельно от родителей . Но как-же хочется приехать в родной дом и ощутить их тепло и ласку!
Можно мне иногда писать вам?

Месяца два назад у меня начались головные боли - утром с 9 часов (по нарастающей) и после12ч. потихоньку заканчивались. Закладывало уши и мой голос в голове отдавал фанфарами , мысли путались, голова кружилась , давило виски. После чашки кофе и 2-3 кусочков шоколада я становилась более-менее адекватной. Иногда помогали маленькие бублики или кусочек сдобы... Странно , наверное у меняв питании углеводов маловато. К врачу идти было некогда - на работе завал... Потом , конечно сходила к терапевту, обследовалась , но диагноза мне так и не поставили . Это может быть из-за остеохондроза шейного отдела (он у меня уже лет 10) , могут быть забиты сосуды головного мозга , или из-за пониженого давления ... Сейчас мне уже полегче , но кофе в 9-00 я не отменяю даже когда голова не болит- привычка.

На 3х разовое питание я так и не перешла . Сколько пробовала - ну не комфортно мне... Питаюсь как и на 4этапе только заменила 2 завтрак , в 10-00ч. на фрукты и наслаждаюсь.

Мой вес колышется в пределах 1кг. , т.е. набираю по причине пережора ( стыдно признаваться ) потом вес падает. Он до сих пор стремится вниз...

Да , очень многое изменилось, в хорошую сторону , после моего похудания. Я стала чувствовать себя увереннее и жизнь заиграла чудными красками. Есть один минус - гардероб нужно 100% менять , я ведь раньше носила - 54р. , а сейчас - 46р. Проблема в финансах - они "поют романсы". Но даже это не расстраивает : будем живы - не помрем!


Последний раз редактировалось: Берзерк (Чт 6 Сен 2012 - 16:08), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Берзерк
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 367
Бакалавр



Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Июн 2012 - 15:31

Все у тебя просто прекрасно! Раз у тебя появились такие симптомы, как ты описала, значит тебе утреннее питье кофе/чай с 1 чайной ложечкой сахара, это как лекарство. Режим еды не меняй, как тебе комфортно, так и делай.
Вес будет колыхаться у тебя еще 2 года, это проверенно, и именно в пределах +1-1кг, это нормально!
Не исчезай! Я всегда очень рада встреча наших выпускников! Будет возможность, пиши. Спасибо, что не забываешь!
Но, конечно красавицей невероятной, ты стала! Огромное тебе спасибо! И назидание новеньким!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Берзерк в Пн 25 Июн 2012 - 16:08

Татьяна Львовна , прежде всего Вам огромное спасибо ! Ведь именно благодаря Вашей программе я достигла таких результатов!
avatar
Берзерк
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 367
Бакалавр



Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Июн 2012 - 16:43

Ой! Просто не могу налюбоваться твоей аватарой! Ну совсем другой человек! :gubki: cor
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Берзерк в Пн 25 Июн 2012 - 18:45

Фотографировалась в фотоателье.
Вообще- то я ходила фотаться на паспорт. В 48 лет вспомнила , что нужно фотку поменять. Ну , меня там и "раскрутили" на другие фотки - очень мы им с Лялей понравились. Они для себя их делали , с меня денег не взяли , а фотки скинули на флешку. Просила , чтобы не фотошопили , но фотограф "свет" выставила так, что все недостатки ( носогубные складки и "гусиные лапки" , когда улыбаюсь) практически не видны.
На самом-то деле я вот такая:


Последний раз редактировалось: Берзерк (Чт 6 Сен 2012 - 16:05), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Берзерк
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 367
Бакалавр



Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Июн 2012 - 19:29

Все твои недостатки, как тебе кажется, все равно красивы!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Берзерк в Сб 4 Авг 2012 - 12:23

Ах, как хочется вернуться,
Ах, как хочется ворваться
В городок;
на нашу улицу в три дома,
Где всё просто и знакомо,
на денёк!
Где без спросу ходят в гости,
Где нет зависти и злости -
Милый дом...

Это я ностальгирую...

Здравствуйте Татьяна Львовна и все , все , все ! privet
Я уже не раз подумывала о том , что ежедневный контроль и отчетность хорошо "стимулируют" правильное питание.
Не единожды ловлю себя на мысли , что очень хочется вернуться к отчетам, хотя прекрасно понимаю, что пришло время самой решать свои проблемы , не даром меня учили больше полугода. Да и худеть мне уже некуда... слезы
За последние 2е недели поправилась на 1 кг. koshmar
Думаю это из-за кофе с шоколадом. Последнее время снова по утрам головная боль , закладывает уши , начинаю "тормозить". Выпью кофе с шоколадом , становится полегче. Иногда до обеда выпиваю до 3х чашек кофе. Знаю , что много и ругаю себя , но на следующий день все повторяется.
Хорошо помогает 20-30гр. коньяка , но я боюсь увлечься , поэтому позволяю себе редко. Когда-то врач сказал отцу , что 50гр. (не больше) коньяка нормализует давление. Он рекомендовал ему каждый день по- утру принимать эту порцию.
Сейчас начался сезон груш , их я ем 2-3 раза в день . Они хорошо меня слабят и наконец-то у меня наладился (тьфу- тьфу-тьфу) стул . Но они сладкие.
Я пытаюсь взять себя в руки , я ведь уже ученая и знаю как это делается.


Последний раз редактировалось: Берзерк (Сб 4 Авг 2012 - 13:17), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Берзерк
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 367
Бакалавр



Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Авг 2012 - 12:48

Нет Леночка, это не из-за кофе, даже и не ругай себя! Без вреда для себя, и без плохих последствий, можно выпивать до 5 чашек. Дальше,т.е. больше, это как твой организм позволит.
Скорее всего вес поднялся от сахаров! Фруктозы - груши (большой привес дают), персики, и, как мы убедились, арбузы (в первую очередь), а потом уже дыни В арбузах углеводы и море жидкости, которая может плохо сливаться через почки, из-за жары. Вот тебе и привес, как я говорю, на ровном месте.
Нужно уменьшить кол-во сладких фруктов и ягоду.
Так что подумай обо всем этом.
Успеха тебе и здоровья!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Берзерк в Сб 4 Авг 2012 - 13:22

Спасибо , приму к сведению!
Хотелось-бы узнать Ваше мнение по-поводу коньяка. Действительно 50гр. коньяка могут нормализовать (повысить или понизить) давление. И стоит -ли мне практиковать это? Честно говоря я не большой любитель алкоголя , а за последний год совсем отвыкла выпивать.
avatar
Берзерк
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 367
Бакалавр



Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Авг 2012 - 14:29

Постоянно - не стоит, да и не нужно, проку от этого нет. Однако, если под рукой ничего нет (у сердечников, такого "отсутствия ничего нет", никогда не бывает, все всегда с собой), но все же, нужно не выпить коньяк, а прополоскать рот коньяком и выплюнуть, сосуды языка, щек и небо сделают свое дело самостоятельно, без питья самого коньяка.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Берзерк в Сб 4 Авг 2012 - 16:02

Ок , спасибо!
avatar
Берзерк
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2011-07-31
Сообщений : 367
Бакалавр



Возраст : 53
Как вас называть? : Елена
Дети : сын
Откуда : Мариуполь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Берзерк - БАКАЛАВР, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 15 из 15 Предыдущий  1 ... 9 ... 13, 14, 15

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения